Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Mới đây, trên mạng xã hội chỉ công thức giảm cân chỉ nhờ uống nước đúng giờ đã được chị em thi nhau chia sẻ. Theo đó, chỉ cần cung cấp cho cơ thể lượng nước vào các khung giờ vàng có thể giúp bạn tụt cân nhanh chóng.

Như chúng ta đã biết, toàn bộ cơ thể người có tới 90% là nước. Trong đó, mỗi bộ phận đều cần lượng nước nhất định để duy trì sự sống và hỗ trợ hoạt động chức năng hiệu quả như não 90%, máu 85%, phổi 83%, thận 79%, và cơ bắp 72%.

Uống nước vừa đủ và đúng giờ sẽ giúp mang lại hàng tá lợi ích sức khỏe cho cơ thể, trong đó có việc đốt cháy calo hiệu quả, hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất diễn ra nhanh hơn, kiểm soát cân nặng tốt hơn. Nước còn có tác dụng làm săn chắc cơ bắp, giữ cân bằng độ ẩm cho da, đồng thời giúp thanh lọc cơ thể, đào thải những chất cặn bã.

Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Bên cạnh đó, khi được cung cấp đủ nước, cơ thể bạn sẽ không phải tích trữ chúng lại để bù vào cho lúc thiếu, chính điều này sẽ giúp bạn loại bỏ được những kg thừa do ứ nước.

Bạn thường cảm thấy đói? Có thể bạn đang nhầm, bởi giữa cơn đói và khát, tín hiệu não bộ đều phát ra như nhau. Chính vì vậy, để kiểm soát được cân nặng, lúc cảm thấy đói hãy bổ sung cho mình một ly nước ấm.

Ngoài việc bổ sung nước đủ cho cơ thể, thì uống nước thế nào cũng rất quan trọng, bởi cung cấp sai thời điểm sẽ không mang lại tác dụng như mong muốn. Hãy cùng tham khảo thực đơn "thần thánh" giảm cân với nước vào các khung giờ vàng siêu hiệu quả đang được chị em đua nhau thực hiện dưới đây nhé:

Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Với thực đơn trên, ban đầu bạn sẽ đi vệ sinh nhiều lần hơn bình thường, nhưng về sau, cơ thể bạn sẽ tự nhiên thích ứng với thực đơn uống nước này. Do đó, bạn không cần phải quá lo lắng và hãy kiên trì thực hiện để giảm được số cân mình mong muốn nhé.

Designer: Quang Phạm

Tổng hợp

6 thời điểm uống nước gây nguy hiểm cho sức khỏe, thậm chí còn dẫn tới tử vong nhất định phải tránh

Giải mã câu hỏi: Uống nước hay đánh răng sau khi thức dậy?

Góc giảm cân: Ngỡ ngàng trước thực đơn ăn kiêng đầy "ú ụ" của các nước trên thế giới

Thói quen uống nước

Hỗ trợ giảm cân

giảm cân lành mạnh

Mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu luôn là một vấn đề trăn trở của mỗi gia đình. Hoàng gia Tây Ban Nha cũng không ngoại lệ...

Sao Đông diễn xuất đơ 40 phút trước

Diễn xuất của bà mẹ một con luôn là một đề tài không bao giờ hết hot trong mỗi lần cô tham gia phim mới. Trong bộ phim Thời Đại Lập Nghiệp tiếp tục là một ví dụ

Châu Á BTS 40 phút trước

Chính thức tái ký hợp đồng mới 7 năm với Big Hit Entertainment, BTS cho thấy lòng trung thành của mình đối với công ty chủ quản.

Là phụ nữ, ít nhất phải một lần đi picnic với chị em. Bà Kim thích chụp ảnh, bà Lâm thì tự tin vào sắc đẹp của mình.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Chỉ trong vài ngày gần đây nhưng nam ca sĩ đã vướng phải nhiều sự việc không mong muốn khiến mọi người ai cũng lo lắng.

Bóng đá AFF Cup 2018 1 giờ trước

Tiền vệ Faiq Bolkiah của Brunei được cho là giàu hơn Ronaldo gấp 27 lần, và hơn Lionel Messi tới 33 lần. Tuy nhiên, anh vẫn chưa có cơ hội tham dự AFF Cup.

Theo lãnh đạo UBND xã Kỳ Phú (huyện Kỳ Anh) xác nhận, động đất bắt nguồn từ xã Kỳ Xuân lan sang Kỳ Phú khiến nhà cửa người dân trong toàn xã bị rung lắc nhẹ.

Bóng đá U19 Việt Nam 2 giờ trước

Mới đây, ĐT U19 Việt Nam đã có mặt tại Indonesia để chuẩn bị bước vào tranh tài tại VCK U19 châu Á 2018 và đúng như dự đoán, các cầu thủ đều gặp khó về thức ăn.

Thời trang Thời trang sao 2 giờ trước

Xuất hiện tại một sự kiện tại TP.HCM, Hoa hậu Hương Giang vô cùng gợi cảm và quyến rũ "đốn tim" người hâm mộ.

Phim Việt Khả Như 2 giờ trước

Không tạo tiếng cười bằng việc hoạt ngôn, hài hước như thường ngày, Khả Như hứa hẹn sẽ mang đến nhiều bất ngờ trong vai phản diện mới.

X Ðóng