Tránh xa 5 món này nếu bạn không muốn có một vòng eo "phì nhiêu mỡ"

Mặc cho bạn ra sức ăn kiêng và tập luyện, vòng 2 vẫn phì nhiêu theo năm tháng. Nếu bạn cũng đang chịu chung cảnh ngộ như thế này, thì đây chính là thủ phạm khiến vòng 2 thon gọn của bạn luôn bỏ chủ mà chạy… mất dép.

Đồ uống có cồn


Đồ uống có cồn sẽ tác động đến não bộ của bạn và làm kích thích cảm giác thèm ăn. (Ảnh: Internet)
Đồ uống có cồn sẽ tác động đến não bộ của bạn và làm kích thích cảm giác thèm ăn. (Ảnh: Internet)

Có bao giờ bạn tự hỏi người ta thường dùng rượu vang để khai vị và uống kèm với những bữa ăn để làm gì chưa? Vì chúng sẽ tác động đến não bộ của bạn và làm kích thích cảm giác thèm ăn. Thế nên, đây chính là thủ phạm “đáng gờm” khiến bạn luôn phải vật lộn đấu tranh tâm lí khi ăn kiêng. Không những vậy, đồ uống có cồn thường chứa lượng calo cao, dẫn đến sự dư thừa năng lượng và tích tụ mỡ thừa.

Các loại nước giải khát


Hầu hết, các loại đồ uống giải khát đều chứa một lượng đường tương đối cao. (Ảnh: Internet)
Hầu hết, các loại đồ uống giải khát đều chứa một lượng đường tương đối cao. (Ảnh: Internet)

Hầu hết, các loại đồ uống giải khát đều chứa một lượng đường tương đối cao. Ngoài ra, chúng còn ức chế làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể. Do đó, lượng chất béo dư thừa sẽ gia tăng chóng mặt, đặc biệt là ở vùng bụng.

Thực phẩm chứa nhiều muối


Muối là một trong những loại gia vị cần tránh xa khi ăn kiêng. (Ảnh: Internet)
Muối là một trong những loại gia vị cần tránh xa khi ăn kiêng. (Ảnh: Internet)

Muối là một trong những loại gia vị cần tránh xa khi ăn kiêng. Nhiều cô nàng không biết về điều này nên vẫn vô tư cho muối vào thức ăn, rồi lại tự hỏi “Tại sao ăn rau mãi mà vẫn mập?”. Muối natri có nhiều trong các thực phẩm như đồ muối, thức ăn đống hộp, đồ đông lạnh,… Việc dùng chúng thường xuyên sẽ gây thừa lượng muối trong cơ thể dẫn đến tăng cân. Ngoài ra, thói quen nấu nướng, ăn uống sử dụng nhiều muối của bạn cũng là mối hiểm họa tăng cân và trữ mỡ.

Đồ ăn nhanh


Tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh không chỉ khiến bạn tăng cân không kiểm soát mà còn gây béo bụng. (Ảnh: Internet)
Tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh không chỉ khiến bạn tăng cân không kiểm soát mà còn gây béo bụng. (Ảnh: Internet)

Không cần phải bàn cãi thêm, đồ ăn nhanh được xếp vào những thực phẩm được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, hấp dẫn của nó. Tuy nhiên, những món như gà rán, khoai tây chiên, phô mai que, bánh pizza,… chính là nguyên nhân dẫn đến câu chuyện tăng cân dài tập. Tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh không chỉ khiến bạn tăng cân không kiểm soát mà còn gây béo bụng nữa đấy nhé!

 

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Những tuyệt chiêu giảm cân mà không cần nhịn ăn

Bạn có biết, tại sao mặt lại bư?

Vạch mặt những bức ảnh quảng cáo trước và sau khi giảm cân

giảm cân

Mỡ bụng

Vòng 2 thon gọn

ăn gì gây mỡ bụng

Bóng đá La Liga 54 phút trước

Villarreal vừa phát đi thông tin, HLV đội B Javi Calleja chính thức được chọn để thay thế Francis Escrib điều hành đội bóng.

Sao Đông 1 giờ trước

Dù đã phát hành từ 4 năm trước, song ca khúc của SNSD vẫn nhận được rất nhiều sự yêu mến từ thị trường âm nhạc "khó tính" Nhật Bản.

Khán giả cũng như người hâm mộ vô cùng hoang mang khi thấy Hoàng Thùy bật khóc khi bị Phạm Hương chất vấn ở Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Pha Lê đã có những lời đáp trả trước lời "mỉa mai" của Dương Yến Ngọc và cho rằng cô không đủ tư cách để lên án mình.

Hoàng Thuỳ xuất hiện vô cùng xinh đẹp bên cạnh cùng Mâu Thủy và Cẩm Tiên trong một buổi quay hình chiều nay.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Theo lời mời của BTC, Hồ Ngọc Hà xuất hiện khá đơn giản với trang phục trẻ trung và năng động.

Sao Đông 1 giờ trước

7 anh chàng BTS lần đầu chia sẻ ý nghĩa đặc biệt về nickname của mình khiến người hâm mộ vô cùng thích thú.

Bóng đá Ligue 1 2 giờ trước

Cavani đã từ chối số tiền "khủng" lên đến 1 triệu Euro vì không muốn mất vị thế độc tôn ở PSG.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 2 giờ trước

Không thù hằng hay khó chịu, hành động của thủ thành thuộc biên chế Manchester City khiến người hâm mộ không khỏi thán phục.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Cựu người mẫu Dương Yến Ngọc đã có những dòng trạng thái trên facebook cá nhân có phần mỉa mai đồng nghiệp về việc dùng thuốc ngủ tự tử trên trang cá nhân.

X Đóng