Cách truyền thống xưa rồi, yoga "không mặc gì" giờ đây mới là đỉnh của chất nhé!

Nhắc tới yoga chắc nhiều người sẽ nghĩ ngay đến chiếc thảm với bộ quần áo tập, thế nhưng tư thế yoga dưới đây sẽ khiến bạn cảm thấy bất ngờ và vô cùng thú vị.


Yoga khỏa thân đang dần trở thành trào lưu trong giới chị em thích làm đẹp
Yoga khỏa thân đang dần trở thành trào lưu trong giới chị em thích làm đẹp

Yoga khỏa thân, với tên khoa học là Naked Yoga, là hình thức tập luyện yoga trong trạng thái khỏa thân. Theo các nhà khoa học, không mặc quần áo khi tập yoga là một trong những phương pháp giải tỏa căng thẳng hiệu quả nhất. Chính vì những tác dụng tuyệt vời của nó mà hiện nay chúng đang dần trở thành bộ môn được ưa chuộng trên khắp thế giới.

Vậy chúng thực sự đem lại lợi ích gì mà được mọi người hưởng ứng đến vậy?

Giải phóng cơ thể

Cách truyền thống xưa rồi, yoga không mặc gì giờ đây mới là đỉnh của chất nhé!

Trong tư thế yoga kỳ lạ này, cơ thể của bạn sẽ được giải phóng hoàn toàn khỏi quần áo, lúc đó bạn có thể nhìn và cảm nhận trực tiếp cơ thể trên thảm tập. Sẽ không còn cái cảnh bạn phải chịu sự vướng víu từ những bộ quần áo, khi nacked yoga, cơ thể bạn sẽ như được quay về thời nguyên thủy, phóng khoáng hết mức có thể.

Ổn định tinh thần, giải tỏa căng thẳng

Cách truyền thống xưa rồi, yoga không mặc gì giờ đây mới là đỉnh của chất nhé!

Theo bậc thầy yoga Vivek Mishra, người từng hướng dẫn bộ môn này cho nhiều siêu sao nổi tiếng tại Hollywood thì yoga khỏa thân nâng cao nhận thức con người về cơ thể mình và mang lại lợi ích khi họ giải phóng cơ thể.

Tư tưởng nền tảng của yoga khỏa thân là nếu chúng ta trút bỏ xiêm y, con người sẽ trở về với bản chất thuần túy nhất và vẻ bề ngoài của tất cả mọi người đều giống nhau, chỉ có sự khác biệt về tâm hồn.

Yêu bản thân hơn

Cách truyền thống xưa rồi, yoga không mặc gì giờ đây mới là đỉnh của chất nhé!

Yoga khỏa thân cũng có các lợi ích giống như các phương pháp yoga khác như giảm lo lắng, thúc đẩy tâm trạng, loại bỏ căng thẳng. Ngoài ra, người khỏa thân khi tập yoga là người muốn đạt đến sự phóng khoáng cao độ cho tinh thần, thích tập tự khai phá, cảm nhận cơ thể mình một cách tĩnh lặng và đầy khoái cảm, vì thế họ thường yêu cơ thể của mình hơn. Bên cạnh đó, cảm xúc của người tập sẽ được nuôi dưỡng với một phân khúc khác, mới và lạ hơn so với những cảm xúc bình thường khác mà bạn cảm nhận từ người thân yêu, chú cún cưng hay những thứ khác

Lúc này, bạn sẽ có được những khoái cảm đặc biệt khi cảm nhận được sự linh hoạt và những bước di chuyển mềm mại trong suốt quá trình tập luyện. Từ đây, sự gợi cảm của cơ thể sẽ dần được cải thiện, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn rất nhiều vào bản thân mình.

Cách truyền thống xưa rồi, yoga không mặc gì giờ đây mới là đỉnh của chất nhé!

Naked Yoga khơi gợi những điểm gợi cảm của cơ thể, giúp bạn khám phá và phát huy sự quyến rũ của bản thân từ phía bên trong của cơ thể. Sự mềm mại của cơ thể sẽ được bạn cảm nhận một cách chân thực nhất qua từng bước di chuyển cọ xát da thịt trong quá trình tập. Tuy nhiên, không phải vì cách tập khỏa thân mà nó đồng nghĩa với sự khiêu dâm, gợi dục.

Mở rộng các giác quan

Cách truyền thống xưa rồi, yoga không mặc gì giờ đây mới là đỉnh của chất nhé!

