Thích thú với "bí kíp" để có được cơ thể hoàn hảo của... thú cưng

Bạn đang chán nản với các bài tập thể hình và chưa tìm thấy động lực tập luyện cho mình? Hãy nghe các huấn luyện viên 4 chân siêu đáng yêu này mách nước nhé!


	
	Đầu tiên, hãy nhìn cơ thể mình trong gương và tự nhủ: 'Chế biết chế có thể trở nên xinh đẹp nhất thế giới mà!'
Đầu tiên, hãy nhìn cơ thể mình trong gương và tự nhủ: "Chế biết chế có thể trở nên xinh đẹp nhất thế giới mà!"


	
	Hãy nghiên cứu xem môn thể thao hay loại dụng cụ nào là phù hợp với mình.
Hãy nghiên cứu xem môn thể thao hay loại dụng cụ nào là phù hợp với mình.


	
	Giờ thì uốn éo khởi động một tí!
Giờ thì uốn éo khởi động một tí!


	
	Nên nhớ là phải chuẩn bị chu đáo để đầu tóc luôn gọn gàng và xinh đẹp khi đang tập luyện nhé.
Nên nhớ là phải chuẩn bị chu đáo để đầu tóc luôn gọn gàng và xinh đẹp khi đang tập luyện nhé.


	
	Cùng chạy bộ cho bắp chân săn chắc nào!
Cùng chạy bộ cho bắp chân săn chắc nào!


	
	Bơi lội cũng là một bộ môn tuyệt vời đấy.
Bơi lội cũng là một bộ môn tuyệt vời đấy.


	
	Mang vác những vật nặng cũng tập luyện rất tốt cho bạn.
Mang vác những vật nặng cũng tập luyện rất tốt cho bạn.


	
	Bạn sẽ trông cực ngầu khi tập tạ!
Bạn sẽ trông cực ngầu khi tập tạ!


	
	Hoặc cũng có thể trông quyến rũ như thế này...
Hoặc cũng có thể trông quyến rũ như thế này...


	
	Hay là xinh như công chúa với màu hồng nhí nhảnh cũng hợp lí.
Hay là xinh như công chúa với màu hồng nhí nhảnh cũng hợp lí.


	
	Bạn cũng có thể tập yoga cho nhẹ nhàng, thư thái. Nhìn cho kỹ đi, đây cũng là một động tác yoga đấy nhé!
Bạn cũng có thể tập yoga cho nhẹ nhàng, thư thái. Nhìn cho kỹ đi, đây cũng là một động tác yoga đấy nhé!


	
	Nhảy hip hop cho trẻ trung cũng tuyệt!
Nhảy hip hop cho trẻ trung cũng tuyệt!


	
	Ăn uống điều độ để có được thân hình vạm vỡ thế này này. Khối cô sẽ mất hồn khi nhìn thấy đấy!
Ăn uống điều độ để có được thân hình vạm vỡ thế này này. Khối cô sẽ mất hồn khi nhìn thấy đấy!


	
	Rủ bạn thân cùng tập luyện sẽ thú vị hơn đấy!
Rủ bạn thân cùng tập luyện sẽ thú vị hơn đấy!


	
	Cao thủ xà đơn
Cao thủ xà đơn


	
	Trong lúc tập luyện, sẽ có những lúc bạn chán nản và tuyệt vọng
Trong lúc tập luyện, sẽ có những lúc bạn chán nản và tuyệt vọng


	
	Có khi mệt đến kiệt sức trong phòng tập...
Có khi mệt đến kiệt sức trong phòng tập...


	
	Nhưng bạn phải luôn nhớ để đẹp thì phải đổ mồ hôi công sức!
Nhưng bạn phải luôn nhớ để đẹp thì phải đổ mồ hôi công sức!


	
	Cùng đập chân quyết tâm nào
Cùng đập chân quyết tâm nào

 

Hài hước với cách "giải rượu" của... các chú mèo

Thích thú trước bộ tranh siêu yêu: Mèo làm thay đổi bạn thế nào?!

Cận cảnh chú mèo Ninja "đốn tim" cư dân mạng

Ảnh hài hước

thế giới động vật

Du lịch YAN GO 2 giờ trước

Sống "thả ga" 2 ngày cuối tuần tại đảo Koh Rong Samloem xinh đẹp. Vui trọn mùa hè chỉ vẻn vẹn với 2 triệu đồng thôi nhé.

Bài viết YAN Kids 2 giờ trước

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và tránh ảnh hưởng đến thai nhi, mẹ bầu cần ghi nhớ những nguyên tắc này trước khi tắm và ngâm mình thư giãn.

Ẩm thực YAN Food 2 giờ trước

Chị em nên bỏ túi những mẹo này để đảm bảo cho bữa ăn của gia đình bạn đủ đầy chất dinh dưỡng, hạn chế tình trạng ăn trong vô ích nhé !

Dù bạn có là một cô nàng trong tình trạng FA khá lâu nhưng với các bí quyết sau đây thì việc chinh phục đối tượng chỉ còn là chuyện nhỏ.

Xã hội Bạo hành trẻ em 2 giờ trước

Hiện, Cơ quan CSĐT Công an quận Thanh Khê đang tiếp tục củng cố hồ sơ để khởi tố hình sự đối với bà Đinh Thị Hồng - chủ nhóm trẻ Mẹ Mười.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Rất nhiều nam nghệ sĩ từ khi có người yêu hay lập gia đình thì đã thay đổi tích cách, khác hoàn toàn với quá khứ để có thể tốt hơn mỗi ngày.

Học đường nữ sinh 10X 2 giờ trước

Chẳng son phấn lòe loẹt, chẳng quần áo cầu kì, nữ sinh trường Chu Văn An vẫn đẹp rạng ngời, hiện đại và tự tin trong tà áo dài trắng ngày bế giảng.

Thời trang Thời trang sao 3 giờ trước

Hoa hậu Thu Hoài và Hoa hậu Phạm Hương sau thời gian kết thúc tình bạn lại bất ngờ "đụng mặt" nhau tại sự kiện gần đây.

Nhạc Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Đến sáng 23/5 bài hát "Nâng được thì buông được" càn quét tất cả, hạ gục Sơn Tùng, BTS, Lâm Chấn Khang để chạm tay đến Top 1 Youtube trending.

Bóng đá World Cup 2018 3 giờ trước

Là những ngôi sao hàng đầu thế giới ở thời điểm hiện tại nhưng đây chỉ mới là lần đầu tiên những Mohamed Salah hay Kylian Mbappe góp mặt tại World Cup

Bắt nhịp với sự biến đổi không khí ngày một sôi động của những ngày cận hè, bạn nên có ngay 4 key item "thần thánh" này nếu không muốn bị lỗi mốt.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Sau một thời gian nôn nóng, háo hức để được đón con gái đầu lòng thì giờ đây Lan Phương đang từng ngày thực hiện thiên chức làm mẹ.

Phim Việt Người phán xử 3 giờ trước

Nhiều nghệ sĩ tham gia phim đã lên tiếng khi "Người phán xử" tiền truyện gây nên nhiều ý kiến trái chiều vì quá lạm dụng cảnh bạo lực, chửi thề.

X Ðóng