Chỉ cần uống loại nước này, bụng mỡ đến mấy cũng ngay lập tức thon gọn

Từ lâu chũng ta đã quá quen thuộc với những thực phẩm giảm cân như yến mạch, hạt chia, hạt é,... Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới, đậu đen cũng có tác dụng giảm mỡ "kì diệu" hơn rất nhiều.

Chỉ cần uống loại nước này, bụng mỡ đến mấy cũng ngay lập tức thon gọn

Đậu đen, hay theo Đông y là ô đậu, hắc đại đậu hay hương xị, có tính hơi ôn, vị ngọt; có tác dụng giải độc, bổ thận, bổ huyết và chữa trị nhiều loại bệnh.

Đậu đen sử dụng phổ biến trong văn hóa ẩm thực ở nhiều nước khác trên thế giới, đặc biệt, với người Nhật, đậu đen còn là thực phẩm giảm cân rất được ưa chuộng.

Đậu đen có tác dụng gì?

Đậu đen có chứa hàm lượng protein lên tới 24,4%, lipit 1,7%, glucid 53,3% và rất nhiều axit amin thiết yếu tốt cho cơ thể. Ngoài ra, đậu đen còn có nhiều vitamin quan trọng như vitamin A, B1, B2 và một số khác. Một trong những loại thức uống được chế biến từ đậu đen có nhiều tác dụng nhất đó chính là nước đậu đen rang.

Chỉ cần uống loại nước này, bụng mỡ đến mấy cũng ngay lập tức thon gọn

Nước đậu đen rang rất tốt cho những người bị thận yếu, mặt sưng phù, phong thấp tê liệt, thấp khớp hoặc các bệnh lở loét. Bên cạnh đó, nếu muốn kiểm soát bệnh, người bị tiểu đường và huyết áp cao cũng có thể dùng đậu đen rang để nấu nước uống.

Các nhà khoa học người Nhật đã chứng minh, thức uống này giúp thải độc cho cơ thể vô cùng hiệu quả. Khoáng chất vi lượng molypden - một thành phần của enzyme sulfile oxidate trong đậu đen rất hiệu quả để khử độc sulfates cho cơ thể. Hóa chất này có nhiều trong thực phẩm chế biến sẵn, gây đau đầu, tăng nhịp tim hoặc rối loạn chú ý.

Bên cạnh đó, một tác dụng "thần kì" nữa chính là khả năng giảm mỡ, giúp cơ thể thon gọn chỉ trong chớp mắt mà nước đậu đen mang lại. Tính hiệu quả của phương pháp này cho thấy trên thực tế đã có rất nhiều chị em thành công.

Cách chế biến nước uống giảm cân từ đậu đen rang

Đậu đen là loại hạt thông dụng, có sẵn tại các điểm bán và giá thành cũng rất hợp lý, cách thực hiện cũng đơn giản nên đang được các chị em rất ưa chuộng. Có rất nhiều cách chế biến đậu đen rang giúp giữ gìn vóc dáng với hiệu quả.

Để làm nước đậu đen rang bạn cần thực hiện theo các bước sau

Bước 1: Đem đậu đen rửa sạch, phơi khô và tiến hành cho vào chảo rang đến khi nghe mùi thơm và vỏ đậu tách nhẹ ra.

Bước 2: Cho đậu đen đã rang vào nồi, thêm nước vào và đun sôi đến khi nước ngả sang màu đỏ nhạt. Cần rang kỹ cho đến khi hạt đậu hơi cháy vỏ ngoài để nước sau khi nấu trong và có mùi thơm.

Chỉ cần uống loại nước này, bụng mỡ đến mấy cũng ngay lập tức thon gọn

Tuy nhiên, mọi người cần lưu ý không nên cho quá nhiều đậu vì sẽ khiến nước bị đặc gây khó uống và tác dụng cũng không hiệu quả.

Trong quá trình uống bạn có thể cho thêm chút đường, hoặc muối cho dễ uống, nhưng đối với những người muốn giảm cân thì điều này không được khuyên dùng. Hãy kiên trì uống ngày 2 đến 3 cốc, chỉ trong một thời gian ngắn, phom người bạn sẽ thon gọn trở lại.

Thức uống này không chỉ giúp chị em có làn da mịn màng, giải nhiệt cơ thể và phòng chống nhiều loại bệnh nguy hiểm mà còn hỗ trợ giảm mỡ rất tốt.

5 cách giảm mỡ bụng nhanh chóng có thể làm ngay tại nhà

6 tuyệt chiêu giảm mỡ bụng thần kỳ chỉ với một chiếc ghế

Đánh bay những ngấn mỡ cổ núc ních đáng ghét chỉ với vài bài tập cực kì đơn giản

Giảm Mỡ Bụng

Giảm mỡ thừa

Vòng hai siêu nhỏ

Nhạc Việt Quang Hà 40 phút trước

Sáng 27.5, giọng ca Ngỡ cũng chịu khoe những hình ảnh đầu tiên của căn biệt thự 16 tỷ trên trang cá nhân.

Sao Việt Sao Việt 24h 55 phút trước

Quang Lê chia sẻ khoe ảnh con gái nuôi Phương Mỹ Chi nhận bằng Tốt nghiệp và bày tỏ sự hạnh phúc và tự hào của mình.

Những câu chuyện về tình cảm gia đình bao giờ cũng thiêng liêng và cảm động. Sau này bạn già rồi, liệu bạn có còn giữ được tình cảm như "ông ngoại" này không?

Bóng đá World Cup 2018 1 giờ trước

Nếu bạn nghĩ xăm mình là mốt thì 5 cầu thủ sau đây vẫn đẹp rạng ngời với cơ thể không tha thu.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Trên trang cá nhân, ông xã của Chúng Huyền Thanh vừa tiết lộ cô đã hạ sinh con đầu lòng vào trưa ngày 27/5 tại một bệnh viện quốc tế ở TP. HCM.

Sau tuyên bố mỗi tháng ra một sản phẩm, Nam Em chuẩn bị tung sản phẩm âm nhạc thứ 3 liên tiếp sau những ồn ào về tình cảm với Trường Giang.

Châu Á Sao Hoa ngữ 2 giờ trước

Gần đây, netizen xứ Trung đang hoang mang với thông tin tất cả các cảnh quay của Phạm Thừa Thừa và Âu Dương Na Na trong Running Man sẽ bị xóa bỏ.

TV Show Sao Việt 24h 2 giờ trước

Nam ca sĩ Dương Triệu Vũ thoái mái chia sẻ quan điểm về nghề, về những mối quan hệ thâm tình với khán giả.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Từ khi con gái ra đời, tổ ấm của vợ chồng diễn viên Tú Vi - Văn Anh như được nhân đôi niềm vui, sự hạnh phúc.

Thời trang Thời trang sao 3 giờ trước

Không như những thước ảnh trên mạng với trang phục gợi cảm, hở bạo, Angela Phương Trinh lại kín đáo đi sự kiện với bộ cánh ngập tràn hoa trên thảm đỏ.

X Ðóng