Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Mới đây, trên mạng xã hội chỉ công thức giảm cân chỉ nhờ uống nước đúng giờ đã được chị em thi nhau chia sẻ. Theo đó, chỉ cần cung cấp cho cơ thể lượng nước vào các khung giờ vàng có thể giúp bạn tụt cân nhanh chóng.

Như chúng ta đã biết, toàn bộ cơ thể người có tới 90% là nước. Trong đó, mỗi bộ phận đều cần lượng nước nhất định để duy trì sự sống và hỗ trợ hoạt động chức năng hiệu quả như não 90%, máu 85%, phổi 83%, thận 79%, và cơ bắp 72%.

Uống nước vừa đủ và đúng giờ sẽ giúp mang lại hàng tá lợi ích sức khỏe cho cơ thể, trong đó có việc đốt cháy calo hiệu quả, hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất diễn ra nhanh hơn, kiểm soát cân nặng tốt hơn. Nước còn có tác dụng làm săn chắc cơ bắp, giữ cân bằng độ ẩm cho da, đồng thời giúp thanh lọc cơ thể, đào thải những chất cặn bã.

Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Bên cạnh đó, khi được cung cấp đủ nước, cơ thể bạn sẽ không phải tích trữ chúng lại để bù vào cho lúc thiếu, chính điều này sẽ giúp bạn loại bỏ được những kg thừa do ứ nước.

Bạn thường cảm thấy đói? Có thể bạn đang nhầm, bởi giữa cơn đói và khát, tín hiệu não bộ đều phát ra như nhau. Chính vì vậy, để kiểm soát được cân nặng, lúc cảm thấy đói hãy bổ sung cho mình một ly nước ấm.

Ngoài việc bổ sung nước đủ cho cơ thể, thì uống nước thế nào cũng rất quan trọng, bởi cung cấp sai thời điểm sẽ không mang lại tác dụng như mong muốn. Hãy cùng tham khảo thực đơn "thần thánh" giảm cân với nước vào các khung giờ vàng siêu hiệu quả đang được chị em đua nhau thực hiện dưới đây nhé:

Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Với thực đơn trên, ban đầu bạn sẽ đi vệ sinh nhiều lần hơn bình thường, nhưng về sau, cơ thể bạn sẽ tự nhiên thích ứng với thực đơn uống nước này. Do đó, bạn không cần phải quá lo lắng và hãy kiên trì thực hiện để giảm được số cân mình mong muốn nhé.

Designer: Quang Phạm

Tổng hợp

6 thời điểm uống nước gây nguy hiểm cho sức khỏe, thậm chí còn dẫn tới tử vong nhất định phải tránh

Giải mã câu hỏi: Uống nước hay đánh răng sau khi thức dậy?

Góc giảm cân: Ngỡ ngàng trước thực đơn ăn kiêng đầy "ú ụ" của các nước trên thế giới

Thói quen uống nước

Hỗ trợ giảm cân

giảm cân lành mạnh

Á hậu Bùi Phương Nga cho biết, việc vòng 3 không được "hoàn hào" là do 3 tháng gần đây cô giảm cân nên người khá mỏng.

Bóng đá U19 Việt Nam 47 phút trước

U19 Việt Nam đã phải nhận thêm một trận thua với tỷ số 1-2 và qua đó chính thức bị loại ngay từ vòng bảng U19 châu Á 2018 sau 2 lượt trận.

Châu Á BLACKPINK 47 phút trước

Sau dự án kết hợp rất thành công với sao quốc tế Dua Lipa, BLACKPINK lại tiếp tục ngấm ngầm tạo hit tiếp theo với sao US - UK?

Hình ảnh những bộ trang phục chuẩn bị cho halloween sắp tới thật độc đáo và vô cùng thú vị khiến người xem cười phì.

Bóng đá AFF Cup 2018 47 phút trước

Một sự nhầm lẫn hy hữu đã diễn ra khi trang chủ AFF Cup đã xem trung vệ Bùi Tiến Dũng là em trai của thủ môn Bùi Tiến Dũng.

TV Show Sao Việt 24h 47 phút trước

Tuy nhiên, phải đến khi cô tham gia cuộc thi The Face - Gương mặt thương hiệu thì hai người mới chính thức hẹn hò.

Châu Á Produce 101 1 giờ trước

Đứng trong tâm bão khi bị tố bạo hành nhóm nhạc quản lý, phía công ty Media Line đã chính thức lên tiếng, đòi huỷ hợp đồng với The East Light.

Dùng cà rốt để xây nhà, chuyện thật luôn! Không chỉ cung cấp vitamin, cà rốt còn có khả năng giúp xi măng kết dính hơn và giảm thiểu tác hại tới môi trường.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Sau những chuyện không hay xảy ra trong khoảng thời gian trước thì mọi người vẫn mong cả hai có thể quay về với nhau.

Bóng rổ NBA 1 giờ trước

Mới đây, CLB Chicago Bulls đã chính thức thanh lý hợp đồng với trung phong Omer Asik khi mùa giải NBA 2018/19 chỉ mới vừa bắt đầu.

Game LMHT 2 giờ trước

Vòng CKTG 2018 đang bước vào thời điểm hấp dẫn nhất và cũng đã để lại rất nhiều những kỉ niệm đáng nhớ cho cả người trong cuộc lẫn fan hâm mộ.

X Ðóng