Uống nước chanh đúng cách để không bị đau dạ dày

CHANH LEO

Chanh leo không chỉ thơm mát mà còn rất bổ dưỡng, đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể, giúp giải nhiệt mùa hè. Xét về mặt giá trị dinh dưỡng, chanh leo chứa nhiều vitamin A và C, sắt, kali và các thành phần khác cung cấp một lượng đa sinh tố rất tốt cho việc bồi bổ sức khỏe con người. Những chất cơm nhầy bao quanh hạt chanh leo là nguồn chất xơ tuyệt vời giúp ích cho quá trình tiêu hóa, gia tăng sức khỏe mà không gây béo phì. Tuy nhiên, nếu không biết cách sử dụng, chanh leo cũng như rất nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng khác sẽ đem lại nhiều tác hại cho sức khỏe.

Tiêu thụ chanh leo quá nhiều và thường xuyên sẽ dẫn đến những tác dụng phụ như mệt mỏi, buồn nôn, người đờ đẫn và nôn nửa. Đôi khi, nó còn khiến bạn cảm thấy chóng mặt và rối loạn nhịp tim. Nhiều người biết rằng dưỡng chất của chanh leo nằm nhiều ở lớp màng nhầy bám quanh hạt còn gọi là áo hạt. Chính vì thế, họ có thói quen ăn luôn cả hạt để tận dụng tối đa nguồn dưỡng chất này. Tuy nhiên, trong hạt chanh leo không hề chứa một loại dưỡng chất nào, hơn nữa nó còn là vật liệu cứng khó tiêu hóa nên có thể đem lại gánh nặng cho bộ máy tiêu hóa, ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa.

Bestie-khoe-uong nuoc chanh dung cach 8

Tiêu thụ quá nhiều chanh leo sẽ gây mệt mỏi, buồn nôn

Ngoài ra, nếu ăn quá nhiều hạt chanh leo sẽ khiến cho những hạt này không đào thải ra ngoài được. Trong quá trình di chuyển, nếu hạt này vô tình rơi vào túi thừa của ruột già sẽ khiến bạn bị viêm ruột thừa hoặc viêm túi thừa ruột già. Đối với những người mắc bệnh dị ứng hoặc viêm loét dạ dày thì phải thật cẩn trọng khi dùng chanh leo. Chanh leo có thể gây ra các phản ứng dị ứng như nổi mề đay, khó thở, hen suyễn, phù mạch máu... Đồng thời chanh leo có nhiều axit hữu cơ có thể gây tổn thương cho người bị viêm loét dạ dày.

CHANH XANH

Chúng ta thường gọi loại chanh màu xanh là chanh ta. Cũng giống như chanh leo, chanh ta là một loại quả dùng để làm nước giải khát hoặc sử dụng làm gia vị. Uống nước chanh mỗi sáng không chỉ giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch mà còn giúp đẹp da, cải thiện tình trạng hơi thở có mùi. Uống nước chanh hàng ngày còn làm giảm mức độ axit tổng thể của cơ thể.

Bestie-khoe-uong nuoc chanh dung cach 9

Người bị đau dạ dày nên hạn chế uống nước chanh

Tuy nhiên, uống nhiều nước chanh có thể dễ gây xuất huyết và loãng máu. Đối với người âm hàn (thiếu dương khí), lạnh trong người, hay mệt mỏi mà tiêu thụ nhiều chanh thì càng bị lạnh thêm, mệt mỏi hơn, dễ bị cảm hàn hơn hoặc có thể cứng các khớp ngón tay, đau dây thần kinh. Đó là vì chất chua của chanh thuộc âm. Chính sự dư chất chua này làm cứng cơ, gân, viêm loét dạ dày, đại tràng.

Những bệnh nhân bị đau dạ dày cũng nên hạn chế việc uống nước chanh vì nước chanh có tính axit, có thể làm nhiễu loạn đường tiêu hóa và kích thích các dây thần kinh nhạy cảm. Nếu người đau dạ dày uống nước chanh, đường tiêu hóa có chứa nhiều axit, có thể gây đau bụng. Bên cạnh đó, nước chanh cũng có thể gây tiêu chảy ở các bệnh nhân bị bệnh đường ruột.

