Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết "không lo béo" từ hotboy làm bánh

25 tuổi và có 109k người theo dõi trên Instagram và gần 200k subcribers trên Youtube, chàng trai Matt Adlard đang khiến những người yêu thích làm bánh phát cuồng.

Sinh ra trong một gia đình có truyền thống nấu ăn khi cha anh từng có nhà hàng đạt sao Michellin, Matt xem đồ ăn như một niềm vui trong cuộc sống.

Ban đầu, bạn bè thấy anh chàng yêu thích thể hình mà lại còn đam mê làm bánh nên đã xui anh chàng làm clip làm bánh trong trạng thái “thiên nhiên” 100%. Tuy nhiên: “Tôi thấy việc đó có phần hơi quá nên chỉ quyết định không mặc áo là đủ rồi” - anh nói. Và từ đó cứ đều đặn mỗi tuần, chàng trai lại lôi cuốn bao nhiêu cặp mắt mỗi khi trình diễn các màn làm bánh trong trạng thái nóng bỏng của mình.

Đặc biệt, Matt còn là một chuyên gia về dinh dưỡng và thể hình. Anh đã có nhiều chia sẻ về việc làm cách nào để vừa ăn bánh ngọt mà thân hình vẫn siêu chuẩn. Và dưới đây là những lời khuyên hữu ích đến từ trai đẹp này.


Đẹp trai mà lại còn thích làm bánh. 
Đẹp trai mà lại còn thích làm bánh. 

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh


Để giữ được vẻ đẹp trai, thân hình chuẩn, anh chàng này cũng có những bí quyết giữ dáng của riêng mình. 
Để giữ được vẻ đẹp trai, thân hình chuẩn, anh chàng này cũng có những bí quyết giữ dáng của riêng mình. 

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh


1. Chọn những nguyên liệu không quá hại cho sức khỏe

Matt thường để rất nhiều trái cây lên những chiếc bánh. Theo anh điều này phần nào có thể giảm bớt việc bạn chỉ ăn kem, bơ sữa mà quên mất nạp các loại vitamin từ trái cây. Anh thường xuyên làm những chiếc bánh có rất nhiều loại trái cây, rất tốt cho sức khỏe mà lại vô cùng đẹp mắt.

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

2. Tập thể dục thường xuyên

Đây là lời khuyên chân thành dành cho những ai mong rằng có thể vừa ăn bánh ngọt mà vẫn có 6 múi hoặc bụng thon gọn. Cách để có cơ thể thon gọn chỉ có thể là tập thể dục thường xuyên. Một tuần, Matt dành đến 3 ngày ở trong phòng tập để giữ body hấp dẫn và tiếp tục ăn các món mà anh yêu thích.

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

3. Phân chia thời gian hợp lý để làm và chơi

Nếu bạn chỉ biết làm mải miết mà không dành thời gian nghỉ ngơi thì sớm muộn gì cũng lâm vào tình trạng tăng cân. Vì thế theo Matt, hãy nghĩ đến việc đi chơi đây đó, anh chàng thường di chuyển giữa các thành phố để đổi không khí cũng như cho cơ thể vận động.

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

4. Đặt mục tiêu và cân bằng lượng calories

Thật ra lên cân là do chúng ta nạp quá nhiều năng lượng và tiêu quá ít trong số chúng. Vì thế bạn nên cân đo đong đếm số calo nạp vào mỗi ngày, với bánh ngọt, lượng calo không hề ít nên bạn cũng cần có kế hoạch để tiêu hao hết số năng lượng này. Chạy bộ, nhảy dây là những gợi ý tốt cho bạn đến từ Matt

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Thật ra, bạn có biết nếu một chàng trai/ cô gái với thân hình hấp dẫn mà nấu ăn thì sẽ tuyệt vời thế nào không? Matt theo đuổi hình mẫu nóng bỏng trong nhà bếp và lấy nó làm động lực để dù có ăn nhiều đến mấy thì anh vẫn luôn biết điểm dừng. Bạn cũng có thể học hỏi cách này để có một vóc dáng chuẩn mà vẫn được ăn ngon.

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết không lo béo từ hotboy làm bánh

Ảnh: Internet 

 

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Cậu cả nhà Beckham cởi trần khoe cơ trên mạng xã hội

Ngã gục trước 8 mĩ nam "cởi trần" đẹp nhất Kpop

Tiệm tóc trai đẹp 6 múi cởi trần xuất hiện trên báo nước ngoài

giảm cân

Mẹo giảm cân

bí quyết giảm cân

Matt Adlard

trai 6 múi

con trai cơ bắp

trai đẹp

Du lịch Olympic 40 phút trước

Những ngày gần đây, cộng đồng lại được dịp rần rần vì thông báo chính thức của Hàn Quốc về việc miễn visa cho du khách Việt Nam trong mùa Olympic.

Bóng đá U23 châu Á 2018 40 phút trước

Trong đoạn tin nhắn gửi người thầy ở CLB Viettel sau trận đấu với U23 Qatar, trung vệ Bùi Tiến Dũng liên tục nhắc đến những sai lầm của mình dù đã vào chung kết

Bóng đá U23 châu Á 2018 1 giờ trước

U23 Uzbekistan đang làm nên bất ngờ thú vị tại VCK U23 châu Á khi liên tiếp quật ngã những ông lớn như Hàn – Nhật của châu lục với cùng tỷ số cực đậm.

Xã hội U23 Việt Nam 7 giờ trước

Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc: "Thành công của đội tuyển bóng đá Việt Nam mang lại niềm tự hào, hứng khởi lớn lao cho tất cả chúng ta, cho cả nước..."

Bóng đá U23 Châu Á 2018 7 giờ trước

"Cháu chỉ buồn hết hôm nay thôi. Ngày mai cháu lại phải gánh trên vai nhiệm vụ rồi", tiền vệ của CLB Hà Nội viết trên trang Facebook cá nhân.

Sao Việt Sao Việt 24h 7 giờ trước

Cũng như nhiều người dân, sao Việt gác hết mọi công việc để cùng nhau xuống đường hoà vào không khí hào hứng khi đội tuyển nước nhà mang về chiến thắng.

Bóng đá U23 Châu Á 2018 7 giờ trước

Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam cũng đã xuống đường cùng người hâm mộ tận hưởng không khí chiến thắng lịch sử của U23 Việt Nam.

Công nghệ U23 Châu Á 2018 7 giờ trước

Màn thắng Qatar quá sức thuyết phục khiến cả thế giới như đang đổ dồn sự quan tâm về Việt Nam mà nhất là đội tuyển U23.

Xã hội U23 Việt Nam 8 giờ trước

Sau khi chiến thắng đưa đội tuyển nước nhà vào trận chung kết, đội tuyển U23 Việt Nam nhận được số tiền thưởng nóng lên đến con số hơn 10 tỷ đồng

Sao Việt Sao Việt 24h 8 giờ trước

Tất cả các nghệ sĩ có mặt tại phim trường đều dừng lại việc ghi hình và tập trung theo dõi trận đấu đầy gay cấn của đội tuyển U23 Việt Nam.

Mặc dù đang trên đường đi làm nhiệm vụ, nhưng anh CGST này đã có một biểu hiện hết sức đáng yêu, càng khiến các CĐV thêm phần phấn khích.

Xã hội Bóng đá 9 giờ trước

Hãng hàng không Vietnam Airlines đã đưa ra quyết định sẽ đài thọ chi phí cho toàn bộ người thân các cầu thủ U23 sang xem chung kết tại Trung Quốc

X Ðóng