Những loại thực phẩm "đánh bay" nicotin trong gan, giải pháp cho người hay hút thuốc lá

Loại bỏ nicotin trong gan thực ra lại đơn giản hơn những gì bạn nghĩ nếu biết đến những loại thực phẩm tự nhiên cực thần kì này.

Nicotine là một dạng hóa chất chứa nitrogen cực độc hại và vô cùng nguy hiểm. Thông thường, nicotin thường có trong các loài thực vật họ cà và đặc biệt nhiều nhất ở thuốc lá. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, nicotin có khả năng làm tăng khả năng mắc các bệnh ung thư ở con người, đồng thời, chúng còn chính là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe như: xơ vữa động mạch, co thắt phế quản, béo phì và tăng huyết áp,....  Ngoài ra, nếu ở tình trạng quá nặng thì nicotin còn khiến cho người bệnh gặp phải những ảo giác và dần mất đi khả năng nhận thức.

Tuy nguy hại là thế nhưng nếu hàm lượng nicotin trong cơ thể quá lớn sẽ khiến cho việc điều trị trở nên khó khăn và khó phục hồi hơn trước rất nhiều. Vì vậy mà ngay từ khi lượng nicotin trong gan còn thấp thì chúng ta nên tìm cách để loại bỏ chúng một cách triệt để nhất. Muốn vậy thì dưới đây chính là những loại thực phẩm tự nhiên giúp loại bỏ nicotin nhanh chóng đấy.  


Phần lớn lượng nicotin đi vào cơ thể thông qua thói quen hút thuốc lá.

Gừng và nghệ

Đây đích thị là cặp đôi cực lợi hại trong việc "đánh bay" lượng nicotin trong gan nhờ đặc tính kháng viêm và thải độc tố khỏi đường hô hấp của mình. Cả gừng và nghệ đều chứa một hàm lượng vitamin và khoáng chất lớn gồm kali, magiê, beta-carotene và kẽm, nhờ vậy mà chúng có thể tiêu diệt được các tế bào ung thư phổi. Bạn có thể lựa chọn gừng và nghệ như một món ăn kèm hay làm nguyên liệu chế biến món ăn để có thể nâng cao được sức khỏe chính mình. 


Bạn nên thêm ngay gừng và nghệ vào thực đơn mỗi ngày để có thể nâng cao sức khỏe của chính mình.

Tỏi

Tuy có chút nặng mùi nhưng thực chất tỏi lại chính là loại thực phẩm giúp hạn chế số lượng nicotin độc hại có trong cơ thể. Sở hữu một số hợp chất như allicin nên tỏi luôn được xem là một phương thuốc kháng sinh tự nhiên mạnh mẽ, nhờ vậy có thể khắc phục bệnh nhiễm trùng đường hô hấp làm tắc nghẽn phổi. Bên cạnh đó, khi ăn tỏi, bạn sẽ nhận được vô vàn lợi ích khác nhau như: cải thiện bệnh hen suyễn, giảm nguy cơ ung thư phổi, kháng viêm,...


Tỏi là một trong những phương thuốc kháng sinh và chống khuẩn vô cùng hữu hiệu.

Trà xanh

Không chỉ sở hữu nhiều chất chống oxy hóa tốt cho tim mạch mà trà xanh còn có một hàm lượng tanin giúp làm sạch phổi và chống nhiều bệnh ung thư khác nhau. Không những thế, trà xanh còn có chứa vô vàn các loại thảo dược có tính kháng khuẩn khác và vì vậy mà khiến cho lớp chất nhầy của phổi bị loãng hơn. Bạn có thể ăn các loại thực phẩm có chứa trà xanh hoặc pha nước uống để các chất nicotin dần được loại bỏ.


Trà xanh cũng là một trong những thực phẩm giúp làm sạch phổi cũng như đánh bật nicotin ra khỏi cơ thể đấy.

Các loại rau xanh

Rau xanh từ lâu đã được xem như một chất giải độc cực kì hữu hiệu, đồng thời, chúng còn được nhiều nhà dinh dưỡng đánh giá rất cao nhờ sở hữu vô vàn các chất có lợi cho cơ thể. Các loại rau như cải xanh, cải bắp,... đều chứa chất diệp lục giúp lọc máu và đào thải độc tố khỏi cơ thể chúng ta dễ dàng, trong đó có cả nicotin. Bên cạnh đó, chúng còn có rất nhiều các loại vitamin bổ dưỡng, chất glucosinolate cùng đa dạng khoáng chất khác nhau gây kích thích hệ miễn dịch phát triển và ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư đấy. 


Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo chế độ dinh dưỡng của bản thân sao cho thật hợp lý.

Các loại quả mọng

Các loại quả mọng như việt quất, dây tây, mâm xôi… vốn được biết đến là kho chứa vitamin và chất chống oxy hóa. Vì vậy, dùng chúng thường xuyên sẽ giúp thanh lọc cơ thể khỏi nicotine và các chất độc hại khác. Ngoài ra bạn cũng nên sử dụng các loại nước ép đầy dưỡng chất từ cam, chanh, lựu,... để cơ thể được hấp thụ một lượng vitamin C dồi dào giúp "sửa chữa" những mô bị hư hỏng, cải thiện lưu thông máu, gia tăng lượng hồng cầu và loại bỏ các chất độc như nicotin nhé. 


Nhờ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết có trong quả mọng mà lượng nicotin trong gan được giảm thiểu nhanh chóng.

Nước

Từ lâu, nước đã luôn được xem như một loại "thần dược tự nhiên" rất tốt cho cơ thể. Bởi lẽ, uống nhiều nước sẽ không chỉ cung cấp một lượng ẩm dồi dào cho cơ thể mà còn giúp khởi động quá trình loại bỏ các loại hóa chất độc hại đã "ngấm" vào tế bào thông qua nước tiểu, trong đó có cả nicotin. Mỗi ngày bạn nên uống từ 6 đến 12 ly nước kết hợp cùng với vài lát hoa quả có lợi để cơ thể được khỏe mạnh hơn nhé.


Bạn nên thành lập thói quen uống nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể.

Ngoài các nguồn thực phẩm dinh dưỡng, việc luyện tập thể dục cũng giúp cải thiện tình trạng cơ thể "chứa chấp" nicotin một cách đáng kể. Thường xuyên luyện tập không chỉ giúp cho tinh thần được sảng khoái hơn mà còn làm lượng máu trong cơ thể được lưu thông dễ dàng, đồng thời tái tạo các tế bào và thải độc nhanh chóng. Vì vậy, mỗi ngày bạn nên bắt đầu tập luyện cơ thể ít nhất là một tiếng đồng hồ để các chất nicotin trong gan cũng từ đó mà dần bị loại bỏ. 


Tập luyện mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể bạn luôn được khỏe mạnh.

Tuy có thể loại bỏ được hàm lượng nicotin trong gan nhưng nếu đã mắc phải những căn bệnh trầm trọng hơn hẳn thì bạn nên đến ngay các cơ sở y tế để được kiểm tra và chữa trị kịp thời. Bên cạnh đó, ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm trên thì bạn cũng nên ngừng ngay những thói quen xấu làm gia tăng lượng nicotin trong gan, đặc biệt là hút thuốc lá. 

Ảnh: Internet

You can tell friends this post!

Related Posts

Comments