Thanh lọc cơ thể cực hiệu quả bằng thực phẩm thông dụng

Thời tiết mùa hè oi bức và khó chịu khiến bạn cảm giác nóng trong người. Chỉ với một vài thực phẩm, bạn có thể thanh lọc cơ thể hiệu quả trong những ngày nắng nóng.

Atiso

Trong atiso có chứa hợp chất silymarrin - chất chống oxy hóa hỗ trợ hoạt động chức năng gan, ngăn chặn chất độc nhiễm vào tế bào gan. Ngoài ra, atiso còn giữ cho đường ruột luôn khỏe mạnh bằng việc thúc đẩy sản sinh probiotics hay vi khuẩn tốt.

Gừng 

Không những có tác dụng giảm buồn nôn hiệu quả, gừng còn cải thiện hệ tiêu hóa, chữa đầy hơi mà còn là thực phẩm có khả năng tăng cường sức mạnh cho hệ miễn dịch do chứa nhiều chất chống oxy hóa. Do đó, dùng thêm ít trà gừng hoặc bỏ vài lát gừng tươi vào cốc hoa quả của bạn sẽ có tác dụng rất tốt cho sức khỏe.

Măng tây

Măng tây có tác dụng phá vỡ và đào thải chất độc từ những thực phẩm, rượu bia nhờ ezim có trong nó. Không chỉ có tác dụng giải độc, măng tây còn có tác dụng ngừa ung thư, kháng viêm và chống lão hóa

Là loại trái cây được phụ nữ ưa chuộng, bơ còn có tác dụng hỗ trợ làm sạch ruột, đào thải gan, giảm nồng độ cholesterol trong máu, ngừa bệnh tim.

Táo

Với hàm lượng protein cao, táo giúp đào thải kim loại nặng trong thức ăn hàng ngày và các chất phụ gia thực phẩm khác. 

Chanh

Được xem là loại thực phẩm cơ bản trong nhiều chế độ ăn uống giải độc. Chanh chứa nhiều vitamin C tốt cho da và phòng chống hiệu quả trong việc tạo thành các gốc tự do gây nên bệnh tật.

Ngoài ra nước chanh còn có tác dụng trung hòa kiềm trong cơ thể, giúp cơ thể phục hồi lại độ cân bằng PH, có lợi cho hệ miễn dịch.

Đậu xanh

Một trong những thực phẩm hàng đầu giúp thải độc rất hiệu quả cho cơ thể chính là đậu xanh. Hạt đậu xanh dùng để giải độc trong mọi trường hợp, đặc biệt khi say sắn hoặc ngộ độc nấm.

Tỏi, hành tây

Với các hợp chất lưu huỳnh trong tỏi và hành tây giúp giải độc gan một cách hiệu quả. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa kháng khuẩn và kháng viêm trong hai loại gia vị này sẽ giúp ngăn ngừa các gốc tự do có khả năng gây ra bệnh ung thư và tim mạch.

Trà xanh

Chất chống oxy hóa cũng sẽ tìm kiếm và tiêu diệt các gốc tự do trước khi chúng phá hoại các bộ phận trong cơ thể và gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.

Đinh lăng

Theo y học cổ truyền rễ đinh lăng có vị ngọt hơi đắng, tính mát, có tác dụng thông huyết mạch, bổi bổ khí huyết, lá có vị đắng, tính mát và có tác dụng giải độc thức ăn, chống dị ứng , chữa ho ra máu, kiết lị.

*Tiêu đề bài viết đã được thay đổi

Bật mí cách ăn "không lo bị nóng" trong mùa trái cây

Một vài tuyệt chiêu thải độc tố cho cơ thể cực đơn giản

Mách bạn công thức 4 loại nước thanh lọc cơ thể cực dễ làm

Bạn biết chưa

Thực phẩm tốt

Sao Đông Sao Kpop 5 giờ trước

Tin tức lan truyền nhanh chóng mặt trên MXH khiến fan Kpop cực kỳ quan tâm. Liệu tháng 10 này, fan Kpop Việt sẽ được đón chào dàn sao Kpop tới Hà Nội?

Nhận được tin báo, Cảnh sát PCCC Hà Nội và công an địa phương đã có mặt tại hiện trường. 12 xe cứu hoả đã được huy động.

Sao Việt Sao Việt 24h 6 giờ trước

Với đồ "lầy lội" và hài hước vốn có của mình, các fan của Bích Phương luôn bày trò để có những đoạn clip vui nhộn với thần tượng.

Phim Việt Sao Việt 6 giờ trước

"Phim giả tình thật" đối với nhiều diễn viên chỉ là sự lầm lẫn giữa vai diễn và đời thường. Nhưng với nhiều người khác, đó lại chính là một mối nhân duyên.

Bên cạnh đó, cơ quan chức năng tăng cường tuần tra, kiểm soát phát hiện và xử lý vi phạm trật tự an toàn giao thông trên địa bàn.

Nhạc Việt Mỹ Tâm 7 giờ trước

Sau khi có màn kết hợp hoành tráng với Đàm Vĩnh Hưng, Binz lại "lăm le" chuẩn bị kết hợp cùng giọng nữ đình đám - Mỹ Tâm.

Châu Á Sao Hoa ngữ 7 giờ trước

Phòng Tổ Danh đi ăn cùng Hà Siêu Liên tại một nhà hàng của cô. Sau khi dùng bữa xong, cô con gái nhà tài phiệt Macau theo con trai Thành Long rời khỏi nhà hàng.

Sao Việt Sao Việt 24h 7 giờ trước

Trong mắt nghệ sĩ, Mai Phương là người mạnh mẽ, lạc quan, yêu đời. Và tâm huyết với nghề, làm việc luôn khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Xã hội Đám cháy lớn 7 giờ trước

Trao đổi với chúng tôi, chị H cho biết, thời tiết hôm nay oi nóng. Giống chó ngoại nhà chị nuôi không chịu được thời tiết thay đổi như vậy.

Sao Việt Sao Việt 24h 7 giờ trước

Khi được hỏi về mối quan hệ với Phùng Ngọc Huy, Đan Kim không phủ nhận hay thừa nhận, do vậy, việc mọi người "ném đá" cô là bất công.

Thời trang Thời trang sao 7 giờ trước

Mới đây, Tường Linh khoe ảnh diện đồ cực chất trong chuyến du lịch châu Âu khiến nhiều người xuýt xoa vì gu thời trang quá đẳng cấp.

Châu Á Diên Hi công lược 7 giờ trước

"Diên Hi công lược" đến nay vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt. Mới đây, cát-xê của nữ chính được công bố khiến khán giả lại choáng váng thêm lần nữa.

X Ðóng