Thích thú với những lợi ích trên cả tuyệt vời của ôm và hôn

Bạn có thể không nghĩ rằng những cái ôm thật chặt hay nụ hôn dành cho người mình yêu thương có thể mang lại lợi ích cho sức khoẻ của bạn. Những lý giải dưới đây có thể khiến bạn thay đổi mình.

Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Nhà trị liệu tâm lý nổi tiếng Virginia Satir cho biết ôm và hôn cũng có lợi ích cho sức khỏe. Virginia Satir từng nói: “Chúng ta cần 4 cái ôm một ngày để duy trì sức khỏe, 8 cái ôm cho đề kháng và 12 cho tăng cường sức khỏe”. Khi ôm, cơ thể tiết ra hormone oxytocin, làm giảm cortisol (hormone tiết ra khi căng thẳng). Bởi vậy, càng nhiều oxytocin thì những căng thẳng sẽ được giải tỏa.

Một nghiên cứu khẳng định phụ nữ sau khi được ôm huyết áp giảm. Ôm kéo dài 10 giây không chỉ làm giảm căng thẳng mà còn tăng cường hệ thống miễn dịch. Cử chỉ ôm không chỉ diễn ra với con người, ôm thú cưng như chó mèo cũng có những lợi ích tương tự.

Giải tỏa căng thẳng

Có bao giờ bạn cảm thấy bị căng thẳng và bực dọc sau khi hôn ai đó hay không? Cả khi bạn cãi vã và giận dỗi, chỉ một cái ôm thật chặt cùng nụ hôn làm lành có thể giúp bạn thư giãn. Đó là bởi vì nụ hôn giúp phóng thích chất oxytocin vốn có thể cải thiện tâm trạng và giải tỏa tình trạng căng thẳng tinh thần.

Giảm đau

Một hiệu quả nữa của nụ hôn mà nhiều người có thể không biết là giảm đau. Bởi vì khi hôn, cơ thể giải phóng các endorphin giúp giải tỏa cơn đau hiệu quả. Tác dụng giảm đau của nụ hôn thậm chí còn cao hơn gấp đôi một số loại thuốc giảm đau phổ biến mà không hề gây phản ứng phụ.

Giúp cải thiện mối quan hệ

Nhà tình dục học Gabrielle Morrissey, cho biết nụ hôn với bạn đời hoặc người yêu đem lại hiệu quả tích cực cho mối quan hệ. Các nhà nghiên cứu nhận thấy 7 giây là thời gian hôn tối ưu cho một mối quan hệ bền lâu. Bởi vậy, trẻ em thiếu đi những cái ôm sẽ gặp nhiều khó khăn hơn trong việc học tập. Các nhà khoa học tin rằng cử chỉ đụng chạm có ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển và chỉ số IQ của trẻ. Bé sinh non thường xuyên được ôm ấp sẽ ăn uống tốt hơn. Sự âu yếm cũng hỗ trợ lòng tự trọng và ý thức về giá trị bản thân phát triển.

*Tiêu đề bài viết đã được thay đổi

6 lợi ích bất ngờ của nụ hôn bạn nên "khóa môi" ngay lập tức

Tất tần tật về hình xăm trong 100 năm qua

Tư thế ngủ sẽ tố cáo tất tần tật về con người thật của bạn

Bạn biết chưa

Ôm hôn

Người đẹp Phương Lê 10 phút trước

Nhân dịp ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 đang gần kề, Phương Lê đã tung bộ ảnh khoe nhan sắc trẻ đẹp vượt thời gian được chụp tại Sài Gòn.

Sao Việt Sao Việt 24h 40 phút trước

Không còn chồng của Phương Oanh "Ngược chiều nước mắt", nam diễn viên đã cưới vợ khiến fan vô cùng bất ngờ.

Bóng đá AFF Cup 2018 40 phút trước

Đoàn Văn Hậu là 1 trong 23 cầu thủ được HLV Hoàng Anh Tuấn điền vào danh sách thi đấu ở U19 châu Á. Mới đây, hậu vệ này đã có đôi lời nhắn gửi đến các đồng đội.

Xã hội Ném chết con 55 phút trước

Luật sư Tuấn phân tích, để thỏa mãn tội danh này, chủ thể của tội phạm là chủ thể đặc biệt, người phạm tội là mẹ đẻ. Nạn nhân là trẻ sơ sinh dưới 7 ngày tuổi.

Sao Tây Selena Gomez 1 giờ trước

Justin là tình yêu đầu tiên của Selena Gomez và tất nhiên là cô ấy cảm thấy vô cùng ghen tị với những hạnh phúc mà Hailey đang có.

Bí ẩn Bí Ẩn Cuộc Sống 1 giờ trước

Nước Nga - trong những năm 1940 và 1940 - đã chứng kiến rất nhiều cuộc chạm trán với UFO. Và họ đã có một kho Hồ sơ mật đồ sộ để nghiên cứu UFO.

Bóng đá Ligue 1 1 giờ trước

Tiền đạo Neymar đã bất ngờ đạt được thỏa thuận rời PSG vào mùa hè 2019. Bến đỗ của anh nhiều khả năng sẽ là đội bóng cũ Barcelona.

Quốc tế Tom and Jerry 2 giờ trước

Hình ảnh mèo Tom ngờ nghệch và chuột Jerry thông minh, láu cá đã ăn sâu vào trong lòng nhiều thế hệ khán giả.

X Ðóng