Ngủ dậy mặt sưng phồng, ai bị cái cảnh đáng ghét này thì điểm danh nào!

Khuôn mặt bị sưng lên vào mỗi sáng thức dậy là điều hoàn toàn bình thường nhưng nếu nó kéo dài và kèm theo các dấu hiệu bất thường thì đó có thể là lời cảnh báo một số vấn đề của cơ thể.

Bạn nên nhớ rằng tình trạng này xảy ra là lúc cơ thể đang cố gắng nói cho bạn biết điều gì đó. Vì thế việc đầu tiên bạn cần làm đó là tìm hiểu nguyên nhân để khắc phục tình trạng.

Nguyên nhân gây sưng mặt vào buổi sáng

Khuôn mặt bị sưng lên vào buổi sáng có thể là do các yếu tố bên trong hoặc bên ngoài. Trong đó nguyên nhân phổ biến nhất là do sự tích tụ chất lỏng trong cơ và các mô.

Ngoài ra còn có những lý do khác như phẫu thuật, cơ thể bị thương tích, tác dụng phụ của thuốc, côn trùng cắn, nhiễm trùng răng.

Ngủ dậy mặt sưng phồng, ai bị cái cảnh đáng ghét này thì điểm danh nào!

Uống quá nhiều rượu, hút thuốc, cao huyết áp, béo phì và lối sống không lành mạnh cũng có thể dẫn đến mặt bị sưng vào buổi sáng.

Mất nước, thiếu dưỡng chất, khoáng chất và vitamin có thể dẫn đến sưng mặt. Bên cạnh đó ăn quá nhiều muối trong bữa tối hôm trước cũng có thể gây sưng mặt vào sáng hôm sau.

Những căn bệnh về nhiễm trùng mắt như viêm kết mạc, sưng các tuyến bã trong mí mắt, viêm xoang, và sốt cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mặt bị sưng hơn bình thường.

Ngủ dậy mặt sưng phồng, ai bị cái cảnh đáng ghét này thì điểm danh nào!

Sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai và chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể gây sự tích tụ chất lỏng trong cơ thể dẫn đến sưng phù mặt vào buổi sáng.

Biểu hiện

Nếu tình trạng sưng mặt thỉnh thoảng mới xuất hiện thì đó là bình thường. Nó sẽ giảm đi sau khi bạn thức dậy 20-30 phút. Nhưng sưng mặt kèm theo sốt, đỏ mắt, ngạt thở thì đó có thể là dấu hiệu nghiêm trọng và cần sự chăm sóc của các bác sĩ.

Ngủ dậy mặt sưng phồng, ai bị cái cảnh đáng ghét này thì điểm danh nào!

Cách giảm tình trạng sưng mặt vào buổi sáng

Để khắc phục tình trạng mặt bị sưng vào buổi sáng, bạn phải xác định được nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên nếu bạn không thể xác định được thì hãy đến gặp bác sĩ để được chuẩn đoán chính xác.

Một số biện pháp khắc phục để bạn có được khuôn mặt rạng rỡ, không sưng phồng vào buổi sáng:

Hãy cung cấp đủ nước cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây. Giảm lượng muối trong chế độ ăn uống và tăng cường tiêu thụ rau xanh và các loại hạt để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết, thải chất độc ra khỏi cơ thể. Chế độ ăn uống hợp lý sẽ tăng cường trao đổi chất tốt hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh.

Ngủ dậy mặt sưng phồng, ai bị cái cảnh đáng ghét này thì điểm danh nào!

Tránh sử dụng sản phẩm trang điểm không phù hợp và quá hạn, luôn tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ, vì các hóa chất trong mỹ phẩm có thể gây ra phản ứng, dị ứng.

Ngủ đủ giấc là điều cần thiết giúp cơ thể bạn nghỉ ngơi sau một ngày làm việc vất vả, lưu thông máu tốt hơn. Và hãy nhớ sử dụng gối khi ngủ.

Ngủ dậy mặt sưng phồng, ai bị cái cảnh đáng ghét này thì điểm danh nào!

