Ngủ dậy mặt sưng phồng, ai bị cái cảnh đáng ghét này thì điểm danh nào!

Khuôn mặt bị sưng lên vào mỗi sáng thức dậy là điều hoàn toàn bình thường nhưng nếu nó kéo dài và kèm theo các dấu hiệu bất thường thì đó có thể là lời cảnh báo một số vấn đề của cơ thể.

Bạn nên nhớ rằng tình trạng này xảy ra là lúc cơ thể đang cố gắng nói cho bạn biết điều gì đó. Vì thế việc đầu tiên bạn cần làm đó là tìm hiểu nguyên nhân để khắc phục tình trạng.

Nguyên nhân gây sưng mặt vào buổi sáng

Khuôn mặt bị sưng lên vào buổi sáng có thể là do các yếu tố bên trong hoặc bên ngoài. Trong đó nguyên nhân phổ biến nhất là do sự tích tụ chất lỏng trong cơ và các mô.

Ngoài ra còn có những lý do khác như phẫu thuật, cơ thể bị thương tích, tác dụng phụ của thuốc, côn trùng cắn, nhiễm trùng răng.

Ngủ dậy mặt sưng phồng, ai bị cái cảnh đáng ghét này thì điểm danh nào!

Uống quá nhiều rượu, hút thuốc, cao huyết áp, béo phì và lối sống không lành mạnh cũng có thể dẫn đến mặt bị sưng vào buổi sáng.

Mất nước, thiếu dưỡng chất, khoáng chất và vitamin có thể dẫn đến sưng mặt. Bên cạnh đó ăn quá nhiều muối trong bữa tối hôm trước cũng có thể gây sưng mặt vào sáng hôm sau.

Những căn bệnh về nhiễm trùng mắt như viêm kết mạc, sưng các tuyến bã trong mí mắt, viêm xoang, và sốt cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mặt bị sưng hơn bình thường.

Ngủ dậy mặt sưng phồng, ai bị cái cảnh đáng ghét này thì điểm danh nào!

Sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai và chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể gây sự tích tụ chất lỏng trong cơ thể dẫn đến sưng phù mặt vào buổi sáng.

Biểu hiện

Nếu tình trạng sưng mặt thỉnh thoảng mới xuất hiện thì đó là bình thường. Nó sẽ giảm đi sau khi bạn thức dậy 20-30 phút. Nhưng sưng mặt kèm theo sốt, đỏ mắt, ngạt thở thì đó có thể là dấu hiệu nghiêm trọng và cần sự chăm sóc của các bác sĩ.

Ngủ dậy mặt sưng phồng, ai bị cái cảnh đáng ghét này thì điểm danh nào!

Cách giảm tình trạng sưng mặt vào buổi sáng

Để khắc phục tình trạng mặt bị sưng vào buổi sáng, bạn phải xác định được nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên nếu bạn không thể xác định được thì hãy đến gặp bác sĩ để được chuẩn đoán chính xác.

Một số biện pháp khắc phục để bạn có được khuôn mặt rạng rỡ, không sưng phồng vào buổi sáng:

Hãy cung cấp đủ nước cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây. Giảm lượng muối trong chế độ ăn uống và tăng cường tiêu thụ rau xanh và các loại hạt để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết, thải chất độc ra khỏi cơ thể. Chế độ ăn uống hợp lý sẽ tăng cường trao đổi chất tốt hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh.

Ngủ dậy mặt sưng phồng, ai bị cái cảnh đáng ghét này thì điểm danh nào!

Tránh sử dụng sản phẩm trang điểm không phù hợp và quá hạn, luôn tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ, vì các hóa chất trong mỹ phẩm có thể gây ra phản ứng, dị ứng.

Ngủ đủ giấc là điều cần thiết giúp cơ thể bạn nghỉ ngơi sau một ngày làm việc vất vả, lưu thông máu tốt hơn. Và hãy nhớ sử dụng gối khi ngủ.

Ngủ dậy mặt sưng phồng, ai bị cái cảnh đáng ghét này thì điểm danh nào!

Ngoài ra, chườm đá trên mặt cũng giúp giảm tình trạng sưng mặt vào buổi sáng. Bạn nên tập thể dục để giúp giải phóng hormone tốt và tăng cường lưu thông máu.

Khi nào thì nên đi khám bác sĩ

Nếu bạn bị sưng mặt đột ngột, cảm thấy đau đớn, kèm theo đỏ mắt, nhiễm trùng, khó thở hoặc tình trạng sưng kéo dài thì hãy đến gặp bác sĩ để tìm được cách giải quyết sớm nhất.

Nguồn: home-remedies-for-you.com

Muốn sở hữu môi dày căng mọng, hãy chép liền tay những tips sau

16 tips "vi diệu" giúp các nàng trang điểm nhanh và dễ dàng

Tuyệt chiêu làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản mà bạn nên học ngay

Tips

Làm đẹp

sưng phù

khuôn mặt đẹp

Xã hội Xâm Hại 1 giờ trước

Mặc cho tổn thương cả thể chất lẫn tinh thần trầm trọng, Mary đã vô cùng dũng cảm, ra trước tòa để kể lại toàn bộ điều khủng khiếp mà Lawrence đã gây ra cho cô.

Xã hội Cuồng ghen 2 giờ trước

Ngày 15-10, một tổ CSHS của CAQ Hai Bà Trưng và CAP Bùi Thị Xuân đã về quê của Phạm Văn Viên, làm việc với gia đình của đối tượng này.

Sao Đông Kpop 2 giờ trước

Tròn mắt trước danh sách loạt nam thần Kpop khiến đông đảo công chúng xao xuyến, đốn tim hết nấc dù chiều cao khá nấm lùn.

Xã hội Đâm xe 2 giờ trước

Qua trích xuất camera, khi băng qua giao lộ, xe cấp cứu đã lấn sang làn đường ngược lại và vượt đèn đỏ.

Sao Đông Đường Yên 3 giờ trước

Showbiz Hoa Ngữ gần đây đón nhận hàng loạt tin vui. Cặp đôi Đường Yên và La Tấn cũng bị đồn đang rục rịch chuẩn bị cưới...

Bóng đá Ngoại hạng Anh 3 giờ trước

Gần đây, những thông tin cho rằng Thái tử Ả Rập sẵn sàng bỏ ra 4 tỷ bảng để mua lại CLB Man Utd từ tay nhà Glazer đã thu hút sự quan tâm rất lớn của NHM Quỷ đỏ.

Công nghệ IPHONE 3 giờ trước

Đâu là những lý do mà các tín đồ của iPhone nên lựa chọn mua phiên bản XS Max hơn là "người anh em" XS?

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Bà xã Trấn Thành ôm anh chàng "soái ca" để xuất hiện trong MV mới, khiến Trấn Thành ghen đuổi ra "phòng khách ngủ".

X Ðóng