Dấu hiệu nhận biết căn bệnh "thiếu hụt xương"

Đau nhức tay chân, chuột rút, trí nhớ giảm… chính là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn phải bổ sung canxi ngay.

Canxi là chất có rất nhiều trong sữa, trứng, hải sản và một số loại hoa quả, nhưng người bị thiếu hụt canxi lại cực cao. Lí do là bởi cơ thể chúng ta rất khó hấp thụ canxi khiến kết cấu xương, răng và hệ miễn dịch suy giảm. Bạn có thể không nhận ra ngay những hậu quả của việc thiếu canxi, nhưng hãy cẩn thận với các dấu hiệu sau để kịp thời bổ sung dưỡng chất cần thiết nhé!

Theo nguồn: health for all women 

Bí quyết se khít lỗ chân lông hiệu quả với rau răm

Sơn Tùng M-TP nhập viện cấp cứu do chạy show không nghỉ

8 bật mí không ngờ siêu tốt cho sức khoẻ của bạn

Sức khoẻ

thiếu hụt xương