Còn trẻ mà đã "đầu hai thứ tóc", cẩn thận cơ thể đang báo động tình trạng sức khỏe yếu

Tóc bạc thường là dấu hiệu của tuổi già, nhưng nó cũng có thể xuất hiện ở những người trẻ tuổi. Tình trạng này thường bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu tìm hiểu được lí do tại sao tóc của mình lại bạc đi cũng sẽ giúp khắc phục tình trạng tóc bạc sớm đó!

Những sợi tóc vốn dĩ không có màu sắc, nhưng chúng ta có thể thấy được tóc có rất nhiều màu như đen, vàng, nâu, bạch kim,... những màu sắc này của tóc phụ thuộc vào các tế bào tạo chất có màu sắc, hay được gọi là melanin.

Theo các nhà khoa học thuộc Đại học Braford (Anh) cho biết nguyên nhân gây ra tóc bạc là do chất hydrogen peroxide (hay còn gọi là nước oxy già) được tạo từ chân tóc. Khi chất này tích tụ quá lớn sẽ làm ức chế cơ thể sản xuất melanin, từ đó dẫn đến tóc bị bạc.

Ở những người lớn tuổi, melanin tiết ra ít hơn, khiến cho vòng đời của tóc ngắn, dễ bị rụng và tóc bị bạc nhanh chóng hơn. Còn đối với những người trẻ lượng chất hydrogen peroxide bị phân tán nhanh chóng nên tóc không bị thiếu melanin và vẫn giữ được màu sắc tóc từ khi sinh ra. 


Những người trẻ có hiện tượng tóc bạc sớm
Những người trẻ có hiện tượng tóc bạc sớm

Tóc bạc tuy được coi là một dấu hiệu sớm của tuổi già, nhưng tình trạng này xuất hiện ở những người trẻ  từ 20-30 tuổi thì được gọi là tóc bạc sớm. Có rất nhiều yếu tố gây ra tóc bạc sớm ở người trẻ, nhưng dưới đây chính là những yếu tố quyết định dẫn đến tình trạng này.

Gen di truyền


Nếu tóc bạc sớm do di truyền đừng có lo lắng gì cả
Nếu tóc bạc sớm do di truyền đừng có lo lắng gì cả

Cũng giống như màu da và màu mắt, màu tóc của mỗi người phụ thuộc rất lớn vào yếu tố di truyền. Gen di truyền cũng chính là nguyên nhân quyết định đến sắc tố của tóc và thời điểm xuất hiện tóc bạc. Có nhiều người tóc bạc rất sớm nhưng cũng có những người hầu như không bao giờ bị tóc bạc sớm từ lúc còn trẻ. Nếu tóc bạc sớm do gen di truyền thì bạn hãy yên tâm bởi nó không liên quan gì đến sức khỏe của bản thân.

Rối loạn tuyến giáp

Tuyến giáp bị rối loạn (có thể là suy giáp hoặc cường giáp) khiến cho quá trình sản xuất các hormone bị ứ đọng nghiêm trọng. Tóc chính là một trong những cơ quan chịu ảnh hưởng nhiều nhất, từ đó dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm. Bên cạnh tóc bạc sớm, rối loạn tuyến giáp còn khiến cho mái tóc gặp các vấn đề khác như tóc khô, xơ rối, dễ gãy, chẻ ngọn,...

Căng thẳng, lo âu

Căng thẳng, lo âu hay những rối loạn trong hoạt động của hệ thần kinh trung ương và hệ thần kinh ngoại biên là những nguyên nhân dẫn đến tóc bạc sớm. Bởi yếu tố tâm lý thường chi phối rất lớn đến lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể và khiến tóc không được nuôi dưỡng đúng cách, nhanh bị lão hóa. 


Căng thẳng, lo âu khiến quá trình tóc bạc diễn ra nhanh hơn
Căng thẳng, lo âu khiến quá trình tóc bạc diễn ra nhanh hơn

Nếu tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, lo âu kéo dài sẽ khiến cho quá trình tóc bạc sớm diễn ra nhanh hơn. Chính vì vậy, việc cần làm là luôn giữ tâm trạng thoải mái, lạc quan, vui vẻ, nếu gặp áp lực trong công việc và cuộc sống hãy chia sẻ cùng mọi người để giữ được màu sắc mái tóc đẹp nhất.

Chế độ ăn uống thiếu hụt vitamin

Chế độ ăn uống thiếu các chất dinh dưỡng cũng ảnh hưởng đến sức khỏe, khiến cho da, mái tóc và răng yếu dần đi. Đặc biệt, khẩu phần ăn thiếu hụt vitamin B12 (vitamin sản sinh các sắc tố)  và vitamin E là thủ phạm dẫn đến tóc bạc sớm.  Bên cạnh đó, một số bệnh khác như bệnh thiếu máu ác tính, hội chứng Werner cũng được coi là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. 


