[[Sống khỏe] 6 lý do nên uống nước chanh với mật ong buổi sáng

Nước chanh giúp đào thải các chất không cần thiết ra khỏi cơ thể. Chanh và mật ong có tính kháng khuẩn và là chất chống oxy hóa rất tốt cho da và sức khỏe nói chung.
 
Uống nước ấm, mật ong và chanh pha lẫn hay riêng biệt đều rất tốt cho sức khỏe. Nước ấm giết chết các vi khuẩn trong nước hoặc làm cho nó trở nên vô hại. Chanh và mật ong cũng có tính chất kháng khuẩn, là chất chống oxy hóa rất tốt cho da cũng như sức khỏe cơ thể.
 
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh công dụng của nước chanh và mật ong đối với sức khỏe nói chung. Nó cũng giúp tinh thần sảng khoái để bắt đầu ngày mới và điều này chắc chắn tạo cho bạn ngày tươi đẹp và khỏe mạnh. Sau đây là một số lý do tại sao bạn nên uống nước chanh ấm với mật ong vào mỗi buổi sáng.
 
1. Tốt cho tiêu hóa
 
Nước cốt chanh cùng một chút mật ong giúp loại bỏ độc tố ra khỏi dạ dày. Nếu bạn ăn khuya hoặc ăn nhiều dầu và chất béo, chanh và mật ong sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày để bắt đầu ngày mới.
 
Chanh chứa khoáng chất, vitamin và giúp gan sản xuất mật, hỗ trợ tiêu hóa. Nước chanh ấm rất tốt cho sự vận động tạo phân của ruột, thậm chí còn được Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo rằng có lợi cho bệnh nhân ung thư. Nước chanh giúp thải bỏ các chất không cần thiết cũng như độc tố ra khỏi cơ thể.
 
2. Là thức uống giải độc và hoạt động như thuốc lợi tiểu
 
Thức uống này không chỉ giúp đào thải độc tố trong cơ thể mà còn hoạt động như thuốc lợi tiểu. Như thế, đường tiết niệu của bạn sẽ luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.
 
Nước chanh mật ong rất tốt cho cơ thể (ảnh minh họa)
 
3. Giúp giảm cân
 
Nhiều người đã và đang uống nước chanh với mật ong kết hợp với chế độ ăn uống chừng mực để giảm cân.
 
4. Cho hơi thở thơm mát
 
Đây là phương pháp tự nhiên nhất để làm sạch miệng sau một giấc ngủ dài. Không chỉ cho bạn một cảm giác tươi mới và hơi thở thơm mát vào buổi sáng mà uống và súc miệng với chanh, mật ong cũng có thể giết chết tất cả vi trùng trong miệng bạn. Thậm chí sẽ không có vấn đề gì nếu bạn quên đánh răng.
 
5. Cho bạn một làn da mịn màng
 
Dù bôi trực tiếp lên mặt hay uống với nước, mật ong và chanh cũng rất tuyệt vời cho da bạn. Nó làm sạch dầu nhờn trên da và ngăn ngừa mụn trứng cá cũng như các loại mụn khác. Kết quả là bạn sẽ sở hữu một làn da thật mịn màng.
 
6. Bảo vệ hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh
 
Uống nước chanh với mật ong vào sáng sớm có thể có lợi cho mùa lạnh và mùa cúm. Chanh và mật ong không chỉ có đặc tính kháng khuẩn mà còn giàu chất chống oxy hóa, cùng với vitamin C rất tốt cho cơ thể.
 
Đó là những lý do các nhà khoa học khuyên mọi người nên uống hỗn hợp chanh tươi, mật ong và nước ấm vào buổi sáng trước khi ăn để đạt được hiệu quả bảo vệ sức khỏe như mong muốn.

Khoa học chứng minh các phương pháp giúp kéo dài tuổi thọ đáng kể khiến ai cũng phải bất ngờ

Những lý do "trời ơi đất hỡi" khiến sức khỏe "tụt dốc không phanh”, mà bạn lại hay mắc phải đấy nhé!

Chắc chắn bạn không ngờ nhai kẹo cao su lại nhiều tác hại đến thế!

sống khỏe

nước chanh

Mật ong

sức khỏe

Phụ nữ

Bóng đá Asian Cup 2019 11 phút trước

Đêm nay, ĐT Việt Nam sẽ bước vào trận chiến lịch sử và quan trọng nhất tại Asian Cup 2019. NHM đang kỳ vọng vào một chiến thắng cho thầy trò HLV Park Hang-seo.

"Đêm Hội Chân Dài 12" của ông bầu Khắc Tiệp đã diễn ra vô cùng thành công với sự tham gia của hội chân dài quen thuộc và bạn bè thân thiết.

Trước trận đối đầu căng não với đội tuyển Nhật Bản vào tối nay, Xuân Trường đã có những phát biểu thể hiện sự tự tin của mình.

Nhạc Việt Vy Oanh 51 phút trước

Vy Oanh tố đàn chị Minh Tuyết âm mưu cướp hit, làng nhạc Việt lại tiếp tục dậy sóng vì câu chuyện "cướp" hit.

Cộng đồng mạng Thông tin hữu ích Tài trợ 56 phút trước

Mấy ngày qua, cư dân mạng đang đứng ngồi không yên vì sự xuất hiện của MV đã nghe là phải nhún nhảy, đã nghe là muốn xách vali ngay và bay một chuyến...

Nhạc Việt Vy Oanh 1 giờ trước

Sự việc giữa Vy Oanh và Minh Tuyết bị đẩy xa hơn khi Vy Oanh khẳng định sản phẩm của đàn chị thua xa mình và khác hoàn toàn những điều Minh Tuyết xác nhận.

Cuộc sống khó khăn là vậy, nhưng căn nhà nhỏ vẫn luôn rộn tiếng cười đùa vui vẻ và chưa ngày nào bà Điều để mẹ phải nhịn đói.

Năm nay khác với mọi năm, con cảm thấy nhớ bố mẹ nhiều lắm nhưng chẳng về được ngay để phụ giúp vì con là dâu mới, nhiều khi cảm thấy tủi thân nhưng đành chịu.

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

4 idol Tzuyu, Irene, Lisa, Nancy? Bạn nghĩ netizen sẽ chọn ai là người có thần thái xuất sắc hơn cả?

Trước thềm tứ kết diễn ra vào tối nay với Nhật Bản, trên một diễn đàn bóng đá ĐNA xuất hiện vô vàn những bình luận của người Thái đồng loạt ủng hộ Nhật hạ VN!

Xã hội ASIAN CUP 2019 1 giờ trước

Sáng ngày 24/1, hàng trăm cổ động viên (CĐV) đã có mặt rất sớm tại sân bay Nội Bài để chuẩn bị cho chuyến bay thẳng đặc biệt sang Dubai (UAE)

CĐV châu Á đã bày tỏ niềm tin đội tuyển Việt Nam nhất định sẽ hạ gục Nhật Bản trong trận đấu đầy cam go để giành tấm vé bước tiếp vào vòng bán kết.

Bóng đá Bóng đá 2 giờ trước

Đối thủ của tuyển Việt Nam là một đội bóng mạnh trên cả thể hình, thể lực lẫn kĩ năng, đây là một thách thức lớn.

X Ðóng