Thực phẩm tự nhiên trị bệnh thiếu máu

Chứa tất cả các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần, trứng là thực phẩm dễ dàng tái tạo lượng máu mà cơ thể ta đang thiếu hụt.

Thiếu máu có nghĩa là tế bào hồng cầu trong cơ thể ở mức thấp. Hiện nay, rất nhiều người Việt Nam phải đối mặt với bệnh này và đang phải chịu đựng những hệ lụy do thiếu máu gây ra. Tin tốt cho những người thiếu máu là họ có thể khắc phục tình trạng này bằng thực phẩm.

Củ dền

Thực phẩm tự nhiên trị bệnh thiếu máu

Củ cải đường là loại thực phẩm tuyệt vời để bạn khắc phục tình trạng thiếu máu. Củ cải đường có hàm lượng chất sắt rất cao. Không chỉ vậy canxi, vitamin C, vitamin A, natri cũng rất nhiều trong củ cải đường. Các cuộc nghiên cứu cho thấy, củ cải đường giúp tăng cường sự hấp thụ và nồng độ ôxy trong máu.

Các loại hạt

Thực phẩm tự nhiên trị bệnh thiếu máu

Bạn là người bận rộn và đang tìm giải pháp tự nhiên để khắc phục tình trạng thiếu máu không tốn nhiều thời gian thì các loại hạt là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Các loại hạt như hạt lanh, hạt hạnh nhân, óc chó... có tác dụng điều trị bệnh thiếu máu tự nhiên, vì chúng có chứa hàm lượng cao các chất như protein và sắt.

Thịt đỏ

Thực phẩm tự nhiên trị bệnh thiếu máu

Thịt đỏ là loại thực phẩm tuyệt vời để điều trị bệnh thiếu máu. Bên cạnh đặc điểm tăng cường máu, thịt đỏ còn giúp cải thiện khả năng hấp thụ ôxy trong máu. Tuy nhiên, thịt đỏ chỉ nên được tiêu thụ với số lượng hạn chế, bởi vì nó cũng có thể làm tăng mức cholesterol trong cơ thể và gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Trứng

Thực phẩm tự nhiên trị bệnh thiếu máu

Khi nói đến thực phẩm điều trị bệnh thiếu máu, không thể không đề cập đến trứng. Trứng có tất cả các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần, nên dễ dàng tái tạo lại lượng máu mà cơ thể đang thiếu hụt. Nếu hệ thống tiêu hóa của bạn "làm việc" không tốt, hãy ăn trứng luộc vào buổi sáng để cải thiện tình hình.

Lá cà ri

Thực phẩm tự nhiên trị bệnh thiếu máu

Loại lá này thường được sử dụng trong ẩm thực Ấn Độ và được coi là giải pháp tự nhiên điều trị bệnh thiếu máu tốt nhất, bởi vì nó rất giàu chất sắt. 100 gram lá cà ri có chứa tới 50-60mg sắt.

Hải sản

Thực phẩm tự nhiên trị bệnh thiếu máu

Các loại hải sản cũng là loại thực phẩm tuyệt vời để trị bệnh thiếu máu. Bởi, hải sản có chứa nhiều sắt, đặc biệt là sò (trong 85mg có 13mg). Bên cạnh đó, hải sản còn chứa nhiều vitamin B12, một loại chất dinh dưỡng cần thiết cho việc hình thành màu.

 

Bài viết cộng tác cho chuyên mục Giải trí vui lòng gửi về địa chỉ: giaitri@yan.vn

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Thiếu máu

Du lịch Homestay Đà Lạt 40 phút trước

Đà Lạt không chỉ có những quán café siêu đẹp mà còn có hàng loạt các homestay áp mái được thiết kế độc đáo khiến giới trẻ cứ phải nói là check in mê mệt.

Bóng đá Hậu trường 1 giờ trước

Tiền vệ Moussa Dembele bất ngờ tìm được kho đồ cổ bạc triệu dưới tầng hầm của căn nhà 700 năm tuổi mới mua.

Sao Đông Sao Hàn 1 giờ trước

Goo Hye Sun đã quyết định gia nhập vào một công ty giải trí nhỏ bỏ qua những lời mời của các "ông lớn" ngành giải trí.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Xuất hiện tại sự kiện giữa ồn ào của bố mẹ, Duy Phước tỏ ra khá dè dặt với truyền thông và tránh các câu hỏi về đời sống gia đình. 

Thêm một bộ ảnh nữa khiến cư dân mạng thấm nhuần chân lý "bạn thân là loài nguy hiểm nhất hành tinh".

Bóng đá Chuyển nhượng 2 giờ trước

Cristiano Ronaldo tự tin sẽ kiếm được thu nhập cao hơn sau khi giành Quả bóng vàng thứ 5 nhưng trong mắt Florentino Perez, anh không còn là cầu thủ hay nhất.

Công an xác định đầu người là của một người đàn ông (khoảng 30 tuổi). Công an nhận định có thể người đàn ông bị sát hại rồi chặt đầu bỏ vào thùng rác.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Trấn Thành khiến khán giả “cười té ghế” trước màn giả Phi Thanh Vân trả lời ứng xử thi Hoa hậu. Không lâu sau đó "nữ hoàng dao kéo" đã phản ứng thế này đây.

Sao Đông Sao Thái 3 giờ trước

Ngay lần đầu đến Việt Nam, mỹ nam "Thiên tài bất hảo" đã khiến người hâm mộ Việt vô cùng thích thú với vẻ thân thiện của mình.

Sẽ thật tuyệt vời cho chuyến vi vu đảo Cù Lao Chàm của bạn nếu bạn được thưởng thức các món ăn từ cua đá rất đỗi dân dã, thân thương với người Quảng Nam này.

Khám phá Bộ tranh ý nghĩa 3 giờ trước

Mỗi tác phẩm trong bộ tranh chứa đựng một mảng hiện thực nhức nhối và đảm bảo sẽ khiến bạn không khỏi giật mình.

Ngày nay, tìm được một cô gái xinh không khó, nhưng tìm được một cô gái "xinh khác biệt" với số đông lại không dễ.

X Đóng