Những sự thật về chứng mộng du ẩn chứa nhiều nguy hiểm

Mộng du là một trong những hiện tượng sinh lý hết sức độc đáo, và cũng ẩn chứa nhiều nguy hiểm.

Mộng du có tên tiếng Anh là Somnambulism. Từ trước đến nay, những hiểu biết xung quanh bệnh mộng du đều là những lời đồn thổi và tất cả những gì liên quan đến căn bệnh này đều bí ẩn. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã tìm ra được một số sự thật về hiện tượng này. 

1. Người bị mộng du làm được rất nhiều thứ


Ảnh minh họa.
Ảnh minh họa.

Khi bị mộng du, người đó có thể thực hiện rất nhiều hành động hơn chúng ta nghĩ. Hệ thống chăm sóc sức khỏe công của Chính phủ Anh (NHS: National Health Service) cho biết, người mộng du có thể đi lại, mặc/cởi quần áo. Thậm chí, có người còn ăn trong khi ngủ và có thể lái xe nữa.

Những sự thật về chứng mộng du ẩn chứa nhiều nguy hiểm

2. Mộng du chủ yếu xảy ra trong một giai đoạn của chu kỳ ngủ

Giấc ngủ được chia thành 5 giai đoạn. Với mỗi giai đoạn, cơ thể sẽ có phản ứng khác nhau.

Hiện tượng mộng du thường xuất hiện ở giai đoạn ba là giai đoạn ngủ rất sâu. Trong giai đoạn này, bộ não của chúng ta tạo ra nhiều sóng delta (sóng não biên độ cao), khiến giấc ngủ chìm sâu hơn.

3. Mộng du có thể di truyền


Các nhà khoa học cũng cho biết mộng du thường gặp ở trẻ em hơn, nhưng chưa có cơ sở chứng minh điều này.
Các nhà khoa học cũng cho biết mộng du thường gặp ở trẻ em hơn, nhưng chưa có cơ sở chứng minh điều này.

Có bằng chứng cho thấy rằng mộng du có khả năng di truyền trong một gia đình. Năm 2014, Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ đã tiến hành xem xét dữ liệu thói quen ngủ của 1.940 trẻ em sinh trong giai đoạn từ năm 1997 đến 1998.

Theo đó, 30% số trẻ em trong nghiên cứu này gặp mộng du. Và nếu cha hoặc mẹ đã từng bị mộng du, đứa trẻ ấy có khả năng bị di truyền lại hiện tượng này với tỉ lệ cao gấp 3 lần bình thường. Và nếu một đứa trẻ có cả cha lẫn mẹ đều bị, tỉ lệ sẽ cao hơn gấp 7 lần.

4. Đánh thức một người bị mộng du sẽ không gây tổn hại cho họ

Những sự thật về chứng mộng du ẩn chứa nhiều nguy hiểm

Nhiều người luôn tin rằng nếu đánh thức người đang bị mộng du, họ có thể gặp nguy hiểm. Tuy nhiên theo Michael Salemi, giám đốc Trung tâm Rối loạn giấc ngủ California khẳng định:

Đúng là bạn có thể khiến người bị mộng du giật mình. Khi bị đánh thức, họ có thể mất phương hướng và trở nên lẫn lộn, đâm ra có những phản ứng có phần bạo lực. Nhưng tôi chưa từng thấy trường hợp nào được chứng minh là có người chết vì bị đánh thức khi mộng du.

Dù vậy, Salemi cũng cho rằng bạn nên nhẹ nhàng đưa họ trở lại giường, thay vì đánh thức bằng cách to tiếng hay đánh vào người họ.

5. Chưa có phương pháp điều trị

Những sự thật về chứng mộng du ẩn chứa nhiều nguy hiểm

Đây là sự thật hoàn toàn. Bởi lẽ, mộng du thường không có dấu hiệu đặc trưng gì để điều trị.

