Trẻ 21/07/2018

Khi bão làm ngập cả Hà Nội cũng không ngăn được người đàn ông với đam mê giữ dáng mỗi ngày này

Khu vực tập luyện thể dục của người đàn ông đã bị nước dâng cao làm ngập các dụng cụ luyện tập. Thế nhưng, người đàn ông vẫn thản nhiên luyện tập hăng say.

Video Cộng đồng mạng 07/05/2018

Tập thể dục giữa giờ của "Trường nhà người ta": Nhảy cha cha cha và múa tình ca Tây Bắc

Không còn là những động tác cứng nhắc, các bạn học sinh đã được các thầy cô lồng ghép khiêu vũ và múa dân vũ vào bài tập thể dục giữa giờ hết sức thú vị.

Mlog YAN Kids 02/05/2018

Những bài tập đơn giản khi mang thai giúp mẹ bầu sinh đẻ dễ dàng, nhanh chóng và ít đau đớn

Với một số bài tập đơn giản này, những khó khăn và đau đớn trên bàn sinh của các bà bầu sẽ chẳng còn nữa đâu.

Khỏe 30/03/2018

Plank càng lâu càng giảm được nhiều mỡ bụng: Quan niệm sai lầm gây nguy hiểm và làm phí thời gian

Tập luyện bài tập plank quá lâu không đem lại hiệu quả cao, thậm chí có thể gây nguy hiểm cho cơ thể chúng ta và gây phí thời gian của người tập.

Khỏe 13/03/2018

"Phì cười" với xu hướng giảm cân kiểu mới, vừa chạy bộ vừa... nhặt rác

Những ngày gần đây, trên mạng xã hội, các cô gái đang tuyền tay nhau một phong cách giảm cân kiểu mới, vừa tập thể dục vừa bảo vệ được môi trường.

Trẻ 19/12/2017

Màn thi đá cầu ở lớp còn gây cấn hơn cả World Cup, chỉ ai bị "ám" bởi môn thể dục mới hiểu được thôi

Đoạn clip ngắn ghi lại cảnh nữ sinh đang chật vật thi môn đá cầu trong giờ thể dục đang thu hút được sự yêu thích của đông đảo cư dân mạng.

Khỏe 05/12/2017

5 phút squat mỗi ngày, con trai sẽ có được cặp mông "quả táo" săn chắc

Các bài tập Squat mông tại nhà dưới đây sẽ là lựa chọn tuyệt vời giúp cánh mày râu có được vòng 3 như ý.

Khỏe 24/11/2017

Đông đến rồi, lạnh lắm rồi, có tập thể dục thì cũng phải nhớ 8 nguyên tắc vàng sau để khoẻ hơn nhiều

Bạn cần thay đổi thói quen thể dục của mình cũng như luôn ghi nhớ những quy tắc cơ bản nhất để bảo vệ sức khỏe trước sự thay đổi của thời tiết.

Khỏe 11/11/2017

Tại sao nên tập thể dục buổi sáng mà không phải là buổi trưa, buổi chiều nhỉ?

Dậy sớm và tập thể dục là chìa khóa giúp bạn có được một cơ thể và tâm hồn khỏe mạnh, cho nên hãy rèn luyện để cho nó trở thành thói quen hằng ngày.

Khỏe 31/10/2017

Những cô nàng có bắp tay "siêu khủng" cũng sẽ thon gọn ngay chỉ nhờ những bài tập này

Khi đến phòng tập chúng ta chỉ chú ý đến bụng, mông và chân của mình mà hoàn toàn quên đi cánh tay, nó cũng cần được tập luyện để trở nên đẹp hơn.

Khỏe 29/10/2017

Má cao, cằm Vline, da mặt căng mịn chỉ bằng những động tác đơn giản, thử ngay đi thôi chứ còn gì nữa

Có nhiều thói quen khiến mặt của bạn có nếp nhăn và chảy sệ. Đừng lo, những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn luyện tập để có gương mặt thon gọn và xinh đẹp.

Khỏe 21/10/2017

Cực hay cho dân Gym đây: "Phiên bản tả thực" hình ảnh các nhóm cơ bị kéo căng khi tập

Bạn không biết làm thế nào để tập cơ hiệu quả? Không biết chính xác bài tập của mình tác động vào nhóm cơ nào. Đừng lo, những bức hình dưới đây sẽ giúp bạn.

Khỏe 01/10/2017

Khi ngủ mà bị chuột rút thì khó chịu lắm, nhưng không sao, vẫn có 1 đống mẹo phòng tránh đây!

Những cơn chuột rút thường xuất hiện bất ngờ và gây đau khủng khiếp, đặc biệt lúc bạn đang nằm ngủ. Tuy nhiên, vẫn có những cách dưới đây giúp bạn ngăn ngừa.

Video Cộng đồng mạng 18/09/2017

Chết cười với những màn tập thể dục "bá đạo trên từng hạt gạo"

Đây mới là những màn tập thể dục "đẳng cấp" này, đố ai tập thể thao mà hài đên mức này đấy.

X Ðóng