Vì sao không nên nhai kẹo cao su quá lâu?

Bạn có biết nhai kẹo cao su trong thời gian quá lâu có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe?

Nhiều người trong chúng ta thường chọn cách nhai kẹo cao su trước khi ra đường hoặc sau khi ăn xong. Dần dần việc nhai kẹo đã trở thành thói quen, thậm chí khó bỏ. Nhưng chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn nhai kẹo quá lâu, trong một thời gian quá dài?

1. Gây đau đầu


Nhai kẹo quá nhiều khiến bạn đau đầu đấy. (Ảnh: Internet)
Nhai kẹo quá nhiều khiến bạn đau đầu đấy. (Ảnh: Internet)

Một cuộc nghiên cứu với đối tượng là 30 người trưởng thành nhằm tìm hiểu mối tương quan giữa việc nhai kẹo cao su và chứng đau đầu đã cho kết quả khá bất ngờ. Tất cả những tình nguyện viên tham gia nghiên cứu đều có thói quen nhai kẹo từ 1-6 tiếng mỗi ngày. Tuy nhiên sau khi ngừng nhai kẹo, mọi triệu chứng đau đầu đều biến mất hoàn toàn ở 19 người, trong khi 7 người khác đều có dấu hiện giảm đau rõ rệt.

Khi các tình nguyện viên bắt đầu nhai kẹo lại giống như thói quen cũ, 1/3 trong số đó bắt đầu đau đầu lại trong vòng vài ngày. Các nhà khoa học tin rằng áp lực tạo ra ở vùng khớp thái dương hàm được gây ra bởi việc nhai kẹo trong một thời gian dài chính là nguyên nhân gây ra cơn đau đầu.

2. Gây ung thư


Chất aspartame trong kẹo cao su có thể nguy hiểm đến sức khỏe. (Ảnh: Internet)
Chất aspartame trong kẹo cao su có thể nguy hiểm đến sức khỏe. (Ảnh: Internet)

Hầu hết các loại kẹo cao su không đường đều có chứa aspartame, một chất ngọt nhân tạo dùng để thay thế đường. Đây là một loại chất gây ung thư, có thể gây ra các tác dụng phụ như làm giảm chức năng não hay đau cơ xơ hóa.

Bạn có thể ăn các loại kẹo có chứa xylitol thay thế vì nó an toàn hơn. Nhưng có lẽ nó sẽ không có hiệu quả trong việc chống sâu răng.

3. Gây rối loạn khớp thái dương hàm


Đau hàm, cổ, vai... cũng là nguyên nhân do kẹo cao su gây ra. (Ảnh: Internet)
Đau hàm, cổ, vai... cũng là nguyên nhân do kẹo cao su gây ra. (Ảnh: Internet)

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau ở hàm, cổ, vai hay thiếu linh hoạt ở hàm khi ăn thức ăn, có thể đây chính là hậu quả của việc nhai kẹo cao su quá lâu. Một trong những nguyên nhân chính gây ra căn bệnh rối loạn khớp thái dương hàm đó chính là vận động cơ hàm quá nhiều, khiến hàm liên tục bị lệch. Đây cũng là lí do mà nhiều người có tật nghiến răng khi ngủ gặp triệu chứng tương tự.

4. Khiến bạn có thói quen ăn uống không lành mạnh


Kẹo cao su còn khiến bạn có thói quen ăn uống không lành mạnh. (Ảnh: Internet)
Kẹo cao su còn khiến bạn có thói quen ăn uống không lành mạnh. (Ảnh: Internet)

Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng nhai kẹo cao su sau khi ăn có thể làm giảm cân vì nó giúp bạn hạn chế ăn đồ ngọt. Tuy nhiên, cũng có nhiều cuộc nghiên cứu khẳng định việc nhai kẹo trước mỗi bữa ăn sẽ khiến bạn giảm khả năng chọn những món thức ăn bổ dưỡng như trái cây, đồng thời tăng khả năng chọn những món nguy hại cho sức khỏe như món ăn vặt nhiều dầu mỡ hay đồ ngọt…

