Tuyệt chiêu "xốc" lại tinh thần sau kì nghỉ lễ dài hạn

Sau đây là một số tuyệt chiêu giúp bạn nhanh chóng "xốc" lại tinh thần để bắt tay vào công việc một cách thuận lợi và hào hứng nhất có thể.

Tuy chỉ với bốn ngày nghỉ lễ nhân dịp Tết Dương lịch vừa qua, thế nhưng, những chuyến đi chơi xa hay những khoảng thời gian tiệc tùng thả ga cùng bạn bè cũng sẽ khiến cơ thể bạn quên mất thói quen sinh hoạt, làm việc thường ngày. Và có lẽ, nỗi ám ảnh mang tên "thứ hai" sẽ lại càng trở nên "bi kịch" hơn sau những ngày bạn được nghỉ ngơi một cách thoải mái, tự do. Sau đây là một số tuyệt chiêu giúp bạn nhanh chóng "xốc" lại tinh thần để bắt tay vào công việc một cách thuận lợi nhất và hào hứng nhất có thể.


	
	Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Thay đổi thói quen nghỉ ngơi

Những ngày nghỉ lễ, chúng ta thường hay dậy muộn, đi chơi khuya, ngủ trễ,… Hãy chịu khó thay đổi một số thói quen, quay lại giờ giấc sinh hoạt bình thường để cơ thể không bị uể oải, mệt mỏi. Ngày đầu tiên có lẽ sẽ hơi khó khăn, nhưng hãy cố gắng đi ngủ sớm để những ngày tiếp theo, cơ thể của bạn sẽ quen dần lại với giờ giấc sinh hoạt ổn định. Dậy sớm, tập thể dục, ăn sáng sẽ là công thức hoàn hảo để bạn luôn ở trạng thái tâm lý thoải mái và bắt nhịp ngay với cuộc sống bình thường.


	
	Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Sắp xếp lại bàn làm việc

Tất nhiên, không cần bạn phải bỏ ra vài tiếng đồng hồ để lau chùi sạch sẽ và... tốn quá nhiều thời gian lau dọn trong khi công việc đang "chất đầy như núi". Thu xếp lại bàn làm việc của mình để chỗ ngồi trở nên gọn gàng, thoáng đãng, tạo cho bạn cảm giác mới lạ hơn, hứng thú. Chỉ cần dọn dẹp những phần giấy tờ, tài liệu không cần dùng đến, sắp xếp gọn phần còn lại vào nơi thích hợp; dọn dẹp sơ phần bàn làm việc và máy tính sạch sẽ. Một bàn làm việc rộng rãi, gọn gàng sẽ giúp bạn bớt căng thẳng và cảm thấy áp lực khi quay về với công việc.

Ngoài ra, hãy làm mới không gian làm việc bằng một lọ hoa tươi hoặc một vật trang trí để bàn nào đó thật ngộ nghĩnh. Điều này sẽ làm cho bàn làm việc của bạn tươi mới hơn, có tác dụng kích thích tinh thần làm việc trong năm mới.

Sắp xếp lại công việc

Điều này sẽ giúp bạn mau chóng nắm bắt lại tiến độ của các công việc đang thực hiện trước kì nghỉ. Liệt kê ra những việc bạn cần thực hiện trong ngày hôm nay theo mức độ ưu tiên và thực hiện lần lượt. Đừng vội bắt tay giải quyết ngay bất kì việc gì, bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy ngán ngẩm và quá tải đấy.


	
	Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Kiểm tra email

Đây chắc hẳn sẽ là một việc làm có thể khiến bạn bị "chết ngộp" trong công việc một cách nhanh chóng. Việc làm đầu tiên khi mở hộp mail ra là nhanh chóng loại bỏ các email ngoài lề, không cần thiết và không liên quan đến công việc. Tiếp đến, nhanh chóng phân loại nội dung của từng email theo từng việc cụ thể. Sử dụng nhãn dán với các màu sắc khác nhau sẽ giúp bạn làm thao tác này một cách hiệu quả. Kết hợp với bảng thứ tự công việc ưu tiên vừa làm phía trên để kiểm tra nội dung email nhanh chóng hơn.

Tránh ngồi "tám" chuyện

Sau kì nghỉ, chắc hẳn mọi người sẽ có rất nhiều câu chuyện để kể cho nhau nghe. Và những buổi "tám" chuyện dù ngắn này sẽ khiến bạn bị mất nhiều thời gian lãng phí. Hãy chịu khó gác lại và chờ đến giờ nghỉ trưa, bạn sẽ thoải mái hơn để tập trung cho những câu chuyện, và quan trọng nhất là tận dụng được thời gian để làm việc trong buổi sáng thật hiệu quả.


