Chỉ cần uống loại nước này, bụng mỡ đến mấy cũng ngay lập tức thon gọn

Từ lâu chũng ta đã quá quen thuộc với những thực phẩm giảm cân như yến mạch, hạt chia, hạt é,... Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới, đậu đen cũng có tác dụng giảm mỡ "kì diệu" hơn rất nhiều.

Chỉ cần uống loại nước này, bụng mỡ đến mấy cũng ngay lập tức thon gọn

Đậu đen, hay theo Đông y là ô đậu, hắc đại đậu hay hương xị, có tính hơi ôn, vị ngọt; có tác dụng giải độc, bổ thận, bổ huyết và chữa trị nhiều loại bệnh.

Đậu đen sử dụng phổ biến trong văn hóa ẩm thực ở nhiều nước khác trên thế giới, đặc biệt, với người Nhật, đậu đen còn là thực phẩm giảm cân rất được ưa chuộng.

Đậu đen có tác dụng gì?

Đậu đen có chứa hàm lượng protein lên tới 24,4%, lipit 1,7%, glucid 53,3% và rất nhiều axit amin thiết yếu tốt cho cơ thể. Ngoài ra, đậu đen còn có nhiều vitamin quan trọng như vitamin A, B1, B2 và một số khác. Một trong những loại thức uống được chế biến từ đậu đen có nhiều tác dụng nhất đó chính là nước đậu đen rang.

Chỉ cần uống loại nước này, bụng mỡ đến mấy cũng ngay lập tức thon gọn

Nước đậu đen rang rất tốt cho những người bị thận yếu, mặt sưng phù, phong thấp tê liệt, thấp khớp hoặc các bệnh lở loét. Bên cạnh đó, nếu muốn kiểm soát bệnh, người bị tiểu đường và huyết áp cao cũng có thể dùng đậu đen rang để nấu nước uống.

Các nhà khoa học người Nhật đã chứng minh, thức uống này giúp thải độc cho cơ thể vô cùng hiệu quả. Khoáng chất vi lượng molypden - một thành phần của enzyme sulfile oxidate trong đậu đen rất hiệu quả để khử độc sulfates cho cơ thể. Hóa chất này có nhiều trong thực phẩm chế biến sẵn, gây đau đầu, tăng nhịp tim hoặc rối loạn chú ý.

Bên cạnh đó, một tác dụng "thần kì" nữa chính là khả năng giảm mỡ, giúp cơ thể thon gọn chỉ trong chớp mắt mà nước đậu đen mang lại. Tính hiệu quả của phương pháp này cho thấy trên thực tế đã có rất nhiều chị em thành công.

Cách chế biến nước uống giảm cân từ đậu đen rang

Đậu đen là loại hạt thông dụng, có sẵn tại các điểm bán và giá thành cũng rất hợp lý, cách thực hiện cũng đơn giản nên đang được các chị em rất ưa chuộng. Có rất nhiều cách chế biến đậu đen rang giúp giữ gìn vóc dáng với hiệu quả.

Để làm nước đậu đen rang bạn cần thực hiện theo các bước sau

Bước 1: Đem đậu đen rửa sạch, phơi khô và tiến hành cho vào chảo rang đến khi nghe mùi thơm và vỏ đậu tách nhẹ ra.

Bước 2: Cho đậu đen đã rang vào nồi, thêm nước vào và đun sôi đến khi nước ngả sang màu đỏ nhạt. Cần rang kỹ cho đến khi hạt đậu hơi cháy vỏ ngoài để nước sau khi nấu trong và có mùi thơm.

Chỉ cần uống loại nước này, bụng mỡ đến mấy cũng ngay lập tức thon gọn

Tuy nhiên, mọi người cần lưu ý không nên cho quá nhiều đậu vì sẽ khiến nước bị đặc gây khó uống và tác dụng cũng không hiệu quả.

Trong quá trình uống bạn có thể cho thêm chút đường, hoặc muối cho dễ uống, nhưng đối với những người muốn giảm cân thì điều này không được khuyên dùng. Hãy kiên trì uống ngày 2 đến 3 cốc, chỉ trong một thời gian ngắn, phom người bạn sẽ thon gọn trở lại.

Thức uống này không chỉ giúp chị em có làn da mịn màng, giải nhiệt cơ thể và phòng chống nhiều loại bệnh nguy hiểm mà còn hỗ trợ giảm mỡ rất tốt.

5 cách giảm mỡ bụng nhanh chóng có thể làm ngay tại nhà

6 tuyệt chiêu giảm mỡ bụng thần kỳ chỉ với một chiếc ghế

Đánh bay những ngấn mỡ cổ núc ních đáng ghét chỉ với vài bài tập cực kì đơn giản

Giảm Mỡ Bụng

Giảm mỡ thừa

Vòng hai siêu nhỏ

Quá nhiều thử thách cho thí sinh đến từ vùng cao với dự án khởi nghiệp cùng hạt gạo. Khi bị tất cả đồng đội đồng loạt quay lưng, cô sẽ chiến đấu như thế nào?

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Dung Bình Dương đã viết một tâm thư gửi Cát Phượng, cô thẳng thắn cho biết: "Chị khuyên em đừng khóc giả tạo nữa càng làm chị đau lòng thêm".

Game FIFA 3 giờ trước

Cơn sốt FIFA 19 còn chưa hạ nhiệt thì mới đây, một trang tạp chí đã mở cuộc bầu chọn về gương mặt đại diện cho FIFA 20 và Son Heung-Min là cái tên sáng giá nhất

Công nghệ STREAMER 3 giờ trước

Người xem không khỏi ngỡ ngàng trước sự hiện đại và đẹp mắt của studio của Ninja, streamer nổi tiếng thế giới.

Thời trang Thời trang sao 3 giờ trước

Bất ngờ khi người hâm mộ biết được thông tin Bích Phương toàn sử dụng trang phục của NTK Việt trong MV "Chị ngả em nâng".

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Sau đám cưới, vợ chồng nhà "Mười khó" này càng dính nhau như sam trong bất cứ hoạt động từ trong lẫn ngoài nước.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Hoa hậu Trần Tiểu Vy vừa khoe loạt ảnh trang phục dạ hội ở Miss World 2018, Quang Đại lại vào bình luận khiến người hâm mộ "ngơ ngác".

US - UK Lil Pump 3 giờ trước

Sau cái chết của XXXTentacion, một rapper đình đám khác của US-UK tiếp tục gặp nguy hiểm khi bị ném bom vào concert.

OPPO A7 là sự quy tụ một cách có chọn lọc những xu hướng thiết kế được yêu thích hàng đầu hiện nay của giới trẻ.

Bí ẩn Công viên kinh dị 4 giờ trước

Không rõ có phải do bị bỏ hoang lâu ngày, không được đoái hoài hay chăm chút nên công viên này ở Nhật Bản khiến người ta cảm thấy rợn tóc gáy khi bước vào?

X Ðóng