Hầu hết chúng ta đều đang đi vệ sinh sai cách

Tư thế đi vệ sinh sai có thể khiến cho ruột bị biến dạng, hại hệ tiêu hóa và thậm chí còn tăng nguy cơ gây ung thư. 

Đi vệ sinh là một việc làm đơn giản hàng ngày chẳng có gì phải bận tâm, thế nhưng bạn có biết dâu mới là tư thế đúng khi dùng bồn vệ sinh? Nghiên cứu đã cho thấy thói quen sử dụng bồn vệ sinh không đúng cách không chỉ khiến việc đi vệ sinh khó khăn mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây biến dạng ruột, làm hại hệ tiêu hóa và tăng khả năng ung thư.


Đi vệ sinh là một việc làm đơn giản nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại hệ tiêu hóa và tăng khả năng ung thư nếu không đúng cách.
Đi vệ sinh là một việc làm đơn giản nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại hệ tiêu hóa và tăng khả năng ung thư nếu không đúng cách.

Bình thường khi sử dụng bồn vệ sinh chúng ta thường ngồi một góc 90 độ và đặt chân xuống đất, thế nhưng đây không phải là tư thế tự nhiên vốn có của con người vì vậy sẽ khiến cho ruột bị co ép và dễ gây nên nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.


Tư thế ngồi một góc 90 độ sẽ khiến cho ruột bị co ép và dễ gây nên nhiều vấn đề sức khỏe.
Tư thế ngồi một góc 90 độ sẽ khiến cho ruột bị co ép và dễ gây nên nhiều vấn đề sức khỏe.

Tư thế chuẩn nhất được cho là tốt nhất trong việc đi vệ sinh chính là ngồi xổm một góc khoảng 35 độ, tư thế này sẽ giúp ruột ở tình trạng thoải mái rất có lợi cho việc bài tiết được dễ dàng hơn. Nếu nhà bạn vẫn còn bồn cầu ngồi xổm thì chẳng còn gì phải lo lắng, thế nhưng nhiều gia đình hiện nay đã thay bằng bồn cầu ngồi vì vậy bạn có thể áp dụng mẹo nhỏ sau đây. 

Đặt một chiếc ghế dười chân bồn vệ sinh, khi đi vệ sinh hãy đển chân lên ghế để giúp chân được đẩy lên cao hơn và tạo ra tư thế ngồi "đúng chuẩn". Với cách làm này bạn không cần phải thay thiết bị trong nhà vệ sinh mà vẫn có thể đi vệ sinh dễ dàng và đúng cách. 


Hãy để chân lên ghế để tạo ra tư thế ngồi 35 độ "đúng chuẩn".
Hãy để chân lên ghế để tạo ra tư thế ngồi 35 độ "đúng chuẩn".


Cùng xem thêm video để hiểu thêm tác hại của việc sử dụng nhà vệ sinh không đúng cách nhé.

Đi vệ sinh là một việc đơn giản nhưng lại ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, vì vậy bạn cần chú ý thực hiện đúng cách để có một cơ thể khỏe mạnh nhé.

(Nguồn ảnh: Internet)

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Sai lầm "chết người" khi dùng nhà vệ sinh

Những khoảnh khắc "chết cười" xảy ra trong nhà vệ sinh

Bạn có biết người ta thường làm nhiều điều kì quặc trong WC

Nhà vệ sinh

Đi vệ sinh

Xã hội Sự Việc Hy Hữu 33 phút trước

Chiếc xe ô tô 7 chỗ ngồi cố tình đâm thẳng vào một căn nhà mặt phố Mai Dịch. Rất nhiều lần chiếc xe này cố gắng tăng ga qua bậc thềm lao vào bên trong.

Bóng đá La Liga 35 phút trước

Sau vòng 12 La Liga, gã khổng lồ Xứ Catalunya một mình xuất sắc đánh bại cả hai ông lớn thành Madrid.

Xã hội Mưa lớn Sài Gòn 39 phút trước

Sáng 19/11, nhiều cây xanh tại khu vực quận Thủ Đức, TP.HCM bật gốc đè ngã xuống đường, nhà dân gây thiệt hại lớn về tài sản.

Một sự thật ít ai biết, đây là lần thứ 6 đại diện Ấn Độ giành được chiếc vương miện Hoa hậu Thế giới danh giá.

Sao Việt Sao Việt 24h 40 phút trước

Những câu nói "ngọt như đường" mà Kim Lý dành tặng cho Hồ Ngọc Hà khiến cho "khối" người ghen tỵ vì sự ngọt ngào của cặp đôi.

Xã hội bão số 14 56 phút trước

Ngay từ 16h ngày 18/11, tại các cửa hàng, siêu thị lớn trên thành phố, hàng dài người dân nối đuôi nhau xếp hàng ở những quầy bán thực phẩm và bánh mì.

Sparkling CVA là cuộc thi tôn vinh vẻ đẹp học sinh THPT Chu Văn An - sắp tới sẽ tìm ra gương mặt xuất sắc để trở thành đại sứ mới của trường.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 1 giờ trước

Ở Hinh Dư, mỗi nhân vật cô từng đóng đều mang chút gì cá tính bên ngoài đời thực. Cô giống Lý Mạc Sầu ở sự gai góc, giống Tiêu Thục Phi sự ngu ngốc.

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Những hình ảnh của chàng rapper Big Bang xuất hiện trong concert mới nhất của nhóm, khiến 4 thành viên cùng các fan không khỏi xúc động.

Sự phong phú của kiến trúc Tân cổ điển và Gothic ảnh hưởng từ thời Pháp thuộc, thể hiện trong các khách sạn tại khu phố cổ này.

Tản mạn tản mạn 1 giờ trước

Cuộc đời này vẫn còn nhiều lắm những cơ hội. Nếu em cứ khước từ niềm vui và hạnh phúc, tự khắc chúng sẽ trôi đi, để lại bên em sự lẻ loi cô độc, tự dày vò mình

Khám phá Sáng kiến 1 giờ trước

Cuộc sống chúng ta sẽ thật vô vị nếu như con người không nghĩ ra những ý tưởng mới, giúp cuộc sống trở nên dễ dàng và thoải mái hơn.

Khỏe đẹp bụng phẳng 1 giờ trước

Bài tập này xuất hiện như một "vị cứu tinh" cho chị em đang ngày đêm bận bịu và chịu áp lực về "vòng hai" phì nhiêu của mình.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Trải qua nhiều năm gắn bó, tình cảm giữa Lý Hải và Minh Hà vẫn rất đỗi ngọt ngào khiến cho không ít người phải ghen tỵ.

X Đóng