Sự thật về công dụng kỳ diệu của dưa hấu mà ít người biết

Nhiều người thích ăn dưa hấu nhưng chưa chắc đã biết hết những công dụng tuyệt vời mà loại trái cây này mang lại.

Vào những ngày trời oi bức, được ăn dưa hấu mát lạnh là sở thích của nhiều người. Tuy nhiên, dưa hấu còn có rất nhiều công dụng khác cho sức khỏe ngoài việc giải nhiệt ngày hè. 

Sự thật về công dụng kỳ diệu của dưa hấu mà ít người biết

Dưa hấu giúp giảm cân

Một tin vui cho các chị em đó chính là dưa hấu có tác dụng giúp giảm cân. Theo các nghiên cứu, dưa hấu có chưa ít calo với hàm lượng nước cao, giúp hỗ trợ rất nhiều trong quá trình ăn kiêng. Mỗi ngày, bạn có thể uống nước ép dưa hấu hoặc ăn tráng miệng sau mỗi bữa ăn để được cung cấp nhiều nước và khoáng chất. 

Dưa hấu cực kỳ tốt cho não bộ

Nhiều người sẽ khó tin khi biết rằng dưa hấu có tác dụng tăng cường sức mạnh của não bộ. Các nhà khoa học cho biết dưa hấu có rất nhiều vitamin B6 - một chất dinh dưỡng quan trọng giúp não bộ hoạt động tốt. Chính vì thế mà ăn nhiều dưa hấu sẽ giúp ích nhiều cho não bộ của bạn. 

Sự thật về công dụng kỳ diệu của dưa hấu mà ít người biết

Dưa hấu ngừa bệnh tật

Trong dưa hấu có chứa rất nhiều lycopene. Đây là một chất chống oxy hóa, ngăn ngừa các gốc tự do gây hư hại tế bào cũng như hệ thống miễn dịch. Nếu ăn dưa hấu đều đặn, bạn sẽ góp phần gúp cơ thể chống lại quá trình oxy hóa và thậm chí là giảm nguy cơ ung thư. 

Dưa hấu giúp sáng mắt

Cũng như nhiều loại trái cây khác, trong thành phần của dưa hấu có nhiều vitamin A rất tốt cho mắt của bạn vì nó gia tăng thị lực cũng như bảo vệ mắt khỏi bị nhiễm trùng. Chính vì thế mà những người làm việc văn phòng, thường xuyên xem tài liệu, máy tính,... nên ăn nhiều dưa hấu. 

Sự thật về công dụng kỳ diệu của dưa hấu mà ít người biết

Dưa hấu giúp làm giảm đau cơ

Bạn thắc mắc rằng vì sao nhiều người sau khi tập hoặc chơi thể thao thường uống nước ép dưa hấu? Đó là vì trong nước ép dưa hấu có chứa nhiều cirulline có tác dụng cải thiện chức năng của động mạnh và giảm huyết áp. Chính vì thế mà việc uống nước ép dưa hấu có thể sẽ giúp giảm thiểu cảm giác đau nhức cơ bắp do vận động nhiều gây ra.

Dưa hấu giúp hạn chế ung thư da

Với thời tiết và khí hậu hiện nay, con người dễ bị ung thư da do tiếp xúc nhiều với tia UV từ ánh nắng mặt trời. Bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng thì việc ăn nhiều dưa hấu cũng giúp hỗ trở bảo vệ làn da rất nhiều vì trong dưa hấu có lycopene sẽ bảo vệ bạn khỏi tia UV. Vì thế đừng quên đưa dưa hấu vào thực đơn hằng ngày của mình nhé.

Công dụng thần kỳ của trà túi lọc chắc chắn bạn chưa biết

10 tác dụng đa năng của bia mà bạn nên áp dụng ngay

Không chỉ giúp chị em làm đẹp, tinh trùng còn có nhiều công dụng bất ngờ khác

Dưa hấu

sức khỏe

Cảnh sát Hong Kong đang tích cực điều tra kẻ đứng sau "cơn mưa tiền" trên phố đang gây xôn xao cộng đồng mạng...

Sao Đông Irene 7 phút trước

Irene cũng đã vô tình phủ nhận tình cảm thân thiết giữa mình và Jennie. Được biết, trong một lần đi salon, Jennie đã chủ động chào hỏi và kết giao với Irene.

Công nghệ SMARTPHONE 37 phút trước

Đâu là những chiếc điện thoại tầm trung, giá dao động từ 7 - 13 triệu đồng đáng mua nhất trong năm 2018?

Game Game 37 phút trước

Super Smash Bros. Ultimate là siêu phẩm game đối kháng tập hợp tất cả những nhân vật game của tuổi thơ, tưạ game được cho ra đời trên hệ máy Nintendo Switch.

Sau chức vô địch AFF Cup 2018, hy vọng ĐT Việt Nam sẽ tiếp tục khởi sắc và gặt hái được nhiều thành công hơn nữa với những giải đấu trọng điểm trong năm 2019.

Bóng đá AFF Cup 2018 1 giờ trước

Mùa giải AFF Cup 2018 vậy là đã kết thúc. Cùng nhìn lại những khoảnh khắc quý giá và có ý nghĩa nhất của thầy trò huấn luyện viên Park Hang Seo ở mùa giải này.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Vừa xem trận đâu kết thúc với chiến thắng vang dội của đội tuyển Việt Nam, diễn viên múa Linh Nga khoe loạt khoảnh khắc mẹ thủ môn khóc vì xúc động.

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Lần sang Việt Nam này của EXID có vẻ như không đúng thời điểm cho lắm khi 5 cô nàng đều bị lu mờ trước sức nóng của giải đấu AFF Cup 2018.

Bóng đá AFF Cup 2018 1 giờ trước

Ánh mắt của người con trai đã 33 tuổi rơm rớm nước mắt, mong chờ được nhìn thấy mẹ, hệt như đứa trẻ 3 tuổi đã chạm đến trái tim người hâm mộ.

Thi đấu kiên cường, đầy nhiệt huyết trên sân, Đoàn Văn Hậu lúc bình thường lại trở về với dáng vẻ thật thà, dễ thương nhưng sống đầy tình cảm.

X Ðóng