Khi tập yoga khỏa thân, cơ thể chúng ta cảm nhận toàn bộ thế giới bằng các giác quan, làn da cũng được tiếp xúc với bên ngoài, làm dịu đi các căng thẳng trong từng cơ bắp của bạn.

Cải thiện sức khỏe

Cách truyền thống xưa rồi, yoga không mặc gì giờ đây mới là đỉnh của chất nhé!

Không chỉ giúp làm giảm căng thẳng, tăng năng lượng, tăng cường sức khỏe, sức chịu đựng và tính linh hoạt, cải thiện tim mạch, hô hấp và nội tiết... khi tập luyện thường xuyên, yoga khỏa thân còn tăng cường hệ miễn dịch và giúp bạn tự tin hơn rất nhiều. Cả tinh thần và thể lực đều sẽ được cải thiện theo hướng tích cực hơn rất nhiều khi bạn thực hiện phương pháp này.

Lạ lùng trào lưu tập yoga với... dê

Triệt tận gốc mỡ bụng "đáng ghét" chỉ với 3 động tác yoga đơn giản

Nếu tối nào cũng nằm trằn trọc mãi mà không ngủ được, thì bài tập Yoga này là rất hữu hiệu đấy

Tập yoga

Phương pháp yoga

Bài tập yoga đơn giản

Cộng đồng mạng Bikini 9 giờ trước

Càng ngày vàng mã càng có nhiều đồ vật như thật, từ những tờ tiền, nhà, xe,... mọi thứ đều được làm rất sáng tạo và tinh xảo.

Đôi khi chỉ cần nhìn vào một đặc điểm trên cơ thể, chúng ta cũng dễ dàng đoán biết người đó có số giàu sang.

Cộng đồng mạng Trẻ 9 giờ trước

Không phải ai cũng đủ tinh mắt để tìm ra cô gái xuất hiện trong tác phẩm nghệ thuật vẽ khoả thân của người hoạ sĩ này.

Khám phá Hình xăm 9 giờ trước

Để tránh bị quân đội nước khác xâm hại trong Thế chiến 2, những người phụ nữ này đã miễn cưỡng xăm mình, tạo hình chằng chịt lên khắp cơ thể.

Bóng đá Asian cup 2019 10 giờ trước

Tại Tứ kết, Nhật Bản, một ứng viên vô địch khác sẽ là đối thủ của thầy trò Park Hang-seo. Và đội tuyển Nhật Bản mạnh đến thế nào?

Thời trang Thời trang sao 11 giờ trước

Những màn đụng đồ của các mỹ nhân Việt luôn là chủ đề gây xôn xao cư dân mạng, nhưng "gắt" như Hương Giang và Đỗ Mỹ Linh thì quả thật hiếm thấy.

Sao Việt Sao Việt 24h 11 giờ trước

Có lẽ nữ diễn viên Nhã Phương mang bầu không lộ bụng nhưng bộ phận cơ thể này đã "tố cáo" tất cả khi khuôn mặt "phúng phính" của cô khiến fan vô cùng thích thú.

Chủ một vườn đào tại đây đã uống thuốc sâu tự tử và đã tử vong tại nhà tối qua (21/1), sau khi bệnh viện trả về do không cứu chữa được.

Sao Việt Sao Việt 24h 11 giờ trước

Loạt sao Việt hưởng ứng khi Đàm Vĩnh Hưng kêu gọi "vote" cho cầu thủ 21 tuổi Quang Hải xuất hiện bên cạnh những ngôi sao bóng đá quốc tế tại Asian Cup 2019.

Trong phần thi hình thể của thí sinh Hoa hậu Bản sắc Việt toàn cầu 2019, các cô gái diện trang phục áo tắm và catwalk trước giám khảo.

Từng dòng tin nhắn của người chồng từ hải đảo xa xôi gửi về cho vợ con khiến ai nấy đều không khỏi xúc động.

Phim Việt Thuỳ Anh 12 giờ trước

Mới đây trong buổi gặp gỡ với giới truyền thông, Thuỳ Anh đã lên tiếng trước tin đồn của mình và Karik.

Sao Việt Sao Việt 24h 12 giờ trước

Tròn hai năm xảy ra tai nạn, nhan sắc Harry Lu cũng không còn như trước. Theo chia sẻ của anh, giờ chỉ ráng bồi bổ để được tăng kí thôi khiến fan thương xót.

Châu Á Thiên Long Bát Bộ 12 giờ trước

Sau cuộc hội ngộ với "Dương Quá" Cổ Thiên Lạc, mới đây Lý Nhược Đồng lại gặp lại "Đoàn Dự" Trần Hạo Dân sau 22 năm.