Tuyệt chiêu chống khô da trong những ngày se lạnh

Thời tiết lạnh khiến da chúng ta dễ bị khô. Đừng lo lắng vì có một số loại thực phẩm có thể bổ sung độ ẩm, giúp da luôn được mềm mại đấy!

Khoai lang

Khoai lang có chứa rất nhiều vitamin A – loại vitamin rất tốt cho da, giúp da luôn mềm mại trong mùa đông và còn giúp hạn chế quá trình lão hóa. Hãy thêm khoai lang vào khẩu phần ăn hằng ngày của bạn, đặc biệt trong mùa đông này để bổ sung độ ẩm cho da, giúp da luôn mềm mại mịn màng nhé!

Thay vì ăn những loại thực phẩm dầu mỡ không tốt cho sức khỏe như khoai tây chiên hay gà rán, hãy tìm đến một loại thực phẩm khác giàu chất béo như bơ. Chất béo trong bơ không khiến bạn tăng cân mà còn giúp cải thiện chức năng của não bộ. Đồng thời, chúng còn là một thực phẩm rất tốt cho da của bạn.

Cá ngừ

Cũng giống như bơ, cá ngừ là một thực phẩm giàu chất béo và Omega-3 giúp cải thiện trí nhớ và khả năng nhận thức. Cá ngừ giúp cho các tế bào trong da hoạt động tốt hơn, giúp giảm quá trình lão hóa da và giúp da luôn hồng hào mềm mịn, đặc biệt trong những ngày se lạnh cuối năm như thế này.

Trứng

Trứng là loại thực phẩm rất giàu chất colin – một chất dinh dưỡng rất tốt cho não và da của bạn. Hãy bổ sung trứng vào thực đơn của bạn thường xuyên để có một cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi trẻ khỏe khoắn nhé! Và nhớ là đừng chừa lòng đỏ ra nhé vì chúng là nơi chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất đấy.

Hạt bí đỏ

Trong hạt bí đỏ có chứa rất nhiều kẽm và selin – hai nguyên tố quan trọng nhất cho một làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, các loại hạt bí đỏ được bày bán trên thị trường thường đã được nướng trước, quá trình này có thể làm mất các chất dinh dưỡng có trong hạt. Vì thế hãy cố gắng tìm mua hạt bí đỏ chưa qua chế biến để có hiệu quả tốt nhất.

Dưa leo

Dưa leo là một trong những thực phẩm chứa nhiều nước nhất, vì thế là loại thực phẩm không thể thiếu cho những ngày đông lạnh như thế này. Chúng sẽ giúp bạn bổ sung nước cho cơ thể, giúp da luôn được giữ ẩm mềm mại mịn màng và đánh tan nỗi sợ khô da trong những ngày cuối năm. Hãy thử một dĩa salad dưa leo ngay thôi!

10 thực phẩm quen thuộc giúp loại bỏ mụn hiệu quả bất ngờ

7 thứ tuyệt đối không được tiếp xúc với da mặt

Những phương pháp làm đẹp có thể gây nguy hiểm cho bạn

Làm Đẹp

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Những hình ảnh mới nhất được G-Dragon chia sẻ khiến người hâm mộ đang suy đoán về một điều đặc biệt dành cho người hâm mộ trước khi nhập ngũ.

Bóng đá AFF Cup 1 giờ trước

Nhằm tăng tính hấp dẫn cho AFF Cup, Liên đoàn bóng đá Đông Nam Á (AFF) đã quyết định thay đổi triệt để thể thức thi đấu của giải đấu này.

Gabriel Ammirata, một người bạn thân của Peter đã nói với tờ The Miami Herald rằng cậu bé là một người bạn rất vui tính và tốt bụng.

Hành động bất ngờ này của em corgi nhanh chóng được lan truyền trên mạng xã hội khiến ai nấy đều xúc động.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Đây là lần đầu tiên Đàm Thu Trang có những chia sẻ thẳng thắn về mối quan hệ tình cảm với Cường Đôla sau một thời gian dài im lặng.

Cộng đồng mạng Chó 1 giờ trước

Năm của những chú chó - con vật nuôi trung thành đã đến rồi. Cùng xem chúng đã đón Tết như thế nào nhé.

Ngọc Trai cùng nhóm bạn đã có khoảng thời gian vô cùng lý thú tại một Đầm Sen hoàn toàn mới, tham gia vào nhiều trò chơi hấp dẫn và còn thỏa thích chụp ảnh đẹp.

Có rất nhiều chị em không thực sự hiểu hết về "cô bé" của mình, dưới đây là những bí mật mà có thể nhiều người sẽ ngỡ ngàng khi nhắc về vùng kín.

Những trò chơi cực kì thú vị này sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho kì nghỉ Tết của bạn thêm sinh động và khỏe khoắn.

Hàng vạn người châu Á đã đến các đền chùa để dâng hương và cầu mọi sự bình an, may mắn trong ngày đầu xuân năm mới.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Dù xa quê hương nhưng các nghệ sĩ vẫn cố gắng giữ phong tục truyền thống để phần nào vơi đi nỗi nhớ Việt Nam.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Nam ca sĩ và bà xã đã về quê Long Khánh để cùng đón Tết với má Năm và người thân, họ hàng của bà xã Khởi My.

Sao Đông idol Kpop 2 giờ trước

Dù bị các netizen chê bai thậm tệ về nhan sắc kém xinh của mình. Cô nàng JooE (Momoland) chính là minh chứng của việc không phải cứ đẹp thì mới làm nên chuyện.

X Ðóng