Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết "không lo béo" từ hotboy làm bánh

25 tuổi và có 109k người theo dõi trên Instagram và gần 200k subcribers trên Youtube, chàng trai Matt Adlard đang khiến những người yêu thích làm bánh phát cuồng.

Sinh ra trong một gia đình có truyền thống nấu ăn khi cha anh từng có nhà hàng đạt sao Michellin, Matt xem đồ ăn như một niềm vui trong cuộc sống.

Ban đầu, bạn bè thấy anh chàng yêu thích thể hình mà lại còn đam mê làm bánh nên đã xui anh chàng làm clip làm bánh trong trạng thái “thiên nhiên” 100%. Tuy nhiên: “Tôi thấy việc đó có phần hơi quá nên chỉ quyết định không mặc áo là đủ rồi” - anh nói. Và từ đó cứ đều đặn mỗi tuần, chàng trai lại lôi cuốn bao nhiêu cặp mắt mỗi khi trình diễn các màn làm bánh trong trạng thái nóng bỏng của mình.

Đặc biệt, Matt còn là một chuyên gia về dinh dưỡng và thể hình. Anh đã có nhiều chia sẻ về việc làm cách nào để vừa ăn bánh ngọt mà thân hình vẫn siêu chuẩn. Và dưới đây là những lời khuyên hữu ích đến từ trai đẹp này.


Đẹp trai mà lại còn thích làm bánh. 
Đẹp trai mà lại còn thích làm bánh. 

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh


Để giữ được vẻ đẹp trai, thân hình chuẩn, anh chàng này cũng có những bí quyết giữ dáng của riêng mình. 
Để giữ được vẻ đẹp trai, thân hình chuẩn, anh chàng này cũng có những bí quyết giữ dáng của riêng mình. 

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh


1. Chọn những nguyên liệu không quá hại cho sức khỏe

Matt thường để rất nhiều trái cây lên những chiếc bánh. Theo anh điều này phần nào có thể giảm bớt việc bạn chỉ ăn kem, bơ sữa mà quên mất nạp các loại vitamin từ trái cây. Anh thường xuyên làm những chiếc bánh có rất nhiều loại trái cây, rất tốt cho sức khỏe mà lại vô cùng đẹp mắt.

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

2. Tập thể dục thường xuyên

Đây là lời khuyên chân thành dành cho những ai mong rằng có thể vừa ăn bánh ngọt mà vẫn có 6 múi hoặc bụng thon gọn. Cách để có cơ thể thon gọn chỉ có thể là tập thể dục thường xuyên. Một tuần, Matt dành đến 3 ngày ở trong phòng tập để giữ body hấp dẫn và tiếp tục ăn các món mà anh yêu thích.

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

3. Phân chia thời gian hợp lý để làm và chơi

Nếu bạn chỉ biết làm mải miết mà không dành thời gian nghỉ ngơi thì sớm muộn gì cũng lâm vào tình trạng tăng cân. Vì thế theo Matt, hãy nghĩ đến việc đi chơi đây đó, anh chàng thường di chuyển giữa các thành phố để đổi không khí cũng như cho cơ thể vận động.

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

4. Đặt mục tiêu và cân bằng lượng calories

Thật ra lên cân là do chúng ta nạp quá nhiều năng lượng và tiêu quá ít trong số chúng. Vì thế bạn nên cân đo đong đếm số calo nạp vào mỗi ngày, với bánh ngọt, lượng calo không hề ít nên bạn cũng cần có kế hoạch để tiêu hao hết số năng lượng này. Chạy bộ, nhảy dây là những gợi ý tốt cho bạn đến từ Matt

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thật ra, bạn có biết nếu một chàng trai/ cô gái với thân hình hấp dẫn mà nấu ăn thì sẽ tuyệt vời thế nào không? Matt theo đuổi hình mẫu nóng bỏng trong nhà bếp và lấy nó làm động lực để dù có ăn nhiều đến mấy thì anh vẫn luôn biết điểm dừng. Bạn cũng có thể học hỏi cách này để có một vóc dáng chuẩn mà vẫn được ăn ngon.

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Ảnh: Internet 

 

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Cậu cả nhà Beckham cởi trần khoe cơ trên mạng xã hội

Ngã gục trước 8 mĩ nam "cởi trần" đẹp nhất Kpop

Tiệm tóc trai đẹp 6 múi cởi trần xuất hiện trên báo nước ngoài

giảm cân

Mẹo giảm cân

bí quyết giảm cân

Matt Adlard

trai 6 múi

con trai cơ bắp

trai đẹp

Xã hội Chuyện lạ 2 giờ trước

Ai nấy đều hoảng hồn vì phát hiện ra một vật thể vô cùng kinh dị đang ẩn náu trong khoang bụng của bệnh nhân. Đó là một con lươn...

Nổi lên với hình ảnh đẹp trai lồng lộng, "chú rể Tây" từng gây sốt cộng đồng mạng bỗng bị tố “thả thính” gái lạ, lăng nhăng và lừa dối vợ sắp cưới.

Các món ăn từ thời bao cấp lại trở thành đặc sản ở các nhà hàng sang trọng và được nhiều người săn tìm hiện nay.

Thời trang Thời trang sao 3 giờ trước

Ngay phần trình diễn bộ sưu tập thứ 3 khi đến lượt thiên thần Victoria's Secret châu Á thì cô nàng bất ngờ trượt chân "vồ ếch" ngay trên sàn diễn.

Sao Tây Sao Hollywood 3 giờ trước

"Victoria's Secret Fashion Show 2017" là một trong những chương trình thu hút đông đảo sự chú ý của nhiều ngôi sao nổi tiếng của thế giới và Châu Á.

Mặc cho người bệnh kêu cứu tới 6 lần và dần tắc thở tới chết, nữ y tá này không những chậm trễ trong cấp cứu mà còn vô tư cười đùa.

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

Erik cũng đã chia sẻ những kỷ niệm thời học sinh, gửi lời nhắn ấm áp đến các thầy cô giáo của mình trong ngày 20/11.

Thời trang Thời trang sao 4 giờ trước

Show diễn tại Thượng Hải lần này là sự kiện thời trang lớn nhất trong lịch sử và cũng là tham vọng nhất của Victoria's Secret tính tới thời điểm hiện tại.

Sau vụ việc nữ khách hàng phản ánh bị hỏng mí mắt, sưng tấy, chủ tiệm Spa ở phường Tương Mai đã đóng cửa, gỡ hết biển hiệu, ngôi nhà hiện đã khóa kín cửa.

Sáng nay, tôi đã bật cười khi thấy một cô bạn giăng "tút" cảm ơn... người yêu cũ. Thử nghĩ xem, chẳng phải chúng ta đều học được nhiều điều từ người cũ hay sao?

WAGs Hậu trường 6 giờ trước

Mới đây, Kaka đã đăng tải những bức ảnh ăn chơi thoải mái cùng cô bồ xinh đẹp tại bờ biển Mexico sau khi giải nghệ cách đây 1 tháng

Bạn cho rằng con người tiến hóa từ tinh tinh, Napoleon thực sự có chiều cao rất khiêm tốn hay đai trinh tiết được dùng để chống ngoại tình? Tất cả đều sai hết.

Các cô gái vẫn mặc nguyên đồ ngủ, tự biến mình trở thành những đạo cụ âm nhạc để "diễn sâu" theo giai điệu vui nhộn được mở sẵn.

X Đóng