"Vòng eo 56" chỉ nhờ 5 loại trà thần kì này, chị em thi nhau pha uống

Uống trà không chỉ là thú vui tao nhã mà lợi ích của nó đối với sức khỏe thì vô cùng nhiều. Trong đó tác dụng giảm cân và giảm mỡ bụng của trà khiến các chị em mừng thầm vì đã tìm được một "trợ thủ đắc lực" giúp mình ăn uống "thả phanh" mà không lo mỡ thừa.

Eo thon, dáng đẹp vốn là mong ước lớn của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, các biện pháp giảm cân giữ dáng thông thường lại tốn quá nhiều thời gian và tiền bạc mà hiệu quả thì chẳng được bao nhiêu. Để cải thiện tình trạng này, một bí quyết giảm cân mới bằng nguyên liệu "rẻ bèo" như các loại trà sẽ giúp các chị em gạt đi mọi nỗi ưu sầu trong quá trình "đi tìm vóc dáng" đấy.

Trên thế giới xuất hiện rất nhiều loại trà được chế biến từ nhiều loại cây, tùy từng quốc gia và khu vực. Mỗi loại trà lại đem đến một hương vị khác nhau nhưng tác dụng chung của các loại trà đã được y học công nhận là rất tốt cho sức khỏe. Ngoài tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng, uống trà còn giúp chúng ta ngăn ngừa bệnh ung thư, cao huyết áp và tốt cho tim mạch,… Bên cạnh trà xanh đã khá phổ biến đối với nhiều người, bài viết này sẽ giới thiệu thêm 5 loại trà khác cũng có tác dụng giảm cân và giảm mỡ bụng tương tự.


Dùng trà để giảm cân một là phương pháp tự nhiên rất hiệu quả

1. Trà matcha

Đây là một loại trà bột chứa chất chống oxy hóa cao như epigallocatechin gallate có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, hỗ trợ thải độc, tăng cường hệ miễn dịch,… Tuy nhiên công dụng đáng giá nhất của trà matcha chính là ở việc giảm cân, giảm mỡ thừa cho cơ thể. Lượng calo trong trà matcha rất thấp, gần như là không có, chỉ khoảng 3 calo trong 1gram. 

Chất catechin được tìm thấy trong trà matcha có tác dụng thúc đẩy nhanh quá trình oxi hóa các chất béo, tăng cường quá trình trao đổi chất nên lượng calo được đốt cháy nhanh hơn, từ đó giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể.


Trà matcha có hàm lượng chất chống oxy hóa cao gấp 3 lần sao với trà xanh

2. Trà chanh bạc hà

Trà chanh bạc hà có tác dụng làm tăng quá trình tiêu hóa và đảm bảo ruột được vận động tốt. Ngoài ra loại thức uống này còn giảm căng thẳng, giúp cải thiện giấc ngủ và làn da. Do đặc tính ức chế cảm giác ngon miệng và kiểm soát độ hormone bất thường khiến bạn thường xuyên đói nên trà chanh bạc hà thực sự là một giải pháp giảm cân hiệu quả.


Không chỉ giúp giảm cân hiệu quả, trà chanh bạc hà còn giúp cơ thể được thư giãn

3. Trà quế

Đa phần mọi người thường sử dụng quế cho việc chế biên thực phẩm như một loại gia vị mà ít người biết về khả năng giảm cân “thần thánh” của nó. Tình trạng mỡ thừa ở bụng sẽ không còn là vấn đề đáng lo ngại nếu bạn chăm chỉ sử dụng trà quế thường xuyên. Chất polyphenol có trong quế thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy các liên kết Peptit ở vùng eo và thắt lưng.


Trà quế thích hợp sử dụng vào mùa đông

Quế có hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn rất nhiều so với các loại thảo mộc và gia vị khác. Từ đó có thể giúp người sử dụng ngăn chặn quá trình oxy hóa của chất béo trong thực phẩm ăn hằng ngày.

4. Trà nghệ

Củ nghệ từ lâu đã được sử dụng như một vị thuốc trong nền y học Trung Quốc bởi công dụng của nó đối với sức khỏe con người. Curcumin là chất vừa chống viêm, vừa là chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn chặn tình trạng viêm ở các tế bào như tuyến tụy, chất béo và cơ bắp. Chất này sẽ kiềm chế sự đề kháng insulin, lượng đường trong máu cao và các tình trạng trao đổi chất khác đi kèm với bệnh béo phì.


Trà nghệ là "trợ thủ đắc lực" trong quá trình giảm cân.

5. Trà chanh và gừng

Trà chanh kết hợp với gừng là một loại thức uống đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Công dụng giảm mỡ của nó đã được các chị em kiểm chứng rằng rất có hiệu quả. Chanh tươi chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và gừng lại khả năng cân bằng lượng đường trong máu, giúp bạn kiểm soát được cơn thèm ăn nên sự kết hợp này thực sự hoàn hảo cho những ai muốn sở hữu một vòng 2 thon gọn. Đồng thời, sự kết hợp này sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cải thiện sự hấp thụ chất béo trong cơ thể và ngăn chặn hình thành chất béo mới.


Chăm chỉ uống trà chanh và gừng thì vòng eo 56 chỉ là chuyện đơn giản

Không chỉ dừng lại ở công dụng giảm cân mà các loại trà trên rất có lợi cho sức khỏe một cách toàn diện. Thường xuyên uống trà cũng là một cách mà bạn giúp trí não và cơ thể thư giãn sau những giờ làm việc mệt mỏi nữa đấy.

Ảnh: Internet

You can tell friends this post!

Related Posts

Comments