Tránh xa 5 món này nếu bạn không muốn có một vòng eo "phì nhiêu mỡ"

Mặc cho bạn ra sức ăn kiêng và tập luyện, vòng 2 vẫn phì nhiêu theo năm tháng. Nếu bạn cũng đang chịu chung cảnh ngộ như thế này, thì đây chính là thủ phạm khiến vòng 2 thon gọn của bạn luôn bỏ chủ mà chạy… mất dép.

Đồ uống có cồn


Đồ uống có cồn sẽ tác động đến não bộ của bạn và làm kích thích cảm giác thèm ăn. (Ảnh: Internet)
Đồ uống có cồn sẽ tác động đến não bộ của bạn và làm kích thích cảm giác thèm ăn. (Ảnh: Internet)

Có bao giờ bạn tự hỏi người ta thường dùng rượu vang để khai vị và uống kèm với những bữa ăn để làm gì chưa? Vì chúng sẽ tác động đến não bộ của bạn và làm kích thích cảm giác thèm ăn. Thế nên, đây chính là thủ phạm “đáng gờm” khiến bạn luôn phải vật lộn đấu tranh tâm lí khi ăn kiêng. Không những vậy, đồ uống có cồn thường chứa lượng calo cao, dẫn đến sự dư thừa năng lượng và tích tụ mỡ thừa.

Các loại nước giải khát


Hầu hết, các loại đồ uống giải khát đều chứa một lượng đường tương đối cao. (Ảnh: Internet)
Hầu hết, các loại đồ uống giải khát đều chứa một lượng đường tương đối cao. (Ảnh: Internet)

Hầu hết, các loại đồ uống giải khát đều chứa một lượng đường tương đối cao. Ngoài ra, chúng còn ức chế làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể. Do đó, lượng chất béo dư thừa sẽ gia tăng chóng mặt, đặc biệt là ở vùng bụng.

Thực phẩm chứa nhiều muối


Muối là một trong những loại gia vị cần tránh xa khi ăn kiêng. (Ảnh: Internet)
Muối là một trong những loại gia vị cần tránh xa khi ăn kiêng. (Ảnh: Internet)

Muối là một trong những loại gia vị cần tránh xa khi ăn kiêng. Nhiều cô nàng không biết về điều này nên vẫn vô tư cho muối vào thức ăn, rồi lại tự hỏi “Tại sao ăn rau mãi mà vẫn mập?”. Muối natri có nhiều trong các thực phẩm như đồ muối, thức ăn đống hộp, đồ đông lạnh,… Việc dùng chúng thường xuyên sẽ gây thừa lượng muối trong cơ thể dẫn đến tăng cân. Ngoài ra, thói quen nấu nướng, ăn uống sử dụng nhiều muối của bạn cũng là mối hiểm họa tăng cân và trữ mỡ.

Đồ ăn nhanh


Tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh không chỉ khiến bạn tăng cân không kiểm soát mà còn gây béo bụng. (Ảnh: Internet)
Tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh không chỉ khiến bạn tăng cân không kiểm soát mà còn gây béo bụng. (Ảnh: Internet)

Không cần phải bàn cãi thêm, đồ ăn nhanh được xếp vào những thực phẩm được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, hấp dẫn của nó. Tuy nhiên, những món như gà rán, khoai tây chiên, phô mai que, bánh pizza,… chính là nguyên nhân dẫn đến câu chuyện tăng cân dài tập. Tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh không chỉ khiến bạn tăng cân không kiểm soát mà còn gây béo bụng nữa đấy nhé!

 

Những tuyệt chiêu giảm cân mà không cần nhịn ăn

Bạn có biết, tại sao mặt lại bư?

Vạch mặt những bức ảnh quảng cáo trước và sau khi giảm cân

giảm cân

Mỡ bụng

Vòng 2 thon gọn

ăn gì gây mỡ bụng

TV Show The Face 2018 3 giờ trước

Bước vào căn phòng tối với chiếc áo dài đen, Võ Hoàng Yến đã có một màn loại trừ phá bỏ mọi quy tắc và chuẩn mực trước đây.

Nhân vật Đức Huy 4 giờ trước

Từ một cậu bé nhặt bóng nhìn về chiếc Cúp vàng với niềm ao ước khát khao, đứa trẻ năm xưa đã trở thành một trong những nhà vô địch của giải đấu năm nay.

Cư dân mạng chế thêm loạt ảnh của các tuyển thủ Việt Nam khi về già vô cùng "bá đạo" khiến NHM cười đau bụng.

Sao Đông Thành Long 5 giờ trước

Theo báo chí Hong Kong, Trác Lâm và Andi đã thuê một căn nhà trọ để ổn định cuộc sống tại quê nhà với giá 2000 tệ (~7 triệu đồng).

Khám phá phi tần 5 giờ trước

Thời gian trung bình cho những lần “mây mưa” sẽ không được phép quá 30 phút. Khi thái giám nhận thấy đã quá thời gian quy định trên sẽ hô: Hết giờ!

Sao Việt H'Hen Niê 5 giờ trước

Dàn người đẹp gồm Hoa hậu, Á hậu đã gửi lời chúc tới Hoa hậu H'Hen Niê trước thềm chung kết Miss Universe 2018 diễn ra vào 7h sáng 17/12.

Cảnh sát Hong Kong đang tích cực điều tra kẻ đứng sau "cơn mưa tiền" trên phố đang gây xôn xao cộng đồng mạng...

Sao Đông Irene 6 giờ trước

Irene cũng đã vô tình phủ nhận tình cảm thân thiết giữa mình và Jennie. Được biết, trong một lần đi salon, Jennie đã chủ động chào hỏi và kết giao với Irene.

Công nghệ SMARTPHONE 6 giờ trước

Đâu là những chiếc điện thoại tầm trung, giá dao động từ 7 - 13 triệu đồng đáng mua nhất trong năm 2018?

Game Game 6 giờ trước

Super Smash Bros. Ultimate là siêu phẩm game đối kháng tập hợp tất cả những nhân vật game của tuổi thơ, tưạ game được cho ra đời trên hệ máy Nintendo Switch.

X Ðóng