Vì sao không nên nhai kẹo cao su quá lâu?

Bạn có biết nhai kẹo cao su trong thời gian quá lâu có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe?

Nhiều người trong chúng ta thường chọn cách nhai kẹo cao su trước khi ra đường hoặc sau khi ăn xong. Dần dần việc nhai kẹo đã trở thành thói quen, thậm chí khó bỏ. Nhưng chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn nhai kẹo quá lâu, trong một thời gian quá dài?

1. Gây đau đầu


Nhai kẹo quá nhiều khiến bạn đau đầu đấy. (Ảnh: Internet)
Nhai kẹo quá nhiều khiến bạn đau đầu đấy. (Ảnh: Internet)

Một cuộc nghiên cứu với đối tượng là 30 người trưởng thành nhằm tìm hiểu mối tương quan giữa việc nhai kẹo cao su và chứng đau đầu đã cho kết quả khá bất ngờ. Tất cả những tình nguyện viên tham gia nghiên cứu đều có thói quen nhai kẹo từ 1-6 tiếng mỗi ngày. Tuy nhiên sau khi ngừng nhai kẹo, mọi triệu chứng đau đầu đều biến mất hoàn toàn ở 19 người, trong khi 7 người khác đều có dấu hiện giảm đau rõ rệt.

Khi các tình nguyện viên bắt đầu nhai kẹo lại giống như thói quen cũ, 1/3 trong số đó bắt đầu đau đầu lại trong vòng vài ngày. Các nhà khoa học tin rằng áp lực tạo ra ở vùng khớp thái dương hàm được gây ra bởi việc nhai kẹo trong một thời gian dài chính là nguyên nhân gây ra cơn đau đầu.

2. Gây ung thư


Chất aspartame trong kẹo cao su có thể nguy hiểm đến sức khỏe. (Ảnh: Internet)
Chất aspartame trong kẹo cao su có thể nguy hiểm đến sức khỏe. (Ảnh: Internet)

Hầu hết các loại kẹo cao su không đường đều có chứa aspartame, một chất ngọt nhân tạo dùng để thay thế đường. Đây là một loại chất gây ung thư, có thể gây ra các tác dụng phụ như làm giảm chức năng não hay đau cơ xơ hóa.

Bạn có thể ăn các loại kẹo có chứa xylitol thay thế vì nó an toàn hơn. Nhưng có lẽ nó sẽ không có hiệu quả trong việc chống sâu răng.

3. Gây rối loạn khớp thái dương hàm


Đau hàm, cổ, vai... cũng là nguyên nhân do kẹo cao su gây ra. (Ảnh: Internet)
Đau hàm, cổ, vai... cũng là nguyên nhân do kẹo cao su gây ra. (Ảnh: Internet)

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau ở hàm, cổ, vai hay thiếu linh hoạt ở hàm khi ăn thức ăn, có thể đây chính là hậu quả của việc nhai kẹo cao su quá lâu. Một trong những nguyên nhân chính gây ra căn bệnh rối loạn khớp thái dương hàm đó chính là vận động cơ hàm quá nhiều, khiến hàm liên tục bị lệch. Đây cũng là lí do mà nhiều người có tật nghiến răng khi ngủ gặp triệu chứng tương tự.

4. Khiến bạn có thói quen ăn uống không lành mạnh


Kẹo cao su còn khiến bạn có thói quen ăn uống không lành mạnh. (Ảnh: Internet)
Kẹo cao su còn khiến bạn có thói quen ăn uống không lành mạnh. (Ảnh: Internet)

Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng nhai kẹo cao su sau khi ăn có thể làm giảm cân vì nó giúp bạn hạn chế ăn đồ ngọt. Tuy nhiên, cũng có nhiều cuộc nghiên cứu khẳng định việc nhai kẹo trước mỗi bữa ăn sẽ khiến bạn giảm khả năng chọn những món thức ăn bổ dưỡng như trái cây, đồng thời tăng khả năng chọn những món nguy hại cho sức khỏe như món ăn vặt nhiều dầu mỡ hay đồ ngọt…

Tóm lại, nhai kẹo cao su đúng là có đem đến một số lợi ích như giúp hơi thở thơm tho, làm sạch miệng, chống sâu răng… Nhưng tốt nhất là không nên nhai trong thời gian quá lâu, tối đa 20 phút là được.

