Đọc bài này chắc 5000 anh em nghiện cafe khoái lắm đây: 7 lợi ích bất ngờ của cafe

Đọc xong bài viết về lợi ích bất ngờ của cà phê này, chắc hẳn bạn sẽ muốn đi pha ngay cho mình một ly thơm phức !

Có thể bạn không biết, mỗi ngày Beethoven đều pha cho mình một ly cà phê đậm đặc, trong khi Voltaire uống đến 50 cốc cà phê mỗi ngày và sống cho đến tuổi 83.

Vì vậy, có lẽ là nghiện cà phê không hẳn là xấu, cà phê mang lại nhiều lợi ích bất ngờ hơn bạn biết đấy.

Thúc đẩy não hoạt động hiệu quả

Đọc bài này chắc 5000 anh em nghiện cafe khoái lắm đây: 7 lợi ích bất ngờ của cafe

Cà phê được biết đến như một loại thức uống giúp bạn tăng sự tỉnh táo và tập trung tốt hơn, nhưng đó chưa phải là tất cả. 

Bạn có thể biến thành thiên tài trong một thời gian ngắn khi uống cà phê cùng với đường đấy nhé, bởi vì sự kết hợp của caffeine và đường giúp kích hoạt một số vùng của não bộ hoạt động hiệu quả hơn. Tuy nhiên, nên lưu ý rằng không bao giờ uống cà phê khi đói vì khi đó sẽ có tác dụng ngược lại.

Giúp tăng huyết áp khi huyết áp thấp

Đọc bài này chắc 5000 anh em nghiện cafe khoái lắm đây: 7 lợi ích bất ngờ của cafe

Một tách nhỏ cà phê có thể giúp bạn chiến đấu với chứng hạ huyết áp nhưng nó được khuyến cáo không sử dụng đối với những người có nhịp tim nhanh hoặc ngắt quãng sau khi uống cà phê.

Việc sử dụng cà phê để làm tăng huyết áp là một kinh nghiệm dân gian, vì người ta thấy chất caffeine làm gia tăng nhịp tim và đưa đến tăng huyết áp một chút. Nhưng không thể uống quá nhiều với 3-4 ly cà phê trong một ngày vì tim phải làm việc nhiều và rất mệt do tình trạng kích thích thần kinh đi kèm.

Tăng cường sức đề kháng

Đọc bài này chắc 5000 anh em nghiện cafe khoái lắm đây: 7 lợi ích bất ngờ của cafe

Theo các nhà khoa học ở một số nước, cà phê làm giảm nguy cơ tử vong sớm bởi vì cà phê giúp hệ thống miễn dịch của bạn trở nên mạnh mẽ hơn. Nó cũng giúp cải thiện gan, tim và hệ thống tiêu hóa của bạn. 

Tuy nhiên, bạn nên sử dụng cà phê nguyên chất vì cà phê hòa tan thường có ít chất dinh dưỡng và phụ gia hóa học hơn, gây hại cho đường tiêu hóa.

"Phương thuốc" giảm đau đầu

Đọc bài này chắc 5000 anh em nghiện cafe khoái lắm đây: 7 lợi ích bất ngờ của cafe

Caffeine có trong cà phê tự nhiên có thể chữa đau đầu và chứng đau nửa đầu, mặc dù nó vẫn không thể so sánh được với thuốc giảm đau. 

Càng uống nhiều cà phê, cơ thể bạn sẽ càng chứa nhiều caffeine, vì thế thúc đẩy hiệu quả của những thành phần khác có trong cà phê tới 40%.

Giảm căng thẳng và trầm cảm

Đọc bài này chắc 5000 anh em nghiện cafe khoái lắm đây: 7 lợi ích bất ngờ của cafe

Cà phê đóng vai trò như một chất chống căng thẳng do nó giúp giải phóng dopamine và serotonin - các loại hoocmôn hạnh phúc, giúp bạn một tâm trạng tốt. Một cốc, hoặc thậm chí chỉ là mùi của cà phê, có thể làm dịu thần kinh của bạn. 

Hơn nữa, caffeine là một trong những chất kích thích phổ biến nhất của hệ thống thần kinh trung ương (CNS), nó làm giảm trầm cảm. Điều thú vị là chỉ có caffeine chứa trong cà phê có tác dụng này, trái ngược với caffeine có trong trà, soda, hay chocolate.

Cải thiện trí nhớ

Đọc bài này chắc 5000 anh em nghiện cafe khoái lắm đây: 7 lợi ích bất ngờ của cafe

Các chất kích thích chứa trong cà phê không chỉ thúc đẩy tâm trạng và năng suất làm việc của bạn mà còn cải thiện trí nhớ của bạn. 

