Thực phẩm tự nhiên trị bệnh thiếu máu

Chứa tất cả các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần, trứng là thực phẩm dễ dàng tái tạo lượng máu mà cơ thể ta đang thiếu hụt.

Thiếu máu có nghĩa là tế bào hồng cầu trong cơ thể ở mức thấp. Hiện nay, rất nhiều người Việt Nam phải đối mặt với bệnh này và đang phải chịu đựng những hệ lụy do thiếu máu gây ra. Tin tốt cho những người thiếu máu là họ có thể khắc phục tình trạng này bằng thực phẩm.

Củ dền

Thực phẩm tự nhiên trị bệnh thiếu máu

Củ cải đường là loại thực phẩm tuyệt vời để bạn khắc phục tình trạng thiếu máu. Củ cải đường có hàm lượng chất sắt rất cao. Không chỉ vậy canxi, vitamin C, vitamin A, natri cũng rất nhiều trong củ cải đường. Các cuộc nghiên cứu cho thấy, củ cải đường giúp tăng cường sự hấp thụ và nồng độ ôxy trong máu.

Các loại hạt

Thực phẩm tự nhiên trị bệnh thiếu máu

Bạn là người bận rộn và đang tìm giải pháp tự nhiên để khắc phục tình trạng thiếu máu không tốn nhiều thời gian thì các loại hạt là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Các loại hạt như hạt lanh, hạt hạnh nhân, óc chó... có tác dụng điều trị bệnh thiếu máu tự nhiên, vì chúng có chứa hàm lượng cao các chất như protein và sắt.

Thịt đỏ

Thực phẩm tự nhiên trị bệnh thiếu máu

Thịt đỏ là loại thực phẩm tuyệt vời để điều trị bệnh thiếu máu. Bên cạnh đặc điểm tăng cường máu, thịt đỏ còn giúp cải thiện khả năng hấp thụ ôxy trong máu. Tuy nhiên, thịt đỏ chỉ nên được tiêu thụ với số lượng hạn chế, bởi vì nó cũng có thể làm tăng mức cholesterol trong cơ thể và gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Trứng

Thực phẩm tự nhiên trị bệnh thiếu máu

Khi nói đến thực phẩm điều trị bệnh thiếu máu, không thể không đề cập đến trứng. Trứng có tất cả các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần, nên dễ dàng tái tạo lại lượng máu mà cơ thể đang thiếu hụt. Nếu hệ thống tiêu hóa của bạn "làm việc" không tốt, hãy ăn trứng luộc vào buổi sáng để cải thiện tình hình.

Lá cà ri

Thực phẩm tự nhiên trị bệnh thiếu máu

Loại lá này thường được sử dụng trong ẩm thực Ấn Độ và được coi là giải pháp tự nhiên điều trị bệnh thiếu máu tốt nhất, bởi vì nó rất giàu chất sắt. 100 gram lá cà ri có chứa tới 50-60mg sắt.

Hải sản

Thực phẩm tự nhiên trị bệnh thiếu máu

Các loại hải sản cũng là loại thực phẩm tuyệt vời để trị bệnh thiếu máu. Bởi, hải sản có chứa nhiều sắt, đặc biệt là sò (trong 85mg có 13mg). Bên cạnh đó, hải sản còn chứa nhiều vitamin B12, một loại chất dinh dưỡng cần thiết cho việc hình thành màu.

 

Bài viết cộng tác cho chuyên mục Giải trí vui lòng gửi về địa chỉ: giaitri@yan.vn

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Thiếu máu

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 40 phút trước

Lý Nhược Đồng tâm sự giữa cô và Cổ Thiên Lạc có khoảng cách rất lớn.

Sao Việt Sao Việt 24h 45 phút trước

Không ít các sao Việt đã gặp sự cố tại quán bar, nhẹ thì bị sàm sỡ, chuốc rượu hay thuốc lắc và thậm chí là bị hành hung tại đây.

Cộng đồng mạng 47 phút trước

Cuối tuần nếu không có gấu để đi chơi thì cũng đừng vội chán nản, cầm điện thoại lên và thưởng thức những bức hình hài hước này, đảm bảo bạn sẽ cười mãi đấy.

Sao Đông The Voice 50 phút trước

Á quân The Voice Campuchia 2016 San Sreylai qua đời ở tuổi 23 sau khi trúng ba phát súng từ người chồng 53 tuổi.

Sao Việt Sao Việt 24h 50 phút trước

Trong một sự kiện thời trang chiều qua, Mai Ngô lần đầu giới thiệu mẹ với truyền thông.

Sao Việt Sao Việt 24h 50 phút trước

Thời gian gần đây, cặp đôi này khá thân thiết với nhau khiến người hâm mộ nghi ngờ rằng cả hai đang có mối quan hệ hẹn hò.

Bài viết 50 phút trước

Biết mình lỡ bầu, anh bảo: "Từ nay phải dành tiền lo cho con. Em nhất định không được bỏ con đâu đấy. Con anh chứ không phải con của mình em đâu..."

Sao Đông Sao Hoa ngữ 50 phút trước

Tin tức về dự án mới có sự góp mặt của cả Địch Lệ Nhiệt Ba và Quan Hiểu Đồng đang được lan truyền trên mạng khiến thiên hạ không thể không hóng chuyện hay.

Bí ẩn 50 phút trước

Năm 1939, Wendell Johnson tiến hành thí nghiệm khủng khiếp trên 22 trẻ mồ côi bị nói lắp ở Davenport, Iowa (Mỹ) và gây ra hậu quả kinh hoàng.

Cộng đồng mạng 50 phút trước

Lại thêm một chàng trai được các chị em "xin link" ầm ầm vì khuôn mặt đẹp trai cùng với thân hình rắn chắc, quyến rũ đến bất ngờ.

Pháp Đình 50 phút trước

Do muốn nhanh chóng thoát khỏi cuộc tình với bạn gái ung thư, người đàn ông này đã nhẫn tâm lên kế hoạch "hỗ trợ‘ bạn gái kết liễu cuộc đời.

Sao Việt Sao Việt 24h 50 phút trước

"Hạnh phúc và yêu như một người phụ nữ bình thường. Thậm chí một người chuyển giới yêu còn quyết liệt hơn rất nhiều", Lâm Khánh Chi trải lòng.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Cách chọn trang phục của Lý Nhã Kỳ toát lên sự tinh tế đến từng tiểu tiết với những item "đinh" như mũ beret đang gây bão những ngày qua...

Xã hội 1 giờ trước

Để tránh một số sự cố đáng tiếc, cảnh sát bang Florida đã ra khuyến nghị người dân không nên hóa trang thành chú hề trong dịp Halloween sắp tới

X Đóng