Thanh lọc cơ thể cực hiệu quả bằng thực phẩm thông dụng

Thời tiết mùa hè oi bức và khó chịu khiến bạn cảm giác nóng trong người. Chỉ với một vài thực phẩm, bạn có thể thanh lọc cơ thể hiệu quả trong những ngày nắng nóng.

Atiso

Trong atiso có chứa hợp chất silymarrin - chất chống oxy hóa hỗ trợ hoạt động chức năng gan, ngăn chặn chất độc nhiễm vào tế bào gan. Ngoài ra, atiso còn giữ cho đường ruột luôn khỏe mạnh bằng việc thúc đẩy sản sinh probiotics hay vi khuẩn tốt.

Gừng 

Không những có tác dụng giảm buồn nôn hiệu quả, gừng còn cải thiện hệ tiêu hóa, chữa đầy hơi mà còn là thực phẩm có khả năng tăng cường sức mạnh cho hệ miễn dịch do chứa nhiều chất chống oxy hóa. Do đó, dùng thêm ít trà gừng hoặc bỏ vài lát gừng tươi vào cốc hoa quả của bạn sẽ có tác dụng rất tốt cho sức khỏe.

Măng tây

Măng tây có tác dụng phá vỡ và đào thải chất độc từ những thực phẩm, rượu bia nhờ ezim có trong nó. Không chỉ có tác dụng giải độc, măng tây còn có tác dụng ngừa ung thư, kháng viêm và chống lão hóa

Là loại trái cây được phụ nữ ưa chuộng, bơ còn có tác dụng hỗ trợ làm sạch ruột, đào thải gan, giảm nồng độ cholesterol trong máu, ngừa bệnh tim.

Táo

Với hàm lượng protein cao, táo giúp đào thải kim loại nặng trong thức ăn hàng ngày và các chất phụ gia thực phẩm khác. 

Chanh

Được xem là loại thực phẩm cơ bản trong nhiều chế độ ăn uống giải độc. Chanh chứa nhiều vitamin C tốt cho da và phòng chống hiệu quả trong việc tạo thành các gốc tự do gây nên bệnh tật.

Ngoài ra nước chanh còn có tác dụng trung hòa kiềm trong cơ thể, giúp cơ thể phục hồi lại độ cân bằng PH, có lợi cho hệ miễn dịch.

Đậu xanh

Một trong những thực phẩm hàng đầu giúp thải độc rất hiệu quả cho cơ thể chính là đậu xanh. Hạt đậu xanh dùng để giải độc trong mọi trường hợp, đặc biệt khi say sắn hoặc ngộ độc nấm.

Tỏi, hành tây

Với các hợp chất lưu huỳnh trong tỏi và hành tây giúp giải độc gan một cách hiệu quả. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa kháng khuẩn và kháng viêm trong hai loại gia vị này sẽ giúp ngăn ngừa các gốc tự do có khả năng gây ra bệnh ung thư và tim mạch.

Trà xanh

Chất chống oxy hóa cũng sẽ tìm kiếm và tiêu diệt các gốc tự do trước khi chúng phá hoại các bộ phận trong cơ thể và gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.

Đinh lăng

Theo y học cổ truyền rễ đinh lăng có vị ngọt hơi đắng, tính mát, có tác dụng thông huyết mạch, bổi bổ khí huyết, lá có vị đắng, tính mát và có tác dụng giải độc thức ăn, chống dị ứng , chữa ho ra máu, kiết lị.

*Tiêu đề bài viết đã được thay đổi

Bật mí cách ăn "không lo bị nóng" trong mùa trái cây

Một vài tuyệt chiêu thải độc tố cho cơ thể cực đơn giản

Mách bạn công thức 4 loại nước thanh lọc cơ thể cực dễ làm

Bạn biết chưa

Thực phẩm tốt

Bóng đá AFF Cup 21 phút trước

Trao đổi với truyền thông Việt Nam, cựu HLV trưởng ĐT Thái Lan - ông Bryan Robson dự đoán đội tuyển mà ông từng dẫn dắt sẽ thất bại trước thầy trò HLV Park.

Ở thời điểm hiện tại, Khả Như là một trong những diễn viên được yêu thích nhất. Với khả năng diễn xuất của mình, nữ diễn viên hoàn toàn chinh phục khán giả.

Sở thú tại Albania được ví như địa ngục khi động vật hoang dã bị bỏ mặc trong cơn đói. Chúng nằm rạp dưới đất, thở từng hơi yếu ớt trong ánh mắt thẫn thờ.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Không có lời động viên mà anti-fan này còn nói những lời cay độc vô duyên, khó nghe về vụ siêu xe 16 tỉ gặp tai nạn khiến Tuấn Hưng vô cùng bức xúc.

Quốc tế Spider-Man 1 giờ trước

Sau những hình ảnh hấp dẫn về bộ trang phục siêu anh hùng thứ 4 cực kỳ ngầu của anh chàng Nhện Nhọ Spider-Man, giờ đây bộ phim cũng đã chính thức đóng máy.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Sau Hồ Ngọc Hà và Tuấn Hưng gặp vận đen về tai nạn xe, thì mới đây cựu thủ môn Dương Hồng Sơn cùng diễn viên Anh Tuấn đã va chạm đối đầu xe hơi với nhau.

Sao Tây Justin Bieber 1 giờ trước

Theo TMZ, Justin và tiểu thư 21 tuổi nhà Baldwin đã đi đăng ký kết hôn vào cuối tháng 9. Cặp đôi dự định tổ chức lễ cưới vào tháng 1/2019.

Châu Á D.O. 1 giờ trước

Tác phẩm truyền hình mà D.O. đóng chính đã đạt thành tích rất tốt và dàn cast đã giữ đúng lời hứa của mình: nhảy hit của EXO.

Khám phá Bí ẩn 1 giờ trước

Pokemon vốn đã quá quen thuộc, cả hoạt hình lẫn game. Thế nhưng thật ra đằng sau chúng còn có những câu chuyện vô cùng tăm tối...

X Ðóng