Tạm biệt hai cằm xấu xí nhờ 7 động tác đơn giản hiệu quả bất ngờ

Hai cằm luôn là yếu điểm của mọi cô gái. Dưới đây là 7 động tác cực đơn giản giúp bạn loại bỏ yếu điểm này một cách dễ dàng để luôn xuất hiện với gương mặt thon gọn như ý.

Cũng như các lớp mỡ trên các bộ phận khác của cơ thể, bạn cần phải áp dụng một lối sống khoa học với chế độ dinh dưỡng hợp lý và thói quan luyện tập thể dục thể thao thường xuyên mới có thể giảm tình trạng cằm ngấn mỡ. Vì vậy, từ giờ bạn có thể xua tan cơn ác mộng mang tên hai cằm nhờ vào 7 bài tập đơn giản dưới giúp săn chắc cơ mặt dưới đây.


Trước khi thực hiện bài tập, bạn cần làm ấm các cơ bằng cách thực hiện động tác trên 8-10 lần.
Trước khi thực hiện bài tập, bạn cần làm ấm các cơ bằng cách thực hiện động tác trên 8-10 lần.


Động tác này có tác dụng chống nhăn ở vùng miệng.
Động tác này có tác dụng chống nhăn ở vùng miệng.


Nếu muốn gương mặt được gọn gàng thanh thoát, bạn hãy chăm chỉ thực hiện động tác này.
Nếu muốn gương mặt được gọn gàng thanh thoát, bạn hãy chăm chỉ thực hiện động tác này.


Ngoài tác dụng thon gọn gương mặt, động tác này còn giúp bạn xóa các vết nhăn trên cổ.
Ngoài tác dụng thon gọn gương mặt, động tác này còn giúp bạn xóa các vết nhăn trên cổ.


Động tác này giúp căng cơ và giảm nếp nhăn trên cổ.
Động tác này giúp căng cơ và giảm nếp nhăn trên cổ.


Hãy thực hiện động tác này 5-7 lần mỗi ngày để có một gương mặt thanh tú nhé.
Hãy thực hiện động tác này 5-7 lần mỗi ngày để có một gương mặt thanh tú nhé.


Giữ nguyên cơ miệng như thế này từ 5-8 lần giúp cơ miệng khỏe hơn và hạn chế hình thành các lớp mỡ dưới cằm.
Giữ nguyên cơ miệng như thế này từ 5-8 lần giúp cơ miệng khỏe hơn và hạn chế hình thành các lớp mỡ dưới cằm.


Chỉ với 5 giây, động tác thần thánh này sẽ giúp bạn giảm tích nước vùng má, từ đó giúp thu nhỏ gương mặt.
Chỉ với 5 giây, động tác thần thánh này sẽ giúp bạn giảm tích nước vùng má, từ đó giúp thu nhỏ gương mặt.

Ảnh: Brightside

 

Những tuyệt chiêu giảm cân mà không cần nhịn ăn

Bí kíp chụp ảnh giúp bạn "thon gọn" trong từng khuôn hình

Tuyệt chiêu giúp bạn gái sở hữu “bụng phẳng eo thon”

Làm Đẹp

Cũng theo một số người dân khẳng định, khả năng cháu bé bị ném xuống chứ không phải tự nhiên rơi xuống, nhất là trẻ sơ sinh.

Khám phá Mặt Trăng 1 giờ trước

Để tiết kiệm năng lượng thắp sáng đèn đường, một thành phố ở Trung Quốc dự định phóng vệ tinh nhân tạo lên trời để thay thế hẳn "chị Hằng" vào năm 2020 tới.

Xã hội Sự Việc Đau Lòng 10 giờ trước

Đến hơn 21h cùng ngày, rất đông người dân đang tập trung ở khu vực hiện trường, lực lượng chức năng cũng đã có mặt rất đông đủ.

Người bác sĩ luôn hiểu rõ rằng chẳng có phương thuốc nào tốt hơn cho người bệnh ngoài tiếng cười nói vui vẻ, sự lạc quan và yêu đời

Quốc tế Chris Hemsworth 11 giờ trước

Năm 2019 không chỉ đón chào những siêu phẩm siêu anh hùng đình đám mà còn mang đến cho khán giá một bộ phim reboot đình đám một thời.

Khám phá Bồn cầu 11 giờ trước

Có những vật dụng mà bạn sử dụng hằng ngày nhưng liệu có bao giờ bạn nghĩ phiên bản gốc của chúng ra làm sao hay không?

Công nghệ HUAWEI 12 giờ trước

Tùy chọn ngôn ngữ Tiếng Việt (Trung Quốc) trên điện thoại Huawei khiến cư dân mạng Việt Nam dậy sóng khi ám chỉ Việt Nam thuộc Trung Quốc.

Bóng đá U19 châu Á 12 giờ trước

Vào ngày 19/10 tới, ĐT U19 Việt Nam của HLV Hoàng Anh Tuấn sẽ chính thức bước vào VCK U19 châu Á với các đối thủ U19 Jordan, U19 Australia và U19 Hàn Quốc.

Khám phá Kinh dị 12 giờ trước

Nếu bạn muốn thử sự dũng cảm của mình với những từ khóa này. Thật lòng, YAN khuyên bạn đừng dại dột làm điều đó dù chỉ một lần.

X Ðóng