Thanh lọc cơ thể cực hiệu quả bằng thực phẩm thông dụng

Thời tiết mùa hè oi bức và khó chịu khiến bạn cảm giác nóng trong người. Chỉ với một vài thực phẩm, bạn có thể thanh lọc cơ thể hiệu quả trong những ngày nắng nóng.

Atiso

Trong atiso có chứa hợp chất silymarrin - chất chống oxy hóa hỗ trợ hoạt động chức năng gan, ngăn chặn chất độc nhiễm vào tế bào gan. Ngoài ra, atiso còn giữ cho đường ruột luôn khỏe mạnh bằng việc thúc đẩy sản sinh probiotics hay vi khuẩn tốt.

Gừng 

Không những có tác dụng giảm buồn nôn hiệu quả, gừng còn cải thiện hệ tiêu hóa, chữa đầy hơi mà còn là thực phẩm có khả năng tăng cường sức mạnh cho hệ miễn dịch do chứa nhiều chất chống oxy hóa. Do đó, dùng thêm ít trà gừng hoặc bỏ vài lát gừng tươi vào cốc hoa quả của bạn sẽ có tác dụng rất tốt cho sức khỏe.

Măng tây

Măng tây có tác dụng phá vỡ và đào thải chất độc từ những thực phẩm, rượu bia nhờ ezim có trong nó. Không chỉ có tác dụng giải độc, măng tây còn có tác dụng ngừa ung thư, kháng viêm và chống lão hóa

Là loại trái cây được phụ nữ ưa chuộng, bơ còn có tác dụng hỗ trợ làm sạch ruột, đào thải gan, giảm nồng độ cholesterol trong máu, ngừa bệnh tim.

Táo

Với hàm lượng protein cao, táo giúp đào thải kim loại nặng trong thức ăn hàng ngày và các chất phụ gia thực phẩm khác. 

Chanh

Được xem là loại thực phẩm cơ bản trong nhiều chế độ ăn uống giải độc. Chanh chứa nhiều vitamin C tốt cho da và phòng chống hiệu quả trong việc tạo thành các gốc tự do gây nên bệnh tật.

Ngoài ra nước chanh còn có tác dụng trung hòa kiềm trong cơ thể, giúp cơ thể phục hồi lại độ cân bằng PH, có lợi cho hệ miễn dịch.

Đậu xanh

Một trong những thực phẩm hàng đầu giúp thải độc rất hiệu quả cho cơ thể chính là đậu xanh. Hạt đậu xanh dùng để giải độc trong mọi trường hợp, đặc biệt khi say sắn hoặc ngộ độc nấm.

Tỏi, hành tây

Với các hợp chất lưu huỳnh trong tỏi và hành tây giúp giải độc gan một cách hiệu quả. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa kháng khuẩn và kháng viêm trong hai loại gia vị này sẽ giúp ngăn ngừa các gốc tự do có khả năng gây ra bệnh ung thư và tim mạch.

Trà xanh

Chất chống oxy hóa cũng sẽ tìm kiếm và tiêu diệt các gốc tự do trước khi chúng phá hoại các bộ phận trong cơ thể và gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.

Đinh lăng

Theo y học cổ truyền rễ đinh lăng có vị ngọt hơi đắng, tính mát, có tác dụng thông huyết mạch, bổi bổ khí huyết, lá có vị đắng, tính mát và có tác dụng giải độc thức ăn, chống dị ứng , chữa ho ra máu, kiết lị.

*Tiêu đề bài viết đã được thay đổi

Bật mí cách ăn "không lo bị nóng" trong mùa trái cây

Một vài tuyệt chiêu thải độc tố cho cơ thể cực đơn giản

Mách bạn công thức 4 loại nước thanh lọc cơ thể cực dễ làm

Bạn biết chưa

Thực phẩm tốt

Nhân vật Đức Huy 3 phút trước

Từ một cậu bé nhặt bóng nhìn về chiếc Cúp vàng với niềm ao ước khát khao, đứa trẻ năm xưa đã trở thành một trong những nhà vô địch của giải đấu năm nay.

Cư dân mạng chế thêm loạt ảnh của các tuyển thủ Việt Nam khi về già vô cùng "bá đạo" khiến NHM cười đau bụng.

Sao Đông Thành Long 1 giờ trước

Theo báo chí Hong Kong, Trác Lâm và Andi đã thuê một căn nhà trọ để ổn định cuộc sống tại quê nhà với giá 2000 tệ (~7 triệu đồng).

Khám phá phi tần 1 giờ trước

Thời gian trung bình cho những lần “mây mưa” sẽ không được phép quá 30 phút. Khi thái giám nhận thấy đã quá thời gian quy định trên sẽ hô: Hết giờ!

Sao Việt H'Hen Niê 1 giờ trước

Dàn người đẹp gồm Hoa hậu, Á hậu đã gửi lời chúc tới Hoa hậu H'Hen Niê trước thềm chung kết Miss Universe 2018 diễn ra vào 7h sáng 17/12.

Cảnh sát Hong Kong đang tích cực điều tra kẻ đứng sau "cơn mưa tiền" trên phố đang gây xôn xao cộng đồng mạng...

Sao Đông Irene 1 giờ trước

Irene cũng đã vô tình phủ nhận tình cảm thân thiết giữa mình và Jennie. Được biết, trong một lần đi salon, Jennie đã chủ động chào hỏi và kết giao với Irene.

Công nghệ SMARTPHONE 2 giờ trước

Đâu là những chiếc điện thoại tầm trung, giá dao động từ 7 - 13 triệu đồng đáng mua nhất trong năm 2018?

Game Game 2 giờ trước

Super Smash Bros. Ultimate là siêu phẩm game đối kháng tập hợp tất cả những nhân vật game của tuổi thơ, tưạ game được cho ra đời trên hệ máy Nintendo Switch.

Sau chức vô địch AFF Cup 2018, hy vọng ĐT Việt Nam sẽ tiếp tục khởi sắc và gặt hái được nhiều thành công hơn nữa với những giải đấu trọng điểm trong năm 2019.

X Ðóng