Dừng ngay việc ăn dưa hấu vào những ngày hè nắng nóng nếu bạn muốn da bị lão hóa sớm

Dưa hấu là loại trái cây mọng nước thường xuyên được chị em tin dùng vào những ngày hè nắng nóng. Đây là loại quả vừa có thể giải nhiệt hiệu quả, vừa giúp chị em "khỏe dáng đẹp da" và ngăn chặn quá trình lão hóa.

Dừng ngay việc ăn dưa hấu vào những ngày hè nắng nóng nếu bạn muốn da bị lão hóa sớm

Lão hóa da là vấn đề ai cũng gặp, đặc biệt, đây là nỗi ám ảnh "kinh khủng" đối với chị em phái đẹp bởi chính nó sẽ khiến họ già đi, xấu xí với làn da nhăn nheo, thô ráp, thiếu sức sống. Vì vậy, các chị em "truyền tai" nhau những loại 'thần dược" để giúp da trở về với sự đàn hồi, căng mọng và tươi trẻ. Tuy nhiên, không phải loại "thần dược" nào cũng an toàn và mang lại hiệu quả tối đa nếu các chị em không biết rõ về tình trạng lão hóa của mình.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến lão hóa. Đầu tiên là nguyên nhân khách quan đến từ ánh nắng mặt trời, môi trường sống ô nhiễm. Tiếp đến là nguyên nhân bắt nguồn từ sự chủ quan của các chị em trong việc ăn uống không hợp lí, ít rau củ, thường xuyên uống rượu bia và chịu áp lực lớn từ công việc. Chính vì những lí do, da bị lão hoa nhanh chóng khiến các vùng nhạy cảm như mắt, khóe miệng có hiện tượng xuất hiện các vết nhăn.


Lão hóa là nỗi "ám ảnh" của bất kì ai, đặc biệt là phái đẹp
Lão hóa là nỗi "ám ảnh" của bất kì ai, đặc biệt là phái đẹp

Để bảo vệ làn da trước những sự "tấn công" của lão hóa, ngoài việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và giảm tối đa các căng thẳng thường gặp trong công việc. Bạn nên có chế dộ an uống hợp lí, đặc biệt là bổ sung nhiều loại rau củ, trái cây mọng nước. Vào những ngày hè "chớm ngõ", dưa hấu được bày bán khá nhiều trên thị trường, đây chính là thức quả lí tưởng giúp chị em "khỏe dáng, đẹp da" và ngăn chặn lão hóa hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu thử xem, loại quả mọng nước này có bao nhiêu tác dụng đối với phái đẹp nhé!

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Một trong các nguyên nhân gây ra vết nhăn và khiến da bị lão hóa nhanh chóng là do các nàng chủ quan, tiếp xúc khá nhiều với ánh nắng mặt trời. Tia UV cực kì nguy hiểm khiến da bị tàn phá nặng nề, tuy nhiên đừng lo khi đã có "soái ca dưa hấu" bên cạnh và bảo vệ nàng.  Với hơn 4000mcg sắc tố carotenoid mang tên lycopene trong mỗi 100mg sẽ giúp da của bạn giảm tình trạng sưng đỏ, bỏng rát khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, bạn vẫn buộc phải sử dụng kem chống nắng khi da đường, mặc dù đã bổ sung thật nhiều dưa hấu đấy.

Dừng ngay việc ăn dưa hấu vào những ngày hè nắng nóng nếu bạn muốn da bị lão hóa sớm

Giúp da trắng sáng, căng mọng

Vào những ngày hè, khi tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời da sẽ có hiện tượng mất nước, qua một thời gian dài sẽ khiến da đen sạm, thiếu sức sống. Với làn da khô như vậy, việc các nếp nhăn hình thành là vô cùng lớn. Ngay lúc này, bạn cần cung cấp ngay một ly nước ép dưa hấu để làm trẻ hóa làn da, cấp nước và giúp da căng mọng tức thì. Bởi trong loại quả đỏ tươi này có chứa hợp chất chống oxy hóa mang tên glutahione, có tính năng giúp da loại bỏ lớp da nâu xấu xí và chứng tăng sắc tố da.

Dừng ngay việc ăn dưa hấu vào những ngày hè nắng nóng nếu bạn muốn da bị lão hóa sớm

Tương tự như thế, dưa hấu có chứa khoảng 23,2mg vitamin C, gần bằng 25% lượng dinh dưỡng cần thiết bổ sung hàng ngày. Vitamin C trong những trái dưa hấu đỏ này giúp da tổng hợp collagen hiệu quả. Đồng thời, chính nó sẽ giúp duy trì sức khỏe và cấu trúc da. Hơn thế nữ, chính lượng vitamin "giàu" như vậy, dưa hấu sẽ giúp da bạn không bị khô vào mùa hè.

