Thói quen bắt chéo chân và những hiểm họa khó lường

Nhiều phụ nữ có thói quen ngồi bắt chéo chân lên nhau để nữ tính và dịu dàng hơn. Nhưng thực tế, dáng ngồi này lại có hại cho sức khỏe, gây ra những hậu quả không mong muốn.


Phụ nữ thường có thói quen bắt chéo chân. (Ảnh: Internet)
Phụ nữ thường có thói quen bắt chéo chân. (Ảnh: Internet)

1. Dễ bị tê liệt thần kinh


Bắt chéo chân quá lâu dễ dẫn đến tê liệt thần kinh. (Ảnh: Internet)
Bắt chéo chân quá lâu dễ dẫn đến tê liệt thần kinh. (Ảnh: Internet)

Ngồi với tư thế này trong một thời gian dài sẽ dễ gây tê chân và thậm chí dẫn đến tình trạng tê liệt thần kinh. Trong một vài trường hợp không được chữa trị kịp thời có thể dẫn đến bại liệt. Vậy nên hãy giữ tư thế thoải mái, đừng gò bó chân mình trong một thời gian quá lâu.

2. Viêm tĩnh mạch


Hai chân đè lên nhau lâu sẽ làm cản trở sự lưu thông máu. (Ảnh: Internet)
Hai chân đè lên nhau lâu sẽ làm cản trở sự lưu thông máu. (Ảnh: Internet)

Khi hai chân của bạn đè lên nhau, áp lực ỡ tĩnh mạch tăng làm cản trở sự lưu thông máu. Các mạch vì vậy mà thu hẹp dần và làm giảm lượng máu chảy. Lúc này, tĩnh mạch của bạn sưng lên và có thể bị viêm tĩnh mạch. Ngoài ra, thói quen này còn làm tăng nguy cơ phát triển tĩnh mạch mạng nhện.

3. Mất cân bằng hệ xương


Ngồi bắt chéo chân quá lâu có thể làm mất cân bằng hệ xương. (Ảnh: Internet)
Ngồi bắt chéo chân quá lâu có thể làm mất cân bằng hệ xương. (Ảnh: Internet)

Tư thế ngồi này cũng có thể dẫn đến sự mất cân bằng vùng xương chậu. Và các khớp của bạn có nguy cơ di chuyển ra khỏi vị trí. Vì vậy, khi cảm thấy vùng xương chậu bị đau

4. Đau lưng, hông


Giữ tư thế bắt chéo chân quá lâu gây đau lưng, hông. (Ảnh: Internet)
Giữ tư thế bắt chéo chân quá lâu gây đau lưng, hông. (Ảnh: Internet)

Một nghiên cứu gần đây đã khẳng định rằng việc ngồi chéo chân hơn 3 tiếng mỗi ngày có thể dẫn đến những bệnh đau lưng, cổ và hông. Ngồi chéo chân thường khó giữ được phần cột sống thẳng và gây áp lực lên hông và lưng. Chính vì vậy mà người hay ngồi chéo chân có khả năng bị đau những phần này.

5. Dễ bị rối loạn tuần hoàn máu


Tư thế bắt chéo hai chân có thể làm tăng huyết áp. (Ảnh: Internet)
Tư thế bắt chéo hai chân có thể làm tăng huyết áp. (Ảnh: Internet)

Nhiều nghiên cứu y học đã cho rằng khi bạn ngồi tư thế bắt chéo chân trong một thời gian dài sẽ làm tăng áp lực máu trong cơ thể, nhất là đối với những người cao huyết áp. Hơn nữa, tư thế này còn khiến các bắp chân căng cứng dẫn đến sự gia tăng sức đề kháng cho lưu lượng máu làm huyết áp tăng cao. Ngay cả không mắc những bệnh lí về huyết áp, bạn cũng không nên ngồi tư thế này quá lâu. Vì nó sẽ gây ra nguy cơ rối loạn tuần hoàn máu.

Ngồi bắt chéo chân là tư thế mà không chỉ phụ nữ vẫn hay ngồi. Tuy nhiên, bạn cần hạn chế lại thời gian duy trì tư thế này. Ngoài ra, hãy ngồi thẳng lưng và ngay ngắn khi bắt chéo chân để phòng tránh những hậu quả khôn lường có hại cho sức khỏe.

Những cơn ác mộng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe kỳ diệu

7 tư thế "hại người" khiến sức khỏe giảm sút

Dáng ngủ nói gì về sức khỏe của bạn?

bắt chéo chân

Thói quen có hại

Sao Việt Sao Việt 24h 48 phút trước

Trường Giang bất ngờ cho biết trong những câu chuyện ồn ào không hay của anh, mọi người đều nghe từ một phía và bản thân anh cũng ít khi bao giờ lên tiếng.

Sao Việt Sao Việt 24h 58 phút trước

Với hình mới đây được tiết lộ trên trang cá nhân của Tăng Thanh Hà, đây chính là điều mà người hâm mộ đoán rằng sắp tới cô sẽ làm giám khảo.

Cô Ngọc nhắn nhủ học sinh lớp 12 hãy trở thành người tử tế, biết trân trọng những hạnh phúc giản dị trong cuộc sống.

Các vật dụng như tivi, radio, đèn sạc, quần áo, ghế, rổ nhựa... tại nhà bà Lượng bị cháy sém, có cái cháy rụi hoàn toàn được thu dọn ra phía trước nhà.

Xã hội Lật tàu 1 giờ trước

Trong ánh đèn pin điện thoại yếu ớt, những người đàn ông, cả khách Tây, cùng đập vỡ cửa kính, cứu người bị mắc kẹt trong 6 toa tàu lật.

Bóng đá World Cup 2018 1 giờ trước

Scandal là một phần của bóng vì vậy dù là ngày hội hấp dẫn nhất của làng túc cầu thế giới nhưng World Cup chưa bao giờ thôi tai tiếng và ồn ào.

Xã hội Lật tàu 1 giờ trước

Để đảm bảo an toàn cho bản thân và những người xung quanh, hãy lưu ý những khuyến cáo này khi tham gia giao thông đường sắt.

Xã hội Lật tàu 1 giờ trước

Hai nhân viên trực gác chắn đường tàu đã bị đình chỉ để phục vụ công tác điều tra nguyên nhân vụ tai nạn.

Cận thị là một sự thiếu may mắn và đầy phiền toái đối với nhiều người. Nhưng so với những người chỉ cận 2-4 độ thường thấy, thì 19 độ là một điều gây sốc.

Nhân vật hot girl 2 giờ trước

Bất ngờ nổi tiếng nhờ bức ảnh chụp trong ngày lễ tổng kết cuối năm học, cô bạn này lập tức được CĐM săn lùng danh tính.

Xã hội May mắn 2 giờ trước

Thế mới thấy, Thần May Mắn thực ra vẫn còn rất ưu ái cho bạn hơn hẳn những người khác, bởi vậy đừng quá buồn nếu có gặp một chút xui xẻo nhé.

Tips Mẹo vặt 2 giờ trước

Có lẽ kinh khủng và mệt mỏi chẳng kém gì việc giảm cân đó chính là loại bỏ nọng cổ. Nhưng nếu bạn đọc qua những mẹo sau thì không hề khó để xoá tan nó.

X Ðóng