Thực đơn giảm cân bằng dưa chuột đảm bảo sẽ giảm 6kg sau 5 ngày

Dưa chuột (dưa leo) có tác dụng bù nước cho cơ thể nếu bạn quá lười uống nước. Dưa chuột có tới 90% là nước, nó sẽ bù lại lượng nước của bạn bị mất vào mùa hanh khô. Nếu thường xuyên làm đẹp với dưa chuột bằng cách ăn dưa chuột sẽ giúp làn môi bạn đỡ nứt nẻ hơn bạn tưởng rất nhiều. 

Làm đẹp với dưa chuột còn cho bạn cách trị mụn bằng dưa chuột.Trong tinh chất dưa chuột có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, vì thế việc ăn dưa chuột đều đặn không chỉ tốt thôi mà còn giúp bạn giảm đi mụn đáng kể.

Hơn nữa, khi bạn làm đẹp với dưa chuột bằng cách ăn đều đặn 10g dưa chuột mỗi ngày là bạn đang giúp giảm bọng mắt, giảm ngứa nếu bị dị dứng nữa đó!

Ngoài ra, hàm lượng nước, chất điện giải và vitamin nhóm B khi làm đẹp với dưa chuột còn bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu khi cơ thể bị mất nước. Những người ốm sốt, tiêu chảy có thể ăn dưa chuột để hỗ trợ việc bù nước.


Dưa leo không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp làm đẹp hiệu quả mà còn hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc giảm cân.
Dưa leo không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp làm đẹp hiệu quả mà còn hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc giảm cân.

Dưa chuột không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp làm đẹp hiệu quả mà còn hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc giảm cân. Để giảm cân hiệu quả, bạn nên bổ sung nhiều dưa chuột trong bữa ăn của mình. 

Thực đơn giảm cân bằng dưa leo trong ngày 

- Bữa sáng: Chỉ nên ăn một lát bánh mì nướng và các loại mứt trái cây như mứt dừa, cam, dứa..,sau đó ăn một quả chanh leo và uống kèm với nó một tách trà nóng hoặc trà gừng.

- Bữa trưa: Hạn chế ăn cơm, ăn một bánh mì trứng nướng kết hợp với phần ức gà, đồng thời bổ sung thêm sinh tố trái cây có tác dụng giảm cân như táo, chuối, dưa hấu…

- Bữa tối: Ăn kèm cơm trắng với salad dưa leo, thêm cùng một chút thịt gà hoặc cá kho. Hạn chế ăn các loại đồ xào, chiên, rán vì khả năng tích trữ mỡ thừa rất cao.

Chỉ nên áp dụng thực đơn này 3 ngày trong 1 tuần để cân bằng sức khỏe cho cơ thể đồng thời đảm bảo an toàn cho việc giảm cân. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, cấp tốc thì có thể áp dụng các bí quyết giảm cân theo tuần. 

Dùng tươi như hoa quả

Thường xuyên ăn dưa chuột có thể giảm béo nên bạn có thể thể rửa sạch dưa chuột, dùng ăn tươi như hoa quả. Mỗi ngày ăn khoảng 250gram dưa leo sẽ có tác dụng giảm cân rõ rệt. Cách này vừa đơn giản, dễ thực hiện mà cũng rất tiện dụng.

Thanh Thu (TH)

Khánh Thi chia sẻ bí quyết giảm cân nhanh cấp tốc trong 10 ngày

Loạt sao Việt khiến fan đợi mãi vẫn chưa thấy… thừa nhận thẩm mĩ

Giảm cân vô cùng đơn giản: Chỉ với đá lạnh xuống ngay 5kg/tuần

bí quyết giảm cân

Dưa leo

Màn biểu diễn đầy mạo hiểm của hai anh em người Việt đã thu hút rất nhiều sự chú ý của các giám khảo tại Britian's Got Talent

Câu chuyện về chú mèo không thích "gần gũi" với đàn ông mà chỉ muốn được phụ nữ "ôm ấp" khiến cộng đồng mạng thấy hài hước không chịu được.

Bóng đá Bóng đá Việt Nam 48 phút trước

Bùi Tiến Dũng đang phải ngồi dự bị 3 trận đấu liên tiếp ở V.League và điều này khiến cho khán giả không khỏi hoài nghi về tình hình của anh tại CLB chủ quản.

Thời trang Thời trang sao 48 phút trước

Xuất hiện với chiếc váy tím hoành tráng và lộng lẫy để song ca cùng Bùi Anh Tuấn, Chế Nguyễn Quỳnh Châu tiết lộ bí mật đến khó tin về trang phục này.

Để tạo điều kiện tốt nhất cho khách hàng bổ sung thông tin thuê bao di động, các nhà mạng đã hướng dẫn cách đăng kí trực tuyến không cần đến điểm giao dịch.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 1 giờ trước

Ngày 20/4, Từ Hy Đệ đã xuất hiện tại sân bay Bắc Kinh. Cô đã khiến netizen phải "cười nghiêng ngả" với những cách tạo dáng kỳ lạ của mình.

Châu Á Sao Hàn 1 giờ trước

Lay bất ngờ quay về Hàn sau thời gian dài hoạt động tại thị trường Trung Quốc, khiến nhiều người hâm mộ trông chờ vào màn comeback OT9 của EXO trong năm nay.

Châu Á Sao Hàn 1 giờ trước

Jung Hae In xin công ty kì nghỉ 2 tháng sau 2 năm làm việc. Nhưng sau khi đọc kịch bản "Chị đẹp mua cơm ngon cho tôi" anh chàng đã quyết định tham gia ngay.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Á hậu Việt Nam 2016 Ngô Thanh Thanh Tú bất ngờ được tổ chức sinh nhật trước dàn Hoa hậu, ca sĩ, nhà thiết kế nổi tiếng.

Cộng đồng mạng Soái ca 2 giờ trước

Gần đây cô nàng vận động viên bóng chuyền Kim Hee Jin đã trở thành hiện tượng trên mạng xã hội Hàn Quốc vì vẻ bề ngoài "soái ca" của mình

Bất chấp nguy hiểm, em cún đã liều mình ngăn chặn con rắn độc đang bò vào nhà gây nguy hiểm cho gia đình mình khiến hàng nghìn người không khỏi xúc động.

Sao Đông Sao Hollywood 3 giờ trước

Cảnh sát đã chính thức đưa ra kết quả điều tra về cái chết của DJ nổi tiếng Avicii, liệu anh có thực sự qua đời do có người sát hại như tin đồn hay không?

X Ðóng