Yoga

Loạt bài viết về Yoga - YAN - Your Adventure Now

Yoga, Plank, nhảy dây, ... là những bài tập đơn giản tại nhà để có sức khỏe vàng

Bạn muốn tập thể dục tại nhà vừa tiết kiệm, lại hiệu quả để có sức khỏe tốt nhất? Vậy thì đừng bỏ qua các bài tập như Yoga, plank, nhảy dây, …nhé!

Triệt tận gốc mỡ bụng "đáng ghét" chỉ với 3 động tác yoga đơn giản

Luyện tập yoga thường xuyên sẽ giúp bạn có được một thân hình săn chắc và quyến rũ.

Lạ lùng trào lưu tập yoga với... dê

Thay vì tập với các huấn luyện viên, những người yêu thích bộ môn yoga đã tìm tới... dê để thay thế.

Cô gái nóng bỏng Hàn Quốc tập yoga bay “đốt mắt” người xem
Cô gái nóng bỏng Hàn Quốc tập yoga bay “đốt mắt” người xem

Ngỡ ngàng cụ bà gần 100 tuổi vẫn uốn dẻo "đỉnh cao" như nghệ sĩ

Hình ảnh một cụ bà cao tuổi với khả năng uốn dẻo đỉnh cao khi tập yoga đã thực sự khiến cư dân mạng sửng sốt và không khỏi nể phục.

Cú xoạc chân thẳng như thước kẻ của cô gái khiến triệu người bấn loạn

Bất ngờ đăng ảnh xoạc chân không kém nghệ sĩ múa, cô nàng xinh đẹp Yan Mi lập tức trở thành đối tượng được săn lùng khắp cộng đồng mạng.

Giáo viên Yoga xinh đẹp gây sốt với thân hình nóng bỏng

Lee Yuju hiện đang là giảng viên Yoga được quan tâm nhất cộng đồng mạng bởi thân hình nóng bỏng của mình.

5 tư thế yoga dễ tập giúp phụ nữ nào cũng trẻ đẹp và thon gọn

Để sở hữu một vóc dáng chuẩn đẹp, thân hình cân đối và sức khỏe dẻo dai, bạn nên thực hiện những bài tập yoga đơn giản sau hàng ngày nhé!

Trấn Thành phấn khích với màn thi yoga của thí sinh nước ngoài
Trấn Thành phấn khích với màn thi yoga của thí sinh nước ngoài

Giảm cân và tăng tuổi thọ chỉ với bài tập nằm yên đơn giản

Dưới đây là tư thế đơn giản và nhẹ nhàng nhất trong Yoga nhưng vô cùng có lợi cho sức khỏe, giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Xem thêm