Thất tình, nữ sinh “thả phanh” chạm mốc 84kg và hành trình "lột xác" giảm 36kg trong 3 tháng

23/08/2019, 19:15 GMT+07:00

Cú “lột xác” của cô nàng khiến nhiều người phải trầm trồ vì quá xuất sắc. Chỉ trong 3 tháng cô đã giảm thành công 36kg.

Mới đây, câu chuyện về cô nàng bị người yêu “đá” quyết tâm giảm cân lột xác khiến dân mạng phải trầm trồ ngạc nhiên. Thậm chí nhìn 2 bức hình trước và sau khi giảm cân, nhiều người còn không dám tin đây là 1 người.

>>Xem thêm: Từng nặng tới 60kg, 10x này đã trở thành hot girl chỉ nhờ chế độ ăn uống và tập tành

Theo đó, cô nàng có tên là Nguyễn Ngọc Châu Phương (sinh năm 2000, TP.HCM) đã giảm thành công từ 84kg cuống còn 48kg chỉ trong 3 tháng.

Thất tình, nữ sinh “thả phanh” chạm mốc 84kg và hành trình

Sau khi chia sẻ những hình ảnh giảm cân thành công của mình, Châu Phương nhận được không ít lời khen và sự ngưỡng mộ của cộng đồng mạng. Màn "dậy thì thành công" của cô nàng liên tục được chia sẻ trên diễn đàn mạng.

Quá khứ là động lực

Nhắc lại thời còn 84kg, Châu Phương không giấu nổi xúc động cho biết: “Lúc đó em tự ti lắm, ngoại hình đồ sộ quá nên chẳng dám chơi với ai, riết rồi em bị cô lập”.

Châu Phương còn chia sẻ, lúc bấy giờ, vì quá sợ đám đông với sự dè bỉu, cô còn không dám ở nhà (Long Thành). Cả quá trình giảm cân, Phương cũng phải bỏ lên cửa hàng của gia đình tận Bình Dương.

Thất tình, nữ sinh “thả phanh” chạm mốc 84kg và hành trình

 
Hình ảnh lúc Châu Phương tròn 84kg
Hình ảnh lúc Châu Phương tròn 84kg

Tự ti về ngoại hình, tâm lý sợ đám đông khiến cô tổn thương rất nhiều. Thế nhưng, cuộc đời này vẫn chưa hết bất công với Châu Phương. Những tưởng giữa hàng trăm người bã đãi, sẽ có 1 chàng trai đứng ra che chở cho bạn gái mình. Nhưng không, mối tình đầu đã quen nửa năm của Châu Phương cũng bỗng dưng... “cắm sừng” vào đúng ngày sinh nhật của anh ta.

 
Châu Phương từng bị cô lập vì ngoại hình quá cỡ
Châu Phương từng bị cô lập vì ngoại hình quá cỡ

Một cô gái chưa tròn đôi mươi đã mang trên mình những mảnh găm của đau thương. Châu Phương cho biết quãng thời gian đó như “địa ngục”. Cô cho biết: “Em buồn lắm nên em ăn uống thả phanh. Cả ngày không đi đâu, chỉ ở yên nhà order đồ ăn, uống về phòng rồi nằm ăn thôi. Cũng chính đợt này khiến em bị tăng kg lên tới tận 84kg.”

“Lần đầu tiên em được khen”

Chính là câu trả đầy xúc động của Châu Phương khi được hỏi về cảm xúc sau đợt giảm cân thành công. Trở về Long Thành sau 3 tháng, nhiều người không khỏi ngạc nhiên khi nhìn thấy Châu Phương. Từ cô nàng béo ú “lột xác” thành hot girl xinh đẹp.

Thất tình, nữ sinh “thả phanh” chạm mốc 84kg và hành trình

Màn lột xác đầy ngoạn mục của Châu PhươngMàn lột xác đầy ngoạn mục của Châu Phương

Chỉ trong 3 tháng, Châu Phương đã giảm thành công từ 84kg xuống còn 48kg. Khi được hỏi về quá trình, Châu Phương không ngần ngại chia sẻ về chế độ dinh dưỡng cũng như luyện tập.

Chế độ dinh dưỡng  

Dinh dưỡng là yếu tố quyết định tới 70% sự thành công. Để có được thành quả như hôm nay Châu Phương đã rất khắt khe trong chế độ ăn của mình.

>>Xem thêm: Học lỏm bí quyết giảm tới 20kg của hot girl Hàn Quốc khiến nhiều người phải kinh ngạc

Cụ thể cô nàng chia sẻ thực đơn như sau:

Sáng: Nửa củ khoai + nửa quả táo

Trưa: Rau luộc + Thịt  (trừ thịt heo) hoặc hải sản luộc hoặc áp chảo không cho muối.

Chiều: 1 củ khoai

Đặc biệt sau 7h tối, Châu Phương không nạp thêm vào cơ thể tí năng lượng nào kể cả nước. Phương cho biết cô quyết định uống ít nước đi vì sợ cơ thể bị tích nước.

Thất tình, nữ sinh “thả phanh” chạm mốc 84kg và hành trình

 
Hành trình đầy gian khổ của cô nàng
Hành trình đầy gian khổ của cô nàng

Chế độ luyện tập

Tập cardio hoặc nhảy dây 1 tiếng trước khi đi ngủ.

Đặc biệt, Châu Phương cho biết cô nàng luôn mặc thêm áo mưa trong lúc tập thể dục. Theo cô nàng, mặc áo mưa giúp mỡ đốt nhanh hơn, giảm cân nhanh hơn.

>>Xem thêm: Cô gái 20 tuổi chia sẻ thực đơn tự làm, giảm 4kg trong 1 tuần, CĐM lắc đầu: "Ăn thế này sao sống?"

Châu Phương cho biết, giảm cân là cả một quá trình và nếu như theo đuổi tới cùng bạn sẽ nhận được những kết quả mà bản thân chẳng thể ngờ tới.

Giảm cân không những giúp Châu Phương sở hữu ngoại hình thon gọn hơn mà còn khiến làn da của cô cũng cải thiện nhiều hơn trước.

Thất tình, nữ sinh “thả phanh” chạm mốc 84kg và hành trình

Nếu bạn đang băn khăn và tìm kiếm một tấm gương để giảm cân, thì cô nàng này là một hình mẫu đáng noi theo đấy! Kết quả giảm cân không chỉ khiến mọi người có cách nhìn khác về mình mà còn giúp bản thân mình trở nên tự tin và xinh đẹp hơn rất nhiều. Cùng YAN News chia sẻ những câu chuyện thú vị mỗi ngày nhé!

Chia sẻ với chúng tôi về thắc mắc của dân mạng rằng "giảm cân sao mũi lại cao hơn", Châu Phương thẳng thắn thừa nhận: 

"Em có chỉnh sống mũi vì mũi trước của em có phần gồ ghề. Em không hề giấu việc chỉnh sửa sống mũi, tuy nhiên, em không can thiệp quá nhiều dao kéo. Cũng vì hiện tại, em đang kinh doanh nên muốn chỉnh sửa để thuận lợi hơn trong công việc."

Hồ Lô - Theo yan.thethaovanhoa.vn