Tiên đoán kết quả giảm cân qua tính cách của bạn

|

Người nguyên tắc, tĩnh lặng, thất thường hay nóng vội đều có thái độ riêng đối với việc giảm cân. Dựa trên tính cách của mình, bạn hãy tham khảo một số giải pháp phù hợp để nhanh gặt hái kết quả giảm cân như ý.

NGƯỜI CẨN THẬN, NGUYÊN TẮC

Làm việc gì bạn cũng đúng giờ và luôn giữ lời hứa. Bạn là nguời rất cẩn thận và quy tắc. Đây là đặc điểm tốt giúp bạn kiên trì với kế hoạch ăn uống và tập luyện đã vạch ra để tiến đến giảm cân thành công.

Mách bạn: Là người nguyên tắc, bạn thường rất nghiêm khắc với bản thân nên đôi khi tự đặt áp lực quá lớn cho mình. Việc nghĩ quá nhiều về chuyện giảm cân có thể gây tác dụng nguợc. Chi bằng hãy linh hoạt hơn trong việc tạo ra các thói quen, bạn sẽ thấy hành trình về đích thật nhẹ nhàng và dễ dàng.

NGƯỜI KHÓ TÍNH VÀ NGƯỜI DỄ TÍNH

Mỗi khi đối phó với cảm giác tuyệt vọng, người khó tính thường dễ mất kiểm soát ăn uống, người dễ tính cũng không chống đỡ nỗi sự cám dỗ của thức ăn.

Bestie-Khoe-tinh cach tiet lo ket qua giam can 2

Đừng để ai làm lung lay kế hoạch giảm cân của bạn.

Mách bạn: Người khó tính cần học cách tha thứ cho mình, suy nghĩ thoáng hơn vì ai cũng có lúc yếu đuối. Đừng vì một lần bị “đánh gục” mà bạn từ bỏ việc ăn kiêng. Nguời dễ tính nên lên kế hoạch cụ thể để không bị mọi người xung quanh dụ dỗ ăn uống vô độ.

NGƯỜI NÓNG NẢY

Người nóng vội thường làm ngay những gì mình thích mà không suy nghĩ nhiều. Họ muốn việc gì cũng phải nhanh và có kết quả tức thì. Nếu không, họ nản chí và dễ đầu hàng cuộc chiến giảm cân.

Mách bạn: Nên loại bỏ những cám dỗ xung quanh bằng cách không tích trữ đồ ăn vặt ở nhà hay nơi làm việc. Ăn bữa nhẹ trước khi tụ tập với bạn bè. Người nóng vội đặc biệt cần đến giải pháp giảm cân nhanh và đơn giản.

Do đó, người nóng vội có thể dùng thêm thuốc giảm cân để hỗ trợ. Có thể sử dụng các loại thuốc giảm cân có hoạt chất orlistat. Hoạt chất này giúp giảm cân hiệu quả bằng cách ngăn hấp thu một phần chất béo trong thức ăn vào cơ thể, lại không gây ra các tác dụng phụ như chóng mặt, buồn nôn, tụt huyết áp và không ảnh hưởng đến tim mạch.

Bestie-Khoe-tinh cach tiet lo ket qua giam can 3

Người nóng nảy cần một chế độ giảm cân nhanh

NGƯỜI THẤT THƯỜNG

Bạn là người dễ bị kích động, thay đổi cảm xúc nhanh chóng? Điều này có khả năng khiến bạn tìm đến ăn uống như một cách để giải tỏa khó chịu trong lòng. Vì vậy, quá trình giảm cân khó đạt kết quả như ý.

Mách bạn: Hãy học cách kiềm chế cảm xúc, điều chỉnh hành vi và nhìn nhận cuộc sống theo hướng tích cực hơn. Nếu đang căng thẳng, bạn hãy gọi điện trò chuyện với ai đó hoặc tập thể dục để giải tỏa thay vì lại lao vào ăn uống.

NGƯỜI TRẦM TĨNH VÀ NGƯỜI HƯỚNG NGOẠI

Bạn thích ngồi đọc sách hơn tụ tập với bạn bè? Vậy bạn thuộc týp người trầm tĩnh, hướng nội. Khác với người hướng ngoại, bạn ít bị lôi kéo bởi tác động bên ngoài nên có thể thực hiện tốt chế độ ăn uống và tập luyện giảm cân.

Mách bạn: Nếu là người hướng ngoại, bạn nên chuẩn bị trước cho các tình huống sắp xảy ra. Ví dụ, khi sắp đi dự tiệc, bạn nên ăn vặt những món tốt cho sức khỏe trước để không dùng nhiều thức ăn có thể gây béo phì.

Theo SKCĐ

loading...
;
YAN NEWS VIDEO
Subscribe ngay YANNewsTube