Tránh xa 5 món này nếu bạn không muốn có một vòng eo "phì nhiêu mỡ"

Mặc cho bạn ra sức ăn kiêng và tập luyện, vòng 2 vẫn phì nhiêu theo năm tháng. Nếu bạn cũng đang chịu chung cảnh ngộ như thế này, thì đây chính là thủ phạm khiến vòng 2 thon gọn của bạn luôn bỏ chủ mà chạy… mất dép.

Đồ uống có cồn


Đồ uống có cồn sẽ tác động đến não bộ của bạn và làm kích thích cảm giác thèm ăn. (Ảnh: Internet)
Đồ uống có cồn sẽ tác động đến não bộ của bạn và làm kích thích cảm giác thèm ăn. (Ảnh: Internet)

Có bao giờ bạn tự hỏi người ta thường dùng rượu vang để khai vị và uống kèm với những bữa ăn để làm gì chưa? Vì chúng sẽ tác động đến não bộ của bạn và làm kích thích cảm giác thèm ăn. Thế nên, đây chính là thủ phạm “đáng gờm” khiến bạn luôn phải vật lộn đấu tranh tâm lí khi ăn kiêng. Không những vậy, đồ uống có cồn thường chứa lượng calo cao, dẫn đến sự dư thừa năng lượng và tích tụ mỡ thừa.

Các loại nước giải khát


Hầu hết, các loại đồ uống giải khát đều chứa một lượng đường tương đối cao. (Ảnh: Internet)
Hầu hết, các loại đồ uống giải khát đều chứa một lượng đường tương đối cao. (Ảnh: Internet)

Hầu hết, các loại đồ uống giải khát đều chứa một lượng đường tương đối cao. Ngoài ra, chúng còn ức chế làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể. Do đó, lượng chất béo dư thừa sẽ gia tăng chóng mặt, đặc biệt là ở vùng bụng.

Thực phẩm chứa nhiều muối


Muối là một trong những loại gia vị cần tránh xa khi ăn kiêng. (Ảnh: Internet)
Muối là một trong những loại gia vị cần tránh xa khi ăn kiêng. (Ảnh: Internet)

Muối là một trong những loại gia vị cần tránh xa khi ăn kiêng. Nhiều cô nàng không biết về điều này nên vẫn vô tư cho muối vào thức ăn, rồi lại tự hỏi “Tại sao ăn rau mãi mà vẫn mập?”. Muối natri có nhiều trong các thực phẩm như đồ muối, thức ăn đống hộp, đồ đông lạnh,… Việc dùng chúng thường xuyên sẽ gây thừa lượng muối trong cơ thể dẫn đến tăng cân. Ngoài ra, thói quen nấu nướng, ăn uống sử dụng nhiều muối của bạn cũng là mối hiểm họa tăng cân và trữ mỡ.

Đồ ăn nhanh


Tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh không chỉ khiến bạn tăng cân không kiểm soát mà còn gây béo bụng. (Ảnh: Internet)
Tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh không chỉ khiến bạn tăng cân không kiểm soát mà còn gây béo bụng. (Ảnh: Internet)

Không cần phải bàn cãi thêm, đồ ăn nhanh được xếp vào những thực phẩm được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, hấp dẫn của nó. Tuy nhiên, những món như gà rán, khoai tây chiên, phô mai que, bánh pizza,… chính là nguyên nhân dẫn đến câu chuyện tăng cân dài tập. Tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh không chỉ khiến bạn tăng cân không kiểm soát mà còn gây béo bụng nữa đấy nhé!

 

Những tuyệt chiêu giảm cân mà không cần nhịn ăn

Bạn có biết, tại sao mặt lại bư?

Vạch mặt những bức ảnh quảng cáo trước và sau khi giảm cân

giảm cân

Mỡ bụng

Vòng 2 thon gọn

ăn gì gây mỡ bụng

Xã hội Sơ tán người dân 36 phút trước

Sở Giáo dục và Đào tạo được yêu cầu phối hợp với các quận, huyện tổ chức cho học sinh nghỉ học trước 24 giờ so với thời điểm dự báo bão, bão mạnh.

Châu Á Diên Hi Công Lược 56 phút trước

Giữa tâm bão, Phương Vy idol là một trong những nghệ sỹ đầu tiên phản ứng với thông tin mới về số phận bộ phim truyền hình cung đấu đang cực kỳ ăn khách này. 

Sao Đông Sao Hàn 1 giờ trước

Dù cách nhau 18 tuổi nhưng cặp đôi Vệ thần của Thử Thách Thần Chết 2 được netizen Hàn ship điên đảo vì quá đẹp đôi.

Châu Á BTS 1 giờ trước

Mới đây, nhà Big Hit cũng vừa tung 2/4 bộ ảnh như một cách "thả thính" với người hâm mộ trước thềm comeback.

Sao Đông Hóng hớt K-BIZ 1 giờ trước

Tin tức về cái chết đột ngột của Kim Ah Joong - nữ chính trong phim điện ảnh Sắc Đẹp Ngàn Cân đình đám một thời khiến dư luận Hàn Quốc chấn động.

Bóng đá ASIAD 2018 1 giờ trước

Công Phượng đã phải nhường áo số 10 cho đội trưởng, đàn anh Nguyễn Văn Quyết. Trong khi, thủ thành Bùi Tiến Dũng chọn số áo 50 tại Olympic Việt Nam.

Sau bộ phim điện ảnh "Cô Ba Sài Gòn", diễn viên Ninh Dương Lan Ngọc tiếp tục đảm nhận vai chính trong dự án "Gái già lắm chiêu 2".

Châu Á Sao Kpop 1 giờ trước

Chính người hâm mộ của nhóm đã phát hiện ra concept cho lần tái xuất tiếp theo của thần tượng nhà mình sau một vài hành động của các thành viên.

Học đường Học lại 1 giờ trước

Với những môn khó, việc qua môn của sinh viên được xem như một chiến công hiển hách, một thành tích đáng tự hào!

TV Show Sao Việt 24h 1 giờ trước

Nữ ca sĩ chuyển giới bực tức vì chồng trẻ bỏ qua nhiều câu hỏi dễ tại chương trình “Khi chàng vào bếp”.

Châu Á Diên Hi Công Lược 1 giờ trước

Cộng đồng mạng đã chỉ ra những chi tiết sạn hài hước mà bộ phim bom tấn của điện ảnh Hoa Ngữ mắc lỗi

X Ðóng