Tự cứu mình trong 10 giây quyết định khi bị nhồi máu cơ tim

Bạn chỉ có 10 giây. Làm thế nào để tự cứu sống mình trong trường hợp cơn đau tim bộc phát đây?

Nhồi máu cơ tim là một trong những loại bệnh nguy hiểm và cũng là nguyên nhân gây tử vong cao. Chúng xuất hiện phổ biến ở người lớn tuổi với các vấn đề về tim mạch nghiêm trọng. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là người trẻ tuổi thì bạn sẽ được loại khỏi danh sách tấn công của chúng.


Bạn chỉ có 10 giây tự cứu lấy mình trước khi mất đi ý thức hoàn toàn.
Bạn chỉ có 10 giây tự cứu lấy mình trước khi mất đi ý thức hoàn toàn.

Những triệu chứng cơ bản của nhồi máu cơ tim là tức ngực, đột ngột khó thở, đau nhức cánh tay và buồn nôn. Cho dù chưa bao giờ nghĩ rằng mình là ứng viên của một cơn đau tim, bạn vẫn nên biết cách bảo vệ khi có những dấu hiệu đáng lo ngại trên.


Hầu hết mọi người đều cảm thấy bất lực khi cơn đau tim bộc phát.
Hầu hết mọi người đều cảm thấy bất lực khi cơn đau tim bộc phát.

Hầu hết mọi người đều cảm thấy bất lực khi cơn đau tim bộc phát. Điều đáng lo ngại nhất ở đây là một người chỉ có 10 giây đối phó với nó trước khi bị mất ý thức hoàn toàn.

Bạn có thể đã được trang bị đầy đủ các kiến thức về hồi sức tim phổi CPR cho người khác, song bạn lại không biết cách áp dụng cho chính mình. Bạn đang ở 1 mình và không có bất kì loại thuốc trợ tim nào cả. Bạn phải làm thế nào để cứu lấy chính mình chỉ trong 10 giây ngắn ngủi đây?


Hãy cố ho thật mạnh và liên tục.
Hãy cố ho thật mạnh và liên tục.

Điều đầu tiên, hãy giữ bình tĩnh, nếu hoảng loạn, bạn sẽ chẳng làm được gì và tình trạng mất ý thức diễn ra càng nhanh hơn. Tiếp theo, hãy cố ho thật mạnh và liên tục. Lưu ý, bạn cần hít một hơi thật sâu trước khi ho và dùng lực ho sâu và kéo dài như cách bạn đẩy dịch tiết từ trong phổi ra vậy. Cố gắng duy trì việc lấy hơi và ho ra đều đặn 2 giây 1 lần cho đến khi cứu hộ đến hoặc nhịp tim của bạn đã trở lại bình thường.


Áp lực khi hít thở sâu và ho sẽ giúp tim khôi phục lại nhịp đập bình thường.
Áp lực khi hít thở sâu và ho sẽ giúp tim khôi phục lại nhịp đập bình thường.

Việc hít thở sâu sẽ mang oxy vào phổi và động tác ho có tác dụng gây áp lực lên tim, duy trì sự lưu thông. Áp lực này giúp tim khôi phục lại nhịp đập bình thường. Bằng cách này, bạn có thể tự cứu mình khỏi tình trạng mất ý thức và kịp gọi điện nhờ hỗ trợ.

Để không bị lọt vào danh sách được tử thần gọi tên, tốt hơn hết bạn nên nằm lòng các phương pháp ngăn chặn một cơn đau tim và tạo cho mình thói quen sinh hoạt thật khoa học ngay từ bây giờ nhé.

(Ảnh: Internet)

Phụ nữ độc thân dễ tử vong do bệnh tim

Làm gì để ngăn chặn một cơn đau tim?

Đột nhiên đau nhói ngực - biểu hiện bệnh nguy hiểm không thể bỏ qua

Mẹo sức khỏe

Đột quỵ

Nhạc Việt Hoà Minzy 4 phút trước

Nửa tháng trôi qua kể từ sự việc Hoà Minzy đóng giả staff, đột nhập vào hậu trường của BTS gây chấn động cộng đồng ARMY quốc tế nhưng sự việc có vẻ vẫn còn đó.

Bóng đá U19 Việt Nam 34 phút trước

Sau khi để thua đậm U19 Qatar ít ngày trước, U19 Việt Nam đã trình diện một bộ mặt hoàn toàn khác, xuất sắc đánh bại U19 Bờ Biển Ngà với tỉ số 3-1.

Sao Tây Cuộc thi 34 phút trước

DJ Marshmello mới đây đã trổ tài thi America Ninja Warrior và khiến ai nấy đều kinh ngạc với phần thi của mình.

Xã hội Tử vong tại chỗ 49 phút trước

Không dừng lại ở đó, nhóm đối tượng tiếp tục tiến đến đánh đá túi bụi cho tới khi người dân địa phương chạy ra thì mới tẩu thoát.

Việc nhà trai bỏ tráp chỉ vỏn vẹn 450 nghìn đồng để đi hỏi vợ, khiến chính cô dâu phải “dở khóc dở cười” mang chuyện nhà đi hỏi “thiên hạ”.

Sân chơi chắp cánh ước mơ cho các bạn trẻ, Red Bull - Chinh Phục Ước Mơ đã chính thức có phần ra mắt đầy ấn tượng với buổi họp báo ngày 19.09 vừa qua.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Loạt ảnh áo đôi của Á hậu Bùi Phương Nga và nam diễn viên Bình An diện cùng nhau khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ.

CLB cũ của Công Phượng Mito Hollyhock đã gây bất ngờ khi đăng tải hình ảnh về tiền đạo số 10 lên một trang mạng xã hội.

Bí ẩn Bí ẩn cuộc sống 1 giờ trước

Câu chuyện về chuyến xe buýt số 375 đã gây hoang mang một thời gian dài ở Trung Quốc. Rốt cuộc là thứ gì là nguyên do gây ra sự việc ghê người đó?

X Ðóng