Tạm biệt hai cằm xấu xí nhờ 7 động tác đơn giản hiệu quả bất ngờ

Hai cằm luôn là yếu điểm của mọi cô gái. Dưới đây là 7 động tác cực đơn giản giúp bạn loại bỏ yếu điểm này một cách dễ dàng để luôn xuất hiện với gương mặt thon gọn như ý.

Cũng như các lớp mỡ trên các bộ phận khác của cơ thể, bạn cần phải áp dụng một lối sống khoa học với chế độ dinh dưỡng hợp lý và thói quan luyện tập thể dục thể thao thường xuyên mới có thể giảm tình trạng cằm ngấn mỡ. Vì vậy, từ giờ bạn có thể xua tan cơn ác mộng mang tên hai cằm nhờ vào 7 bài tập đơn giản dưới giúp săn chắc cơ mặt dưới đây.


Trước khi thực hiện bài tập, bạn cần làm ấm các cơ bằng cách thực hiện động tác trên 8-10 lần.
Trước khi thực hiện bài tập, bạn cần làm ấm các cơ bằng cách thực hiện động tác trên 8-10 lần.


Động tác này có tác dụng chống nhăn ở vùng miệng.
Động tác này có tác dụng chống nhăn ở vùng miệng.


Nếu muốn gương mặt được gọn gàng thanh thoát, bạn hãy chăm chỉ thực hiện động tác này.
Nếu muốn gương mặt được gọn gàng thanh thoát, bạn hãy chăm chỉ thực hiện động tác này.


Ngoài tác dụng thon gọn gương mặt, động tác này còn giúp bạn xóa các vết nhăn trên cổ.
Ngoài tác dụng thon gọn gương mặt, động tác này còn giúp bạn xóa các vết nhăn trên cổ.


Động tác này giúp căng cơ và giảm nếp nhăn trên cổ.
Động tác này giúp căng cơ và giảm nếp nhăn trên cổ.


Hãy thực hiện động tác này 5-7 lần mỗi ngày để có một gương mặt thanh tú nhé.
Hãy thực hiện động tác này 5-7 lần mỗi ngày để có một gương mặt thanh tú nhé.


Giữ nguyên cơ miệng như thế này từ 5-8 lần giúp cơ miệng khỏe hơn và hạn chế hình thành các lớp mỡ dưới cằm.
Giữ nguyên cơ miệng như thế này từ 5-8 lần giúp cơ miệng khỏe hơn và hạn chế hình thành các lớp mỡ dưới cằm.


Chỉ với 5 giây, động tác thần thánh này sẽ giúp bạn giảm tích nước vùng má, từ đó giúp thu nhỏ gương mặt.
Chỉ với 5 giây, động tác thần thánh này sẽ giúp bạn giảm tích nước vùng má, từ đó giúp thu nhỏ gương mặt.

Ảnh: Brightside

 

Những tuyệt chiêu giảm cân mà không cần nhịn ăn

Bí kíp chụp ảnh giúp bạn "thon gọn" trong từng khuôn hình

Tuyệt chiêu giúp bạn gái sở hữu “bụng phẳng eo thon”

Làm Đẹp

Ở một hòn đảo được gọi là Yap tồn tại những đồng tiền xu khổng lồ. Chúng xuất hiện từ xa xưa và vẫn còn được sử dụng vào ngày nay

Bóng đá Asian Cup 2019 2 giờ trước

Sau thất bại tại AFF Cup 2018 vừa qua, người Thái quyết tâm trở lại mạnh mẽ với tham vọng chinh phục Asian Cup 2018 khi cho gọi những cầu thủ mạnh nhất.

Nhạc Việt Đông Nhi 2 giờ trước

Chỉ còn 3 hôm nữa, cô gái của tôi - Đông Nhi sẽ bước đến ngưỡng cửa của cột mốc 10 năm, chắc rằng cô sẽ không bao giờ quên khoảnh khắc này.

Game PUBG 2 giờ trước

Map tuyết Vikendi đang là chủ đề hot nhất trong cộng đồng PUBG và nó sẽ xuất hiện trong bản cập nhật tới đây cùng với rất nhiều những nội dung thú vị khác.

Xã hội Góc Cảnh Giác 2 giờ trước

Chỉ 150k, sau 60 phút bạn có thể sở hữu làn da trắng bóc, không tì vết. Đó là những lời quảng cáo "có cánh" về loại sản phẩm đang được hội chị em rỉ tai nhau.

Nhân vật Tài Năng Nhí 2 giờ trước

Cha của Rajesh là một kỹ sư máy tính, cho nên anh đã cho con trai của mình tiếp xúc với máy tính từ khi mới 5 tuổi.

Cùng tới thăm nhà Đỗ Duy Mạnh, Bùi Tiến Dũng và Đình Trọng khiến người hâm mộ đứng ngồi không yên vì quá nhiều khoảnh khắc đắt giá.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Báo Quốc tế CNN mới đây cũng dành cho H'Hen Niê nhiều tình cảm chẳng kém Tân Hoa hậu Hoàn vũ 2018 liên tục đưa tin lên.

Phạm Quỳnh Anh "thả thính" fan về ca khúc mới bằng dòng hashtag kì lạ trên trang cá nhân #GECQK, liệu đây có phải là một siêu phẩm mới?

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Không chỉ thương chồng đi xa quay phim bận rộn không thể về thăm con trai, Thúy Diễm còn tạo điều bất ngờ cho chồng khi đưa con trai đến phim trường thăm ba.

Sao Tây Sao 2 giờ trước

Trong Aquaman, Mera là nàng công chúa xinh đẹp, mạnh mẽ và đầy bản lĩnh. Ngoài đời, người phụ nữ gợi cảm này từng dính .

Bóng đá Ngoại hạng Anh 2 giờ trước

Sau khi HLV Mourinho bị sa thải, BLĐ Man Utd cuối cùng cũng tìm được gương mặt thay thế "Người đặc biệt" để ngồi vào ghế nóng tại sân Old Trafford.

X Ðóng