Bạn có thể sử dụng thuốc an thần để hạn chế một phần hiện tượng mộng du xảy ra. Tuy nhiên, việc bản thân thay đổi lối sống có thể sẽ là biện pháp hữu ích hơn. Chẳng hạn, hãy đảm bảo giấc ngủ được đầy đủ hơn, tránh xa đồ uống có caffein vào buổi tối, và thư giãn trước khi ngủ.

Nếu không may mắc phải chứng mộng du, bạn nên tìm cách cải thiện giấc ngủ một cách hợp lý nhất. Sẽ gặp nhiều rắc rối và nguy hiểm nếu bạn mắc phải chứng bệnh này. Vì thế, việc cần làm là thực hiện đúng thời gian biểu đi ngủ hàng ngày và ngủ đủ giấc. Đảm bảo môi trường thoải mái khi ngủ, kiểm soát và loại bỏ căng thẳng trước khi ngủ.

Ai hay bị bóng đè, mộng du sợ phát khiếp thì vào đọc ngay bài này

Hãy cẩn thận! Khi bạn đang ngủ, những hiện tượng kỳ lạ này đang diễn ra với cơ thể bạn

Điểm danh những hiện tượng kì bí chỉ xuất hiện trong giấc ngủ, bạn trải qua bao nhiêu lần rồi?

Mộng du

Nguy hiểm

an thần

Sao Đông Hóng Hớt K-BIZ 1 giờ trước

Bất ngờ bỏ theo dõi Suho (EXO), Lay khiến C-net đua nhau đồn đoán, cho rằng anh muốn gây chú ý trong ngày EXO comeback

Công nghệ SMARTPHONE 2 giờ trước

Đâu là những chiếc điện thoại tầm trung, giá dao động từ 7 - 13 triệu đồng đáng mua nhất trong năm 2018?

Game LMHT 2 giờ trước

Nhà sản xuất LMHT - Riot Games đã đưa ra những thay đổi sẽ xuất hiện trong năm 2019, nổi bật nhất là việc LMHT sẽ ngừng hỗ trợ trên Windows XP và Windows Vista.

Thời trang Fashionary 2 giờ trước

Hãy cùng mang không khí lễ hội vào những outfit hằng ngày bằng cách tô điểm chúng bằng sắc đỏ nổi bật nào!

Bóng rổ NBA 3 giờ trước

Sau bản hợp đồng thất bại Carmelo Anthony, Houston Rockets đang rất đau đầu khi phải tìm kiếm một cầu thủ ném 3 điểm để chơi xung quanh James Harden và Paul.

Game Game 3 giờ trước

Ai trong đời cũng đã từng có một thứ gì đó làm mình say mê đến mức khi ăn, khi ngủ cũng không thể ngừng nghĩ về nó. Đối với chúng tôi, đó là Game.

Công nghệ IPHONE 3 giờ trước

iPhone XS Max vượt qua Mate 20 Pro và phần lớn smartphone Android khác về tốc độ trong lùm xùm giữa hai công ty Apple và Huawei đang diễn ra.

Xuất hiện cùng một khung hình mới thấy hai nàng Hoa hậu Trái đất đều có chiếc cằm giống y hệt nhau. Fan hâm mộ nhanh nhảu: "đúc từ khuôn nào mà hoàn hảo thế?".

Thời trang Thời trang sao 3 giờ trước

Không muốn bị đánh giá là "một màu", nhiều sao nam Việt không ngại thay đổi và thử sức với nhiều style mới, kể cả phong cách có phần nữ tính.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Nam Em vào danh sách được tìm kiếm nhiều nhất trên Google năm 2018 nhờ vào thời gian ồn ào công khai chuyện tình cảm với Trường Giang.

Nhạc Việt Sơn Tùng M-TP 3 giờ trước

BXH top 10 ca khúc được người Việt tìm kiếm nhiều nhất trên Google đã khiến khán giả bất ngờ: Hoá ra bài hát ăn khách nhất năm qua lại không phải "Chạy ngay đi"

X Ðóng