Uống nước chanh đúng cách để không bị đau dạ dày

CHANH LEO

Chanh leo không chỉ thơm mát mà còn rất bổ dưỡng, đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể, giúp giải nhiệt mùa hè. Xét về mặt giá trị dinh dưỡng, chanh leo chứa nhiều vitamin A và C, sắt, kali và các thành phần khác cung cấp một lượng đa sinh tố rất tốt cho việc bồi bổ sức khỏe con người. Những chất cơm nhầy bao quanh hạt chanh leo là nguồn chất xơ tuyệt vời giúp ích cho quá trình tiêu hóa, gia tăng sức khỏe mà không gây béo phì. Tuy nhiên, nếu không biết cách sử dụng, chanh leo cũng như rất nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng khác sẽ đem lại nhiều tác hại cho sức khỏe.

Tiêu thụ chanh leo quá nhiều và thường xuyên sẽ dẫn đến những tác dụng phụ như mệt mỏi, buồn nôn, người đờ đẫn và nôn nửa. Đôi khi, nó còn khiến bạn cảm thấy chóng mặt và rối loạn nhịp tim. Nhiều người biết rằng dưỡng chất của chanh leo nằm nhiều ở lớp màng nhầy bám quanh hạt còn gọi là áo hạt. Chính vì thế, họ có thói quen ăn luôn cả hạt để tận dụng tối đa nguồn dưỡng chất này. Tuy nhiên, trong hạt chanh leo không hề chứa một loại dưỡng chất nào, hơn nữa nó còn là vật liệu cứng khó tiêu hóa nên có thể đem lại gánh nặng cho bộ máy tiêu hóa, ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa.

Bestie-khoe-uong nuoc chanh dung cach 8

Tiêu thụ quá nhiều chanh leo sẽ gây mệt mỏi, buồn nôn

Ngoài ra, nếu ăn quá nhiều hạt chanh leo sẽ khiến cho những hạt này không đào thải ra ngoài được. Trong quá trình di chuyển, nếu hạt này vô tình rơi vào túi thừa của ruột già sẽ khiến bạn bị viêm ruột thừa hoặc viêm túi thừa ruột già. Đối với những người mắc bệnh dị ứng hoặc viêm loét dạ dày thì phải thật cẩn trọng khi dùng chanh leo. Chanh leo có thể gây ra các phản ứng dị ứng như nổi mề đay, khó thở, hen suyễn, phù mạch máu... Đồng thời chanh leo có nhiều axit hữu cơ có thể gây tổn thương cho người bị viêm loét dạ dày.

CHANH XANH

Chúng ta thường gọi loại chanh màu xanh là chanh ta. Cũng giống như chanh leo, chanh ta là một loại quả dùng để làm nước giải khát hoặc sử dụng làm gia vị. Uống nước chanh mỗi sáng không chỉ giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch mà còn giúp đẹp da, cải thiện tình trạng hơi thở có mùi. Uống nước chanh hàng ngày còn làm giảm mức độ axit tổng thể của cơ thể.

Bestie-khoe-uong nuoc chanh dung cach 9

Người bị đau dạ dày nên hạn chế uống nước chanh

Tuy nhiên, uống nhiều nước chanh có thể dễ gây xuất huyết và loãng máu. Đối với người âm hàn (thiếu dương khí), lạnh trong người, hay mệt mỏi mà tiêu thụ nhiều chanh thì càng bị lạnh thêm, mệt mỏi hơn, dễ bị cảm hàn hơn hoặc có thể cứng các khớp ngón tay, đau dây thần kinh. Đó là vì chất chua của chanh thuộc âm. Chính sự dư chất chua này làm cứng cơ, gân, viêm loét dạ dày, đại tràng.

Những bệnh nhân bị đau dạ dày cũng nên hạn chế việc uống nước chanh vì nước chanh có tính axit, có thể làm nhiễu loạn đường tiêu hóa và kích thích các dây thần kinh nhạy cảm. Nếu người đau dạ dày uống nước chanh, đường tiêu hóa có chứa nhiều axit, có thể gây đau bụng. Bên cạnh đó, nước chanh cũng có thể gây tiêu chảy ở các bệnh nhân bị bệnh đường ruột.

