Tác hại khôn lường khi ăn quá nhiều quả bơ

Mặc dù ăn bơ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm cholesterol gây hại, phòng chống ung thư, cải thiện thị giác...

Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều, xem bơ như là một thực phẩm chính thì sẽ phản tác dụng, dẫn đến nhiều tác hại khôn lường. Như làm tổn thương gan, dẫn đến dị ứng, ảnh hưởng đến tác dụng của một số loại thuốc, khiến cơ thể tăng cân,...

Tác hại khôn lường khi ăn quá nhiều quả bơ

Mặc dù là một món ăn rất lành mạnh và bổ dưỡng cho sức khỏe, nhưng nếu ăn bơ thường xuyên và ăn quá nhiều lại có thể gây ra tác dụng phụ cho cơ thể. Collagen có thể không được tiêu hóa hết, tích tụ trong gan và gây tổn hại cho gan. Vì vậy, bạn chỉ nên ăn quả bơ với lượng vừa phải.

Nếu thêm bơ vào chế độ ăn của mình thì hãy chắc chắn cắt giảm lượng calo ở các món ăn khác vì hàm lượng calo trong quả bơ khá cao nên nếu ăn nhiều có thể khiến bạn nạp nhiều calo cho cơ thể, gây tăng cân.

Tác hại khôn lường khi ăn quá nhiều quả bơ

Một số người có thể gặp phản ứng dị ứng khi ăn một loại quả nào đó, ví dụ như bơ, chuối, đào, dưa hấu, khoai tây, cà chua, kiwi...

Những người bị dị ứng với cao su thường có nguy cơ dị ứng với quả bơ khá cao. Nếu thấy các dấu hiệu như: chóng mặt, mẩn ngứa, bồn nôn... khi ăn quả bơ thì bạn cần chú ý để tránh loại quả này trong chế độ ăn của mình.

Trái bơ có tác dụng kháng viêm nhưng nó đồng thời cũng ảnh hưởng đến hiệu quả khi uống một số loại thuốc. Nếu bạn đang uống thuốc làm loãng máu, hãy hỏi ý kiến bác sĩ khi muốn ăn bơ vì trái bơ có thể làm cho loại thuốc này mất tác dụng

Tác hại khôn lường khi ăn quá nhiều quả bơ

Thứ gì ăn nhiều cũng đều khiến cơ thể dư thừa chất đó và không có lợi cho sức khỏe. Quả bơ cũng vậy. Theo một nghiên cứu về tác dụng của trái bơ do các chuyên gia Mexico thực hiện, để phát huy tốt đa tác dụng của trái bơ, trong một ngày bạn chỉ nên dùng khoảng 2 thìa cà phê tương đương với 1/6 quả bơ thế là đủ bởi lẽ với mỗi thìa cà phê trái bơ, cơ thể bạn đã được cung cấp 5g chất béo và 55 đơn vị calo.

Khoa học chứng minh các phương pháp giúp kéo dài tuổi thọ đáng kể khiến ai cũng phải bất ngờ

Những lý do "trời ơi đất hỡi" khiến sức khỏe "tụt dốc không phanh”, mà bạn lại hay mắc phải đấy nhé!

Chắc chắn bạn không ngờ nhai kẹo cao su lại nhiều tác hại đến thế!

sống khỏe

thực phẩm

sức khỏe

Châu Á Kim Dung 38 phút trước

Gần đây trên trang mạng xã hội đã có thông tin bộ phim Lộc Đỉnh Ký 2018 do Trương Nhất Sơn đóng chính, đến thời gian khai máy cũng đã lên kế hoạch.

Game Game 38 phút trước

Game sinh ra là để phục vụ nhu cầu giải trí nhưng nếu đam mê quá độ lại gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng, thậm chí là phải nhập viện.

Bóng đá AFF Cup 2018 41 phút trước

Phát biểu sau trận thắng ĐT Lào, HLV Keisuke Honda tuyên bố sẽ đưa ĐT Campuchia vượt qua ĐT Việt Nam ngay trên SVĐ Hàng Đẫy ở lượt đấu cuối.

Công nghệ APPLE 48 phút trước

Sáng nay 21/11, các dịch vụ Apple gồm App Store, Apple Music và Itunes đồng loạt bị sập trên toàn thế giới.

Thời trang Chi Pu 58 phút trước

Không chỉ sở hữu gương mặt điển trai cùng chiều cao nổi trội, phong cách thời trang thường ngày của bạn trai soái ca của Chi Pu cũng "chất phát ngất".

Sao Việt Sao Việt 24h 58 phút trước

Trên mạng xã hội, công chúng khắp nơi khá hoang mang khi Cát Phượng thề thốt nếu mình làm việc xấu này sẽ không được gặp con trai nữa.

Bóng đá AFF Cup 2018 1 giờ trước

Cơ hội vào bán kết của đội tuyển Việt Nam vẫn rất lớn. Trong khi đó, Malaysia và Myanmar phải bước vào cuộc tử chiến để có vé còn lại vào vòng 4 đội mạnh nhất.

Nhân vật AFF Cup 2018 1 giờ trước

Sau khi phát hiện ra trang cá nhân của trọng tài Phubes Lekpha, CĐV Việt Nam ngay lập tức tổ chức đợt "tấn công".

Bóng đá AFF Cup 2018 1 giờ trước

ĐT Việt Nam không thể giành chiến thắng khi đã bỏ lỡ quá nhiều cơ hội cũng như sai lầm của trọng tài biên nhưng báo chí Myanmar lại không nghĩ như vậy.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Mỹ nam Hàn Quốc - Jin Ju Hyung lần đầu thừa nhận có tình cảm với Chi Pu sau khi lộ ảnh hẹn hò cách đây vài ngày ở Hội An.

Cộng đồng mạng Tin tức 1 giờ trước

Cơ bụng 6 múi từ lâu đã là niềm mơ ước của biết bao chàng trai. Tuy nhiên nếu lười luyện tập, họ còn có thể cầy nhờ dao kéo để đạt được mực đích của mình.

X Ðóng