Mật ong sẽ hóa thành "thần dược" nếu bạn uống vào 5 thời điểm vàng này

14/04/2018, 21:00 GMT+07:00

Chỉ cần uống 1 muỗng mật ong vào 5 thời điểm vàng trong ngày sau đây, bạn sẽ bất ngờ với sự thay đổi kì diệu của cơ thể.

Nếu bạn đã nghe ở đâu đó rằng mật ong rất tốt cho cơ thể, nhưng chẳng biết uống thế nào để phát huy tác dụng của nó? Thì bài viết này sẽ là lời giải đáp dành cho bạn!  

Ngoài công dụng làm đẹp thì mật ong còn rất tốt cho sức khỏe nữa đấy! Và những thông tin sau đây sẽ mách bạn 5 thời điểm vàng uống mật ong hiệu quả nhất để mang đến lợi ích tuyệt với cho cơ thể của bạn. 

1. Buổi sáng: Rửa ruột, thải độc 

Uống một ly mật ong hòa cùng nước ấm vào mỗi buổi sáng sẽ khiến bạn đi đại tiện nhiều hơn, giúp loại bỏ các chất thải  độc hại ra khỏi cơ thể và làm sạch đường ruột. Không những thế, trong loại thực phẩm này có chứa nguồn năng lượng gấp 5 lần sữa nên uống mật ong vào buổi sáng bạn sẽ quên đi mệt mỏi, tinh thần trở nên thật phấn chấn. 


Uống 1 cốc nước ấm mật ong vào buổi sáng giúp làm sạch ruột và thải độc cơ thể.
Uống 1 cốc nước ấm mật ong vào buổi sáng giúp làm sạch ruột và thải độc cơ thể.

2. Trước khi ăn: Ngăn chặn axit, giảm kích thước dạ dày

Trước khi ăn khoảng 90 phút bạn hãy dùng 1 cốc nước ấm mật ong nhé! Nó sẽ giúp điều tiết và bình thường hóa hoạt động của axit dạ dày. Đồng thời hạn chế sự kích thích của thức ăn lên niêm mạc dạ dày đấy! 


Uống trước khi ăn 90 phút rất tốt cho dạ dày đấy!
Uống trước khi ăn 90 phút rất tốt cho dạ dày đấy!

3. Sau khi ăn: Hỗ trợ tiêu hóa

Sau khi ăn khoảng 1 giờ bạn nên uống 1 cốc nước ấm mật ong để rút ngắn thời gian của đại tiện giúp loại bỏ triệu chứng đầy bụng vì quá no. Hãy duy trì việc dùng mật ong sau bữa ăn để hệ tiêu hóa bạn luôn tốt nhé!


Hệ tiêu hóa tốt hơn trông thấy nếu bạn thường xuyên uống nước ấm mật ong sau khi ăn.
Hệ tiêu hóa tốt hơn trông thấy nếu bạn thường xuyên uống nước ấm mật ong sau khi ăn.

4. Buổi chiều: Bổ sung năng lượng

Từ 3 giờ đến 4 giờ chiều là khoảng thời gian bạn dễ mệt mỏi nhất vì đã trải qua hơn nửa ngày làm việc cật lực, lúc này uống 1 cốc nước ấm mật ong để bổ sung năng lượng cho cơ thể là rất cần thiết. Nó sẽ giúp cung cấp đường vào máu, não bộ được thư giản khiến bạn cảm thấy phấn chấn hơn hẳn. Nếu bạn đã quá quen thuộc việc kết hợp mật ong cùng nước ấm thì có thể dùng kèm với sữa chua, nước hoa quả nhé! 


Thay vì nước ấm, bạn có thể kết hợp mật ong với sữa chua hay nước ép trái cây để bổ sung năng lượng nhé!
Thay vì nước ấm, bạn có thể kết hợp mật ong với sữa chua hay nước ép trái cây để bổ sung năng lượng nhé!

5. Trước khi ngủ: Làm dịu thần kinh

Trong mật ong chứa nhiều đường, vitamin có chức năng điều chỉnh hệ thần kinh, không gây phản ứng phụ. Vì vậy, uống nước ấm hòa cùng mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và có đêm ngon giấc đấy! 


Uống nước hòa cùng mật ong trước khi ngủ giúp bạn có một đêm ngon giấc. 
Uống nước hòa cùng mật ong trước khi ngủ giúp bạn có một đêm ngon giấc

Như vậy, bạn đã biết các thời điểm ''vàng'' trong ngày giúp uống mật ong hiệu quả nhất rồi phải không nào? Hãy kiên trì thực hiện để mang đến sức khỏe tuyệt vời bạn nhé! Chúc bạn thành công!

Ảnh: Internet