CHANH VÀNG

Bestie-khoe-uong nuoc chanh dung cach 1

Hàm lượng axit cao trong chanh có thể làm suy giảm chức năng của dạ dày

Chanh tây là loại chanh vàng, có hình bầu dục. Nước ép, múi và vỏ, đặc biệt là mùi thơm của nó được dùng làm thực phẩm. Nước cốt chanh chứa khoảng 5-6% axit citric, làm cho chanh có vị chua. Vị chua đặc trưng của chanh giúp nó trở thành một nguyên liệu quan trọng trong thực phẩm. Tuy nhiên cũng như các loại chanh khác, uống nhiều nước chanh vàng sẽ không tốt, đặc biệt không dùng trực tiếp nước cốt chanh đậm đặc. Hàm lượng axit trong chanh cao có thể làm suy giảm chức năng của dạ dày. Nôn nóng uống nước chanh với lượng lớn có thể khiến bạn phải gánh bệnh tật về sau.

Theo Trí Thức Trẻ

Ăn hàu sống ở nhà hàng, cụ ông 71 tuổi tử vong sau 2 ngày

Thong dong nhẹ người nhờ 5 bài thuốc trị táo bón

Những thực phẩm nào có thể "kết đôi" với nhau tốt nhất?

Thực phẩm nguy hại

Thực phẩm lành mạnh

Sao Việt Sao Việt 24h 59 phút trước

Sau khi chia tay mối quan hệ tình cảm với Hồ Quang Hiếu thì khán giả luôn tò mò về chuyện yêu đương của cô nàng ở hiện tại.

Xã hội Sau Trung Thu 1 giờ trước

23h đêm 23/9, khi dòng người đã trở về nhà nghỉ ngơi thì chợ Trung thu phố cổ Hà Nội hiện lên là các bãi rác.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Một trong những sự kiện được trông chờ nhất tháng 10 của làng giải trí hẳn là đám cưới của siêu mẫu Lan Khuê và bạn trai đại gia - doanh nhân John Tuấn Nguyễn.

Để có người đồng hành trong dịp Tết Trung thu này, bạn chỉ cần lên mạng xã hội gõ từ khóa "Tuyển người yêu đi chơi Trung thu" sẽ ra hàng triệu kết quả tìm kiếm.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Vốn được biết đến như một cô nàng IT Girl siêu cá tính nhưng xuất hiện trong loạt thiết kế mới toanh của Công Trí, Châu Bùi lại thu hút với vẻ đẹp lạ lẫm.

Khám phá Khám phá thú vị 1 giờ trước

Thông tin đại chúng cứ ra rả nhắc nhở rằng "tập thể dục đi nếu không muốn chết sớm". Nghe đã thấy sợ, nhưng tại sao chúng ta vẫn lười tập thể dục?

Sở hữu gương mặt bầu bĩnh cùng nhan sắc ngọt ngào, xinh đẹp, Nhã Phương luôn chiếm được cảm tình của khán giả bởi lối trang điểm nhẹ nhàng, đơn giản.

Bóng đá SERIE A 1 giờ trước

Vòng 5 Serie A 2018/19 diễn ra với nhiều diễn biến hấp dẫn khi Roma thua trận, Inter thắng sít sao còn Juventus

Các chương trình khởi nghiệp luôn là một sân chơi mới mẻ dành cho các bạn trẻ trải nghiệm và học hỏi để làm hành trang cho tương lai.

Xã hội Tai Nạn Lao Động 1 giờ trước

Lúc này mọi người chạy ra kiểm tra thì phát hiện 3 công nhân nằm dưới đất với nhiều vết thương nên hô hoán và đưa 3 người này đi cấp cứu.

Người dân cùng người thân đưa cha con ông Chính đi cấp cứu tại bệnh viện. Do vết thương quá nặng anh Bình đã tử vong, ông Chính đang được cấp cứu tại BVCR.

Không cần phải nhảy đổng lên áp đảo dư luận tiêu cực, cô dâu 61 tuổi có màn đáp trả vô cùng bình tĩnh, nhưng đầy sâu cay.

X Ðóng