Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết "không lo béo" từ hotboy làm bánh

25 tuổi và có 109k người theo dõi trên Instagram và gần 200k subcribers trên Youtube, chàng trai Matt Adlard đang khiến những người yêu thích làm bánh phát cuồng.

Sinh ra trong một gia đình có truyền thống nấu ăn khi cha anh từng có nhà hàng đạt sao Michellin, Matt xem đồ ăn như một niềm vui trong cuộc sống.

Ban đầu, bạn bè thấy anh chàng yêu thích thể hình mà lại còn đam mê làm bánh nên đã xui anh chàng làm clip làm bánh trong trạng thái “thiên nhiên” 100%. Tuy nhiên: “Tôi thấy việc đó có phần hơi quá nên chỉ quyết định không mặc áo là đủ rồi” - anh nói. Và từ đó cứ đều đặn mỗi tuần, chàng trai lại lôi cuốn bao nhiêu cặp mắt mỗi khi trình diễn các màn làm bánh trong trạng thái nóng bỏng của mình.

Đặc biệt, Matt còn là một chuyên gia về dinh dưỡng và thể hình. Anh đã có nhiều chia sẻ về việc làm cách nào để vừa ăn bánh ngọt mà thân hình vẫn siêu chuẩn. Và dưới đây là những lời khuyên hữu ích đến từ trai đẹp này.


Đẹp trai mà lại còn thích làm bánh. 
Đẹp trai mà lại còn thích làm bánh. 

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh


Để giữ được vẻ đẹp trai, thân hình chuẩn, anh chàng này cũng có những bí quyết giữ dáng của riêng mình. 
Để giữ được vẻ đẹp trai, thân hình chuẩn, anh chàng này cũng có những bí quyết giữ dáng của riêng mình. 

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh


1. Chọn những nguyên liệu không quá hại cho sức khỏe

Matt thường để rất nhiều trái cây lên những chiếc bánh. Theo anh điều này phần nào có thể giảm bớt việc bạn chỉ ăn kem, bơ sữa mà quên mất nạp các loại vitamin từ trái cây. Anh thường xuyên làm những chiếc bánh có rất nhiều loại trái cây, rất tốt cho sức khỏe mà lại vô cùng đẹp mắt.

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

2. Tập thể dục thường xuyên

Đây là lời khuyên chân thành dành cho những ai mong rằng có thể vừa ăn bánh ngọt mà vẫn có 6 múi hoặc bụng thon gọn. Cách để có cơ thể thon gọn chỉ có thể là tập thể dục thường xuyên. Một tuần, Matt dành đến 3 ngày ở trong phòng tập để giữ body hấp dẫn và tiếp tục ăn các món mà anh yêu thích.

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

3. Phân chia thời gian hợp lý để làm và chơi

Nếu bạn chỉ biết làm mải miết mà không dành thời gian nghỉ ngơi thì sớm muộn gì cũng lâm vào tình trạng tăng cân. Vì thế theo Matt, hãy nghĩ đến việc đi chơi đây đó, anh chàng thường di chuyển giữa các thành phố để đổi không khí cũng như cho cơ thể vận động.

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

4. Đặt mục tiêu và cân bằng lượng calories

Thật ra lên cân là do chúng ta nạp quá nhiều năng lượng và tiêu quá ít trong số chúng. Vì thế bạn nên cân đo đong đếm số calo nạp vào mỗi ngày, với bánh ngọt, lượng calo không hề ít nên bạn cũng cần có kế hoạch để tiêu hao hết số năng lượng này. Chạy bộ, nhảy dây là những gợi ý tốt cho bạn đến từ Matt

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thật ra, bạn có biết nếu một chàng trai/ cô gái với thân hình hấp dẫn mà nấu ăn thì sẽ tuyệt vời thế nào không? Matt theo đuổi hình mẫu nóng bỏng trong nhà bếp và lấy nó làm động lực để dù có ăn nhiều đến mấy thì anh vẫn luôn biết điểm dừng. Bạn cũng có thể học hỏi cách này để có một vóc dáng chuẩn mà vẫn được ăn ngon.

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Ảnh: Internet 

 

Cậu cả nhà Beckham cởi trần khoe cơ trên mạng xã hội

Ngã gục trước 8 mĩ nam "cởi trần" đẹp nhất Kpop

Tiệm tóc trai đẹp 6 múi cởi trần xuất hiện trên báo nước ngoài

giảm cân

Mẹo giảm cân

bí quyết giảm cân

Matt Adlard

trai 6 múi

con trai cơ bắp

trai đẹp

Nhạc Việt Đức Phúc 2 giờ trước

Sự việc Hoàng Thuỳ Linh chê bai Đức Phúc tại chương trình "The Debut - Dự án số 1" chính là tâm điểm của những ngày qua.

Mới đây nhất, sau cuộc điều tra của Văn phòng Cảnh sát Hạt Clark, cô gái 18 tuổi đã chính thức bị kết tội danh "gây nguy hiểm một cách bất cẩn cho người khác".

Với việc Hoàng Thuỳ Linh không ngừng phát ngôn thừa thải, lố bịch trên ghế nóng, nhiều người hâm mộ đều tỏ ra bức xúc.

Bóng đá ASIAD 2018 2 giờ trước

Sau khi rời sân ở phút thứ 44, Hùng Dũng nhanh chóng được đưa đến bệnh viện săn sóc bằng xe chuyên dụng.

Bóng đá ASIAD 2018 3 giờ trước

Olympic Việt Nam có chiến thắng tối thiểu 1-0 trước Olympic Nhật Bản để giành ngôi nhất bảng D, người ghi bàn thắng duy nhất là tiền vệ Nguyễn Quang Hải.

Phim Việt THẠCH THẢO 3 giờ trước

Mai Ngô "không chân mày, mặt trắng bóc, áo hai dây gợi cảm" trong phim điện ảnh "Thạch Thảo" khiến khán giả bất ngờ.

Veruska Ljubisavljevic - đương kim Hoa hậu Thế giới Venezuela 2017 đã quyết định nộp đơn kiện khi bị tước quyền tham dự Miss World 2018.

“Chúng ta không nên tách biệt hai thuật ngữ: sức khỏe răng miệng và sức khỏe toàn thân” (Donna E. Shalala, nguyên Bộ trưởng Bộ Y Tế và Dịch Vụ Con Người).

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Khoảnh khắc Hoa Hậu H'Hen Niê chạy vội lên sân khấu nâng váy cho Á hậu Mâu Thủy được khán giả tán thưởng, đánh giá cao.

Châu Á Phim Châu Á 3 giờ trước

Không nằm ngoài vòng xoáy của sơn sốt "Diên Hy Công Lược", cô gái Tiểu Dã -người được biết đến bới biệt danh "Thánh ăn công sở" cô cũng là fan ruột của bộ phim.

Để tồn tại trên trong thiên nhiên khắc nghiệt, những loài động vật luôn phải có bí quyết sinh tồn riêng của mình

Xã hội Kỹ nữ 3 giờ trước

Vụ đánh ghen tạt axit kinh hoàng tại Sài Gòn làm hủy hoại hết cuộc đời "Đệ nhất gái nhảy" - Cẩm Nhung.

Xã hội Tướng cướp 3 giờ trước

Trong một lần vượt trại, Bạch Hải Đường đã viết lên tường nhà giam: “Bạch Hải Đường sinh ra không phải để ở tù”, nhưng sự thật lại hoàn toàn ngược lại.

X Ðóng