Trà giảm cân tự làm ngon tuyệt

Một số loại trà có tác dụng giảm cân. Đối với những ai đang trong chế độ giảm cân, bên cạnh các phương pháp khác, hãy kết hợp với uống trà giảm cân nhé!

Trà dâu tây, táo đỏ

Nguyên liệu:

- Dâu tây, táo tàu đỏ, đường, đá

Cách làm:

- Dâu tây ngâm với nước muối, để ráo, bỏ cuống và bổ đôi.

- Táo tàu đỏ cắt nhỏ

- Cho táo tàu vào ấm nước (lượng nước ước đủ cho số cốc trà bạn pha) rồi đặt lên bếp đun sôi.

- Đợi sôi khoảng 5 phút hãy cho đường, vị ngọt tùy khẩu vị.

- Xếp dâu tây vào cốc, rót nước đường táo tàu đã đun vào, đợi khoảng 2-3 phút là có thể thưởng thức. Nếu thích uống mạt bạn có thể cho đá bào.

Mách nhỏ:

Trà giảm cân tự làm ngon tuyệt

Dâu tây rất giàu pectin và chất xơ, có thể loại bỏ các chất có hại trong cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, giải nhiệt, tăng sự thèm ăn, đặc biệt sau khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ uống một cốc trà dâu tây sẽ giúp giảm béo.

Trà hỗn hợp

Nguyên liệu

Trà giảm cân tự làm ngon tuyệt

- Táo đỏ: 10 quả ( có trong thuốc Bắc)

- Hoa hồng: 3-4 bông

- Sơn tra : 10g ( có trong thuốc Bắc)

- Khởi tử: 15-20 hạt

- Bột lá sen: 25g, nếu không có bột lá sen thì dùng lá sen thay thế

- Chanh: ½ quả

- Hoa cúc trắng: 4-6 bông

Cách làm:

Trà giảm cân tự làm ngon tuyệt

- Cho các nguyên liệu: táo đỏ, hoa hồng, sơn tra, bột lá sen, khởi tử, hoa cúc vào trong 1800 cc nước lạnh, sau đó đun hỗn hợp lên trong khoảng 15 phút.

- Chanh thái lát thả vào hỗn hợp, đun tiếp, 1 phút sau thì tắt lửa. Chắt lấy nước dùng, không cần cái.

Cách dùng:

Thời gian đầu, có thể uống 1 ngày 1 đến 2 cốc. Sau khi đã thấy thích ứng, có thể uống thay trà. Sau khi cơ thể đã giảm cân đáng kể, có thể kéo dài thời gian, 1 tuần uống 2 lần là được. Uống trà nước lần 2 không có hiệu quả, vì vậy nhất định bạn phải uống trà nước lần 1. Chia làm 3 phần, uống trước mỗi bữa ăn. Tốt nhất là uống trà khi bụng đói.

Nếu trà đặc quá, có thể cho thêm nước vào uống cùng. Nếu uống không hết, có thể cất vào tủ lạnh bảo quản. Bạn có thể uống trà nóng hoặc lạnh tùy sở thích, thường thì uống 1 tháng là có hiệu quả.

 

Bài viết cộng tác cho chuyên mục Giải trí vui lòng gửi về địa chỉ: giaitri@yan.vn

Vòng eo "bánh mì" cũng hóa "con kiến" chỉ nhờ loại nước thần thánh này

Loại ngay 5kg mỡ trong vòng 1 tuần, chuyện thật "như đùa" chỉ nhờ loại nước uống thần thánh này

Hãy cứ dùng trà gừng nếu bạn muốn loại bỏ ngay vài kg mỡ thừa trên cơ thể

Trà giảm cân

Nhân vật Em gái Quang Vinh 29 phút trước

Theo tìm hiểu, bệnh viện nơi em gái ca sĩ Quang Vinh hạ sinh con gái đầu lòng cũng là nơi không ít sao Việt chọn là địa điểm lâm bồn.

Mẹo mua sắm Mẹo mua sắm 40 phút trước

Tuy chỉ mới phát triển 1 vài năm trở lại đây nhưng cũng có không ít khách hàng chọn mua xe máy online. Bài viết này sẽ cho bạn biết lý do tại sao.

Hàng nghìn con bị chết trong đám cháy, nhiều con được cứu thoát nhưng bỏng rất nặng và không qua khỏi.

Xã hội hot girl lừa đảo 52 phút trước

Sau khi “ân ái”, anh K. mệt nên ngủ thiếp đi. Ly lục lọi lấy ĐTDĐ, chìa khoá xe máy rồi xuống dưới lấy xe tẩu thoát.

Cộng đồng mạng Messenger 59 phút trước

Người dùng Việt đã lên các trang Facebook cũng như các nhóm công nghệ phổ biến trên MXH để chia sẻ cảm nghĩ về giao diện ứng dụng Messenger mới.

Đẹp trai, giàu có và sở hữu lượng fan-girl hùng hậu, thế nhưng chàng hoàng tử Brunei đến giờ này vẫn còn độc thân đấy nhé.

Người đẹp Phương Khánh 1 giờ trước

Gây "sốt" khi "đụng hàng" với Hương Giang từ trang phục cho đến cách bước xuống xe, nhưng Phương Khánh vẫn còn phải học hỏi Hoa hậu chuyển giới điều này.

Phim Việt Quỳnh Búp Bê 1 giờ trước

Năm 17 tuổi, Quỳnh đã bị chính gã đàn ông này cưỡng bức dẫn tới có thai, rồi rơi vào động Thiên Thai.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Không phải đứa trẻ nào cũng có đam mê tập luyện ngay khi còn nhỏ và con gái nữ MC khiến mọi người khá bất ngờ về tinh thần tập thể thao.

Nhạc Việt Quang Hà 1 giờ trước

Ca sĩ Quang Hà bị nhiều tố cáo xoay quanh việc vi phạm tác quyền, anh đã sử dụng nhiều bài hát trong một liveshow mà không được sự cho phép của tác giả.

X Ðóng