Tự cứu mình trong 10 giây quyết định khi bị nhồi máu cơ tim

Bạn chỉ có 10 giây. Làm thế nào để tự cứu sống mình trong trường hợp cơn đau tim bộc phát đây?

Nhồi máu cơ tim là một trong những loại bệnh nguy hiểm và cũng là nguyên nhân gây tử vong cao. Chúng xuất hiện phổ biến ở người lớn tuổi với các vấn đề về tim mạch nghiêm trọng. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là người trẻ tuổi thì bạn sẽ được loại khỏi danh sách tấn công của chúng.


Bạn chỉ có 10 giây tự cứu lấy mình trước khi mất đi ý thức hoàn toàn.
Bạn chỉ có 10 giây tự cứu lấy mình trước khi mất đi ý thức hoàn toàn.

Những triệu chứng cơ bản của nhồi máu cơ tim là tức ngực, đột ngột khó thở, đau nhức cánh tay và buồn nôn. Cho dù chưa bao giờ nghĩ rằng mình là ứng viên của một cơn đau tim, bạn vẫn nên biết cách bảo vệ khi có những dấu hiệu đáng lo ngại trên.


Hầu hết mọi người đều cảm thấy bất lực khi cơn đau tim bộc phát.
Hầu hết mọi người đều cảm thấy bất lực khi cơn đau tim bộc phát.

Hầu hết mọi người đều cảm thấy bất lực khi cơn đau tim bộc phát. Điều đáng lo ngại nhất ở đây là một người chỉ có 10 giây đối phó với nó trước khi bị mất ý thức hoàn toàn.

Bạn có thể đã được trang bị đầy đủ các kiến thức về hồi sức tim phổi CPR cho người khác, song bạn lại không biết cách áp dụng cho chính mình. Bạn đang ở 1 mình và không có bất kì loại thuốc trợ tim nào cả. Bạn phải làm thế nào để cứu lấy chính mình chỉ trong 10 giây ngắn ngủi đây?


Hãy cố ho thật mạnh và liên tục.
Hãy cố ho thật mạnh và liên tục.

Điều đầu tiên, hãy giữ bình tĩnh, nếu hoảng loạn, bạn sẽ chẳng làm được gì và tình trạng mất ý thức diễn ra càng nhanh hơn. Tiếp theo, hãy cố ho thật mạnh và liên tục. Lưu ý, bạn cần hít một hơi thật sâu trước khi ho và dùng lực ho sâu và kéo dài như cách bạn đẩy dịch tiết từ trong phổi ra vậy. Cố gắng duy trì việc lấy hơi và ho ra đều đặn 2 giây 1 lần cho đến khi cứu hộ đến hoặc nhịp tim của bạn đã trở lại bình thường.


Áp lực khi hít thở sâu và ho sẽ giúp tim khôi phục lại nhịp đập bình thường.
Áp lực khi hít thở sâu và ho sẽ giúp tim khôi phục lại nhịp đập bình thường.

Việc hít thở sâu sẽ mang oxy vào phổi và động tác ho có tác dụng gây áp lực lên tim, duy trì sự lưu thông. Áp lực này giúp tim khôi phục lại nhịp đập bình thường. Bằng cách này, bạn có thể tự cứu mình khỏi tình trạng mất ý thức và kịp gọi điện nhờ hỗ trợ.

Để không bị lọt vào danh sách được tử thần gọi tên, tốt hơn hết bạn nên nằm lòng các phương pháp ngăn chặn một cơn đau tim và tạo cho mình thói quen sinh hoạt thật khoa học ngay từ bây giờ nhé.

(Ảnh: Internet)

Phụ nữ độc thân dễ tử vong do bệnh tim

Làm gì để ngăn chặn một cơn đau tim?

Đột nhiên đau nhói ngực - biểu hiện bệnh nguy hiểm không thể bỏ qua

Mẹo sức khỏe

Đột quỵ

Sao Tây Kim Kardashian 14 phút trước

Ngôi sao truyền hình thực tế Kim Kardashian lên tiếng bênh vực, sau khi em gái cùng mẹ khác cha Kylie Jenner bị chế nhạo vì được gọi là “tỷ phú tự thân”.

Sao Tây The Rock 19 phút trước

Đi lên từ vị trí quán quân đô vật hạng nhất WWE đến ngôi sao chịu khó “cày cuốc” nhất nhì Hollywood.

Châu Á nhà SM 34 phút trước

Bất cứ khi nào SM tung ra "gà" mới thì đều khiến người hâm mộ "ná thở" vì ai cũng đều quá đẹp. 3 tân binh được tung ra mới đây cũng không phải ngoại lệ.

Sao Đông Yoo Jae Suk 44 phút trước

Vào ngày 16/07 vừa qua, "MC quốc dân" Yoo Jae Suk đã chính thức gia hạn thêm hợp đồng với FNC Entertainment

Khám phá Khám phá thú vị 1 giờ trước

"Ăn bỏng ngô bằng đũa" quả là ý tưởng vừa kì quặc, vừa phiền phức. Thế nhưng nếu không thử, làm sao bạn biết được nó có hiệu quả hay không?

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Người yêu đại gia của Băng Di gây chú ý khi gửi lời chia sẻ đến cư dân mạng đang "ném đá" bạn gái trong phim "Gạo nếp gạo tẻ".

Bóng đá World Cup 2018 1 giờ trước

Thực tế điều gì đã khiến cho đội tuyển Pháp có thể đả bại Argentina bằng tinh thần của những chiến binh không bao giờ lùi bước?

Sao Tây Taylor Swif 1 giờ trước

Ca sĩ Taylor Swift - cô nàng thị phi nhất Hollywood, đồng thời là biểu tượng của tài năng và sắc đẹp thời hiện đại.

Sao Đông TWICE 1 giờ trước

Cộng đồng người hâm mộ thở phào nhẹ nhõm khi biết rằng người đàn ông đe dọa TWICE cuối cùng cũng bị cảnh sát bắt giữ.

Chính thức ra mắt trong màu áo mới vào ngày thứ 2, Ronaldo và gia đình đã nhánh chóng khoe những hình ảnh đầu tiên trong sắc áo trắng đen.

Nhạc Việt Thu Minh 2 giờ trước

Thu Minh đưa cả một hành trình du lịch trời Âu vào MV mới khiến fan cũng muốn xách vali lên và đi du lịch ngay.

Chức năng Q&A (Hỏi - Đáp) của Insta story đắt khách đến không ngờ, nó đã trở thành một cơn sốt mới với giới trẻ Việt.

X Ðóng