Tự khám để phát hiện sớm ung thư

Tốt nhất là bạn khám sau kỳ kinh nguyệt, lúc mô vú mềm mại nhất. Nếu bạn đã mãn kinh thì nên tự khám định kỳ hàng tháng. Bạn hãy tự khám vú đều đặn mỗi tháng một lần.

Bước 1: Khi bắt đầu tự khám vú cần cởi áo đứng trước gương, 2 tay xuôi tự nhiên theo thân người. Quan sát đặc điểm của da, độ lớn nhỏ của vú, cần nhìn và so sánh hai vú với nhau, hình dạng núm vú để tìm những thay đổi bất thường như: vùng đỏ da, vùng lõm da, núm vú bị biến dạng hoặc bị kéo lệch hoặc bị tụt vào.

Bước 2: Tiếp theo cần đứng ở tư thế đưa cao 2 tay lên đầu hơi gập người về phía trước. Động tác này giúp cho bộ ngực của bạn đưa ra trước và giúp bạn dễ nhìn hơn. Hãy nhìn thật kỹ hình dáng bên ngoài của hai vú và lưu ý những dấu hiệu bất thường như ở bước 1. Tiếp theo chống nạnh, hơi gồng người một chút. Động tác này làm căng cơ ngực khiến cho hình dáng bên ngoài tuyến vú nổi rõ hơn.

Bước 3: Đưa một tay lên đầu và khám ngực bằng tay còn lại. Dùng 3 ngón tay xòe thẳng xoa nhẹ lên tuyến vú, bắt đầu từ trong quầng vú, vừa xoa vừa di chuyển ra ngoài theo đường xoắn ốc nếu sờ thấy một vùng nào đó bất thường thì nên kiểm chứng vùng tương tự ở vú bên kia xem có giống hay không? Nếu giống là điều bình thường, bởi vì tuyến vú luôn luôn đối xứng với nhau cả về hình dạng bên ngoài lẫn cấu tạo bên trong. Dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ nặn nhẹ núm vú xem có chảy nước vàng hoặc máu không? Hãy kiểm tra cẩn thận mỗi bên vú trong các tư thế này để có thể phát hiện ra những bất thường nếu có. Nếu mới bắt đầu tự khám vú thì có thể khám nhiều lần.

Bước 4: Nằm ngửa trên giường, đặt khăn gấp hay gối mỏng sau vai trái và đưa bàn tay trái ra sau đầu. Dùng tay phải khám ngực trái. Chụm các ngón tay lại dùng phần phẳng của ngón tay để cảm nhận các tổ chức của vú.

Vú chia làm 4 phần, khám từ 1/4 trên trong. Bắt đầu từ nền xương ấn nhẹ nhàng nhưng dứt khoát, day tròn bằng bàn tay tìm kiếm khối u hoặc mảng dày hay bất thường nào khác, khám núm vú từ từ nhẹ nhàng lật đi lật lại kỹ quanh núm vú. Tương tự khám 1/4 dưới bắt đầu từ phần nền xương và cũng từ các xương sườn dưới vú và lại khám nhẹ nhàng đầu vú. Bạn sẽ thấy ở phần chóp có tổ chức mềm, điều này hoàn toàn bình thường.

Bước 5: Đưa tay trái từ sau đầu xuống cạnh thân mình dò phần dưới ngoài bằng tay phải, cũng làm như vậy từ bên các xương sườn phía dưới (phần ngoài lồng ngực) tới vú.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

6 món ăn vặt giúp chống ung thư

Đũa mốc - nguyên nhân gây ung thư không ngờ

5 thói quen ăn sáng làm giảm tuổi thọ

Kiểm tra

Sao Việt Sao Việt 24h 40 phút trước

Tài lẻ mới này của Mỹ Tâm được cô bộc lộ ngay trong buổi trò chuyện trực tuyến và đã khiến người hâm mộ vô cùng thích thú.

Sao Đông Sao Kpop 40 phút trước

Những hình ảnh ngày đầu bỗng được đưa ra khiến các thành viên Super Junior buồn cười vì nhan sắc ngày ấy của chính mình.

Nếu lịch sử có tính lặp lại theo chu kỳ dưới đây, U23 Việt Nam đang đứng trước cơ hội cực lớn để làm nên điều kỳ diệu nào đó tại VCK U23 châu Á 2018 lần này.

Khi bạn đang đi trên đường, bỗng dưng trong một giây bạn cảm thấy dường như khoảnh khắc này mình đã từng trải qua trong quá khứ. Tại sao lại như vậy?

Sao Đông Sao Nhật 55 phút trước

Sau khi giã từ sự nghiệp cuộc sống của các "thánh nữ" đôi khi lại chẳng như mơ như các cô nàng đã tưởng tượng ra.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Sau nhiều năm, trở về trường với vai trò là tân Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 H’Hen Niê nhận được sự chào đón nồng nhiệt của các bạn học sinh và thầy cô.

Cộng đồng mạng Trẻ con 1 giờ trước

Đám nhóc tì trong xóm đã tụ tập lại hát nhạc chế cực hài hước để thăm hỏi "anh bạn" 30 tuổi vì anh ấy bệnh không chơi với chúng được

Cộng đồng mạng trai Tây 1 giờ trước

Đọc những yêu cầu vừa ngô nghê, vừa hài hước, không ít người tự hỏi: "Liệu anh chàng có thể tìm được một tình yêu vượt đại dương đẹp như mơ nhờ mẩu tin này?"

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Cách ăn mừng của mỗi sao Việt nếu đội tuyển Việt Nam chiến thắng cũng thể hiện tình yêu bóng đá nước nhà là vô cùng lớn.

Hoa hậu H'Hen Niê tiếp tục tham gia buổi giao lưu với bà con vào buổi tối với số lượng hơn 2.000 người, để đảm bảo an toàn rất nhiều vệ sĩ đi theo sát Hoa hậu.

Sao Đông Sao Hàn 2 giờ trước

Cùng ông xã tham gia tuần lễ thời trang Paris gây ấn tượng với nhan sắc xinh như búp bê.

X Ðóng