Sự thật về công dụng kỳ diệu của dưa hấu mà ít người biết

Nhiều người thích ăn dưa hấu nhưng chưa chắc đã biết hết những công dụng tuyệt vời mà loại trái cây này mang lại.

Vào những ngày trời oi bức, được ăn dưa hấu mát lạnh là sở thích của nhiều người. Tuy nhiên, dưa hấu còn có rất nhiều công dụng khác cho sức khỏe ngoài việc giải nhiệt ngày hè. 

Sự thật về công dụng kỳ diệu của dưa hấu mà ít người biết

Dưa hấu giúp giảm cân

Một tin vui cho các chị em đó chính là dưa hấu có tác dụng giúp giảm cân. Theo các nghiên cứu, dưa hấu có chưa ít calo với hàm lượng nước cao, giúp hỗ trợ rất nhiều trong quá trình ăn kiêng. Mỗi ngày, bạn có thể uống nước ép dưa hấu hoặc ăn tráng miệng sau mỗi bữa ăn để được cung cấp nhiều nước và khoáng chất. 

Dưa hấu cực kỳ tốt cho não bộ

Nhiều người sẽ khó tin khi biết rằng dưa hấu có tác dụng tăng cường sức mạnh của não bộ. Các nhà khoa học cho biết dưa hấu có rất nhiều vitamin B6 - một chất dinh dưỡng quan trọng giúp não bộ hoạt động tốt. Chính vì thế mà ăn nhiều dưa hấu sẽ giúp ích nhiều cho não bộ của bạn. 

Sự thật về công dụng kỳ diệu của dưa hấu mà ít người biết

Dưa hấu ngừa bệnh tật

Trong dưa hấu có chứa rất nhiều lycopene. Đây là một chất chống oxy hóa, ngăn ngừa các gốc tự do gây hư hại tế bào cũng như hệ thống miễn dịch. Nếu ăn dưa hấu đều đặn, bạn sẽ góp phần gúp cơ thể chống lại quá trình oxy hóa và thậm chí là giảm nguy cơ ung thư. 

Dưa hấu giúp sáng mắt

Cũng như nhiều loại trái cây khác, trong thành phần của dưa hấu có nhiều vitamin A rất tốt cho mắt của bạn vì nó gia tăng thị lực cũng như bảo vệ mắt khỏi bị nhiễm trùng. Chính vì thế mà những người làm việc văn phòng, thường xuyên xem tài liệu, máy tính,... nên ăn nhiều dưa hấu. 

Sự thật về công dụng kỳ diệu của dưa hấu mà ít người biết

Dưa hấu giúp làm giảm đau cơ

Bạn thắc mắc rằng vì sao nhiều người sau khi tập hoặc chơi thể thao thường uống nước ép dưa hấu? Đó là vì trong nước ép dưa hấu có chứa nhiều cirulline có tác dụng cải thiện chức năng của động mạnh và giảm huyết áp. Chính vì thế mà việc uống nước ép dưa hấu có thể sẽ giúp giảm thiểu cảm giác đau nhức cơ bắp do vận động nhiều gây ra.

Dưa hấu giúp hạn chế ung thư da

Với thời tiết và khí hậu hiện nay, con người dễ bị ung thư da do tiếp xúc nhiều với tia UV từ ánh nắng mặt trời. Bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng thì việc ăn nhiều dưa hấu cũng giúp hỗ trở bảo vệ làn da rất nhiều vì trong dưa hấu có lycopene sẽ bảo vệ bạn khỏi tia UV. Vì thế đừng quên đưa dưa hấu vào thực đơn hằng ngày của mình nhé.

Công dụng thần kỳ của trà túi lọc chắc chắn bạn chưa biết

10 tác dụng đa năng của bia mà bạn nên áp dụng ngay

Không chỉ giúp chị em làm đẹp, tinh trùng còn có nhiều công dụng bất ngờ khác

Dưa hấu

sức khỏe

Khám phá chửi thề 9 phút trước

Chửi thề không đơn giản là vài ba từ tục tĩu đâu nhé, thực ra việc chửi bậy cũng có nhiều sự thật hay ho đằng sau nó lắm đấy, hãy cùng khám phá nào!

Khám phá đàn ông 9 phút trước

Chứng kiến những biểu hiện này của đấng mày râu mỗi ngày là chị em "từ chết đến bị thương" thôi rồi!

Khám phá quảng cáo 9 phút trước

Có những tấm bảng quảng cáo chỉ có người sở hữu đầu óc thông minh và thật sự khôi hài mới nghĩ ra nổi

Tuy nhiên, khi bị tạm giữ bà Ngọc khai có nhờ nhóm Thanh "đánh dằn mặt" ông Thái. Bà không hay biết là nhóm của Thanh đã tổ chức truy sát người.

Sao Đông YG 39 phút trước

Những nghệ sĩ này đã bắt đầu sự nghiệp hay tạo nên tên tuổi tại YG. Tuy nhiên, vì nhiều nguyên nhân lại không thể gắn bó lâu dài.

Quốc tế Lưu Diệc Phi 39 phút trước

Tiếc là bức ảnh nhạy cảm này đã nhanh chóng bị gỡ bỏ khỏi trang cá nhân của chính đạo diễn bộ phim này.

Nghiên cứu mới đây của Mỹ đã cảnh báo, chế độ ăn quá ít carbohydrates (tinh bột) có thể làm giảm tuổi thọ.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Thái độ của nam ca sĩ khác hoàn toàn so với những gì mà mọi người đang chỉ trích dữ dội trên các diễn đàn, trong hai ngày qua.

Mặc kệ lời dèm pha, đàm tiếu 9X Hà Nội lên tiếng thừa nhận mối quan hệ với hotgirl ngực khủng Hải Dương.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 1 giờ trước

Không khó để nhận ra Man City chiếm đến 4 suất trong đội hình tiêu biểu Ngoại hạng Anh 2018/19 vòng đấu này sau chiến thắng đến 6-1 trước Huddersfield Town.

X Ðóng