Tránh xa 5 món này nếu bạn không muốn có một vòng eo "phì nhiêu mỡ"

Mặc cho bạn ra sức ăn kiêng và tập luyện, vòng 2 vẫn phì nhiêu theo năm tháng. Nếu bạn cũng đang chịu chung cảnh ngộ như thế này, thì đây chính là thủ phạm khiến vòng 2 thon gọn của bạn luôn bỏ chủ mà chạy… mất dép.

Đồ uống có cồn


Đồ uống có cồn sẽ tác động đến não bộ của bạn và làm kích thích cảm giác thèm ăn. (Ảnh: Internet)
Đồ uống có cồn sẽ tác động đến não bộ của bạn và làm kích thích cảm giác thèm ăn. (Ảnh: Internet)

Có bao giờ bạn tự hỏi người ta thường dùng rượu vang để khai vị và uống kèm với những bữa ăn để làm gì chưa? Vì chúng sẽ tác động đến não bộ của bạn và làm kích thích cảm giác thèm ăn. Thế nên, đây chính là thủ phạm “đáng gờm” khiến bạn luôn phải vật lộn đấu tranh tâm lí khi ăn kiêng. Không những vậy, đồ uống có cồn thường chứa lượng calo cao, dẫn đến sự dư thừa năng lượng và tích tụ mỡ thừa.

Các loại nước giải khát


Hầu hết, các loại đồ uống giải khát đều chứa một lượng đường tương đối cao. (Ảnh: Internet)
Hầu hết, các loại đồ uống giải khát đều chứa một lượng đường tương đối cao. (Ảnh: Internet)

Hầu hết, các loại đồ uống giải khát đều chứa một lượng đường tương đối cao. Ngoài ra, chúng còn ức chế làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể. Do đó, lượng chất béo dư thừa sẽ gia tăng chóng mặt, đặc biệt là ở vùng bụng.

Thực phẩm chứa nhiều muối


Muối là một trong những loại gia vị cần tránh xa khi ăn kiêng. (Ảnh: Internet)
Muối là một trong những loại gia vị cần tránh xa khi ăn kiêng. (Ảnh: Internet)

Muối là một trong những loại gia vị cần tránh xa khi ăn kiêng. Nhiều cô nàng không biết về điều này nên vẫn vô tư cho muối vào thức ăn, rồi lại tự hỏi “Tại sao ăn rau mãi mà vẫn mập?”. Muối natri có nhiều trong các thực phẩm như đồ muối, thức ăn đống hộp, đồ đông lạnh,… Việc dùng chúng thường xuyên sẽ gây thừa lượng muối trong cơ thể dẫn đến tăng cân. Ngoài ra, thói quen nấu nướng, ăn uống sử dụng nhiều muối của bạn cũng là mối hiểm họa tăng cân và trữ mỡ.

Đồ ăn nhanh


Tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh không chỉ khiến bạn tăng cân không kiểm soát mà còn gây béo bụng. (Ảnh: Internet)
Tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh không chỉ khiến bạn tăng cân không kiểm soát mà còn gây béo bụng. (Ảnh: Internet)

Không cần phải bàn cãi thêm, đồ ăn nhanh được xếp vào những thực phẩm được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, hấp dẫn của nó. Tuy nhiên, những món như gà rán, khoai tây chiên, phô mai que, bánh pizza,… chính là nguyên nhân dẫn đến câu chuyện tăng cân dài tập. Tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh không chỉ khiến bạn tăng cân không kiểm soát mà còn gây béo bụng nữa đấy nhé!

 

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Những tuyệt chiêu giảm cân mà không cần nhịn ăn

Bạn có biết, tại sao mặt lại bư?

Vạch mặt những bức ảnh quảng cáo trước và sau khi giảm cân

giảm cân

Mỡ bụng

Vòng 2 thon gọn

ăn gì gây mỡ bụng

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

Sau 2 năm điều trị bệnh ở khắp các bệnh viện thì nam diễn viên cũng đã không qua khỏi và vừa trút hơi thở cuối cùng.

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

Đây là lần đầu tiên Midu xuất hiện sau những lùm xùm xoay quanh chuyện tình cảm với Phan Thành, dù cả hai đã chia tay từ 2 năm trước.

Dự báo trong 24 giờ tới, áp thấp nhiệt đới di chuyển theo hướng Tây Tây Bắc, mỗi giờ đi được 25-30km và có khả năng mạnh lên thành bão.

Là thí sinh được bình chọn nhiều nhất, đại diện Việt Nam chính thức ghi tên mình vào Top 40 thí sinh xuất sắc nhất bước vào đêm Chung kết Miss World 2017.

Bài viết dear mlog 7 giờ trước

Hiện tại tôi đang rất sốc khi biết chồng mình là gay, hơn thế nữa anh còn thích cậu bạn thân của tôi. Chuyện tận mắt trông thấy khiến tôi vừa sốc, vừa giận anh.

Hàng triệu người đang tự làm hại sức khỏe của bản thân và gia đình vì nấu cơm sai cách mà chính bản thân họ không nhận ra.

Sao Đông Sao Hàn 8 giờ trước

Cựu thành viên của chương trình Running Man giờ đây đã trở thành một người bố thực sự.

Sao Việt Sao Việt 24h 8 giờ trước

Nữ ca sĩ tiết lộ những sóng gió từng gặp trong tình cảm và sự cố khiến cô một thời lâm vào khủng hoảng.

Sao Việt Sao Việt 24h 8 giờ trước

Đây cũng là lần trở lại đầu tiên của diva Mỹ Linh sau 4 năm cô tuyên bố sẽ không ngồi "ghế nóng" để tranh đấu cùng các sao Việt.

Thời trang Thời trang sao 8 giờ trước

Thay vì tập trung và cùng đồng hành thì năm nay các "chân dài" sẽ đi thành từng nhóm riêng cũng như sẽ xuất phát từ những địa điểm khác nhau.

Nhân vật Girl xinh 8 giờ trước

Cô bạn 10X có gương mặt xinh xắn, ngoại hình dễ thương, lại còn học rất giỏi khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Xã hội Án tử hình 9 giờ trước

Hội đồng thi hành án cũng không nhận được bất kỳ văn bản nào của cơ quan chức năng khác về việc sẽ bàn giao thi thể Dương cho cơ quan y tế.

Cậu bé Bùi Quốc Huy 6 tuổi khiến cư dân mạng yêu thích vì giọng hát Bolero hay không kém ca sĩ thực thụ khi hát bài "Đắp mộ cuộc tình".

Sao Đông Sao Thái Lan 9 giờ trước

Nữ diễn viên Wanida Termthanaporn trả lời nhiều câu hỏi thú vị cho độc giả YAN News, cô cho biết sẽ nghiêm túc học tiếng Việt vì người hâm mộ của mình.

X Đóng