Đẩy lùi các tác nhân từ môi trường ảnh hưởng trực tiếp tới da

Nghe thì có vẻ phi lí nhưng việc dưa hấu giúp da ngăn chặn những tác nhân xấu từ môi trường ô nhiễm là vô cùng hợp lí bởi trong nó có chứa lượng lớn acid amin I-citrulline, chất này được cơ thể chuyển đổi cùng acid amin I-arginie. Nhờ sự kết hợp hoàn hảo của hai loại này. da sẽ được bao vệ khi các nàng lỡ tiếp xúc với môi trường bụi bẩn hay quá khô, lạnh.

Dừng ngay việc ăn dưa hấu vào những ngày hè nắng nóng nếu bạn muốn da bị lão hóa sớm

Hè đã chớm ngõ, dưa hấu cũng đã vào mùa. Ngoài việc sử dụng dưa hấu để chế biến thành những ly nước ép thơm ngon, mát lạnh thì bạn có thể trộn kèm chúng với dầu oilu và một số các loại hoa quả khác để tạo thành món salad dưa hấu ngon tuyệt vời. Đặc biệt, những cây kem màu đỏ, thơm mùi sữa, đậm vị thanh mát cũng là ý tưởng hay để bạn có thể bổ sung các dưỡng chất chống lão hóa vào cơ thể.


Nước ép dưa hấu mang lại cho bạn nguồn vitamin dồi dào
Nước ép dưa hấu mang lại cho bạn nguồn vitamin dồi dào


Món Salad mùa hè không chỉ bắt mắt mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe nữa.
Món Salad mùa hè không chỉ bắt mắt mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe nữa.

Dưa hấu không chỉ là thức uống thanh nhiệt vào những ngày hè mà còn vô cùng hữu hiệu. Ông bà ta đã từng nói: "Nhất dáng, nhì da", chính vì vậy làn da có vai trò quan trọng trong việc "cứu vớt" nhan sắc cũng như thanh xuân của người phụ nữ. Tuy nhiên, ngoài những cách chăm sóc da cần thiết như dùng kem chống nắng, dưỡng da ban đêm, đắp mặt nạ thường xuyên thì việc ăn uống cũng vô cùng quan trọng. Đặc biệt, 'tôn chỉ làm đẹp" mà nàng nhất định không được quên đó là cấp nước cho da từ bên trong bằng cách ăn nhiều trái cây mọng nước, bạn nhé!

Ảnh: Internet

Bảo vệ làn da trong những ngày nắng mưa thất thường

Muốn da đẹp mà cứ giữ những thói quen chăm sóc nguy hại này thì bạn mãi là cô gái "mộng mơ" thôi

"Quẩy tưng bừng" dưới nắng vàng, biển xanh mà không sợ tóc bị hư tổn nhờ bí kíp "thần kì"

Dưa hấu

nước mát mùa hè

Chăm sóc da

Bí quyết chống lão hóa

YAN Beauty

Bóng đá The Best 2018 46 phút trước

Trong buổi lễ trao giải The Best 2018, FIFA chính thức công bố đội hình 11 ngôi sao xuất sắc nhất thế giới trong mùa giải vừa qua.

Bóng đá The Best 2018 46 phút trước

Modric đã trở thành chủ nhân của The Best 2018. Trong khi đó, Marta có lần thứ 6 được vinh danh tại hạng mục nữ cầu thủ xuất sắc nhất năm của FIFA.

Thời trang Thời trang sao 11 giờ trước

Cận cảnh bộ áo dài phượng hoàng được đính bằng tơ vàng của Lan Khuê trong lễ đính hôn cùng chồng đại gia John Tuấn Nguyễn.

Châu Á Ngô Diệc Phàm 11 giờ trước

Sau Bounty Hunter, Đường Yên lại tiếp tục sát cánh cùng Lương Triều Vỹ và Ngô Diệc Phàm đại náo đất nước Italia

Bộ phim mạng Vi Cá Tiền Truyện nằm trong loạt phim “giang hồ” đang nhận được sự quan tâm lớn của khán giả.

Bóng rổ NBA 11 giờ trước

Cuộc đua đến danh hiệu MIP chưa bao giờ lại nóng đến thế khi những người chiến thắng ở hạng mục này đang có xu hướng trở thành những ngôi sao của làng NBA.

Công nghệ IPHONE 11 giờ trước

Nhiều người dùng iPhone đã xếp hàng trước Apple Store ở Singapore để trở thành những người đầu tiên sở hữu bộ đôi iPhone mới, trong đó có 70% là người Việt Nam.

Châu Á phim Thái 12 giờ trước

Từ khi ra mắt bộ phim Malila: The Farewell Flower đã được cộng đồng người đồng tính quốc tế đón nhận rất nồng nhiệt

X Ðóng