Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Mới đây, trên mạng xã hội chỉ công thức giảm cân chỉ nhờ uống nước đúng giờ đã được chị em thi nhau chia sẻ. Theo đó, chỉ cần cung cấp cho cơ thể lượng nước vào các khung giờ vàng có thể giúp bạn tụt cân nhanh chóng.

Như chúng ta đã biết, toàn bộ cơ thể người có tới 90% là nước. Trong đó, mỗi bộ phận đều cần lượng nước nhất định để duy trì sự sống và hỗ trợ hoạt động chức năng hiệu quả như não 90%, máu 85%, phổi 83%, thận 79%, và cơ bắp 72%.

Uống nước vừa đủ và đúng giờ sẽ giúp mang lại hàng tá lợi ích sức khỏe cho cơ thể, trong đó có việc đốt cháy calo hiệu quả, hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất diễn ra nhanh hơn, kiểm soát cân nặng tốt hơn. Nước còn có tác dụng làm săn chắc cơ bắp, giữ cân bằng độ ẩm cho da, đồng thời giúp thanh lọc cơ thể, đào thải những chất cặn bã.

Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Bên cạnh đó, khi được cung cấp đủ nước, cơ thể bạn sẽ không phải tích trữ chúng lại để bù vào cho lúc thiếu, chính điều này sẽ giúp bạn loại bỏ được những kg thừa do ứ nước.

Bạn thường cảm thấy đói? Có thể bạn đang nhầm, bởi giữa cơn đói và khát, tín hiệu não bộ đều phát ra như nhau. Chính vì vậy, để kiểm soát được cân nặng, lúc cảm thấy đói hãy bổ sung cho mình một ly nước ấm.

Ngoài việc bổ sung nước đủ cho cơ thể, thì uống nước thế nào cũng rất quan trọng, bởi cung cấp sai thời điểm sẽ không mang lại tác dụng như mong muốn. Hãy cùng tham khảo thực đơn "thần thánh" giảm cân với nước vào các khung giờ vàng siêu hiệu quả đang được chị em đua nhau thực hiện dưới đây nhé:

Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Với thực đơn trên, ban đầu bạn sẽ đi vệ sinh nhiều lần hơn bình thường, nhưng về sau, cơ thể bạn sẽ tự nhiên thích ứng với thực đơn uống nước này. Do đó, bạn không cần phải quá lo lắng và hãy kiên trì thực hiện để giảm được số cân mình mong muốn nhé.

Designer: Quang Phạm

Tổng hợp

6 thời điểm uống nước gây nguy hiểm cho sức khỏe, thậm chí còn dẫn tới tử vong nhất định phải tránh

Giải mã câu hỏi: Uống nước hay đánh răng sau khi thức dậy?

Góc giảm cân: Ngỡ ngàng trước thực đơn ăn kiêng đầy "ú ụ" của các nước trên thế giới

Thói quen uống nước

Hỗ trợ giảm cân

giảm cân lành mạnh

Sống Đẹp 15 phút trước

Cho tới tận đêm, khi tất cả mọi người đã chìm sâu vào giấc ngủ, cậu bé vẫn kéo quạt lại gần chỗ quen thuộc mà em đã ngồi trong suốt 5 ngày tang lễ của mẹ mình.

Cộng đồng mạng 35 phút trước

Nổi bật nhất là đoạn video dài 1 phút 54 giây của tuyển Việt Nam đã thu hút gần 300 nghìn lượt xem sau hơn 1 tiếng đăng tải vào tối qua.

Bài viết 45 phút trước

Trong chúng ta luôn bắt gặp đâu đó đứa bạn, ngoài miệng lúc nào cũng than là mình mập quá, phải giảm cân thôi nhưng mỗi lần rủ đi ăn là không bao giờ từ chối.

Bóng đá 1 giờ trước

Anh rất tỉnh và đẹp trai, không những vậy anh còn đậm “chất lính” từ lối chơi cho đến phát ngôn đanh thép.

Châu Á ITZY 1 giờ trước

JYP bất ngờ tung "thính" to lúc giữa đêm khi giới thiệu năm gương mặt mới với cái tên ITZY đến khán giả.

Bóng đá Asian Cup 2019 1 giờ trước

Đội bóng bị đánh giá thấp hơn mới là những người chơi lấn lướt trong phần lớn thời gian của trận đấu và giành chiến thắng một cách xứng đáng.

Bóng đá Asian Cup 2019 1 giờ trước

Ngay sau chiến thắng trước đối thủ Jordan tại vòng 1/8 Asian Cup 2019, ĐT Việt Nam đã được rất nhiều doanh nghiệp lớn trong nước thưởng nóng.

Yêu Hội bạn thân 1 giờ trước

Dù ai yêu ai đi chăng nữa thì câu chuyện tình yêu luôn chứa đựng nhiều điều thú vị, ngay cả khi ông anh trai và nhỏ bạn thân của tôi yêu nhau.

Bài viết sức khỏe 2 giờ trước

Có rất nhiều người sống thọ trên thế giới này với nhiều bí quyết khác nhau. Nhưng có lẽ "tuyệt chiêu" đến từ cụ bà thọ 109 tuổi này quả là chả ai ngờ tới.

Cộng đồng mạng 2 giờ trước

Trải qua vòng bảng nhiều gian nan, chiến thắng giành vé đầu tiên vào tứ kết đầy thuyết phục của tuyển Việt Nam thật sự khiến người hâm mộ vỡ òa trong sung sướng

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Bà Nguyễn Thị Như Loan không giấu niềm xúc động trong đám hỏi con trai. Cường Đôla và Đàm Thu Trang tổ chức lễ ăn hỏi vào 20/1 dưới sự chứng kiến của bạn bè.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Trước thông tin Lê Phương và chồng trẻ Trung Kiên chuẩn bị đón niềm vui trọn vẹn trong năm Kỷ Hợi này thì cư dân mạng đã gửi lời chúc mừng đến vợ chồng cô.

Khám phá Rich Kids 2 giờ trước

Check-in trên máy bay riêng, siêu xe, du thuyền sang trọng, hay thậm chí là nuôi những loài thú hiếm trong nhà... là chuyện nhỏ đối với hội con nhà giàu

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Dù không được sự ủng hộ của mọi người nhưng tất cả các phần thi của người đẹp tại Hoa hậu Liên lục địa vẫn gây sự chú ý của công chúng.

X Ðóng