Có thể bạn chưa biết: Uống nhiều nước có nguy cơ dẫn đến tử vong

03/10/2019, 21:30 GMT+07:00

Người ta thường nghĩ uống nước sẽ chữa được bách bệnh nhưng không biết rằng nếu hấp thụ một lượng lớn nước sẽ dẫn đến nguy cơ tử vong.

Ngày nay, mọi người thường lầm tưởng rằng uống nhiều nước sẽ chữa được bách bệnh hay giúp đào thải cơ thể hoặc đẹp da. Tuy nhiên, ít ai ngờ việc uống quá nhiều nước có thể dẫn đến suy tim, cao huyết áp đột ngột và nguy cơ tử vong là rất cao. Các chuyên gia đều khuyên rằng nên cung cấp một lượng nước vừa đủ chứ không nên quá lạm dụng sẽ khiến các tế bào trong cơ thể bị rối loạn.

 
Uống quá nhiều nước sẽ khiến các tế bào trong cơ thể rối loạn
Uống quá nhiều nước sẽ khiến các tế bào trong cơ thể rối loạn

> > Xem thêm: Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Uống nước có nguy cơ dẫn đến tử vong

Không thể phủ nhận rằng, nước là yếu tố cực kỳ quan trọng trong cơ thể và có nhiều lợi ích khác nhau. Nếu uống nước đúng cách sẽ giúp tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể, giảm thiểu sự mỏi, stress hay thậm chí là giảm cân. Ngoài ra, nước còn là yếu tố quan trọng để đào thải các chất độc trong cơ thể nên nếu hấp thụ một lượng vừa đủ bạn sẽ có một làn da đẹp mịn màng khiến người khác phải ghen tị. Cũng theo nhiều chuyên gia, bác sĩ khuyên mọi người nên uống một lượng nước nhất định vào buổi sáng sớm.

 
Chỉ nên uống một lượng nước nhất định vào mỗi sáng mà thôi
Chỉ nên uống một lượng nước nhất định vào mỗi sáng mà thôi

> > Có thể bạn chưa biết: Những thói quen xấu cần bỏ ngay, nhất là uống nước từ chai nhựa

Nước mang đến nhiều lợi ích nhưng không có nghĩa là ta được lạm dụng nó. Đã có trường hợp bị tử vong vì uống quá nhiều nước một lúc. Khi cung cấp cho cơ thể một lượng nước quá nhiều sẽ dẫn đến loãng lượng điện giải khiến hoạt động cơ bị rối loạn và tế bào thần kinh mệt mỏi, rã rời. Không chỉ vậy, uống nước nhiều sẽ dẫn đến việc thận phải làm việc quá sức và nó sẽ đào thải luôn cả những dưỡng chất cần thiết ra khỏi cơ thể, điều này cực kỳ nghiêm trọng.

 
Uống nhiều nước còn khiến các chức năng phải hoạt động quá nhiều
Uống nhiều nước còn khiến các chức năng phải hoạt động quá nhiều

Chắc hẳn ít người không thể ngờ rằng, việc uống nhiều nước sẽ làm tăng lượng nước trong máu rồi tràn gây tê liệt các tế bào thần kinh. Tim cũng sẽ bị quá tải nếu lượng nước tăng đột ngột dẫn đến co giãn cơ tim. Những điều này đều dẫn đến hậu quả cực kỳ nghiêm trọng đó là suy tim, cao huyết áp đột ngột và có nguy cơ tử vong. Chính vì vậy, bạn cần phải tìm hiểu kỹ và thận trọng khi uống nước, hãy nhớ chỉ nên cung cấp cho cơ thể một khối lượng vừa đủ mà thôi.

 
Chỉ nên cung cấp cho cơ thể một lượng nước vừa đủ mà thôi
Chỉ nên cung cấp cho cơ thể một lượng nước vừa đủ mà thôi

Vậy làm thế nào để xác định được lượng nước uống vào cơ thể là đủ? Mọi người thường đồn tai nhau rằng, một người cần cung cấp từ 2 lít nước đến 3 lít nước cho cơ thể mỗi ngày. Tuy nhiên, ít ai để ý mỗi người sẽ có cơ địa khác nhau nên lượng nước cung cấp là khác nhau. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 1kg cơ thể sẽ cần 400ml nước nên nếu bạn nặng 50 kg thì chỉ cần cung cấp cho cơ thể 2 lít nước thôi nhé.

> > Bạn có biết: 9 thời điểm bạn không nên uống nước dù khát đến mấy

Cộng đồng mạng bất ngờ trước tác hại của việc uống nhiều nước

Ngay sau khi thông tin đăng tải đã nhận được sự quan tâm lớn từ cộng đồng mạng bởi ít ai ngờ rằng thói quen thường ngày của mình lại có tác hại lớn đến như vậy. Mọi người đều bày tỏ sự ngạc nhiên trước những tác hại này và thực sự lo lắng vì trước giờ bản thân quá lạm dụng nước mà không biết đến hậu quả khó lường. Tuy nhiên, bên cạnh đó cũng có không ít người bày tỏ nghi ngờ vì uống quá nhiều nước một lúc mới không tốt chứ chia đều ra thì sẽ không sao. Một số khác cũng khẳng định điều này hoàn toàn đúng vì đã nhận được lời khuyên từ các y bác sĩ.

 
Ý kiến từ cộng đồng mạng
Ý kiến từ cộng đồng mạng

"Điều này hoàn toàn đúng nhé, trước mình được bác sĩ nhắc rồi. Mỗi cơ thể có cơ chế hấp thụ, đào thải khác nhau, việc bắt nó làm việc quá sức sẽ dẫn đến các hậu quả khôn lường"

"Uống nhiều nước một lần mới bị chứ nhỉ. Nếu chia ra thì đâu có sao"

"Trước giờ cứ nghĩ uống càng nhiều nước càng tốt nhưng không ngờ lại có tác hại kinh khủng đến như vậy, sợ quá"

"Phải điều chỉnh ngay thôi, cả nhà mình ai cũng ham uống nước cho đẹp da chứ. Ít ai biết được lại có nguy cơ tử vong đâu"

Nước cực kỳ quan trọng nhưng không vì thế mà bạn có thể lạm dụng nó. Việc uống nước quá tải mỗi ngày sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng và có nguy cơ tử vong rất cao. Chính vì vậy, hãy tìm hiểu thật kỹ về cơ địa bản thân để cung cấp một lượng nước phù hợp mỗi ngày nhé. Việc này sẽ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và xinh đẹp đấy. Bạn nghĩ sao về nhận định này, hãy chia sẻ ý kiến ngay nhé.

Ảnh: FB

Xem thêm nhiều bài viết hấp dẫn tại YAN News nha.

Uống nước chanh ấm mỗi sáng giúp giải độc cơ thể tốt nhất

Uống nhiều nước là không tốt, chính vì vậy bạn cần biết cách tính toán lượng nước vừa đủ cho cơ thể để không quá lạm dụng. Để cung cấp nước tốt nhất, mỗi sáng bạn có thể uống một ly ngay sau khi thức dậy vì đây là thời điểm cơ thể đào thải các chất thừa. Tuy nhiên, để tăng hiệu quả cho việc đào thải của cơ thể bạn có thể sử dụng một ly nước chanh ấm mỗi sáng đấy nhé.

Xem chi tiết TẠI ĐÂY

Huyền Trang - Theo yan.thethaovanhoa.vn