Tuổi 30 và hàng loạt các căn bệnh phổ biến mà chị em rất dễ phải đối mặt

Nhiều cô nàng đã 30 nhưng lại quá bận rộn, xem thường tầm quan trọng của sức khỏe. Bạn có biết rằng cơ thể bạn đang phải đối mặt với những nguy hiểm gì không?

Bước qua ngưỡng cửa 30 của cuộc đời, các chị em chắc chắn đều đã và đang nỗ lực hết mình cho tương lai, sự nghiệp và cả gia đình. Bởi những bận rộn, hối hả của cuộc sống mà nhiều nàng "quên bẵng" đi sức khỏe của mình, để rồi khi bệnh tật ập đến, tất cả những gì còn lại chỉ là sự hối hận muộn màng. Sau 30 tuổi, các chị em phụ nữ rất dễ vướng phải các vấn đề bệnh lý từ thông thường tới nghiêm trọng.


Đâu là những bệnh lý các nàng có thể phải đối mặt ở tuổi sau 30?

Các bệnh lý ở dạ dày - thực quản

Các căn bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa luôn là một vấn đề nhức nhối đối với mọi lứa tuổi. Đặc biệt, với phụ nữ ở tuổi 30, với một lịch trình bận rộn, áp lực công việc, cuộc sống thì việc mắc phải chứng đau dạ dày, viêm loét dạ dày hay trào ngược dạ dày thực quản là điều rất dễ gặp. Với những thói quen ăn uống xấu như thích ăn vặt, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, hàng quán vỉa hè không đảm bảo vệ sinh, chị em thậm chí sẽ phải đối mặt với ung thư dạ dày - thực quản.


Hệ tiêu hóa kém đi là vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.

Việc phát hiện, điều trị các bệnh thông thường nếu không được sớm thực hiện sẽ dẫn đến ung thư. Và để tránh được các bệnh lý ở dạ dày - thực quản, việc sở hữu một chế độ ăn uống hợp lí và lối sống lành mạnh, thường xuyên luyện tập thể thao là điều rất thiết thực cho các nàng.

Huyết áp cao

Khi còn trong độ tuổi sinh con, các hormone sinh dục nữ giúp các nàng có được một hệ thống tim mạnh - huyết áp khỏe mạnh và ổn định. Nhờ các hormone này mà hàm lượng cholesterol trong cơ thể được hạn chế, thành mạch và tim được bảo vệ. Vậy nhưng ở ngưỡng tuổi 30 trở đi, các chị em sẽ phải đối mặt với việc cơ thể suy giảm nội tiết tố nữ, hệ tim mạch mất đi sự bảo vệ, dễ dẫn đến bệnh huyết áp cao.


Bệnh huyết áp, tim mạch cũng rất đáng lưu tâm.

Biểu hiện thường thấy của căn bệnh này là đau đầu vùng sau gáy, chóng mặt, tim đập nhanh, đau tức vùng ngực, vã mồ hôi, chân tay lạnh, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, thường xuyên mệt mỏi… Nếu có những triệu chứng này, các nàng cần nhanh chóng tìm gặp bác sĩ để được tư vấn kịp thời nhất.

Tiểu đường tuýp 2

Tiểu đường tuýp 2 là bệnh lý rất dễ gặp ở cả nữ giới độ tuổi sau 30. Căn bệnh này kéo theo một loạt các vấn đề sức khỏe khác đi kèm như đời sống tình dục giảm sút, hệ tim mạch không ổn định, dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu…


Không chỉ tiểu đường không thôi, các nàng còn phải chịu đựng một loạt các bệnh lớn nhỏ kèm theo.

Khi sức khỏe bắt đầu bị giảm sút bởi bệnh tiểu đường, hệ miễn dịch của cơ thể hoạt động kém đi trông thấy, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn có hại, ký sinh trùng, virus xâm nhập và gây bệnh ở vùng kín. Đây là nguyên nhân phát sinh của các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, polyp tử cung, buồng trứng...

Ung thư vú

Ung thư vú là căn bệnh gây nhức nhối nhất đối với các chị em phụ nữ sau tuổi 30. Bạn đặc biệt cần chú ý khi gặp tình trạng ngứa và đau quanh vú, xuất hiện u cục cứng không đau, da vú dày lên, tiết dịch, núm vú bị kéo hoặc thụt vào trong… Đối với phụ nữ có con muộn sau tuổi 30 thì nguy cơ mắc bệnh còn lên tới 40%.


Ung thư vú - nỗi lo của bất cứ cô nàng nào.

Ung thư cổ tử cung

Sau mốc 30, nguy hiểm lớn nhất rình rập sức khỏe của các chị em phụ nữ đó là ung thư cổ tử cung. Theo thống kê, tỉ lệ mắc bệnh này là 13,6/100.000 dân. Ung thư cổ tử cung liên quan tới nhiễm virus HPV chủng nguy cơ cao, cần được phát hiện và điều trị sớm nhất có thể. 


Ung thư cổ tử cung - bệnh lý rất nhiều cô nàng mắc phải.

Tình trạng chảy máu âm đạo bất thường, đau lưng, đi tiểu bị đau, đau trong khi quan hệ tình dục, tiết dịch âm đạo bất thường... chính là biểu hiện của bệnh lý này.

Chăm sóc sức khỏe sau tuổi 30 như thế nào?

- Tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, cung cấp đủ chất cho cơ thể.

- Nâng cao sức đề kháng cho cơ thể bằng cách luyện tập thể dục thường xuyên.

- Giữ cho đầu óc nhẹ nhàng, thư giãn, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.

- Luôn duy trì chất lượng giấc ngủ tốt nhất có thể.

- Quan hệ tình dục an toàn, lành mạnh.

- Giữ vệ sinh sạch sẽ vùng kín.

- Chú ý khám sức khỏe, kiểm tra định kỳ.


Hãy giữ một lối sống khỏe mạnh nàng nhé!

Tại mốc 30, chúng ta phải đối mặt với sự thật rằng mình không thể khỏe mạnh được như "thanh xuân năm ấy" nữa. Vì vậy, các nàng càng cần phải chú ý và chăm sóc bản thân tốt nhất có thể.

Ảnh: Tổng hợp.

You can tell friends this post!

Related Posts

Comments