6 loại thức uống giải nhiệt giúp đẹp da, giữ dáng

19/03/2020, 19:15 GMT+07:00

Những loại thức uống như chanh bạc hà, nước dừa,... không chỉ có tác dụng giải nhiệt trong những ngày nóng bức mà còn giúp giữ dáng, đẹp da.

Nước dừa

Nước dừa được biết đến là một trong những loại nước uống lành tính, không độc, vị ngọt ấm có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Do đó, đây là loại nước được ưa chuộng. Bạn chỉ cần mua 1 trái dừa về, nạo cùi non và bỏ thêm đường, đá là đã có ngay cho mình 1 ly nước dừa thơm ngon bổ dưỡng. 

Nước dừa
Nước dừa - Thức uống giải nhiệt giúp đẹp da lại đơn giản, dễ làm

Nước chanh bạc hà

Theo các chuyên gia, chanh cung cấp nhiều vitamin C có lợi cho cơ thể. Đặc biệt, loại nước này rất dễ uống. Để làm một ly nước chanh bạc hà thì bạn chỉ cần vắt chanh, bỏ đường đá và thêm vài lát bạc hà siêu ngon siêu bổ dưỡng rồi đấy!

Nước chanh bạc hà

>>> Có thể bạn quan tâm: 5 món chè hạt sen "thần thánh" giúp giải nhiệt ngày hè

Nước gạo lứt

Nước gạo lứt không chỉ có tác dụng giúp hỗ trợ đẩy nhanh quá trình thanh lọc máu mà còn có tác dụng làm đẹp da, giúp da trở nên trắng hồng. Bạn có thể dùng 100 gram gạo lứt rang lên đến khi thơm và hạt gạo đậm màu là được. Sau đó, dùng 2 lít nước nấu nhừ và chắt lấy nước để uống. Tùy theo khẩu vị của từng người mà có thể thêm muối hoặc đường. 

Nước gạo lứt

Trà xanh

Trong trà xanh chứa hàm lượng chống oxy hóa cao có tác dụng giúp bạn giảm mệt mỏi và căng thẳng. Đồng thời, nó cũng có tác dụng làm mát và loại bỏ các sắc tố thâm sạm trên da. Theo các chuyên gia, khi bạn uống từ 4-5 tách trà/ngày tương đương với 800 - 1000ml mỗi ngày. Nhờ đó, giúp cơ thể giải độc và phòng ngừa một số bệnh như: tăng huyết áp, xơ vữa động mạch…

Trà xanh

>>> Đừng bỏ lỡ: Những loại sinh tố mùa hè giúp bạn giải nhiệt ngay tức khắc

Nước nha đam đường phèn

Đây là loại nước được xem như "thần dược" trong làm đẹp với nhiều công dụng như: giữ da, đẹp dáng lại cực kì tốt cho sức khỏe: thanh nhiệt, giải độc...

Nước nha đam đường phèn

Nước mía

Nếu bạn vẫn chưa chọn được loại thức uống nào trong 5 loại kể trên thì hãy thử cân nhắc tới nước mía nhé! Nước mía có vị ngọt, thơm. Vừa dễ uống lại vừa có nhiều công dụng khác nhau như: ngăn ngừa cảm cúm, viêm họng, giảm cân…

Nước mía

Nguồn ảnh: Internet 

Thay vì phải ra ngoài để thưởng thức cocktail thì bạn cũng có thể tự mình làm cocktail tại nhà với những nguyên liệu hết sức dễ tìm như: bia, chanh tươi, mật ong...Đặc biệt nó còn có tác dụng giảm cân, giữ dáng cực kì hiệu quả. Xem ngay công thức TẠI ĐÂY

Thông qua bài viết này chắc hẳn bạn đã biết 6 loại thức uống giải nhiệt giúp đẹp dáng, khỏe da là gì rồi đúng không? Đừng quên theo dõi YAN để cập nhật những bài viết bổ ích để sống khỏe mỗi ngày nhé!