Bạn có biết, 100 calories tương ứng với lượng trái cây thế nào không?

Hãy nhìn vào những hình sau đây để biết 100 calories nếu đổi ra trái cây sẽ trông như thế nào

Bạn biết đấy, đếm calories là một việc khá cần thiết đối với những ai theo chế độ giảm cân truyền thống. Thế nhưng, đối với những loại thực phẩm rất khó tính toán calories như trái cây thì bạn cần dựa vào những hình ảnh dưới đây để tự ước lượng cho mình 100 calories sẽ trông như thế nào. Bạn sẽ khá bất ngờ rằng một số trái cây như táo hoặc cam, dù bạn ăn rất nhiều nhưng lượng calories lại cực thấp. 

3 quả kiwi nhỏ: 100 calories và 14.44 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

4 phần 5 trái chuối cỡ trung: 100 calories và 17.27 gr đường 

Lượng trái cây chứa 100 calories

Khoảng hai trái táo nhỏ: 100 calories và 19.23 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

1 và 1/4 quả cam: 100 calories và 17.5 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Hơn 200gr blackberry (dâu đen): 100 calories và 11.3 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

1 trái lê lớn: 100 calories và 16gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

16 trái dâu cỡ trung: 100 calories và 14.3 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

21 trái cherry: 100 calories 6gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

24 trái nho Mỹ: 100 calories và 22.2 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

1 và 1/3 miếng thơm: 100 calories và 20gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Khoảng 3/5 một trái bơ nhỏ: 100 calories và 0 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

1 và 3 phần 4 quả đào: 100 calories và 26.67 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Khoảng 1 miếng dưa hấu dài: 100 calories và 25 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Hơn 150gr việt quất: 100 calories và 17.64gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Gần 200gr mâm xôi: 100 calories và 7.8 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Khoảng 2 miếng dưa lưới: 100 calories và 22 gr đường

Lượng trái cây chứa 100 calories

Tất tần tật về hình xăm trong 100 năm qua

Gái xinh "lừa tình" nhờ son phấn, trai trẻ cũng sốc?

Hai kiểu người trên thế giới với những sở thích trái ngược

Bạn biết chưa

sức khỏe

giảm cân

Trái Cây

Calories

Khám phá Ngắm nhà đẹp 1 giờ trước

Không gian sống tràn đầy năng lượng và mang đến thật nhiều niềm vui khi được trang trí với 2 tông màu trắng - vàng rực rỡ.

Xã hội mạng xã hội 1 giờ trước

Đồng thời, chị D. cũng có những bình luận nhằm xúc phạm danh dự, nhân phẩm của bà M. trên mạng xã hội.

Khám phá Ngắm nhà đẹp 10 giờ trước

Ngôi nhà ở vùng ngoại ô này sử dụng vật liệu tái chế mang đến không gian sống tiện nghi và khá thoải mái cho cả những người thu nhập thấp

Yêu người yêu cũ 10 giờ trước

Phải có những bài học, bản thân mới trưởng thành. Phải trải qua chút đổ vỡ trong tình yêu, chúng ta mới có thể tự tin yêu thêm lần nữa và yêu "thông minh" hơn.

Xã hội Cây thông cô đơn 10 giờ trước

Việt lập chốt thu vé đường vào "cây thông cô đơn" trong khi không cung cấp bất cứ dịch vụ nào là hành động khiến nhiều người bức xúc.

Nhạc Việt Zero9 10 giờ trước

Dù mới chỉ bắt đầu con đường nghệ thuật được 1 năm nhưng biến cố đầu đời đã khiến chàng trai trong nhóm nhạc Vpop sụp đổ vì gạ tình và chèn ép.

Như vậy, dịp này công chức, viên chức nghỉ liền 5 ngày từ thứ Bảy ngày 27/4/2019 đến hết thứ Tư ngày 1/5/2019.

TV Show Vietnam's Next Top Model 11 giờ trước

Fanpage chính thức của chương trình truyền hình thực tế về nghề người mẫu Vietnam's Next Top Model bất ngờ thay đổi bức ảnh đại diện sau hơn 1 năm.

Bài viết béo bụng 11 giờ trước

Thoạt nhìn tưởng bạn ngon nghẻ lắm với tay chân thon mướt, có ai ngờ cả một "đội quân" mỡ ẩn giấu dưới lớp áo rộng kia...

Khám phá Lệnh cấm 11 giờ trước

Bạn biết không? Có đất nước cấm sự xuất hiện của gấu Pooh chỉ vì cô gấu này không mặc quần đấy. Nghe có vô lý không cơ chứ.

Phim Việt Huỳnh Đông 11 giờ trước

“Chàng Quân” Huỳnh Đông sau 12 năm trong Gọi giấc mơ về bây giờ đã khác xưa rất nhiều với việc để râu.

Nhạc Việt Lâm Chấn Khang 11 giờ trước

Những ngày đầu năm mới cư dân mạng cực bất ngờ khi Lâm Chấn Khang liên tục công khai hình ảnh gia đình hạnh phúc, nhất là hai cậu con trai đã lớn.

Quốc tế review phim 12 giờ trước

Ngay từ trailer, Alita - Thiên Thần Chiến Binh đã khiến khán giả yêu thích bộ manga này từ trước đó phấn khích hơn bao giờ hết.

X Ðóng