Ngoài ra, chườm đá trên mặt cũng giúp giảm tình trạng sưng mặt vào buổi sáng. Bạn nên tập thể dục để giúp giải phóng hormone tốt và tăng cường lưu thông máu.

Khi nào thì nên đi khám bác sĩ

Nếu bạn bị sưng mặt đột ngột, cảm thấy đau đớn, kèm theo đỏ mắt, nhiễm trùng, khó thở hoặc tình trạng sưng kéo dài thì hãy đến gặp bác sĩ để tìm được cách giải quyết sớm nhất.

Nguồn: home-remedies-for-you.com

Muốn sở hữu môi dày căng mọng, hãy chép liền tay những tips sau

16 tips "vi diệu" giúp các nàng trang điểm nhanh và dễ dàng

Tuyệt chiêu làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản mà bạn nên học ngay

Tips

Làm Đẹp

sưng phù

khuôn mặt đẹp

TV Show The Face 2018 3 giờ trước

May mắn mỉm cười lần thứ 3, Tuấn Kiệt được Thanh Hằng giữ lại. Thanh Hằng chứng tỏ tầm vóc “Chị Đại” khi không chấp nhặt Võ Hoàng Yến.

Bóng rổ NBA 4 giờ trước

Mới đây, ngôi sao của LA Lakers LeBron James đã bất ngờ lên tiếng muốn đội bóng của anh chiêu mộ Carmelo Anthony, một người rất thân của anh.

Người dân Đà Nẵng mang cả xuồng ra chèo, bơi lội, và quăng lưới đánh cá trong ngày thành phố bất ngờ ngập nặng.

Bóng đá Didier Drogba 7 giờ trước

Sau nhiều ngày chờ đợi, các fan Chelsea cũng đã có dịp được tận mắt chứng kiến huyền thoại Didier Drogba tại nhà thi đấu Quân khu 7 vào chiều ngày 9/12.

Công nghệ SMARTPHONE 7 giờ trước

Thời lượng pin là một trong những yếu tố được rất nhiều người dùng quan tâm. Đâu là top 5 điện thoại có thời lượng pin "khủng" nhất?

Noo Phước Thịnh và Mai Phương Thúy công khai thể hiện tình cảm, "tâm linh tương thông" khiến ai nấy cũng "đẩy thuyền" cả hai về lại bên nhau.

Châu Á Jennie 7 giờ trước

Ai nào biết, sau những màn "lazy dance" bị bash thậm tệ, Jennie đã phải tập luyện quá độ đến mức chấn thương thường xuyên như thế này.

Châu Á BLACKPINK 7 giờ trước

Một lần nữa các cô nàng nhà JYP lại giữ vững vị thế khi tiếp tục dẫn đầu bảng xếp hạng thương hiệu nhóm nhạc nữ trong tháng 12.

Bóng đá AFF Cup 2018 7 giờ trước

Theo hãng truyền thông Mehr News của Iran thì bộ ba trọng tài người nước này sẽ điều hành trận chung kết lượt về tại AFF Cup 2018.

Châu Á Dương Tử 7 giờ trước

Với người hâm mộ, việc thần tượng của mình nhận giải là một trong những chuyện vô cùng tự hào. Do đó, họ luôn nhiệt tình bình chọn để mang giải thưởng về.

Không chỉ giúp H'Hen Niê nổi bật hơn giữa dàn thí sinh Miss Universe 2018, bộ trang phục truyền thống màu tím còn mang ý nghĩa vô cùng to lớn.

Sao Đông Hóng Hớt K-BIZ 8 giờ trước

Chỉ một khoảnh khắc liếc nhìn BLACKPINK tại lễ trao giải thôi mà một lần nữa, thái độ của JooE lại trở thành tâm điểm tranh cãi.

Châu Á Đông Cung 8 giờ trước

Vừa ấn định lịch chiếu vào buổi sáng, đến tối cùng ngày đã xóa toàn bộ thời gian khởi chiếu khiến người hâm mộ đứng ngồi không yên.

Nhạc Việt Chi Pu 8 giờ trước

Sau khi ra mắt ca khúc "Mời anh vào team em", MV mới của Chi Pu nhận lại nhiều ý kiến trái chiều trước những cảnh quay sexy quá đà.

X Ðóng