Muốn răng lúc nào cũng trắng như răng sứ thì nhất định hạn chế 10 loại thực phẩm này

Một hàm răng trắng sáng sẽ giúp bạn có nụ cười rạng rỡ hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, các loại thực phẩm "có vẻ như an toàn" sau đây lại gây hại cho răng đáng kể.

Hãy sử dựng các loại thực phẩm dưới đây thật đúng cách nếu không muốn răng của mình bị xỉn màu nhé.

1. Quả việt quất

Muốn răng lúc nào cũng trắng như răng sứ thì nhất định hạn chế 10 loại thực phẩm này

Quả việt quất không ảnh hưởng lớn đến sức khỏe răng miệng, nhưng chúng sẽ làm răng của bạn bị xỉn màu. Tất nhiên, sẽ không có gì xảy ra nếu bạn không ăn quả việt quất thường xuyên. Nhưng nếu là người thật sự yêu thích loại quả này và ăn chúng thường xuyên, hãy chuẩn bị tinh thần rằng răng của bạn sẽ bị vàng ố.

2. Rượu trắng

Muốn răng lúc nào cũng trắng như răng sứ thì nhất định hạn chế 10 loại thực phẩm này

Đây có thể là một lựa chọn khó khăn đối với những fan của rượu vang trắng: thức uống yêu thích của bạn hoặc men răng khỏe mạnh. 

Nếu bạn không muốn hàm răng của bạn sẽ trở nên mỏng manh và cực kì nhạy cảm không nên lựa chọn thức uống này.

3. Rượu đỏ

Muốn răng lúc nào cũng trắng như răng sứ thì nhất định hạn chế 10 loại thực phẩm này

Rượu vang đỏ không thực sự ảnh hưởng đến răng của bạn, nhưng giống như quả việt quất, nó làm thay đổi màu sắc tự nhiên của răng và làm răng có một lớp màu xám khó coi.

4. Khoai tây chiên

Muốn răng lúc nào cũng trắng như răng sứ thì nhất định hạn chế 10 loại thực phẩm này

Khoai tây chiên chứa nhiều tinh bột, tinh bột chuyển hóa thành đường và đường lại chuyển hóa thành axit, gây hại cho men răng.

Khoai tây chiên còn để lại các mảng bám trên răng,điều này có thể không đáng kể nhưng lâu dài sẽ dẫn đến hậu quả xấu. Vì vậy, ngay sau khi ăn khoai tây chiên, bạn hãy đảm bảo rằng mình súc miệng và xỉa sạch răng.

5. Kẹo cao su

Muốn răng lúc nào cũng trắng như răng sứ thì nhất định hạn chế 10 loại thực phẩm này

Kẹo cao su không đường nghe có vẻ an toàn cho răng, tuy nhiên, nguy cơ lớn nhất không phải đến từ đường mà là hoạt động nhai kẹo làm ảnh hưởng tới phần trám răng cũng như mão răng và cầu răng. 

Bên cạnh đó, khi bạn nhai kẹo cao su, nước bọt tiết ra nhiều hơn, dẫn đến sản sinh nhiều chất kiềm, làm ăn mòn men răng.

6. Bắp rang

Muốn răng lúc nào cũng trắng như răng sứ thì nhất định hạn chế 10 loại thực phẩm này

Xem một bộ phim ở rạp mà không có bắp rang? Bạn nên tập quen với suy nghĩ đó vì mỗi phần bắp rang chắc chắn có chứa những hạt ngô không chưa nổ. Chúng có thể làm hỏng mão răng và làm răng yếu đi. Bên cạnh đó, món thức ăn ngọt này cũng chứa nhiều đường và tinh bột có hại cho răng.

7. Cà chua

Muốn răng lúc nào cũng trắng như răng sứ thì nhất định hạn chế 10 loại thực phẩm này

Cũng giống như các loại trái cây họ cam chanh, cà chua có tính axit. Không chỉ đối với cà chua tươi mà cả nước sốt cà chua hay các món cà chua hầm khác nhau đều còn tính axit. Các axit này gây hại nhiều cho răng và làm tăng sự nhạy cảm của răng. Hãy chú ý rằng thực đơn của mình không có các món ăn có chứa cà chua thường xuyên nhé.

8. Bánh mì, mì ống và khoai tây

Muốn răng lúc nào cũng trắng như răng sứ thì nhất định hạn chế 10 loại thực phẩm này

Các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột làm chúng dính vào răng và ở lại bên trong miệng trong một thời gian dài. Tinh bột như một mảnh đất ươm mầm cho mảng bám trên răng, bên cạnh đó, tinh bột biến thành đường khi nó tiếp xúc với nước bọt. Điều này có thể dẫn đến sâu răng và các vấn đề nghiêm trọng khác.

