Thói quen hàng ngày khiến vòng một "xập xệ"

Hút thuốc, không dùng kem chống nắng, ăn kiêng khắc nghiệt đều là những thói quen khiến 'núi đôi' nhanh chảy xệ.

1. "Cuồng" ăn kiêng

 


Ảnh minh họa

Nếu ăn kiêng, kết hợp tập luyện đều đặn để trọng lượng cơ thể ổn định, “núi đôi” sẽ dần săn chắc và hình thành đường nét hoàn hảo. Tuy nhiên, nếu để tình trạng tăng cân, rồi lại ăn kiêng quá khắt khe để ép cân thì sẽ ảnh hưởng tới “diện mạo” của vòng 1 đó nhé. Khi ấy, núi đôi dễ chị chảy xệ do lượng mỡ bị tiêu hao quá đột ngột.

2. Hút thuốc


Ảnh minh họa

Hút thuốc khiến cho da nhanh lão hóa, giảm lượng máu lưu thông đến bề mặt da. Vòng 1 không nằm ngoài quy luật tác động của thói quen gây hại này. Nghĩa là “núi đôi” sớm trở nên nhăn nhúm, thiếu sức sống nếu bạn là tín đồ "cuồng" thuốc lá.

3. Không dùng kem chống nắng

Phơi nắng mà không dùng kem chống nắng, để da trực tiếp tiếp xúc với tia UV sẽ tạo nên nhiều nếp nhăn trên khuôn mặt. Hậu quả này cũng xảy ra tương tự đối với vòng 1. Thói quen đó khiến sẽ hủy hoại collagen và gây tổn hại đến da.

4. Không mặc áo chíp nâng ngực

Dù bạn chọn loại áo chíp thoải mái nhất để mặc cả ngày hay khi chơi thể thao, mà không có sự nâng đỡ hợp lý, “núi đôi” dễ chảy xệ. Bởi lẽ tần suất vòng 1 hoạt động càng nhiều, càng khiến cho da và collagen chịu nhiều áp lực. Teen nên chọn loại áo có kích thước, kiểu dáng chuẩn với vòng 1 của mình nhất nhé!

5. Tập luyện quá sức


Ảnh minh họa

Nhiều chuyên gia cho biết những bài tập được lặp lại liên tục, trong một thời gian dài cũng có thể hủy hoại collagen ngực. Giải pháp là nên kết hợp nhiều bài tập và tùy chọn bài tập cho từng ngày.

4 cách thải độc cơ thể để giảm cân siêu hiệu quả

Những việc có thể "tranh thủ" làm khi tắm

Tổn hại thần kinh nếu ăn chuối sai cách

Thói quen xấu

Vòng một

Xã hội Tai Nạn Tàu Hỏa 26 phút trước

Cơ quan công an đã tạm giữ hình sự đối với 2 nhân viên gác barie để điều tra làm rõ vụ tai nạn đường sắt khiến 2 người chết, 13 người bị thương.

Ngay sau khi buổi lễ kết thúc, nam sinh đã trao ngay cho crush của mình nụ hôn "tạm biệt" nhưng cộng đồng mạng lại đang rất tò mò liệu cả hai có đến với nhau?

Công an quận Tây Hồ (Hà Nội) đã xử phạt hành chính tài xế Grab bị “tố” có những lời nói quấy rối tình dục với bé gái 9 tuổi ở Tây Hồ, Hà Nội.

Châu Á Sao Kpop 33 phút trước

Sân khấu comeback đầu tiên của BTS với Fake Love càng làm cho sự căng thẳng giữa hai fandom đình đám của Kpop bị đẩy lên nhiều hơn trước.

Bóng đá Champions League 38 phút trước

Dù thành công hay thất bại trong trận Chung kết vào rạng sáng chủ nhật, những cái tên dưới đây nhiều khả năng sẽ không còn là người của Real Madrid mùa tới.

Bài viết YAN Kids 38 phút trước

Có một cô con gái giống như có được một báu vật mà người người ao ước. Bé không những thông minh, đáng yêu, tình cảm mà còn là nguồn động lực cho mẹ nữa đấy.

Tips YAN Beauty 38 phút trước

Một kiểu tóc mát mẻ nhưng không kém phần năng động, trẻ trung sẽ là một lựa chọn sáng suốt cho bạn trong ngày hè nóng bức

Ẩm thực YAN Food 38 phút trước

Vào những ngày trời mưa lất phất hay nắng đong đưa, ăn ngay một bát cháo nóng hổi thì ấm lòng phải biết đúng không nào?

Bóng đá Champions League 1 giờ trước

Sắp tới, mọi sự chú ý sẽ đều hướng về trận chung kết C1 giữa Real và Liverpool nhưng rất ít ai có thể biết về những điều thú vị xung quanh trận đại chiến này.

Nhạc Việt Lê Minh Sơn 1 giờ trước

Mới đây, 2 nhạc sĩ, chủ nhân của rất  nhiều ca khúc "big hit" là Khắc Việt và Khắc Hưng vừa đăng đàn, lên tiếng phản pháo nhận định của nhạc sĩ Lê Minh Sơn.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Nữ ca sĩ đã chuẩn bị một buổi tiếc khá hoành tráng nhưng cũng chẳng kém phần ấm cúng trong ngày sinh nhật của chồng.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Trên trang facebook cá nhân, nữ diễn viên Hồng Ánh báo tin, NSND, đạo diễn Huy Thành đã qua đời ngày 22/5 tại Pháp khi du lịch thăm các con, hưởng thọ 90 tuổi.

Châu Á Sketch 2 giờ trước

Cặp mỹ nam Rain và Lee Dong Gun tái hợp trên màn ảnh sau 15 năm kể từ dự án "Sang Do Let's go to school" năm 2003.

X Ðóng