5 dấu hiệu căng thẳng tinh thần đang gây ảnh hưởng đến làn da bạn gái

Khi suy nghĩ quá nhiều cho một việc gì đó, những ưu ái cần thiết mà bộ não cần thực hiện để chăm sóc cho làn da của bạn cũng dừng lại.

Đứng trước một kì thi quan trọng, công việc chất chồng hay chỉ đơn giản là một cuộc cãi nhau với người thân chính là một trong những nguyên nhân đẩy bạn vào trạng thái căng thẳng thần kinh (stress). Dấu hiệu nhận biết rõ nhất những áp lực mà bạn đang mắc phải, tiếc thay lại biểu hiện lên làn da và vô tình làm ảnh hưởng đến nhan sắc của bạn.

1. Rát da, da trở nên nhạy cảm hơn

Dấu hiệu đầu tiên mà bạn nên hết sức lưu ý đó là tình trạng rát da. Khi năng lượng của cơ thể được phân bố cho não bộ nhiều hơn, cơ chế tự bảo vệ của làn da sẽ bị yếu đi.


Nếu đã đến bác sĩ da liễu, hoặc thử nhiều cách từ bên ngoài như ăn uống, tập thể thao, uống thuốc mà vẫn không khỏi, thì khả năng cao là do trạng thái tinh thần bất ổn của bạn. Ảnh: Internet
Nếu đã đến bác sĩ da liễu, hoặc thử nhiều cách từ bên ngoài như ăn uống, tập thể thao, uống thuốc mà vẫn không khỏi, thì khả năng cao là do trạng thái tinh thần bất ổn của bạn. Ảnh: Internet

2. Mụn, da tiết nhiều dầu hơn

Trước những sự kiện quan trọng, khi bạn cần xuất hiện với ngoại hình xinh đẹp như tiệc tùng hay một cuộc hẹn, một cuộc gặp đối tác công việc thì bỗng dưng da chúng ta tự dưng tiết rất nhiều dầu, theo đó là những chiếc mụn sưng tấy. Điều này được lý giải vì bạn đã bị rơi vào trạng thái stress.


Stress có một mối liên kết mật thiết với các loại nội tiết tố trong cơ thể, và khi mức độ stress của bạn tăng cao thì các loại nội tiết tố cũng sẽ trở nên mất cân bằng, dẫn đến da tiết nhiều dầu hơn, dễ có mụn hơn. Ảnh: Internet
Stress có một mối liên kết mật thiết với các loại nội tiết tố trong cơ thể, và khi mức độ stress của bạn tăng cao thì các loại nội tiết tố cũng sẽ trở nên mất cân bằng, dẫn đến da tiết nhiều dầu hơn, dễ có mụn hơn. Ảnh: Internet

3. Da mỏng hơn, nhạy cảm hơn

Khi chúng ta bị stress đến mức báo động, cortisol - loại nội tiết tố giúp chống stress sẽ được giải phóng. Loại nội tiết tố này có khả năng làm tăng huyết áp, đường huyết, tăng cường miễn dịch và chống dị ứng. Nếu bạn thuộc dạng dễ bị bầm, dễ trầy xước chỉ với tác động nhỏ thì khả năng là mức độ cortisol của bạn đang tăng cao để chống lại stress. Cortisol có thể làm vỡ kết cấu protein của biểu bì, khiến làn da gần như trong suốt, dễ thấy mạch máu, dễ bầm và dễ trầy.


Bạn sẽ thấy những vết thương bình thường chỉ mất vài ngày là lành, thì giờ đây có thể mất đến gấp đôi thời gian. Ảnh: Internet
Bạn sẽ thấy những vết thương bình thường chỉ mất vài ngày là lành, thì giờ đây có thể mất đến gấp đôi thời gian. Ảnh: Internet

4. Nếp nhăn hiện rõ hơn

Rãnh cười, bọng mắt hoặc vết chân chim sẽ nhanh chóng xuất hiện rõ ràng hơn khi bạn bị căng thẳng. Đây có thể chỉ là dấu hiệu lão hoá bình thường, tuy nhiên nếu nó xảy ra trong thời gian ngắn và nhanh dù trước đó không có dấu hiệu gì thì có khả năng là bạn đang bị stress nặng đấy.


