Tuyệt chiêu chống khô da trong những ngày se lạnh

Thời tiết lạnh khiến da chúng ta dễ bị khô. Đừng lo lắng vì có một số loại thực phẩm có thể bổ sung độ ẩm, giúp da luôn được mềm mại đấy!

Khoai lang

Khoai lang có chứa rất nhiều vitamin A – loại vitamin rất tốt cho da, giúp da luôn mềm mại trong mùa đông và còn giúp hạn chế quá trình lão hóa. Hãy thêm khoai lang vào khẩu phần ăn hằng ngày của bạn, đặc biệt trong mùa đông này để bổ sung độ ẩm cho da, giúp da luôn mềm mại mịn màng nhé!

Thay vì ăn những loại thực phẩm dầu mỡ không tốt cho sức khỏe như khoai tây chiên hay gà rán, hãy tìm đến một loại thực phẩm khác giàu chất béo như bơ. Chất béo trong bơ không khiến bạn tăng cân mà còn giúp cải thiện chức năng của não bộ. Đồng thời, chúng còn là một thực phẩm rất tốt cho da của bạn.

Cá ngừ

Cũng giống như bơ, cá ngừ là một thực phẩm giàu chất béo và Omega-3 giúp cải thiện trí nhớ và khả năng nhận thức. Cá ngừ giúp cho các tế bào trong da hoạt động tốt hơn, giúp giảm quá trình lão hóa da và giúp da luôn hồng hào mềm mịn, đặc biệt trong những ngày se lạnh cuối năm như thế này.

Trứng

Trứng là loại thực phẩm rất giàu chất colin – một chất dinh dưỡng rất tốt cho não và da của bạn. Hãy bổ sung trứng vào thực đơn của bạn thường xuyên để có một cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi trẻ khỏe khoắn nhé! Và nhớ là đừng chừa lòng đỏ ra nhé vì chúng là nơi chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất đấy.

Hạt bí đỏ

Trong hạt bí đỏ có chứa rất nhiều kẽm và selin – hai nguyên tố quan trọng nhất cho một làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, các loại hạt bí đỏ được bày bán trên thị trường thường đã được nướng trước, quá trình này có thể làm mất các chất dinh dưỡng có trong hạt. Vì thế hãy cố gắng tìm mua hạt bí đỏ chưa qua chế biến để có hiệu quả tốt nhất.

Dưa leo

Dưa leo là một trong những thực phẩm chứa nhiều nước nhất, vì thế là loại thực phẩm không thể thiếu cho những ngày đông lạnh như thế này. Chúng sẽ giúp bạn bổ sung nước cho cơ thể, giúp da luôn được giữ ẩm mềm mại mịn màng và đánh tan nỗi sợ khô da trong những ngày cuối năm. Hãy thử một dĩa salad dưa leo ngay thôi!

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

10 thực phẩm quen thuộc giúp loại bỏ mụn hiệu quả bất ngờ

7 thứ tuyệt đối không được tiếp xúc với da mặt

Những phương pháp làm đẹp có thể gây nguy hiểm cho bạn

Làm Đẹp

Sao Đông Sao Kpop 51 phút trước

Không chỉ được biết đến là bạn gái cũ của thành viên nhóm nhạc BTS, cô nàng cũng từng suýt được ra mắt trong nhóm nhạc thế hệ mới của Kpop.

Khỏe đẹp 56 phút trước

Sấy tóc khiến cho tóc của bạn dễ bị khô và hỏng. Đừng lo, dưới đây là những tuyệt chiêu giúp bạn làm khô tóc của mình nhanh hơn cả dùng máy sấy.

Cộng đồng mạng 59 phút trước

Không ít cá nhân đã phải chịu sự trừng phạt của luật pháp chỉ vì một phút nóng vội nhất thời, tung tin đồn thất thiệt "câu like" trên mạng xã hội.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Nam diễn viên đã chi một số tiền khá lớn để mua một món quà đặc biệt tặng cho vợ nhân ngày lễ phụ nữ 20/10 vừa qua.

Cộng đồng mạng 2 giờ trước

Mặc bộ đồng phục giản dị, đứng hát ngẫu hứng cùng biểu cảm đáng yêu, cô bạn này đã khiến rất nhiều người phải hâm mộ vì vẻ ngoài quá xinh xắn, dễ thương.

Xã hội 2 giờ trước

Một người đàn ông họ Tất - trong khi sửa lại căn nhà cũ đã phát hiện ra một túi chứa nhiều vàng bạc và sổ tiết kiệm có tổng giá trị gần 150 triệu.

Khỏe đẹp 2 giờ trước

Vòng hai của những Thiên thần Victoria's Secret luôn được chị em "thèm" đến "mê mệt". Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn có được "vòng eo con kiến" như mơ.

Sao Đông The Voice 2 giờ trước

Ảnh khỏa thân của nữ ca sĩ khi đang giám định pháp y bị rò rỉ. Cảnh sát đang phải nhận trách nhiệm điều tra.

Bài viết 2 giờ trước

Trong ngày cuối tuần 22/10, có vẻ mỗi chòm sao có một trạng thái riêng. Trong khi Xử Nữ đang gặp những vấn đề về tài chính thì Nhân Mã lại rủng rỉnh túi tiền.

Sao Đông Sao Hàn 2 giờ trước

Vẻ dễ thương đến từ "nhân vật" đặc biệt của Song Hye Kyo khiến người hâm mộ không khỏi "bấn loạn" vì thích thú.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Hình ảnh kém đẹp này của Sơn Tùng M-TP đang được chia sẻ tràn lan trên mạng xã hội và thu hút sự quan tâm lớn từ công chúng.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Không ít lần các sao Việt từ bất ngờ đến "khóc dở mếu dở", thích thú vì những món quà cực sáng tạo này.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Những chia sẻ của Phương Thanh đã phần nào "bóc trần" những góc khuất về làng giải trí vẫn gây ồn ào bao lâu nay.

X Đóng