CHANH VÀNG

Bestie-khoe-uong nuoc chanh dung cach 1

Hàm lượng axit cao trong chanh có thể làm suy giảm chức năng của dạ dày

Chanh tây là loại chanh vàng, có hình bầu dục. Nước ép, múi và vỏ, đặc biệt là mùi thơm của nó được dùng làm thực phẩm. Nước cốt chanh chứa khoảng 5-6% axit citric, làm cho chanh có vị chua. Vị chua đặc trưng của chanh giúp nó trở thành một nguyên liệu quan trọng trong thực phẩm. Tuy nhiên cũng như các loại chanh khác, uống nhiều nước chanh vàng sẽ không tốt, đặc biệt không dùng trực tiếp nước cốt chanh đậm đặc. Hàm lượng axit trong chanh cao có thể làm suy giảm chức năng của dạ dày. Nôn nóng uống nước chanh với lượng lớn có thể khiến bạn phải gánh bệnh tật về sau.

Theo Trí Thức Trẻ

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Thực phẩm nguy hại

Thực phẩm lành mạnh

Sao Việt Thông tin hữu ích 43 phút trước

Nổi tiếng bằng giọng hát truyền cảm, Tuấn Hưng cũng được biết đến là một người đào hoa và có tính cách "ngang tàng, nóng nảy"

Năm 2018, thí sinh có thể sử dụng kết quả kỳ thi chuẩn hóa SAT để đăng ký xét tuyển các ngành, chương trình đào tạo trình độ đại học của Đại học Quốc Gia.

Xã hội Nữ Ninja 1 giờ trước

Bỗng nhiên đi chậm lại khiến xe bị tông mạnh, thế nhưng nữ ninja Lead này đã phô diễn hết tuyệt kỹ thượng thừa khi bị văng cả người vẫn không hề ngã.

Với bản lĩnh, sự tự tin, đại diện Việt Nam - Thanh Trang đã xuất sắc được xướng tên ngôi vị Á hậu 2 Hoa hậu Các quốc gia 2017.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Khi xuất hiện tại thảm đỏ của các sự kiện, để gây sự chú ý, nhiều sao Việt đã nghĩ ra rất nhiều chiêu trò để thu hút ánh nhìn của mọi người.

Bài viết Bí kíp yêu 1 giờ trước

Nếu bạn đang trong một mối quan hệ yêu đương thì bạn nên đọc bài viết này để có thể biết được những “bí kíp nhỏ nhưng có võ” khiến tình yêu ngày càng bền chặt!

Học đường Nội quy 1 giờ trước

Với tầm ảnh hưởng cực kì to lớn của hàng loạt các trang mạng xã hội, Sở GD&ĐT Vĩnh Long đã đưa ra những nội quy về văn hóa sử dụng mạng xã hội vào trường học

Bóng đá U23 Châu Á 2018 1 giờ trước

Tiền vệ tấn công của đội U23 Việt Nam, Nguyễn Quang Hải được vinh danh khi đang là một trong 6 chân sút hay nhất vòng chung kết U23 châu Á.

Xã hội Bệnh nhân 2 giờ trước

Ba bệnh nhân nuốt phải tăm, xương cá gây thủng ruột, tạo thành khối u trong bụng mà không hay biết, đến bệnh viện họ mới được bác sĩ phát hiện.

Sao Đông phim Hàn 2 giờ trước

Dù chỉ mới lên sóng được 6 tập nhưng mỗi tập biên kịch lại cho ra mắt một con ma tạo nên những tình tiết vừa kinh dị vừa hài hước.

Thời trang Thời trang sao 2 giờ trước

Cùng đến dự một sự kiện trong khi H'Hen Niê diện bộ váy hai dây vàng rực thì Mâu Thuỷ lại gây chú ý với bộ cánh màu pastel sang trọng.

Rất nhiều người có thói quen đi vệ sinh không tốt, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thậm chí có thể dẫn tới tử vong mà bản thân họ không nhận ra.

X Ðóng