Nếu biết điều này, có lẽ chẳng ai dám dùng smartphone trước khi ngủ

Chúng ta đã từng nghe nói tới những khuyến cáo rằng sử dụng điện thoại thông minh vào đêm khuya có thể gây hại cho sức khỏe và khả năng sinh sản. Tuy nhiên, các bác sĩ thậm chí còn cho rằng thói quen lướt web bằng smartphone trước khi đi ngủ còn có thể gây mù.

Mới đây một bài viết trên Tạp chí Y khoa New England cho thấy các bác sĩ có thêm bằng chứng quan trọng để kết luận ảnh hưởng tiêu cực của smartphone đến thị giác. Đó là hai bệnh nhân có triệu chứng mù tạm thời được theo dõi điều trị tại bệnh viện mắt Moorfield.


Sử dụng smartphone trước khi đi ngủ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. (Ảnh: Internet)
Sử dụng smartphone trước khi đi ngủ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. (Ảnh: Internet)

Một trong hai bệnh nhân là cô gái 22 tuổi bị mất thị giác bên phải nhiều lần mỗi lần khoảng 15 phút. Trong khi bệnh nhân còn lại là một phụ nữ 40 tuổi thì nhìn không rõ mỗi khi thức dậy.

Cả hai đều là những phụ nữ khỏe mạnh nhưng có chung thói quen là sử dụng smartphone vào đêm khuya nhưng chỉ sử dụng một mắt, một mắt còn lại bị che với chiếc gối.

Theo bác sĩ Gordon Plant (bệnh viện mắt Moorfield), xem điện thoại bằng một mắt rất có hại. Ông nói: “Khi xem điện thoại bằng một mắt, mắt nhìn vào điện thoại sẽ thích nghi với ánh sáng từ màn hình trong khi mắt còn lại thì thích nghi với bóng tối. Nếu tắt điện thoại hoặc nhìn vào chỗ khác đột ngột thì mắt đã thích nghi với ánh sáng màn hình sẽ bị mù trong vài phút, thậm chí vài chục phút. Hiện tượng này ít diễn ra nếu bạn nhìn điện thoại với cả hai mắt.”.


Với nhiều người, sử dụng smartphone trước khi đi ngủ là một thói quen khó bỏ dù vẫn biết nó gây hại cho mắt. (Ảnh: Internet)
Với nhiều người, sử dụng smartphone trước khi đi ngủ là một thói quen khó bỏ dù vẫn biết nó gây hại cho mắt. (Ảnh: Internet)

Hiện hai bệnh nhân đã được về nhà và thị giác đã được phục hồi hoàn toàn. Đương nhiên là họ đã nhận được lời “cảnh cáo” của cơ thể về thói quen xem smartphone trước khi ngủ.

Bên cạnh tác hại đến mắt, sử dụng smartphone còn gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Cụ thể, các nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị số có thể ảnh hưởng đến việc tiết ra melatonin (hormone gây buồn ngủ), làm vỡ nhịp sinh học, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ…

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Những thói quen hằng ngày hại sức khỏe không ngờ tới

Bí quyết để "chia tay" điện thoại trước khi đi ngủ

Ảnh hưởng sức khoẻ

Mù tạm thời

Smarphone

Xã hội không khí lạnh 4 giờ trước

Trời trở rét, người dân Hà Nội dù lạnh co ro nhưng vẫn thích thú xuống phố đi bộ để tận hưởng mùa đông đúng chất của miền Bắc.

Bí ẩn quái vật biển 6 giờ trước

Bộ xương phát lộ trên bãi biển thuộc hòn đảo Nga thuộc về loài quái vật biển cổ đại bị con người săn bắt ăn thịt tới mức tuyệt chủng.

Khi bạn bị ốm, uống sữa có thể làm gia tăng lớp dịch nhầy, khiến chúng dày đặc hơn, khó loại bỏ. Vì vậy, bạn sẽ lâu khỏi bệnh hơn.

Có những nỗi đau tưởng như long trời lở đất nhưng thời gian qua đi, tất cả đều tan thành dĩ vãng. Vậy tùy duyên mà sống, đừng để phải thương đau...

Xã hội Vi phạm giao thông 8 giờ trước

Khi đã gần tấp vào lề, nữ tài xế này lại định lách lên để chạy tiếp và lớn tiếng: "Tao đang bận, tao đang rất bận", "Lúc khác tao quay lại".

Xã hội không khí lạnh 8 giờ trước

Theo dự báo thời tiết, đêm nay không khí lạnh tiếp tục tăng cường, Hà Nội rét đậm, miền Bắc có nơi dưới 10 độ C.

WAGs Hậu trường 8 giờ trước

Em gái của James đang khiến cả cộng đồng hâm mộ bóng đá tại nước Đức dậy sóng với vẻ quyến rũ của mình.

Thời trang Thời trang sao 8 giờ trước

Quá tham hoạ tiết trong trang phục và phối phụ kiện rườm rà, nhất là những chiếc cài tóc "khó đỡ" đã "dìm" dàn mỹ nhân Việt không thương tiếc.

Nhiều ý kiến khán giả cho rằng Đỗ Mỹ Linh bị BTC Miss World 2017 chèn ép và đưa ra một loạt bằng chứng để chứng minh điều này.

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Từng tấm thiệp hồng đã được cặp đôi này chuẩn bị kĩ càng và họ sẽ về "chung nhà" với nhau vào cuối tháng 11.

Sao Đông Sao Hàn 9 giờ trước

Ngoài "cơn sốt Wanna One" và cơn bão "center quốc dân", bảng xếp hạng còn chứng tỏ sức hút của hai nhóm nhạc xu hướng nhất hiện nay gồm BTS và SEVENTEEN.

Sao Đông Sao Kpop 9 giờ trước

Nổi tiếng là em út đáng yêu nhất showbiz nhưng dường như với các thành viên của Big Bang, Seungri đáng yêu quá cũng là một cái tội...

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Không chỉ thành công trong sự nghiệp, cả hai vợ chồng Thủy Tiên còn khiến người hâm mộ trầm trồ trước vườn rau sạch xanh mướt của gia đình trong căn biệt thự.

X Đóng