Tất nhiên, điều này chỉ có tác dụng với trí nhớ ngắn hạn của bạn. Nhưng điều này cũng đã là tốt vì tất cả các thông tin ban đầu đều được lưu trữ như trí nhớ ngắn hạn, và chỉ một giờ sau đó chúng được nhập vào bộ nhớ dài hạn của chúng ta nếu là những trường hợp đặc biệt.

Giảm cân

Đọc bài này chắc 5000 anh em nghiện cafe khoái lắm đây: 7 lợi ích bất ngờ của cafe

Cà phê có thể giúp bạn tránh khỏi tình trạng thừa cân. Khi hàm lượng hoocmôn leptin trong cơ thể thấp, cơ thể của bạn bắt đầu tích trữ chất béo, làm bạn tăng cân. Khi uống cà phê thì nồng độ của hoocmon này trong cơ thể sẽ làm giảm khả năng tích trữ mỡ. Đây là lý do tại sao những người nghiện cà phê khó có thể tăng cân.

(Nguồn: Brightside)

Kem đánh răng không chỉ để... đánh răng đâu, mà còn có những công dụng tuyệt vời như thế này

Một ly nước ấm vào buổi sáng có tác dụng thần kỳ bất ngờ, bạn đã biết chưa?

Cứ tưởng nhịn ăn là không tốt, nhưng nhịn đúng cách sẽ mang lại hàng tá lợi ích không ngờ đấy!

Thức uống giảm cân

Cách uống cà phê

Cà phê nguyên chất

Câu hỏi khi đặt ra khiến ai cũng băn khoăn, nêu ra quan điểm của mình "Liệu nhiều tiền có hạnh phúc?"

Sao Việt Mạc Văn Khoa 7 giờ trước

Mạc Văn Khoa đã có quá khứ nghèo khổ tự ti về ngoại hình, rớt trường Sân khấu, từng đi chở gạch và những sóng gió liên tục bủa vây trước khi anh có ngày hôm nay

Khám phá Ngắm nhà đẹp 7 giờ trước

Nhìn từ xa, ngôi nhà như một chiếc lồng khổng lồ và mỗi khi lên đèn, không gian này còn lung linh hơn rất nhiều lần nữa.

Cả đêm không thấy con gái về, gia đình ông Tỉnh đã liên hệ với nhiều nơi nhưng không tìm được, điện thoại hai con lại khóa máy nên ông rất lo lắng.

Sao Việt Sao Việt 24h 8 giờ trước

Cuộc thi Người đẹp chuyển giới Miss International Queen 2019 đang gây tranh cãi khi năm nay chỉ có hơn 21 thí sinh tham dự.

Chỉ trong vòng vài giờ đồng hồ, câu nói của Đặng Lê Nguyên Vũ đã trở nên nổi như cồn và thành chủ đề bàn tán gây trang cãi của cư dân mạng.

NSX Running Man bản Việt đã lên tiếng khi bị cho là dàn cast không đủ tầm với Running Man Hàn Quốc.

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Khi chứng kiến cuộc "đấu khẩu" của người hâm mộ trên mạng xã hội, H'Hen Niê đăng thông điệp riêng gửi đến cộng đồng hâm mộ.

Thời trang Thời trang sao 9 giờ trước

Sở hữu nước da trắng, gương mặt điển trai, người yêu 5 năm của BB Trần còn khiến cư dân mạng xuýt xoa với phong cách thời trang "chất lừ" như Hàn Quốc.

Trước phiên tòa xét xử chiều ngày 21/2 về vụ ly hôn của vợ chồng vua cà phê, cuối cùng HĐXX cũng đã có cái kết hợp lý cho 4 người con chung của cả hai.

Xã hội Lịch sử 9 giờ trước

Kể lại cuộc sống chốn hậu cung ngày xưa, trong lòng cụ Dinh hòa lẫn biết bao cảm xúc bồi hồi xen lẫn xúc động.

Sao Việt Sao Việt 24h 10 giờ trước

Hai ngày qua, những chủ đề liên quan đến tiền đều nhanh chóng gây sự chú ý của mọi người. Câu chuyện này bắt đầu từ vụ án vợ chồng vua cà phê.

Xã hội Lòng lợn bẩn 10 giờ trước

Chắc hẳn sau khi biết được những hình ảnh này, mỗi người sẽ đều có cảm giác dè chừng khi ăn lòng lợn hay thịt lợn có chứa nang sán. 

X Ðóng