Tuyệt chiêu giúp bạn thoát khỏi cảnh "mặt bư"

Bạn phiền muộn vì mỗi lần tăng cân, vùng mặt và cổ của bạn bị ảnh hưởng nhiều nhất? Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn xóa đi nỗi lo lắng của mình.

Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Việc bổ sung đủ nước cho cơ thể hàng ngày bằng cách uống nhiều nước nhất có thể khi bạn khát nước. Uống không đủ nước sẽ dẫn đến việc sưng phù các phần tay, mặt, mắt cá và bàn chân. Các chuyên gia y tế cũng nói rằng việc tiêu thụ quá mức đường, muối và rượu bia cũng là một nguyên do làm cho khuôn mặt bị sưng lên.

Dùng các thuốc trị dị ứng thức ăn

Việc dùng thuốc trị dị ứng thực phẩm sẽ dẫn đến việc ruột bị kích thích và nhạy cảm với chất gluten (hỗn hợp gliadin và glutenin), nguyên nhân chính của việc sưng phù mặt. Việc gương mặt bạn bị sưng phù cũng chứng tỏ hệ thống tiêu hóa của bạn đang có vấn đề.

Lối sống lành mạnh

Một lối sống lành mạnh và một sự thay đổi trong chế độ ăn kiêng có thể giảm các chất béo tích tụ trên khuôn mặt. Điều quan trọng là bạn cần phải giảm lượng natri và muối trong các khẩu phần ăn hàng ngày của mình, vì đây là nguyên nhân dẫn đến việc gia tăng chất béo trên khuôn mặt.

Một chế độ ăn kiêng với nhiều rau quả với trái cây cung cấp nhiều vitamin và bổ sung lượng nước giúp cho cơ thể khỏe mạnh và cũng chống lại việc mỡ sẽ tích tụ ở trên mặt bạn. Cơ thể bạn sẽ sử dụng chất xơ trong rau quả và trái cây để đẩy mạnh việc tiêu hóa và loại bỏ các chất cholesterol ra khỏi cơ thể.

Bài tập thể dục cho má

Để ngón tay cái của bạn ở dưới phần xương gò má, sau đó dùng ngón tay của bạn kéo phần "nọng" thừa trên gương mặt và kéo ra 2 bên đồng thời giữ cơ gò má của bạn lại. Lặp lại hành động này 20 lần. Để dễ hình dung, bạn có thể tưởng tượng việc này giống với việc dùng gò má của bạn để nghiền trái cây.

Bài tập thể dục cho cổ

Bạn hãy ngửa cổ ra sau và nhìn lên trần nhà, mở to miệng ra nhất có thể để cảm nhận các cơ trên gương mặt của bạn bị căng ra. Giữ như vậy 10 giây và hạ cổ về vị trí ban đầu. Làm như vậy mỗi ngày 10 lần.

Bài tập thể dục cho cằm

Giống như bài tập thể dục cho cổ, bạn cũng ngửa cổ ra sau và nhìn lên trần nhà, sau đó cử động miệng như đang nhai thức ăn. Lặp lại như vậy 20 lần để giúp cằm của bạn thon gọn.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Giảm béo bằng cách dọn dẹp nhà cửa

Cà tím giúp giảm béo và phòng trị ung thư

Nghị lực phi thường: Giảm hơn 45 kg để trở thành hoa hậu

Làm Đẹp

Tản mạn 27 phút trước

Anh ơi, đường kẹt xe nữa rồi, Sài Gòn mưa to lắm, dòng người chen chúc nhau, anh quay lưng lại đi, cô ấy đang đứng đợi anh kìa. Em đi về nhà đây...

Sao Việt Sao Việt 24h 42 phút trước

Phi Thanh Vân cho biết không muốn làm cuộc sống của bạn trai xáo trộn cũng như không bình luận về những thông tin được đăng tải trên mạng.

TV Show Sao Việt 24h 58 phút trước

Erik và Đức Phúc thân thiết trong hậu trường ghi hình chương trình Cặp đôi hoàn hảo 2017 ngay khi vừa gặp mặt.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Thông tin Hồ Quang Hiếu và Bảo Anh chia tay sau 1 năm công khai hẹn hò được chính nam ca sĩ chia sẻ trên trang cá nhân.

WAGs Hậu trường 1 giờ trước

Sao trẻ của HAGL và đội tuyển Việt Nam Vũ Văn Thanh vừa có buổi kỷ niệm 2 năm yêu nhau cùng cô bạn gái Bảo Trân khiến tất cả các fan phải trầm trồ ngưỡng mộ.

Khám phá 1 giờ trước

Nếu như không biết, thì nhiều khi bạn vẫn sẽ lầm tưởng về nguồn gốc cũng như bản chất của những biểu tượng nổi tiếng thế giới đấy.

Nhân vật 1 giờ trước

Thêm một nam thần áo vest khiến trái tim nhỏ bé của các bạn nữ phải liêu xiêu. Đã thế chàng trai này còn thích nấu ăn nữa chứ. Chuẩn soái ca luôn rồi!

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

“Tôi nghĩ việc nuôi con là cần phải làm và bất cứ ai cũng phải có, mọi chuyện không quá phức tạp đâu...”, Ưng Đại Vệ bộc bạch

Lần đầu tiên trong lịch sử, đại diện Việt Nam giữ vị trí dẫn đầu trên chuyên trang sắc đẹp Missosology, được kỳ vọng sẽ là chủ nhân của chiếc vương miện.

Xã hội 1 giờ trước

Nhiệt độ miền Bắc hôm nay tăng dần nhưng trời nắng hanh, trong khi nửa miền Trung kéo vào đến Nam Bộ có mưa vừa, mưa to đến rất to.

Giới tính 2 giờ trước

Theo thống kê có tới 85% số người mắc bệnh xã hội nguyên nhân là do quan hệ tình dục không an toàn. Không đeo bao khi quan hệ, bạn đang tự hại mình đấy.

Cộng đồng mạng 2 giờ trước

Đời người đàn ông chỉ khóc ba lần trong đời. Một lần khi ra đời, một lần khi cha mẹ mất đi, và một lần rơi lệ trong ngày thành hôn của con gái yêu dấu.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 2 giờ trước

Xuất hiện sau lùm xùm khiến bạn diễn nữ mang thai, Hoắc Kiến Hoa có vẻ rất khó chịu khi bị cánh săn ảnh theo đuổi.

Khám phá 2 giờ trước

Muốn biết bạn là một con người thích nhìn bao quát, tổng quan hay chi tiết tỉ mĩ thì hãy làm ngay bài trắc nghiệm bên dưới và trải nghiệm nhé!

X Đóng