Thói quen bắt chéo chân và những hiểm họa khó lường

Nhiều phụ nữ có thói quen ngồi bắt chéo chân lên nhau để nữ tính và dịu dàng hơn. Nhưng thực tế, dáng ngồi này lại có hại cho sức khỏe, gây ra những hậu quả không mong muốn.


Phụ nữ thường có thói quen bắt chéo chân. (Ảnh: Internet)
Phụ nữ thường có thói quen bắt chéo chân. (Ảnh: Internet)

1. Dễ bị tê liệt thần kinh


Bắt chéo chân quá lâu dễ dẫn đến tê liệt thần kinh. (Ảnh: Internet)
Bắt chéo chân quá lâu dễ dẫn đến tê liệt thần kinh. (Ảnh: Internet)

Ngồi với tư thế này trong một thời gian dài sẽ dễ gây tê chân và thậm chí dẫn đến tình trạng tê liệt thần kinh. Trong một vài trường hợp không được chữa trị kịp thời có thể dẫn đến bại liệt. Vậy nên hãy giữ tư thế thoải mái, đừng gò bó chân mình trong một thời gian quá lâu.

2. Viêm tĩnh mạch


Hai chân đè lên nhau lâu sẽ làm cản trở sự lưu thông máu. (Ảnh: Internet)
Hai chân đè lên nhau lâu sẽ làm cản trở sự lưu thông máu. (Ảnh: Internet)

Khi hai chân của bạn đè lên nhau, áp lực ỡ tĩnh mạch tăng làm cản trở sự lưu thông máu. Các mạch vì vậy mà thu hẹp dần và làm giảm lượng máu chảy. Lúc này, tĩnh mạch của bạn sưng lên và có thể bị viêm tĩnh mạch. Ngoài ra, thói quen này còn làm tăng nguy cơ phát triển tĩnh mạch mạng nhện.

3. Mất cân bằng hệ xương


Ngồi bắt chéo chân quá lâu có thể làm mất cân bằng hệ xương. (Ảnh: Internet)
Ngồi bắt chéo chân quá lâu có thể làm mất cân bằng hệ xương. (Ảnh: Internet)

Tư thế ngồi này cũng có thể dẫn đến sự mất cân bằng vùng xương chậu. Và các khớp của bạn có nguy cơ di chuyển ra khỏi vị trí. Vì vậy, khi cảm thấy vùng xương chậu bị đau

4. Đau lưng, hông


Giữ tư thế bắt chéo chân quá lâu gây đau lưng, hông. (Ảnh: Internet)
Giữ tư thế bắt chéo chân quá lâu gây đau lưng, hông. (Ảnh: Internet)

Một nghiên cứu gần đây đã khẳng định rằng việc ngồi chéo chân hơn 3 tiếng mỗi ngày có thể dẫn đến những bệnh đau lưng, cổ và hông. Ngồi chéo chân thường khó giữ được phần cột sống thẳng và gây áp lực lên hông và lưng. Chính vì vậy mà người hay ngồi chéo chân có khả năng bị đau những phần này.

5. Dễ bị rối loạn tuần hoàn máu


Tư thế bắt chéo hai chân có thể làm tăng huyết áp. (Ảnh: Internet)
Tư thế bắt chéo hai chân có thể làm tăng huyết áp. (Ảnh: Internet)

Nhiều nghiên cứu y học đã cho rằng khi bạn ngồi tư thế bắt chéo chân trong một thời gian dài sẽ làm tăng áp lực máu trong cơ thể, nhất là đối với những người cao huyết áp. Hơn nữa, tư thế này còn khiến các bắp chân căng cứng dẫn đến sự gia tăng sức đề kháng cho lưu lượng máu làm huyết áp tăng cao. Ngay cả không mắc những bệnh lí về huyết áp, bạn cũng không nên ngồi tư thế này quá lâu. Vì nó sẽ gây ra nguy cơ rối loạn tuần hoàn máu.

Ngồi bắt chéo chân là tư thế mà không chỉ phụ nữ vẫn hay ngồi. Tuy nhiên, bạn cần hạn chế lại thời gian duy trì tư thế này. Ngoài ra, hãy ngồi thẳng lưng và ngay ngắn khi bắt chéo chân để phòng tránh những hậu quả khôn lường có hại cho sức khỏe.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Những cơn ác mộng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe kỳ diệu

7 tư thế "hại người" khiến sức khỏe giảm sút

Dáng ngủ nói gì về sức khỏe của bạn?

bắt chéo chân

Thói quen có hại

Bóng đá U23 châu Á 2018 33 phút trước

Sau rất nhiều thông tin hỗn loạn về giờ thi đấu trận bán kết gặp U23 Qatar của U23 Việt Nam, chiều nay (21/1), VFF đã có thông báo chính thức mới nhất.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Không chỉ cư dân mạng, Angela Phương Trinh - Minh Tú cũng phải xao xuyến trước chàng thủ môn điển trai Tiến Dũng.

Khỏe đẹp Hành lá 1 giờ trước

Hành lá giàu chất xơ, nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, B, và C,... Vì vậy, ăn hành lá sẽ giúp bạn sẽ có được những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Bài viết anime 1 giờ trước

Với những cái tên quen thuộc, những bộ phim anime này sẽ khơi dậy cả bầu trời tuổi thơ của bạn.

Bóng đá U23 Châu Á 2018 1 giờ trước

Nhiều tờ báo Hàn Quốc mô tả HLV Park Hang-seo dùng "phép thuật" để tạo ra điều kỳ diệu cho U23 Việt Nam.

Xã hội cá độ bóng đá 1 giờ trước

Chỉ vì thua cá độ trong trận đấu giữa U23 Việt Nam và U23 Iraq tối qua, nam thanh niên đã trở về lấy xăng đốt nhà bố mẹ.

Ẩm thực Món Ăn 1 giờ trước

Chợ Hội An có từ thế kỷ 17, nay là điểm đến nổi tiếng với nhiều món như cao lầu, bánh ướt hay bánh xèo.

Tổng hợp những dòng trạng thái mà các cư dân mạng đã thách thức đội tuyển U23 trước khi cả nước ăn mừng chiến thắng tối qua.

Cộng đồng mạng WAGs 2 giờ trước

Hãy cùng YAN News điểm tên và chiêm ngưỡng nhan sắc của những nàng WAGs hot nhất Việt Nam ở thời điểm hiện tại nhé!

Xã hội U23 Việt Nam 2 giờ trước

Chiến thắng lịch sử của đội tuyển U23 Việt Nam đã khiến cả nước vỡ òa trong niềm hạnh phúc. Từ người già và trẻ em, tất cả cùng ra đường ăn mừng chiến thắng.

Xã hội Bơm môi 3 giờ trước

Cô gái tiến hành tiêm chất làm đầy với mong muốn có đôi môi căng mọng, không ngờ lại khiến đôi môi mình sưng phù chảy dịch, suýt chút nữa thì bị hoại tử.

X Ðóng