Vitamin B12 có nhiều trong gan bò, sữa đậu nành, ngũ cốc
Vitamin B12 có nhiều trong gan bò, sữa đậu nành, ngũ cốc

Bạn có thể bổ sung các loại vitamin thông qua những thực phẩm như bơ, sữa, ngũ cốc, đậu nành, gan bò,... Ngoài ra, cần bổ sung các loại vitamin khác để tóc chắc khỏe như vitamin A,C,B5, riboflavin và các loại  axit folic.

Hút thuốc lá

Những người thường xuyên hút thuốc lá có nguy cơ mắc chứng tóc bạc sớm gấp 4 lần những người bình thường. Vì vậy, nếu không muốn đang còn trẻ mà đã được gọi là cụ già thì hãy tránh xa khói thuốc và dừng ngay việc hút thuốc lại.

Lạm dụng các sản phẩm chăm sóc tóc


Không nên lạm dụng các sản phẩm chăm sóc tóc
Không nên lạm dụng các sản phẩm chăm sóc tóc

Những sản phẩm chăm sóc tóc như thuốc nhuộm, thuốc tẩy tóc, dầu gội, dầu xả đều chứa rất nhiều hydrogen peroxide. Việc lạm dụng những thứ này khiến cho melanin không được tiết ra, về lâu dài có thể khiến mái tóc hư hại và dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm.

Vậy giải pháp nào cho người bị tóc bạc sớm?

Trả lời trên báo Tuổi trẻ, bác sỹ Trần Thế Viện (Đại học Y Dược TP.HCM) cho biết nếu tóc bạc sớm do di truyền thì có thể chữa trị được. Cũng theo bác sỹ, nếu gặp tình trạng này, bệnh nhân cũng không nên quá lo lắng hoặc tỏ ra khó chịu với cơ thể của mình. Thay vào đó, hãy tìm ra giải pháp an toàn và hiệu quả nhất cho mái tóc. 


Nhuộm tóc chính là một cách che đi những lọn tóc màu trắng
Nhuộm tóc chính là một cách che đi những lọn tóc màu trắng

Một cách làm  được khá nhiều người áp dụng đó chình là nhuộm tóc. Việc làm này có thể giúp bạn che đi những sợi tóc bị bạc khá hiệu quả. Bên cạnh đó, cần bổ sung nhiều loại thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể và mái tóc để duy trì được màu đen tự nhiên của tóc.

Ảnh: Internet

Bí quyết giúp tóc nối mãi đẹp và suôn mượt như thuở ban đầu

Bạn gái Hà Nội đã được truyền cảm hứng chăm sóc tóc mùa đông thế nào?

7 thói quen để sở hữu ngay mái tóc "siêu đẹp" trong mọi hoàn cảnh

Tóc bạc

Thiếu vitamin

Gen di truyền

Sao Đông Nhan sắc 40 phút trước

Những thần tượng xuất hiện trong bảng xếp hạng này sẽ khiến bạn vô cùng ấn tượng với nhan sắc của họ khi gặp ngoài đời.

"Gạo nếp gạo tẻ" tập 45: Hân sa vào lưới tình của người yêu cũ sau khi Hùng hứa sẽ giao hết tài sản cho cô.

Sao Việt Sao Việt 24h 55 phút trước

Lên tiếng đính chính thôi chưa đủ, Hoà Minzy tha thiết mong muốn đừng ai nhắc đến mình trong tình huống như những ngày qua.

Xã hội Bão số 4 1 giờ trước

Sở GD-ĐT Hà Nội yêu cầu các đơn vị tuyệt đối không tổ chức các hoạt động tập trung học sinh ngoài trời trong những ngày mưa bão.

Khám phá đồng phục 2 giờ trước

Đồng phục nữ sinh Nhật là một trong những biểu tượng văn hóa của xứ Phù Tang. Chúng được yêu thích rộng rãi trên toàn thế giới.

Trên thế giới, mỗi quốc gia, dân tộc đều có đồng phục học sinh khác nhau, gắn với bản sắc văn hóa của nước mình.

Sao Đông Sao Kpop 12 giờ trước

Khuôn mặt của ba thần tượng này là sự kết hợp hoàn hảo giữa vẻ đẹp phương Đông và đường nét phương Tây, khiến người xem cứ muốn ngắm mãi không rời.

X Ðóng