Tuyệt chiêu giúp bạn thoát khỏi cảnh "mặt bư"

Bạn phiền muộn vì mỗi lần tăng cân, vùng mặt và cổ của bạn bị ảnh hưởng nhiều nhất? Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn xóa đi nỗi lo lắng của mình.

Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Việc bổ sung đủ nước cho cơ thể hàng ngày bằng cách uống nhiều nước nhất có thể khi bạn khát nước. Uống không đủ nước sẽ dẫn đến việc sưng phù các phần tay, mặt, mắt cá và bàn chân. Các chuyên gia y tế cũng nói rằng việc tiêu thụ quá mức đường, muối và rượu bia cũng là một nguyên do làm cho khuôn mặt bị sưng lên.

Dùng các thuốc trị dị ứng thức ăn

Việc dùng thuốc trị dị ứng thực phẩm sẽ dẫn đến việc ruột bị kích thích và nhạy cảm với chất gluten (hỗn hợp gliadin và glutenin), nguyên nhân chính của việc sưng phù mặt. Việc gương mặt bạn bị sưng phù cũng chứng tỏ hệ thống tiêu hóa của bạn đang có vấn đề.

Lối sống lành mạnh

Một lối sống lành mạnh và một sự thay đổi trong chế độ ăn kiêng có thể giảm các chất béo tích tụ trên khuôn mặt. Điều quan trọng là bạn cần phải giảm lượng natri và muối trong các khẩu phần ăn hàng ngày của mình, vì đây là nguyên nhân dẫn đến việc gia tăng chất béo trên khuôn mặt.

Một chế độ ăn kiêng với nhiều rau quả với trái cây cung cấp nhiều vitamin và bổ sung lượng nước giúp cho cơ thể khỏe mạnh và cũng chống lại việc mỡ sẽ tích tụ ở trên mặt bạn. Cơ thể bạn sẽ sử dụng chất xơ trong rau quả và trái cây để đẩy mạnh việc tiêu hóa và loại bỏ các chất cholesterol ra khỏi cơ thể.

Bài tập thể dục cho má

Để ngón tay cái của bạn ở dưới phần xương gò má, sau đó dùng ngón tay của bạn kéo phần "nọng" thừa trên gương mặt và kéo ra 2 bên đồng thời giữ cơ gò má của bạn lại. Lặp lại hành động này 20 lần. Để dễ hình dung, bạn có thể tưởng tượng việc này giống với việc dùng gò má của bạn để nghiền trái cây.

Bài tập thể dục cho cổ

Bạn hãy ngửa cổ ra sau và nhìn lên trần nhà, mở to miệng ra nhất có thể để cảm nhận các cơ trên gương mặt của bạn bị căng ra. Giữ như vậy 10 giây và hạ cổ về vị trí ban đầu. Làm như vậy mỗi ngày 10 lần.

Bài tập thể dục cho cằm

Giống như bài tập thể dục cho cổ, bạn cũng ngửa cổ ra sau và nhìn lên trần nhà, sau đó cử động miệng như đang nhai thức ăn. Lặp lại như vậy 20 lần để giúp cằm của bạn thon gọn.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Giảm béo bằng cách dọn dẹp nhà cửa

Cà tím giúp giảm béo và phòng trị ung thư

Nghị lực phi thường: Giảm hơn 45 kg để trở thành hoa hậu

Làm Đẹp

Xã hội từ thiện 8 giờ trước

Câu chuyện của cậu bé Trần Quốc Lộc (9 tuổi) trên báo Thanh Niên đã nhận được sự quan tâm hết sức lớn lao của cộng đồng, của chính quyền địa phương.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 9 giờ trước

Sau vòng 16 Ngoại hạng Anh, khoảng cách giữa Man City và phần còn lại đã lên đến 11 điểm

Squish bị ngược đãi đến mặt mũi biến dạng, hộp sọ méo mó, gần như không thể mở cằm, cắn phải lưỡi của chính mình.

Thời trang Thời trang sao 9 giờ trước

Chẳng cần "làm lố" hay diêm dúa, chỉ diện độc một gam màu trắng,ỹ

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Đêm nhạc của nam nhạc sĩ thu hút hàng nghìn khán giả, họ ngồi nghẹt cứng để có thể nghe được giọng hát của anh.

TV Show Sao Việt 24h 10 giờ trước

Những sự việc xảy ra xung quanh Kỳ Duyên tại The Look 2017 đã khiến nhiều khán giả phải đặt câu hỏi lớn cho vị HLV nhỏ tuổi nhất chương trình này.

Muốn có một tấm ảnh "triệu like" để khoe với bạn bè hãy chăm học hỏi "bí kíp" của các "thánh sống ảo" dưới đây.

Xã hội Vụ cướp 10 giờ trước

Nam sinh năm cuối đã dùng dao tự cứa cổ rồi dựng ra màn kịch hy hữu, trình báo rằng bị cướp tấn công để "thoái thác đóng tiền học phí".

Xã hội Tai nạn hi hữu 10 giờ trước

13h30, lan can trường Tiểu học Văn Môn, xã Văn Môn (huyện Yên Phong), tỉnh Bắc Ninh bị sập khiến 16 học sinh bị thương.

Sao Việt Sao Việt 24h 11 giờ trước

Động thái này của nghệ sĩ hài Duy Phương cũng khẳng định ông không bỏ qua cho việc bị "tố" bạo hành Lê Giang trên sóng truyền hình.

Người đẹp Sao Việt 24h 11 giờ trước

Trong vòng 10 ngày đầu tháng 12, showbiz Việt lại có thêm 9 Hoa hậu, Á hậu trong sự ngỡ ngàng và bất ngờ của khán giả yêu nhan sắc Việt.

Trong những ngày cuối năm này bạn hoàn toàn có thể ngắm tuyết rơi ngay tại Việt Nam với những địa điểm sau đây mà không cần phải đi xa.

Có mặt từ rất sớm tại sân CIS, Harry Lu cổ vũ cực sung cho tuyển Saigon Heat trong trận ra quân đầu tiên tại Giải bóng rổ nhà nghề Đông Nam Á (ABL) 2017 -2018.

X Đóng