Tác hại khôn lường của thói quen nhịn tiểu

|

Chúng ta thường nhịn tiểu vì lý do bận công việc, chưa tìm được chỗ đi vệ sinh hoặc đơn giản là lười biếng. Nhiều người lập lại điều này khá thường xuyên và tin rằng sẽ chẳng gây hại gì. Thế nhưng, đã đến lúc bạn nên suy nghĩ lại bởi kiềm nén một nhu cầu sinh lý tối quan trọng của cơ thể là điều không nên chút nào.

TẠI SAO BẠN CẢM THẤY MUỐN TIỂU TIỆN?

Bàng quang của cơ thể con người là một bộ phận nhỏ, tròn chứa chất thải. Các chất lỏng do thận lọc bỏ sẽ được thu lại trong bàng quang và khi đã gần đầy, nó sẽ gửi tín hiệu đến não bộ để nhắc nhở bạn việc phải loại bỏ bớt chất lỏng này. Nhưng tùy thuộc vào tình hình, não sẽ quyết định khi nào bạn cần đi tiểu. Vì vậy, nhiều khi bạn kiểm soát bản thân quá mức mà không để ý đến phản ứng từ bàng quang gửi đến bộ não.

BẠN CÓ THỂ NHỊN TIỂU BAO LÂU?

Khả năng nhịn tiểu phụ thuộc vào một số yếu tố như lượng nước bổ sung vào cơ thể, tình trạng mất nước cũng như khả năng chứa của bàng quang (bao gồm kích thước và độ nhạy cảm). Phụ nữ thường nhịn được từ 3 đến 6 giờ đồng hồ. Tuy nhiên, đáp án thỏa đáng cho câu hỏi này vẫn chưa được các nhà khoa học nghiên cứu cụ thể. Về cơ bản, khi bạn cảm thấy cần được “giải phóng”, hãy làm điều đó ngay. Bạn có thể kiểm soát nhu cầu một lát nhưng nếu cảm thấy nó đã lên đến đỉnh điểm, hãy nhanh chóng tìm cách đi tiểu càng sớm càng tốt. 

Bestie di ve sinh

Tốt nhất là bạn nên đi vệ sinh ngay khi cảm thấy buồn tiểu

CÁC TÁC HẠI KHI NHỊN TIỂU TIỆN

- UTI: hay còn gọi là viêm đường tiết niệu, đây là một tác hại thường gặp của việc nhịn tiểu quá lâu. Điều này xảy ra do các vi khuẩn xung quanh niệu đạo (ống dẫn nước tiểu từ bàng quang ra lỗ tiểu) sẽ thâm nhập vào trong khi bạn không đi tiểu thường xuyên. Theo Bác sĩ Anthony Komaroff, Trường Y khoa Harvard, UTI xảy ra khá phổ biến do việc nhịn tiểu quá lâu vì đi tiểu sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn. 

Vi khuẩn xâm nhập niệu đạo, bàng quang và có thể lây lan đến thận. Phụ nữ dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu do niệu đạo ngắn hơn, nhưng bệnh thường nghiêm trọng hơn khi xuất hiện ở nam giới. Các triệu chứng phổ biến bao gồm nước tiểu đục hoặc có màu máu, hay buồn tiểu, sốt nhẹ và cảm giác nóng rát khi đi tiểu. Nếu gặp các triệu chứng như vậy, hãy đi kiểm tra vì có thể bạn bị nhiễm khuẩn đường tiết niệu hoặc bệnh liên quan đến thận. Trong hầu hết các trường hợp, thuốc kháng sinh được sử dụng. Nhiễm trùng đường tiết niệu dưới có thể điều trị bằng kháng sinh uống trong khi nhiễm trùng đường tiết niệu trên có thể điều trị bằng thuốc kháng sinh tiêm tĩnh mạch.

- Sỏi thận: Việc nhịn tiểu lâu là nguyên nhân dẫn tới bệnh sỏi thận do các cặn canxi không được đào thải hết ra ngoài cơ thể, lưu lại và tạo thành sỏi. Người bình thường hiếm khi nhịn tiểu được lâu, bởi bàng quang chỉ chứa đựng được dung tích nhất định. Khi dung tích bàng quang khoảng từ 250 - 350ml là bắt đầu có dấu hiệu căng giãn gây cảm giác mót tiểu. Trên 400ml sẽ có cảm giác rất mót, 600ml thì đau tức không thể chịu được.

Bestie soi than

Nhịn tiểu lâu khiến canxi không được đào thải, tạo thành sỏi

- Bàng quang nhạy cảm quá mức: Độ nhạy của bàng quang mỗi người tùy thuộc vào rất nhiều yếu tố, trong đó có cả loại thực phẩm bạn tiêu thụ. Tuy nhiên, nhịn tiểu có thể làm cho bàng quang nhạy cảm hơn. Điều này xảy ra do bàng quang phải co giãn để thích ứng với việc lượng nước tiểu tăng lên, nó sẽ trở nên nhạy cảm quá mức và khiến cho bạn cảm thấy muốn đi tiểu thường xuyên hơn so với bình thường. Đây cũng là một dấu hiệu thường gặp của bệnh UTI. Do đó, nếu bạn gặp phải các triệu chứng này, hãy nhanh chóng đi khám bác sĩ.

- Tiểu són, tiểu dắt: Việc nhịn tiểu lâu còn làm cơ thể mất phản xạ tiểu theo đúng chu kỳ dẫn tới tiểu són, tiểu dắt. Đối với những người mắc bệnh mạn tính thì nhịn tiểu càng nguy hiểm như: Bệnh nhân tăng huyết áp nếu nhịn đi tiểu sẽ khiến thần kinh hưng phấn, dẫn đến huyết áp tăng, tim đập nhanh, lượng oxy tiêu hóa gia tăng, gây ra xuất huyết não hoặc nhồi máu cơ tim.

- Vỡ bàng quang: Nhịn tiểu khiến nước tiểu ứ đọng trong bàng quang, lâu có thể gây vỡ bàng quang. Nếu không được phát hiện và phẫu thuật kịp thời sẽ dẫn đến viêm phúc mạc, viêm tấy vùng tiểu khung, viêm xương chậu, xơ hóa khoang sau phúc mạc, thậm chí có thể gây tử vong do sốc.

Bestie vo bong bong nuoc

Vỡ bàng quang sẽ gây tử vong.

- Gây vô sinh ở nữ: Thường xuyên nhịn tiểu làm cho bàng quang tích trữ chất lỏng quá nhiều, phình to ra và chèn ép tử cung, khiến tử cung khó về vị trí cũ.

- Giảm ham muốn tình dục ở nam: Nhịn tiểu làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt gây nên hiện tượng xuất tính sớm, xuất tinh đau và làm giảm ham muốn tình dục.

Mách bạn: Muốn biết hệ thống bài tiết của mình có ổn hay không, bạn có thể kiểm tra màu sắc nước tiểu theo những gợi ý trong bài viết này: Bắt mạch: Màu sắc nước tiểu nói gì về sức khỏe của bạn?

Theo SKCĐ

loading...

VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Kinh hãi hàng trăm con giòi lúc nhúc dưới da chó

;
YAN NEWS VIDEO
Subscribe ngay YANNewsTube