[Sống khỏe] Nguy hiểm chết người của kẹo cao su

Tác dụng phụ từ thói quen nhai kẹo cao su

Camila Cabello bất ngờ bị kẻ lạ mặt đẩy và bôi kẹo cao su lên tóc trong khi trình diễn

kẹo cao su

Ảnh hưởng sức khoẻ

Sao Việt Sao Việt 8 giờ trước

Vừa trở về TP.HCM,Nhã Phương lập tức tham dự thảm đỏ ngày 3 Tuần lễ Thời trang quốc tế Việt Nam 2018.

Người đẹp Sao Việt 8 giờ trước

Chung kết Hoa hậu Biển Việt Nam toàn cầu 2018 đã tìm ra được người đăng quang là cô gái đến từ Tiền Giang năm nay vừa tròn 19 tuổi.

Sau khi bị chê tơi tả về việc để cằm nọng, Ngọc Trinh quay trở lại làm vedette đẹp "đốn tim" tại VIFW 2018.

Sao Việt Sao Việt 8 giờ trước

Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam - Vietnam International Fashion Week 2018 đã bước sang ngày thứ 3 nhưng thảm đỏ vẫn không hề có dấu hiệu hạ nhiệt.

Cô H cũng thừa nhận trong một buổi dạy học vào tháng 4 (từ 7 giờ đến 10 giờ 30 phút) cô đã dạy liên tục, không cho các em học sinh ra chơi, đi vệ sinh cá nhân.

Em đã đi qua bao nhiêu đổ vỡ, để giờ chẳng còn thấy mình tin vào tình yêu nữa. Nhưng cô gái độc thân xinh xăn ơi, tình yêu làm gì có lỗi.

Mẹ đơn thân không còn là một khái niệm xa lạ với xã hội ngày nay. Thế nhưng, nếu có ý định trở thành một "single mom", hãy chuẩn bị sẵn sàng ít nhất 4 điều này.

Ẩm thực YAN Food 10 giờ trước

Cùng điểm qua 10 món ăn người Hoa khiến các thánh ăn phải "đánh ực nước miếng" mỗi khi nhắc đến ngay tại khu khu Chinatown giữa lòng Sài Thành.

Suốt bao năm tin tưởng chồng, bỏ ngoài tai lời dị nghị của người khác, cô vợ đau đớn chứng kiến cảnh chồng ôm nhân tình bé nhỏ nằm ngủ ngon lành.

Bài viết YAN KIDS 10 giờ trước

Thật bất ngờ khi các chuyên gia dinh dưỡng nhận định rằng: Trái cây sấy khô là những lựa chọn phù hợp với các mẹ bầu thèm ăn mà vẫn muốn tốt cho thai nhi.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 11 giờ trước

Mọi hành động của các sao Hoa ngữ đều có thể thu hút sự chú ý của công chúng. Vì thế không ít lần họ đã gây nên những cuộc tranh cãi khi "lỡ tay" trên Weibo.

Nhạc Việt Sao Việt 24h 11 giờ trước

Nam Em đã chính thức trở lại, tung ra đoạn trailer "Xa anh là tốt nhất", trái với dự đoán của nhiều người, đoạn teaser này có vẻ được rất nhiều người hóng chờ.

Sao Việt Sao Việt 24h 11 giờ trước

Câu chuyện ngoại tình người thứ ba chưa bao giờ hết hot, mới đây Thanh Thảo cho rằng người đàn ông trăng hoa, ngoại tình luôn được lợi nhiều nhất.

X Ðóng