	
	Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Tạm bỏ thói quen đọc tin tức đầu ngày

Vào buổi sáng đầu tiên đi làm sau kì nghỉ dài, với khối lượng công việc tồn đọng và cảm giác uể oải vẫn còn, thì việc dành thời gian để lướt tin tức sẽ khiến bạn nhanh chóng cảm thấy ngán ngẩm hơn khi phải đối diện với công việc. Hãy tạm bỏ thói quen đọc tin tức, thay vào đó hãy tận dụng thời gian để bắt tay ngay vào sắp xếp, dọn dẹp và giải quyết công việc.

Lấy lại tinh thần

Sau kỳ nghỉ, mọi người sẽ thường gặp phải cảm giác mệt mỏi. Dù bạn có là người yêu công việc đến đâu, thì cảm giác nghỉ ngơi dài hạn trong các dịp lễ vẫn sẽ khiến bạn rơi vào trạng thái thụ động. Hãy sắp xếp lại những điều cần thiết để bắt tay vào công việc, và bạn hoàn toàn có thể "lên dây cót tinh thần" bằng suy nghĩ chuẩn bị cho một kì nghỉ lễ tiếp theo. Điều này nghe tưởng chừng vô lí, nhưng lại giúp bạn có thêm động lực để làm việc hơn đấy.


	
	Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Bắt đầu mọi thứ bằng tâm trạng thoải mái và sự nhiệt tình

Hãy tỏ ra là một người trẻ năng động và đầy nhiệt huyết, biết lập kế hoạch cho năm mới và quyết tâm thực hiện mọi thứ. Hãy nghĩ đến việc nếu kế hoạch đó hoàn thành, bạn sẽ nhận được tiền thưởng, thăng chức, những lời chúc mừng, tán thưởng từ sếp và đồng nghiệp,… Điều đó sẽ đủ động lực để bạn thấy rằng công việc còn khối điều hấp dẫn hơn nghỉ ngơi.

Hãy cười lên

Cười là liệu pháp đơn giản giúp bạn sảng khoái, giảm stress, và tạo không khí thoải mái, thân thiện hơn với mọi người. Hãy cố gắng giữ nụ cười, và dẹp bỏ những cảm giác tiêu cực không đáng có như bực bội, chán nản, khó chịu,... Đừng quá căng thẳng và áp lực, sự thoải mái và vui vẻ sẽ giúp bạn quay lại với nhịp sống thường ngày một cách thuận lợi và hiệu quả.

15 mẹo dễ-hơn-ăn-cháo để có cuộc sống vui vẻ và hạnh phúc

Đừng chậm trễ, làm ngay những việc này khi đang "điên tiết"

6 bằng chứng khoa học cho thấy vì sao nên cười nhiều hơn

Cẩm nang sống

Châu Á Trịnh Sảng 26 phút trước

Ai mà ngày được có một ngày Trịnh Sảng lại được khen ngợi bởi chính sự diễn đơ bền vững của mình như thế!

Nhân vật bạn thân 26 phút trước

Xuất hiện với vai diễn bạn thân, thông tin về "bạn thân cướp bồ" của hoa hậu Hương Giang nhanh chóng được tìm kiếm.

Công nghệ MESSENGER 26 phút trước

0h ngày 14/11, Facebook Messenger của những người dùng Việt Nam đồng loạt được cập nhật lên giao diện mới.

Nhiều fanpage gây ảnh hưởng xấu đến thần tượng, mới đây đã được Noo Phước Thịnh yêu cầu tháo gỡ, để không gây ảnh hưởng đến nghệ sĩ.

Bóng đá Bóng đá Việt Nam 36 phút trước

Để tạo những điều kiện tốt nhất cho cổ động viên mua vé cổ vũ đội tuyển Việt Nam, VFF sẽ đẩy mạnh kênh phát hành qua đường online.

Bóng đá La Liga 51 phút trước

HLV tạm quyền Santiago Solari đã đồng ý trở thành tân thuyền trưởng của Real Madrid thay thế cựu HLV Julen Lopetegui với bản hợp đồng có thời hạn đến 2021.

Cảnh sát vẫn đang tiếp tục điều tra để xác định xem bà Cheung tử vong do bệnh hen suyễn hay vì bị tiêm botox quá liều.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Sinh nhật của Hoa hậu Kỳ Duyên vừa diễn ra với sự góp mặt của những người bạn thân thiết, điều đặc biệt Diệp Lâm Anh mới sinh cũng “trốn con” đến dự.

TV Show The Face 2018 1 giờ trước

Sau tập 6 The Face Việt Nam 2018, fan của Võ Hoàng Yến và Minh Hằng ra sức ghép đôi 2 nữ huấn luyện viên.

Quốc tế Stan Lee 1 giờ trước

Ít ai ngờ được cha đẻ Marvel lại có cuộc sống tuổi già đầy sóng gió khi bị chính con gái ruột ngược đãi và hành hạ khủng khiếp về mặt tinh thần như thế này.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 2 giờ trước

Có khi nào bạn thắc mắc về cuộc sống hiện tại của đôi vợ chồng chủ khu Chuồng Heo trong bộ phim đình đám Tuyệt Đỉnh Kungfu giờ ra sao?

X Ðóng