Tóm lại, nhai kẹo cao su đúng là có đem đến một số lợi ích như giúp hơi thở thơm tho, làm sạch miệng, chống sâu răng… Nhưng tốt nhất là không nên nhai trong thời gian quá lâu, tối đa 20 phút là được.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

[Sống khỏe] Nguy hiểm chết người của kẹo cao su

Tác dụng phụ từ thói quen nhai kẹo cao su

kẹo cao su

Ảnh hưởng sức khoẻ

Cộng đồng mạng 44 phút trước

Không phải là ca sĩ nhưng Diệp Chi sở hữu giọng hát khá ngọt ngào và đầy cảm xúc. Nữ MC đã nhận nhiều yêu cầu của khán giả trong buổi livestream tối 21.10.

Cộng đồng mạng 48 phút trước

Cùng là cơn sốt đồ uống gây bão giới trẻ như những đồ uống đá xay, trà đào, nhưng dường như trà sữa đang phải hứng chịu nhiều thị phi hơn những người anh em.

Khỏe đẹp 55 phút trước

Không cần tới những mỹ phẩm đắt tiền, chỉ với baking soda, bạn có thể chăm sóc làn da của mình ngày càng đẹp và rạng rỡ hơn.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Việc Thủy Tiên ra mắt album hát về dòng nhạc Bolero và Công Vinh lại là người biên tập cho sản phẩm mới này khiến khán giả vô cùng ngạc nhiên.

Xã hội 1 giờ trước

Người dân phát hiện và chạy ra tìm cách chữa cháy nhưng đành bất lực vì ngọn lửa cháy quá dữ dội.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 1 giờ trước

20 năm trôi qua, 'Én nhỏ' ngày nào giờ đã 41 tuổi, có một gia đình hạnh phúc, sự nghiệp thành công và là một trong những người phụ nữ quyền lực.

Xã hội 1 giờ trước

Sau nhiều năm xây dựng, đến nay khi nhà ở sinh viên Pháp Vân, Tứ Hiệp vẫn bỏ hoang. Cả khuôn viên gồm 19 tầng giờ trở thành tụ điểm của những con nghiện ma túy.

Xã hội 1 giờ trước

Nam sinh ĐH Điện lực nhặt được 320 triệu và đã trả lại cho người thất lạc là một tấm gương tốt cho mọi người cùng noi theo.

Xã hội 1 giờ trước

Kẻ bị truy nã ở Michigan vì vi phạm các điều khoản quản chế đã hứa sẽ tự nộp mình nếu cảnh sát có thể gom được ít nhất 1000 lượt chia sẻ trên facebook.

Giới tính 1 giờ trước

Bạn đang lo lắng vì bị chậm "ngày đèn đỏ". Yên tâm, những nguyên nhân dưới đây sẽ giải đáp hết thắc mắc và giúp bạn lấy lại chu kì bình thường.

Người đẹp Sao Việt 24h 1 giờ trước

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh đã chính thức hé lộ chiếc áo dài được thiết kế đặc biệt để mặc trong phần thi tài năng tại Miss World 2017.

Cộng đồng mạng 2 giờ trước

Cô giáo tương lai Thanh Tâm đang làm thêm 3 công việc để đỡ đần cho người mẹ tần tảo nuôi 2 chị em Tâm đi học.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Nhóm nhảy đèn led 218 đến từ Việt Nam đã khiến sân khấu "Asia's Got Talent 2017" nóng hơn bao giờ hết.

Cộng đồng mạng 2 giờ trước

Một họa sĩ người Hàn Quốc đã tạo nên những bức tranh rất đáng yêu và chân thực về tình chị em, thu hút rất nhiều người xem.

X Đóng