U19 Việt Nam: Nhất thể lực, nhì chuyên môn!

Nhằm chuẩn bị cho VCK U19 châu Á 2014 (từ 9-23/10), U19 Việt Nam đã trở lại Trung tâm huấn luyện Hàm Rồng (Gia Lai) đóng quân và tập luyện. Trong những ngày vừa qua, vấn đề phục hồi và nâng cao thể lực luôn được BHL đội đặt lên hàng đầu.


	
	U19 Việt Nam đang tích cực tập luyện chuẩn bị cho giai đoạn nước rút
U19 Việt Nam đang tích cực tập luyện chuẩn bị cho giai đoạn nước rút

Thay đổi từ... chuyện ăn

Sau giải U19 Đông Nam Á 2014 – Cúp NutiFood diễn ra tại Hà Nội, một trong những vấn đề được quan tâm hàng đầu chính là việc phục hồi thể lực cho các cầu thủ U19 Việt Nam. Và chuyện ăn uống của các học trò HLV Guillaume Graechen được đặc biệt tính toán kỹ lưỡng và rất khoa học.

Theo đó, đối tác của đội là công ty NutiFood đã cử các chuyên gia dinh dưỡng, cũng như các đầu bếp đến từ nhà hàng Mùa Vàng trực tiếp đi chợ và vào bếp chế biến thức ăn cho các thành viên của U19 Việt Nam. Bác sĩ Đồng Xuân Lâm (HA.GL) cho biết: “Thực đơn đã được tính toán một cách khoa học dành cho các cầu thủ U19 Việt Nam. Bên cạnh việc chế biến làm sao cho ngon miệng, các món ăn phải đáp ứng được đầy đủ nguồn dinh dưỡng, cân bằng chất… nhằm phục vụ cho quá trình hồi phục của các cầu thủ sau các buổi tập”.

Cũng theo bác sĩ Lâm, chỉ trong một thời gian ngắn, nhờ sự tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng, các cầu thủ đã bắt đầu thay đổi thói quen ăn uống. Cụ thể, hiện tại họ đã biết nên ăn gì, khẩu phần thế nào, cách ăn ra sao để đáp ứng được đầy đủ thành phần chất đạm, béo… và quan trọng nhất là glycogen có trong đường bột, thành phần cung cấp 60 tới 70% năng lượng đối với một VĐV thi đấu đỉnh cao…

Chỉ còn giờ G

Thực tế là trước VCK U19 châu Á 2014, quỹ thời gian tập luyện của U19 Việt Nam chỉ có 20 ngày. Kế hoạch của HLV Guillaume Graechen và các cộng sự đôi chút đã bị ảnh hưởng do một số cầu thủ như Đông Triều, Tuấn Anh, Xuân Trường, Tuấn Tài… gặp phải chấn thương.

Tuy nhiên, BHL đã tính toán hợp lý để các cầu thủ có thể duy trì được khối lượng vận động. Chẳng hạn như, các cầu thủ được bố trí tập thể lực trong phòng gym, chạy bộ, tập với bóng theo nhóm nhỏ… Bên cạnh đó là biện pháp hồi phục thư giãn bên bể bơi hay xông hơi.

Một trợ lý HLV cho biết: “Do giải đã cận kề nên đội chỉ có 4 buổi tập thể lực. BHL cũng đã đưa ra những giáo án khác nhau nhằm giúp các cầu thủ hồi phục tốt nhất và đảm bảo được vấn đề thể lực, cũng như tính điểm rơi cho các cầu thủ. Cho đến thời điểm này, ngoài Ksor Úc gặp rắc rối với cổ chân, những cầu thủ còn lại hoàn toàn khỏe mạnh và đã sẵn sàng lên đường”.

Bên cạnh chế độ ăn uống giống như khi thi đấu, các cầu thủ U19 Việt Nam, còn nhận được chế độ chăm sóc đặc biệt từ các bác sĩ bằng những liệu pháp vật lý trị liệu khác nhau. “Đây cũng là một yếu tố, giúp các tuyển thủ U19 Việt Nam hồi phục rất nhanh sau các giải đấu dày đặc, cũng như đảm bảo thể lực để tập luyện hướng tới giải đấu quan trọng…”, bác sỹ Hoàng Nghĩa Dương (U19 Việt Nam) chia sẻ.

Với những sự chuẩn bị nói trên, có thể nói U19 Việt Nam đã sẵn sàng để xung trận.

Thể hiện kém thế này, U19 Việt Nam có sống nổi ở trường châu Á tháng 10 tới?

Thắng U19 Việt Nam, cầu thủ Indonesia bật khóc, ăn mừng như vừa vô địch World Cup

Tinh thần yếu và ghi quá ít bàn thắng, U19 Việt Nam có nguy cơ về nước sớm

U19 Việt Nam

Guillaume Graechen

Thể lực

Xã hội Hỗn chiến 38 phút trước

Qua khám nghiệm hiện trường, Công an TP. Thanh Hóa đã thu giữ 1 khẩu súng côn tự chế, 1 dao lê, 2 con dao bầu là tang vật của vụ án.

Có vẻ như sau khi đã hoàn toàn dàn xếp hậu drama James Gunn, Disney đã bắt đầu có kế hoạch khởi động tái sản xuất một trong những dự án được mong chờ nhất MCU.

Tiền đạo người Bỉ trong một chia sẻ mới đây đã thừa nhận đang hạnh phúc tại Chelsea và có thể kết thúc sự nghiệp tại đây trước những tin đồn chuyển sang Real.

Game FIFA 19 3 giờ trước

Mới đây, nhà sản xuất FIFA 19 đã ra một thông báo khá bất ngờ về sự xuất hiện của tia chớp Usain Bolt, và dự đoán anh sẽ là cầu thủ chạy nhanh nhất game.

Bóng đá AFF Cup 2018 3 giờ trước

Trả lời truyền thông xứ sở Kim chi, HLV Park Hang-seo cho rằng đã đến lúc đội tuyển Việt Nam cần phá "dớp" trước người Thái mỗi khi đối đầu ở các cấp độ tuyển.

Người đẹp Cha Eun Woo 3 giờ trước

Sự xuất hiện của "nam thần mặt mộc" Cha Eun Woo tại Seoul Fashion Week đã khiến nhiều fan không khỏi bất ngờ bởi gương mặt chi chít mụn.

Tips 30Shine 3 giờ trước

Đi cắt tóc thôi mà lại có cơ hội nhận ngay Iphone Xs Mas? Tưởng đùa nhưng lại hoàn toàn có thật. Muốn biết tại sao đến ngay 30Shine sẽ rõ.

X Ðóng