Tự cứu mình trong 10 giây quyết định khi bị nhồi máu cơ tim

Bạn chỉ có 10 giây. Làm thế nào để tự cứu sống mình trong trường hợp cơn đau tim bộc phát đây?

Nhồi máu cơ tim là một trong những loại bệnh nguy hiểm và cũng là nguyên nhân gây tử vong cao. Chúng xuất hiện phổ biến ở người lớn tuổi với các vấn đề về tim mạch nghiêm trọng. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là người trẻ tuổi thì bạn sẽ được loại khỏi danh sách tấn công của chúng.


Bạn chỉ có 10 giây tự cứu lấy mình trước khi mất đi ý thức hoàn toàn.
Bạn chỉ có 10 giây tự cứu lấy mình trước khi mất đi ý thức hoàn toàn.

Những triệu chứng cơ bản của nhồi máu cơ tim là tức ngực, đột ngột khó thở, đau nhức cánh tay và buồn nôn. Cho dù chưa bao giờ nghĩ rằng mình là ứng viên của một cơn đau tim, bạn vẫn nên biết cách bảo vệ khi có những dấu hiệu đáng lo ngại trên.


Hầu hết mọi người đều cảm thấy bất lực khi cơn đau tim bộc phát.
Hầu hết mọi người đều cảm thấy bất lực khi cơn đau tim bộc phát.

Hầu hết mọi người đều cảm thấy bất lực khi cơn đau tim bộc phát. Điều đáng lo ngại nhất ở đây là một người chỉ có 10 giây đối phó với nó trước khi bị mất ý thức hoàn toàn.

Bạn có thể đã được trang bị đầy đủ các kiến thức về hồi sức tim phổi CPR cho người khác, song bạn lại không biết cách áp dụng cho chính mình. Bạn đang ở 1 mình và không có bất kì loại thuốc trợ tim nào cả. Bạn phải làm thế nào để cứu lấy chính mình chỉ trong 10 giây ngắn ngủi đây?


Hãy cố ho thật mạnh và liên tục.
Hãy cố ho thật mạnh và liên tục.

Điều đầu tiên, hãy giữ bình tĩnh, nếu hoảng loạn, bạn sẽ chẳng làm được gì và tình trạng mất ý thức diễn ra càng nhanh hơn. Tiếp theo, hãy cố ho thật mạnh và liên tục. Lưu ý, bạn cần hít một hơi thật sâu trước khi ho và dùng lực ho sâu và kéo dài như cách bạn đẩy dịch tiết từ trong phổi ra vậy. Cố gắng duy trì việc lấy hơi và ho ra đều đặn 2 giây 1 lần cho đến khi cứu hộ đến hoặc nhịp tim của bạn đã trở lại bình thường.


Áp lực khi hít thở sâu và ho sẽ giúp tim khôi phục lại nhịp đập bình thường.
Áp lực khi hít thở sâu và ho sẽ giúp tim khôi phục lại nhịp đập bình thường.

Việc hít thở sâu sẽ mang oxy vào phổi và động tác ho có tác dụng gây áp lực lên tim, duy trì sự lưu thông. Áp lực này giúp tim khôi phục lại nhịp đập bình thường. Bằng cách này, bạn có thể tự cứu mình khỏi tình trạng mất ý thức và kịp gọi điện nhờ hỗ trợ.

Để không bị lọt vào danh sách được tử thần gọi tên, tốt hơn hết bạn nên nằm lòng các phương pháp ngăn chặn một cơn đau tim và tạo cho mình thói quen sinh hoạt thật khoa học ngay từ bây giờ nhé.

(Ảnh: Internet)

Phụ nữ độc thân dễ tử vong do bệnh tim

Làm gì để ngăn chặn một cơn đau tim?

Đột nhiên đau nhói ngực - biểu hiện bệnh nguy hiểm không thể bỏ qua

Mẹo sức khỏe

Đột quỵ

Du lịch YAN GO 3 giờ trước

Vào những ngày trước lễ, Đà Lạt vẫn yên bình với nhiều địa điểm tham quan vô cũng thú vị dành cho người yêu phượt.

Ẩm thực YAN Food 3 giờ trước

Đến Sài Gòn, hãy tự thưởng cho mình một ngày lang thang trên khắp các con phố và đắm chìm trong thế giới đồ ăn có mùi mỡ hành thơm phức.

Những câu nói ngôn tình ngọt ngào đến "rớt tim" luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm. Nhưng chuyện gì sẽ xảy ra khi "ế" tự viết nên chuyện ngôn tình của mìn

Bài viết YAN Kids 3 giờ trước

Nhiều bậc phụ huynh cho rằng mua nhiều đồ chơi cho con là cách thể hiện tình yêu thương rõ ràng và thiết thực nhất, nhưng quan niệm đó thật sự không đúng.

Bạn đã xem bộ phim này chưa. Nếu chưa thì hãy cũng YAN điểm qua 10 sự thú vị trong phim đang chờ đón

Sao Việt Sao Việt 5 giờ trước

Sau khi đoạn video kết thúc, bạn trai thiếu gia ôm bó hoa hồng, tiến đến Diệp Lâm Anh. Nữ diễn viên nhận lời cầu hôn của bạn trai trong sự cổ vũ của mọi người.

Sao Việt Sao Việt 5 giờ trước

Dù khá bất ngờ nhưng Hoàng Oanh và bạn trai cũ Huỳnh Anh đều vẫn thoải mái khoác vai, cùng nhau tham quan các danh lam ở Đà Lạt.

Sao Đông Sao Kpop 5 giờ trước

Dù chỉ là một lời nói bâng quơ thôi nhưng những thần tượng này đã khiến các fan không thể kìm được nước mắt.

Bóng đá Champions League 5 giờ trước

Cúp C1 mùa này đang đi vào giai đoạn nước rút và những đội bóng có truyền thống tại sân chơi này đang có cơ hội để gia tăng số lần xuất hiện tại các trận CK.

Nhạc Việt Ya Suy 5 giờ trước

Mới đây, trên trang cá nhân của mình Ya Suy vừa đăng tải hình ảnh tươi tắn, đây được xem là một tín hiệu đáng mừng cho fan hâm mộ.

Sao Việt Sao Việt 24h 5 giờ trước

Trước nhiều thông tin về chuyện tình cảm, Ninh Dương Lan Ngọc bất ngờ nắm tay Chi Dân dưới tầng hầm và đi xem phim đến tận sáng.

Sao Việt Sao Việt 24h 5 giờ trước

Trong khi scandal đang xảy ra, Nam Em lại tung bộ ảnh mới và tự xưng mình là "Miss thất tình". Điều này càng góp phần cho câu chuyện thêm ồn ào hơn.

X Ðóng