Những vết nhăn này thường xuất hiện do thói quen cơ mặt, cho nên nếu bạn đang nhăn nhó, chau mày thường xuyên thì việc những nếp nhăn trở nên rõ ràng hơn là chuyện hiển nhiên. Ảnh: Internet
Những vết nhăn này thường xuất hiện do thói quen cơ mặt, cho nên nếu bạn đang nhăn nhó, chau mày thường xuyên thì việc những nếp nhăn trở nên rõ ràng hơn là chuyện hiển nhiên. Ảnh: Internet

5. Da mặt đỏ rần

Căng thẳng cũng là một trong những nguyên nhân gây ra chứng đỏ mặt mà y học gọi là Rosacea. Khi căng thẳng tăng cao, dòng chảy của máu tăng lên đột biến làm các mạch máu trên mặt giãn nở bất thường.Đó cũng chính là lý do khiến vùng mũi, cằm, má và trán của bạn sẽ đỏ bừng. Bệnh tuy không quá nguy hiểm nhưng lại gây mất thẩm mỹ vì lúc nào mặt cũng đỏ bừng trông rất khó coi.


Căng thẳng cũng là một trong những nguyên nhân gây ra chứng đỏ mặt mà y học gọi là Rosacea. Ảnh: Internet
Căng thẳng cũng là một trong những nguyên nhân gây ra chứng đỏ mặt mà y học gọi là Rosacea. Ảnh: Internet

Để ngăn chặn sớm những dấu hiệu đáng lo ngại trên, bạn phải tự cân bằng lại nhịp sống của mình. Hãy tham khảo những phương pháp dưới đây để nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp tươi mới cho làn da của phái đẹp.

  • Thiền: Không cần phải quá phức tạp, bạn chỉ cần nhắm mắt và thư giãn và hít thở thật sâu. Chỉ với 5 phút ngắn ngủi mỗi ngày, bạn có thể chủ động rất lớn đến trạng thái tinh thần của mình đấy.


Thiền cũng là một cách giúp bộ não của bạn giải phóng những áp lực. Ảnh: Internet
Thiền cũng là một cách giúp bộ não của bạn giải phóng những áp lực. Ảnh: Internet

  • Tập thể thao: Khi cơ thể bạn quá mệt mỏi, bạn sẽ quên mất mình đang lo về chuyện gì trong tinh thần. Mặt khác, khi bạn vận động, cơ thể sẽ sản sinh ra một hóc môn quan trọng gọi là Endorphin - một loại nội tiết tố giúp tâm trạng trở nên vui vẻ.
  • Giải trí bằng âm nhạc: Âm nhạc có khả năng xoa dịu rất lớn đến tâm hồn bạn, vì thế đừng quên nghe nhạc thư giãn hoặc chơi các game liên quan đến âm nhạc nhé. Đây cũng là một cách giúp tăng sự phấn khích cho cơ thể của bạn đấy.


Chơi game âm nhạc trực tuyến được khuyến khích giúp giảm căng thẳng vì giúp các bạn vừa được giải trí, vừa có thể kết bạn trò chuyện tăng tương tác với cộng đồng.
Chơi game âm nhạc trực tuyến được khuyến khích giúp giảm căng thẳng vì giúp các bạn vừa được giải trí, vừa có thể kết bạn trò chuyện tăng tương tác với cộng đồng.

Wazzat - trò chơi đoán nhạc với tên gọi đầy đủ là "Wazzat - So tài âm nhạc" – là một trò chơi thử thách kiến thức âm nhạc của người chơi. Người tham gia có nhiệm vụ nghe một đoạn nhạc 10 giây và đoán tên ca khúc hoặc tên ca sĩ nhanh nhất có thể.

Tính đến thời điểm hiện tại, Wazzat đang sở hữu hơn 40.000 bài hát, 700.000 đoạn nhạc, hàng triệu câu hỏi hấp dẫn cập nhật mỗi ngày. Chính vì lý do trên, “Wazzat – So tài âm nhạc” đã và đang trở thành điểm hẹn trực tuyến cho mọi người. Bên cạnh tính giải trí, game đoán nhạc này còn giúp các bạn bắt kịp nhanh nhất xu hướng âm nhạc thịnh hành hiện nay. Đặc biệt, tính năng nhắn tin của game còn góp phần mở rộng vòng kết nối giữa những người chơi khi tạo điều kiện cho các bạn có cùng gu âm nhạc có thể làm quen kết bạn, tăng khả năng tương tác cho cộng đồng Wazzat.... Xem Thêm

“Wazzat – So tài âm nhạc” hiện đã có bản chính thức trên Google Play và App Store.

Link Download:

Wazzat

Wazzat - So tài âm nhạc

tin cộng đồng