Tắm và những điều tuyệt đối tránh nếu không muốn gặp nguy hiểm

Tắm không những giúp bạn giữ gìn cơ thể sạch sẽ, tạo cảm giác thoải mái mà còn giúp loại thải độc tố khỏi cơ thể, tăng cường sức khỏe. Nhưng để tắm đúng cách thì bạn cần biết những việc cần tuyệt đối tránh trước và sau khi tắm như sau:

Tuyệt đối không tắm khi đói hay sau khi ăn no

Khi vừa ăn cơm no tắm ngay sẽ khiến dạ dày co bóp chậm lại, dịch tiêu hóa tiết ra ít hơn, mạch máu to ra, tăng thêm lượng máu lưu thông.

Điều này sẽ làm cho lưu lượng máu chảy vào hệ tiêu hóa giảm đột ngột, tăng thêm hoạt động cho tim, dễ gây những bệnh về tim mạch. Nếu tắm khi đói, lúc đường huyết giảm, dễ bị ngất, choáng. Do đó, nên tắm trước bữa ăn hoặc sau khi ăn no khoảng 1 tiếng.

Không nên tắm ngay sau khi vận động

Dù vận động thể lực hay trí não, chúng ta đều không nên tắm nước lạnh ngay sau khi vận động, vì khi đó, cơ thể vừa hoạt động mệt mỏi, nếu tắm ngay lập tức có thể khiến cho tim và não không được cung cấp đủ máu, có thể dẫn đến ngất xỉu, hôn mê...

Sau khi làm việc bạn nên nghỉ ngơi trước khi tắm, nếu không sẽ gây thiếu máu lên tim và não bộ, thậm chí bất tỉnh.

Không nên tắm khi bị sốt

Đây là thời điểm nhiệt độ cơ thể tăng cao, nhiệt độ cơ thể cao trên 38 độ C làm tiêu hao nhiều năng lượng, khiến chúng ta luôn cảm thấy mệt mỏi. Tắm vào lúc này rất dễ xảy ra sự cố ngoài ý muốn.

Nhiều bác sĩ cũng ghi nhận bệnh nhân cao huyết áp sẽ dễ bị choáng váng, mờ mắt và ngất khi ngâm mình trong bồn nước nóng. Đặc biệt là thời gian ngâm mình kéo dài từ 30 phút trở lên.

Không nên tắm quá lâu

Việc ngâm mình trong nước quá lâu có thể khiến cho nhiệt độ cơ thể hạ thấp quá mức, ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan, dễ gây ra cảm lạnh, ảnh hưởng đến hoạt động của các mạch máu, huyết áp, dẫn đến ngất xỉu, thậm chí còn có thể gây tử vong.

Không nên tắm quá muộn

Do công việc bận rộn hoặc do thói quen mọi người hay tắm khuya trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, sau 23 giờ là thời điểm bạn đặc biệt không nên tắm. Khi tắm muộn, lúc này nhiệt độ đang là thấp nhất trong ngày, tình trạng cơ thể suy yếu sẽ nhanh dẫn đến tình trạng đột quỵ, tai biến. Khi cơ thể đang mệt mỏi hoặc có bệnh trong người, việc tắm muộn, nhất là khi trời lạnh khiến các mạch máu trong cơ thể co lại, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu.

Sau khi uống rượu

Chất cồn trong rượu gây ức chế hoạt động của gan, cản trở sự phóng thích glycogen, trong khi đó, việc tắm khiến lượng đường glucose trong cơ thể tiêu hao nhanh. Vì vậy, nếu tắm ngay sau khi uống rượu rất dễ gây chóng mặt, hoa mắt, mất sức, thậm chí dẫn tới hôn mê.

*Tiêu đề bài viết đã được thay đổi

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Cận cảnh phòng tắm thú vị "chỉ có thể là Nhật Bản"

Cười nghiêng ngả với những bồn tắm tự chế siêu "bá đạo"

Bạn biết chưa

Thói quen tốt

Khỏe đẹp Mẹo hay 29 phút trước

Thức khuya hoặc do các lí do khác có thể khiến mắt bạn bị thâm. Dưới đây là 6 mẹo hay đơn giản dễ thực hiện giúp phái đẹp xóa tan đi nỗi lo thâm quầng mắt.

Du lịch Làng cáo mặt ngố 44 phút trước

Ở đất nước Nhật Bản, có một thiên đường dành cho những ai yêu động vật, đó là ngôi làng Zao Kitsune Mura – nơi sinh sống của 6 loài cáo vô cùng đáng yêu.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Cả hai đã chính thức về chung nhà vào sáng nay - ngày 23/11, cặp đôi đang thực hiện những nghi lễ cưới tại nhà cô dâu.

Thời trang Victoria's Secret 1 giờ trước

Không chỉ được mọi người yêu thích, các thiên thần Victoria's Secret còn được biết đến như những người dẫn đầu trong khoảng thu nhập "khủng" nhất thế giới.

Tips Mẹo vặt 1 giờ trước

Gần đến những ngày cuối năm, tiết trời hanh khô khiến da dẻ cũng chịu tác không nhỏ nhưng chỉ cấn dùng 5 loại dầu này mọi vấn đề sẽ được giải quyết

Xã hội đi xe buýt 1 giờ trước

Tại Sài Gòn, tuyến xe buýt 03 và 33 đạt chuẩn về phương tiện, cung cách phục vụ, sẽ được thí điểm cuối năm nay.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Nam diễn viên Thành Đạt đã dành những lời ngọt ngào nhất để mừng sinh nhật bà xã Hải Băng trên trang cá nhân.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Thảo Trang vừa đăng status hỏi cư dân mạng làm sao có cách để chiếm "spotlight" như Chi Pu. Ngay lập tức Tóc Tiên vào 'hiến kế' cho đàn chị.

X Đóng