Vì sao không nên nhai kẹo cao su quá lâu?

Bạn có biết nhai kẹo cao su trong thời gian quá lâu có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe?

Nhiều người trong chúng ta thường chọn cách nhai kẹo cao su trước khi ra đường hoặc sau khi ăn xong. Dần dần việc nhai kẹo đã trở thành thói quen, thậm chí khó bỏ. Nhưng chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn nhai kẹo quá lâu, trong một thời gian quá dài?

1. Gây đau đầu


Nhai kẹo quá nhiều khiến bạn đau đầu đấy. (Ảnh: Internet)
Nhai kẹo quá nhiều khiến bạn đau đầu đấy. (Ảnh: Internet)

Một cuộc nghiên cứu với đối tượng là 30 người trưởng thành nhằm tìm hiểu mối tương quan giữa việc nhai kẹo cao su và chứng đau đầu đã cho kết quả khá bất ngờ. Tất cả những tình nguyện viên tham gia nghiên cứu đều có thói quen nhai kẹo từ 1-6 tiếng mỗi ngày. Tuy nhiên sau khi ngừng nhai kẹo, mọi triệu chứng đau đầu đều biến mất hoàn toàn ở 19 người, trong khi 7 người khác đều có dấu hiện giảm đau rõ rệt.

Khi các tình nguyện viên bắt đầu nhai kẹo lại giống như thói quen cũ, 1/3 trong số đó bắt đầu đau đầu lại trong vòng vài ngày. Các nhà khoa học tin rằng áp lực tạo ra ở vùng khớp thái dương hàm được gây ra bởi việc nhai kẹo trong một thời gian dài chính là nguyên nhân gây ra cơn đau đầu.

2. Gây ung thư


Chất aspartame trong kẹo cao su có thể nguy hiểm đến sức khỏe. (Ảnh: Internet)
Chất aspartame trong kẹo cao su có thể nguy hiểm đến sức khỏe. (Ảnh: Internet)

Hầu hết các loại kẹo cao su không đường đều có chứa aspartame, một chất ngọt nhân tạo dùng để thay thế đường. Đây là một loại chất gây ung thư, có thể gây ra các tác dụng phụ như làm giảm chức năng não hay đau cơ xơ hóa.

Bạn có thể ăn các loại kẹo có chứa xylitol thay thế vì nó an toàn hơn. Nhưng có lẽ nó sẽ không có hiệu quả trong việc chống sâu răng.

3. Gây rối loạn khớp thái dương hàm


Đau hàm, cổ, vai... cũng là nguyên nhân do kẹo cao su gây ra. (Ảnh: Internet)
Đau hàm, cổ, vai... cũng là nguyên nhân do kẹo cao su gây ra. (Ảnh: Internet)

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau ở hàm, cổ, vai hay thiếu linh hoạt ở hàm khi ăn thức ăn, có thể đây chính là hậu quả của việc nhai kẹo cao su quá lâu. Một trong những nguyên nhân chính gây ra căn bệnh rối loạn khớp thái dương hàm đó chính là vận động cơ hàm quá nhiều, khiến hàm liên tục bị lệch. Đây cũng là lí do mà nhiều người có tật nghiến răng khi ngủ gặp triệu chứng tương tự.

4. Khiến bạn có thói quen ăn uống không lành mạnh


Kẹo cao su còn khiến bạn có thói quen ăn uống không lành mạnh. (Ảnh: Internet)
Kẹo cao su còn khiến bạn có thói quen ăn uống không lành mạnh. (Ảnh: Internet)

Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng nhai kẹo cao su sau khi ăn có thể làm giảm cân vì nó giúp bạn hạn chế ăn đồ ngọt. Tuy nhiên, cũng có nhiều cuộc nghiên cứu khẳng định việc nhai kẹo trước mỗi bữa ăn sẽ khiến bạn giảm khả năng chọn những món thức ăn bổ dưỡng như trái cây, đồng thời tăng khả năng chọn những món nguy hại cho sức khỏe như món ăn vặt nhiều dầu mỡ hay đồ ngọt…

Tóm lại, nhai kẹo cao su đúng là có đem đến một số lợi ích như giúp hơi thở thơm tho, làm sạch miệng, chống sâu răng… Nhưng tốt nhất là không nên nhai trong thời gian quá lâu, tối đa 20 phút là được.

[Sống khỏe] Nguy hiểm chết người của kẹo cao su

Tác dụng phụ từ thói quen nhai kẹo cao su

Camila Cabello bất ngờ bị kẻ lạ mặt đẩy và bôi kẹo cao su lên tóc trong khi trình diễn

kẹo cao su

Ảnh hưởng sức khoẻ

Mỗi bài tập bên trên, hãy cố gắng tập trong 60s hoặc dần dần tăng thời gian lên mức có thể. Và lặp lại hàng ngày, sự kiên trì sẽ cho bạn một vòng 3 hoàn hảo.

Thời trang Thời trang sao 56 phút trước

Xuất hiện với vẻ điển trai chẳng thua kém gì Pietro Boselli, Võ Cảnh lịch lãm gây chú ý tại sự kiện thời trang Milan Fashion Week Men's Spring - Summer 2019.

Châu Á Black Pink 56 phút trước

Không chỉ đạt được thành tích hơn 20 triệu người xem trong vòng 24h đầu mà Black Pink còn đạt được nhiều hơn thế ở thời điểm hiện tại.

Sao Đông Yoo Jae Suk 56 phút trước

Quá hào hứng nhảy theo "Fake Love" của BTS mà Yoo Jae Suk đã tự khiến mình bị thương trong lúc quay tập mới của Running Man vào ngày 17/6 vừa qua.

Xã hội Worldcup 1 giờ trước

Trong khuôn khổ diễn ra World Cup 2018, tình hình an ninh trật tự có nhiều sự biến đổi phức tạp, đăc biệt là các khu vực phòng trọ.

Xã hội tai nạn xe 1 giờ trước

Đột nhiên nghe điện thoại trong lúc lái xe, cô gái va phải cụ ông đang lưu thông cùng chiều khiến cụ ông ngã nhào ra đường.

Đứng trước tòa, bị cáo Shibuya vẫn một mực phủ nhận, cho rằng mình không hề dính líu tới cái chết của bé Nhật Linh.

Châu Á Song Joong Ki 1 giờ trước

Sau 6 năm, kể từ thành công của bom tấn "Người sói", Song Joong Ki sẽ tái hợp cùng đạo diễn Jo Sung Hee.

Ban tổ chức HHVN 2018 vừa công bố Chi Pu sẽ tham gia biểu diễn tại đêm Chung khảo phía Nam cùng với các nghệ sĩ: Lam Trường, diva Mỹ Linh...

Bóng đá World Cup 2018 1 giờ trước

Tính tới thời điểm này tại World Cup 2018 đã có rất nhiều bàn thắng đẹp mắt được ghi từ những tình huống sút xa.

Bóng đá World Cup 2018 1 giờ trước

Là giải đấu gay cấn bậc nhất thế giới, ngoài sự cạnh tranh thì World Cup 2018 còn xuất hiện những hình ảnh ấm lòng khiến các cổ động viên rơi nước mắt.

X Ðóng