Tác hại khôn lường khi ăn quá nhiều quả bơ

Mặc dù ăn bơ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm cholesterol gây hại, phòng chống ung thư, cải thiện thị giác...

Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều, xem bơ như là một thực phẩm chính thì sẽ phản tác dụng, dẫn đến nhiều tác hại khôn lường. Như làm tổn thương gan, dẫn đến dị ứng, ảnh hưởng đến tác dụng của một số loại thuốc, khiến cơ thể tăng cân,...

Tác hại khôn lường khi ăn quá nhiều quả bơ

Mặc dù là một món ăn rất lành mạnh và bổ dưỡng cho sức khỏe, nhưng nếu ăn bơ thường xuyên và ăn quá nhiều lại có thể gây ra tác dụng phụ cho cơ thể. Collagen có thể không được tiêu hóa hết, tích tụ trong gan và gây tổn hại cho gan. Vì vậy, bạn chỉ nên ăn quả bơ với lượng vừa phải.

Nếu thêm bơ vào chế độ ăn của mình thì hãy chắc chắn cắt giảm lượng calo ở các món ăn khác vì hàm lượng calo trong quả bơ khá cao nên nếu ăn nhiều có thể khiến bạn nạp nhiều calo cho cơ thể, gây tăng cân.

Tác hại khôn lường khi ăn quá nhiều quả bơ

Một số người có thể gặp phản ứng dị ứng khi ăn một loại quả nào đó, ví dụ như bơ, chuối, đào, dưa hấu, khoai tây, cà chua, kiwi...

Những người bị dị ứng với cao su thường có nguy cơ dị ứng với quả bơ khá cao. Nếu thấy các dấu hiệu như: chóng mặt, mẩn ngứa, bồn nôn... khi ăn quả bơ thì bạn cần chú ý để tránh loại quả này trong chế độ ăn của mình.

Trái bơ có tác dụng kháng viêm nhưng nó đồng thời cũng ảnh hưởng đến hiệu quả khi uống một số loại thuốc. Nếu bạn đang uống thuốc làm loãng máu, hãy hỏi ý kiến bác sĩ khi muốn ăn bơ vì trái bơ có thể làm cho loại thuốc này mất tác dụng

Tác hại khôn lường khi ăn quá nhiều quả bơ

Thứ gì ăn nhiều cũng đều khiến cơ thể dư thừa chất đó và không có lợi cho sức khỏe. Quả bơ cũng vậy. Theo một nghiên cứu về tác dụng của trái bơ do các chuyên gia Mexico thực hiện, để phát huy tốt đa tác dụng của trái bơ, trong một ngày bạn chỉ nên dùng khoảng 2 thìa cà phê tương đương với 1/6 quả bơ thế là đủ bởi lẽ với mỗi thìa cà phê trái bơ, cơ thể bạn đã được cung cấp 5g chất béo và 55 đơn vị calo.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

[Sống khỏe] 10 đối tượng nên tuyệt đối kiêng kị ăn ớt

Ăn nem thính bị sán lợn làm tổ trong não

Những thức ăn khiến bạn dễ bị… muỗi chích

sống khỏe

thực phẩm

sức khỏe

Sao Việt 38 phút trước

Bức phá với bản trường ca "Người Hà Nội", cậu bé 11 tuổi Thụy Bình của team HLV Chí Thiện đã làm nóng cả sân khấu của Gương Mặt Thân Quen Nhí tập 9.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Nhiều nghệ sĩ tên tuổi hàng đầu của làng giải trí cũng bất ngờ có mặt trong chương trình này để nói về những chuyện "động trời" của showbiz Việt

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Hình ảnh này được truyền tay rất nhanh trên mạng xã hội khiến người hâm mộ lại càng thêm tin vào mối quan hệ của Đào Bá Lộc và Trấn Thành vừa được khơi gợi.

Cộng đồng mạng 1 giờ trước

Ngày 20/10, Công an TP Sa Đéc (Đồng Tháp) đã mời thiếu nữ 15 tuổi lên nhắc nhở, giáo dục về việc tung thông tin thất thiệt lên mạng xã hội.

Học đường 2 giờ trước

Tới dự tang lễ còn có rất đông sinh viên ĐH Hutech, những người bạn, người quen của Thanh Long. Tất cả đều chia sẻ sự mất mát to lớn với gia đình nạn nhân.

Xã hội 2 giờ trước

Trên đường đi phượt tới Tp Đà Lạt, một đôi nam nữ bị va chạm ngã văng ra đường. Bất ngờ nam thanh niên bị chiếc ô tô chạy ngược chiều cán qua người gây tử vong.

Sao Đông Sao Hàn 2 giờ trước

Những hình ảnh gần đây của Song Hye Kyo khiến người hâm mộ không khỏi sục sôi khi cho rằng cô nàng đã có "quý tử" trước khi lên "xe hoa".

Sao Đông Sao Kpop 2 giờ trước

Thông tin về MAMA tại Việt Nam đã khiến fan đứng ngôi không yên khi bạn có thể vào tận khu vực thảm đỏ để chào đón thần tượng.

Khỏe đẹp 2 giờ trước

Giải chạy Marathon "VỮNG BỀN SỨC TRẺ, MÁU KHỎE TUỔI XANH" thu hút hơn 1000 người tham gia góp quỹ ủng hộ cho các bệnh nhân ung thư "Ngày Mai Tươi Sáng".

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Kaity Nguyễn vui vẻ đăng tải hình ảnh được bạn trai tặng quà nhân ngày 20/10 bỏ mặc những tin đồn chia tay.

Cộng đồng mạng 3 giờ trước

Ê-kíp thực hiện cho biết đây chỉ là một phần trong dự án cho ngày 20/10, đồng thời gửi lời xin lỗi mọi người vì đã gây ra hiểu lầm không đáng có.

Cộng đồng mạng 4 giờ trước

Trong khi người lính cứu hỏa vì bị thương phải ngồi bệt xuống để vòi nước xả vào thì ở một góc khác, các chàng trai cô gái trẻ lại cười đùa trước cảnh đó.

Học đường 4 giờ trước

Những ngày qua cộng đồng mạng đang dấy lên làn sóng phẫn nộ vì sự việc một trường THPT cấp 3 tại Hà Nội bị tố ngang nhiên bán thuốc lá ngay trong trường.

X Đóng