Tắm và những điều tuyệt đối tránh nếu không muốn gặp nguy hiểm

Tắm không những giúp bạn giữ gìn cơ thể sạch sẽ, tạo cảm giác thoải mái mà còn giúp loại thải độc tố khỏi cơ thể, tăng cường sức khỏe. Nhưng để tắm đúng cách thì bạn cần biết những việc cần tuyệt đối tránh trước và sau khi tắm như sau:

Tuyệt đối không tắm khi đói hay sau khi ăn no

Khi vừa ăn cơm no tắm ngay sẽ khiến dạ dày co bóp chậm lại, dịch tiêu hóa tiết ra ít hơn, mạch máu to ra, tăng thêm lượng máu lưu thông.

Điều này sẽ làm cho lưu lượng máu chảy vào hệ tiêu hóa giảm đột ngột, tăng thêm hoạt động cho tim, dễ gây những bệnh về tim mạch. Nếu tắm khi đói, lúc đường huyết giảm, dễ bị ngất, choáng. Do đó, nên tắm trước bữa ăn hoặc sau khi ăn no khoảng 1 tiếng.

Không nên tắm ngay sau khi vận động

Dù vận động thể lực hay trí não, chúng ta đều không nên tắm nước lạnh ngay sau khi vận động, vì khi đó, cơ thể vừa hoạt động mệt mỏi, nếu tắm ngay lập tức có thể khiến cho tim và não không được cung cấp đủ máu, có thể dẫn đến ngất xỉu, hôn mê...

Sau khi làm việc bạn nên nghỉ ngơi trước khi tắm, nếu không sẽ gây thiếu máu lên tim và não bộ, thậm chí bất tỉnh.

Không nên tắm khi bị sốt

Đây là thời điểm nhiệt độ cơ thể tăng cao, nhiệt độ cơ thể cao trên 38 độ C làm tiêu hao nhiều năng lượng, khiến chúng ta luôn cảm thấy mệt mỏi. Tắm vào lúc này rất dễ xảy ra sự cố ngoài ý muốn.

Nhiều bác sĩ cũng ghi nhận bệnh nhân cao huyết áp sẽ dễ bị choáng váng, mờ mắt và ngất khi ngâm mình trong bồn nước nóng. Đặc biệt là thời gian ngâm mình kéo dài từ 30 phút trở lên.

Không nên tắm quá lâu

Việc ngâm mình trong nước quá lâu có thể khiến cho nhiệt độ cơ thể hạ thấp quá mức, ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan, dễ gây ra cảm lạnh, ảnh hưởng đến hoạt động của các mạch máu, huyết áp, dẫn đến ngất xỉu, thậm chí còn có thể gây tử vong.

Không nên tắm quá muộn

Do công việc bận rộn hoặc do thói quen mọi người hay tắm khuya trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, sau 23 giờ là thời điểm bạn đặc biệt không nên tắm. Khi tắm muộn, lúc này nhiệt độ đang là thấp nhất trong ngày, tình trạng cơ thể suy yếu sẽ nhanh dẫn đến tình trạng đột quỵ, tai biến. Khi cơ thể đang mệt mỏi hoặc có bệnh trong người, việc tắm muộn, nhất là khi trời lạnh khiến các mạch máu trong cơ thể co lại, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu.

Sau khi uống rượu

Chất cồn trong rượu gây ức chế hoạt động của gan, cản trở sự phóng thích glycogen, trong khi đó, việc tắm khiến lượng đường glucose trong cơ thể tiêu hao nhanh. Vì vậy, nếu tắm ngay sau khi uống rượu rất dễ gây chóng mặt, hoa mắt, mất sức, thậm chí dẫn tới hôn mê.

*Tiêu đề bài viết đã được thay đổi

Cận cảnh phòng tắm thú vị "chỉ có thể là Nhật Bản"

Cười nghiêng ngả với những bồn tắm tự chế siêu "bá đạo"

Tất tần tật về hình xăm trong 100 năm qua

Bạn biết chưa

Thói quen tốt

Sao Việt Sao Việt 24h 55 phút trước

Trên mạng xã hội lan truyền thông tin về chuyện tình cảm của Hoa hậu Phạm Hương với một doanh nhân thành đạt, có gia thế "khủng" và có tiếng trên thương trường.

Quốc tế Hugh Grant 1 giờ trước

Phải đến cái tuổi người ta gọi là "ngũ tuần" thì tài tử Hugh Grant mới lần đầu tiên được lên xe hoa với nguời bạn đời của mình.

Nhạc Việt Nhạc Việt 1 giờ trước

Vừa qua, nhạc sĩ Lê Minh Sơn đã có phát ngôn "gây bão" khi cho rằng người tầm thường nên mới viết được ca từ như "anh yêu em".

Châu Á Hyoyoung 1 giờ trước

Sau khi chiêu trò "hãm hại" T-ara bị bóc trần, Hyoyoung vẫn có lời mời đóng phim và vẫn thản nhiên đến Đà Nẵng nghỉ dưỡng, còn "bắn tim" cho CĐM.

Xã hội Sầu riêng 1 giờ trước

Những quả sầu riêng bên trong còn trắng, không thể ăn được đã được chia sẻ rộng rãi. Người mua tỏ ra bức xúc vì sầu riêng "giải cứu" này.

Xã hội Mua bán dâm 1 giờ trước

"Đợt này anh ấy đi công tác, em thiếu tiền nên khi nghe anh Lê Đức M, một người bạn quen ở trên bar rủ đi “ngủ cùng” với giá 3,5 triệu đồng em đồng ý luôn."

Bóng đá Champions League 1 giờ trước

Champions League 2017/18 chỉ còn một trận chung kết cuối cùng nữa là khép lại. Hãy xem đâu là chân sút có khả năng bứt tốc tốt nhất tại Châu Âu mùa này.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 1 giờ trước

Ngày 24/5, khi "khoe" ảnh được nhận thưởng, Phạm Băng Băng bất ngờ nhận vô số "gạch đá" từ netizen vì bị cho là không xứng đáng.

Để không bị mất tiền oan, bạn nhất định phải nắm rõ những điều liên quan đến bảo hiểm xã hội và bảo hiểm thất nghiệp này.

Quỳnh Giang không chỉ giành trọn điểm 10 môn Văn đầu tiên trong lịch sử, mà cô bạn còn lấy nước mắt người đọc với lời văn được viết bằng những cảm xúc chân thật

Học đường tuyển sinh 3 giờ trước

Việc tuyển sinh đầu cấp các lớp tăng cường ngoại ngữ (Anh, Pháp, Trung) tại TPHCM năm học mới có nhiều thay đổi

Bóng đá World Cup 2018 3 giờ trước

Bảng B năm nay có sự góp mặt 2 đội bóng làng giềng của Châu Âu - Bồ Đào Nha và Tây Ban Nha. Hãy xem cơ hội đi tiếp của họ và những đối thủ còn lại như thế nào.

X Ðóng