9. Trái cây sấy khô

Muốn răng lúc nào cũng trắng như răng sứ thì nhất định hạn chế 10 loại thực phẩm này

Hoa quả sấy khô có chứa nhiều vitamin và chất xơ, nhưng theo giải thích từ bác sĩ Rodriguez, khi lượng nước trong hoa quả mất đi, những gì còn sót lại là đường và axit đậm đặc, đồng thời bản thân hoa quả cũng trở nên dai hơn nhiều.

Các loại quả khô như nho và anh đào khô có thể mắc vào các rãnh và khe hở trong răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn trong miệng phát triển. Vi khuẩn sẽ tạo ra axit làm hỏng men răng và gây sâu răng.

10. Trà 

Muốn răng lúc nào cũng trắng như răng sứ thì nhất định hạn chế 10 loại thực phẩm này

Trà là thức uống ưa thích của nhiều người vì không chỉ có vị thơm ngon đặc biệt mà chúng còn giúp giữ cho cơ thể tỉnh táo để tập trung vào học tập, làm việc. Tuy nhiên những món đồ uống này lại chính là hung thần của hàm răng trắng bóng khỏe mạnh.

Nước trà rất dễ bám thậm chí bám rất lâu trên bề mặt trăng khiến hàm răng bị ố vàng, xỉn màu. Về lâu dài để loại bỏ các vết ố trên men răng, bạn cần phải dùng chất làm trắng, baking soda… vốn không tốt cho răng vì thường dẫn đến sâu răng và làm lỏng nướu răng.

(Nguồn: Brightside)

Sức khỏe răng miệng có sự khác biệt lớn ở thành thị và nông thôn!

Hiểu 1001 sự thật về răng miệng sẽ giúp bạn tỏa sáng như "nữ thần"

Muốn có "vòng eo con kiến" thì tuyệt đối nên tránh xa 10 thực phẩm này

Bảo vệ răng

Thực phẩm gây hại

Sức khỏe răng miệng

Từng dòng tin nhắn của người chồng từ hải đảo xa xôi gửi về cho vợ con khiến ai nấy đều không khỏi xúc động.

Phim Việt Thuỳ Anh 28 phút trước

Mới đây trong buổi gặp gỡ với giới truyền thông, Thuỳ Anh đã lên tiếng trước tin đồn của mình và Karik.

Sao Việt Sao Việt 24h 28 phút trước

Tròn hai năm xảy ra tai nạn, nhan sắc Harry Lu cũng không còn như trước. Theo chia sẻ của anh, giờ chỉ ráng bồi bổ để được tăng kí thôi khiến fan thương xót.

Châu Á Thiên Long Bát Bộ 28 phút trước

Sau cuộc hội ngộ với "Dương Quá" Cổ Thiên Lạc, mới đây Lý Nhược Đồng lại gặp lại "Đoàn Dự" Trần Hạo Dân sau 22 năm.

Phim Việt Running Man 28 phút trước

SBS cũng đang lên kế hoạch chiêu mộ huấn luyện viên Park Hang Seo góp mặt trong show với vai trò khách mời đặc biệt.

Sao Việt Sao Việt 24h 28 phút trước

Không xuất hiện nhiều trên truyền thông hay đắt show nhưng những gì mà nam diễn viên đang sở hữu phải làm mọi người ngỡ ngàng.

Bóng đá Asian Cup 2019 28 phút trước

Fox Sports Asia đã in đậm cái tên "Nguyen Quang High" trong bài đăng gần nhất để ca tụng sự xuất sắc của tiền vệ người Hà Nội trong đội hình ĐT Việt Nam.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Hình ảnh giản dị của Mỹ Tâm trong chuyến đi từ thiện tại Vĩnh Long vào trưa nay 22/1 tiếp tục "đốn tim" người hâm mộ.

Bóng đá Asian Cup 2019 1 giờ trước

Danh tính vị vua áo đen điều khiển trận tứ kết giữa ĐT Việt Nam và ĐT Nhật Bản đã được Liên đoàn bóng đá châu Á tiết lộ.

Hình ảnh hai đứa trẻ tươi cười trong chiếc chăn cũ bên cạnh nồi bánh chưng trong gian bếp nhỏ khiến cộng đồng mạng không khỏi ngậm ngùi.

Với vẻ đẹp ngọt ngào và mong manh, "thiên thần chuyển giới" Yoshi luôn khiến người hâm mộ phải "xao xuyến" với nhan sắc của mình.

Trước trận đấu với Trung Quốc, HLV của đội tuyển Thái Lan đã có những hành động lạ, được cho là "yểm bùa" để cầu may!

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Sau việc này thì mới thấy Jungkook quả là một cái tên vô cùng sáng giá cho các thương hiệu quảng cáo.

Chia sẻ cảm xúc trên mạng xã hội sau lần sinh con thứ 2, bài viết của chị L.T ngay lập tức nhận được sự quan tâm lớn từ cộng đồng mạng.

X Ðóng